Physical Preparation in the System of Rifleman Professional Training The training manual is written in accordance with the professional shooter training program, which has been developed by experienced coaches and experts in the field of firearms training. This manual is the third in a series of scientific manuals devoted to the topic of training in small arms shooting. It addresses the issues of general physical and special physical training, as well as special physical shooting training of a professional shooter. The offered complexes of exercises contribute to the rapid and reliable development of shooting techniques from various types of weapons, the faster acquisition of special shooting qualities, spatial, temporal, tactile, and kinesthetic sensations of the posture of manufacture, as well as the consolidation of special shooting skills in the actions and movements of a professional shooter during shooting practice. The manual provides a comprehensive approach to physical preparation for riflemen, including the basics of physical training, the principles of proper breathing, and the importance of proper nutrition and rest.

Физическая подготовка в системе профессиональной подготовки стрелков Учебное пособие составлено в соответствии с программой профессиональной подготовки стрелков, разработанной опытными тренерами и экспертами в области подготовки стрелков. Данное пособие является третьим в серии научных пособий, посвящённых теме обучения стрельбе из стрелкового оружия. В нем рассматриваются вопросы общефизической и специальной физической подготовки, а также специальной физической стрелковой подготовки профессионального стрелка. Предлагаемые комплексы упражнений способствуют быстрому и надёжному развитию техники стрельбы из различных видов оружия, более быстрому приобретению особых стрелковых качеств, пространственных, временных, тактильных, кинестетических ощущений позы изготовления, а также закреплению специальных навыков стрельбы в действиях и движениях профессионального стрелка во время учебных стрельб. Пособие предусматривает комплексный подход к физической подготовке стрелков, включая основы физической подготовки, принципы правильного дыхания, важность правильного питания и отдыха.

Formation physique dans le système de formation des tireurs manuel de formation est élaboré conformément au programme de formation des tireurs élaboré par des entraîneurs expérimentés et des experts en formation des tireurs. Ce manuel est le troisième d'une série de manuels scientifiques sur la formation au tir d'armes légères. Il traite de la formation physique générale et spéciale ainsi que de la formation physique spéciale du tireur professionnel. s complexes d'exercices proposés contribuent au développement rapide et fiable de la technique de tir à partir de différentes armes, à l'acquisition plus rapide de qualités de tir spéciales, de sensations spatiales, temporelles, tactiles, cinesthétiques de la fabrication, ainsi qu'à la consolidation des compétences spéciales de tir dans les actions et les mouvements du tireur professionnel lors des tirs d'entraînement. manuel prévoit une approche intégrée de la formation physique des tireurs, y compris les bases de la formation physique, les principes d'une bonne respiration, l'importance d'une bonne alimentation et le repos.

Entrenamiento físico en el stema de Entrenamiento Profesional de Tiradores manual de entrenamiento está diseñado de acuerdo con el programa de entrenamiento de tiradores desarrollado por entrenadores experimentados y expertos en entrenamiento de tiradores. Este manual es el tercero de una serie de manuales científicos que tratan el tema de la enseñanza del tiro con armas pequeñas. Aborda las cuestiones de la preparación física general y especial, así como el entrenamiento físico especial del tirador profesional. complejos de ejercicios propuestos contribuyen al desarrollo rápido y fiable de la técnica de tiro de varios tipos de armas, la adquisición más rápida de cualidades de tiro especiales, el espacio, el tiempo, la táctil, las sensaciones cinestésicas de la postura de fabricación, así como la consolidación de las habilidades especiales de tiro en las acciones y movimientos del tirador profesional durante el entrenamiento de tiro. manual proporciona un enfoque integral para el entrenamiento físico de los tiradores, que incluye los fundamentos del entrenamiento físico, los principios de la respiración correcta, la importancia de una nutrición adecuada y el descanso.

A formação física no sistema de formação de atiradores O manual foi elaborado de acordo com o programa de formação de atiradores desenvolvido por treinadores experientes e especialistas em formação de atiradores. Este manual é o terceiro de uma série de manuais científicos sobre o tema de treinamento de armas de pequeno porte. Ele aborda a preparação física geral e especial e a formação física específica de atirador profissional. Os complexos de exercícios oferecidos contribuem para o desenvolvimento rápido e confiável de técnicas de tiro de armas variadas, para a aquisição mais rápida de qualidades especiais de tiro, espaçonaves, temporais, táceis, cinestéticos de postura de fabricação e para a adoção de habilidades especiais de tiro em ações e movimentos de atirador profissional durante os tiroteios. O manual oferece uma abordagem integrada da preparação física dos atiradores, incluindo os fundamentos do preparo físico, os princípios da respiração correta, a importância da alimentação adequada e do descanso.

Formazione fisica nel sistema di formazione professionale dei tiratori Il manuale di formazione è stato redatto in base al programma di formazione professionale dei tiratori sviluppato da allenatori esperti ed esperti nel campo della formazione dei tiratori. Questo manuale è il terzo di una serie di manuali scientifici dedicati all'insegnamento del tiro con armi piccole. Affronta le questioni di formazione fisica generale e specialistica, così come la formazione fisica speciale di tiratore professionista. I complessi di esercizio offerti contribuiscono allo sviluppo rapido e affidabile delle tecniche di tiro con diverse armi, all'acquisizione più veloce di particolari qualità di tiro, spazio, temporali, tattili, cinestetici di posa di fabbricazione, e a consolidare le abilità speciali di tiro nelle azioni e nei movimenti di un tiratore professionista durante le sparatorie di addestramento. Il manuale prevede un approccio completo all'addestramento fisico dei tiratori, tra cui le basi della preparazione fisica, i principi di respirazione corretta, l'importanza di una corretta alimentazione e riposo.

Körperliches Training im Berufsausbildungssystem der Schützen Das Trainingshandbuch ist nach dem Berufsausbildungsprogramm der Schützen zusammengestellt, das von erfahrenen Trainern und Experten auf dem Gebiet der Schießausbildung entwickelt wurde. Dieses Handbuch ist das dritte in einer Reihe von wissenschaftlichen Handbüchern zum Thema Schießtraining mit Kleinwaffen. Es befasst sich mit Fragen der allgemeinen körperlichen und speziellen körperlichen Fitness sowie der speziellen körperlichen Schießausbildung eines professionellen Schützen. Die vorgeschlagenen Übungskomplexe tragen zur schnellen und zuverlässigen Entwicklung der Schießtechnik aus verschiedenen Arten von Waffen, zum schnelleren Erwerb spezieller Schießqualitäten, räumlicher, zeitlicher, taktiler, kinästhetischer Empfindungen der Herstellungshaltung sowie zur Festigung spezieller Schießfähigkeiten in den Aktionen und Bewegungen eines professionellen Schützen während des Schießtrainings bei. Das Handbuch bietet einen integrierten Ansatz für die körperliche Fitness der Schützen, einschließlich der Grundlagen der körperlichen Fitness, der Prinzipien der richtigen Atmung, der Bedeutung der richtigen Ernährung und Ruhe.

Szkolenie fizyczne w systemie treningowym strzelanki Instrukcja szkolenia jest opracowana zgodnie z programem szkolenia strzelców opracowanym przez doświadczonych trenerów i ekspertów w dziedzinie szkolenia strzelanek. Podręcznik ten jest trzecim z serii podręczników naukowych poświęconych tematyce treningu w strzelaniu z broni strzeleckiej. Zajmuje się zagadnieniami ogólnego fizycznego i specjalnego treningu fizycznego, a także specjalnym treningiem strzeleckim dla profesjonalnego strzelca. Proponowane zestawy ćwiczeń przyczyniają się do szybkiego i niezawodnego rozwoju technik strzelania z różnych rodzajów broni, szybszego nabywania specjalnych cech strzelania, przestrzennych, czasowych, dotykowych, kinestetycznych wrażeń postawy produkcji, a także konsolidacji specjalnych umiejętności strzelania w działaniach i ruchach profesjonalnego strzelca podczas strzelaniny treningowej. Podręcznik zapewnia zintegrowane podejście do treningu fizycznego strzelców, w tym podstawy treningu fizycznego, zasady właściwego oddychania, znaczenie właściwego odżywiania i odpoczynku.

אימון גופני במערכת האימונים של היורה מדריך האימונים מתורגל בהתאם לתוכנית האימונים של היורה המדריך הזה הוא השלישי בסדרה של מדריכים מדעיים המוקדשים לנושא האימונים בירי מנשק קל. הוא מתייחס לסוגיות של אימון גופני כללי ומיוחד, כמו גם אימון ירי גופני מיוחד ליורה מקצועי. סט התרגילים המוצע תורם להתפתחות מהירה ואמינה של טכניקות ירי מסוגים שונים של נשק, לרכישה מהירה יותר של איכויות ירי מיוחדות, מרחביות, טמפורליות, טקטיות, תחושות קינאסטטיות של יציבת ייצור, כמו גם לגיבוש כישורי ירי מיוחדים בפעולותיו ותנועותיו של יורה מקצועי במהלך ירי אימונים. המדריך מספק גישה משולבת לאימון גופני של יורים, כולל יסודות האימון הגופני, עקרונות הנשימה הנכונה, החשיבות של תזונה נכונה ומנוחה.''

Atıcı eğitim sisteminde beden eğitimi Eğitim kılavuzu, atıcı eğitimi alanında deneyimli eğitmenler ve uzmanlar tarafından geliştirilen atıcı eğitim programına uygun olarak derlenmiştir. Bu el kitabı, küçük silah çekiminde eğitim konusuna ayrılmış bir dizi bilimsel el kitabının üçüncüsüdür. Genel fiziksel ve özel fiziksel eğitimin yanı sıra profesyonel bir atıcı için özel fiziksel atış eğitimi konularını ele alır. Önerilen egzersiz setleri, çeşitli silah türlerinden çekim tekniklerinin hızlı ve güvenilir bir şekilde geliştirilmesine, özel çekim niteliklerinin daha hızlı elde edilmesine, mekansal, zamansal, dokunsal, üretim duruşunun kinestetik duyumlarının yanı sıra, profesyonel bir atıcının eylemlerinde ve hareketlerinde özel çekim becerilerinin pekiştirilmesine katkıda bulunur. eğitim çekimi sırasında. kitabı, fiziksel eğitimin temelleri, doğru nefes alma ilkeleri, doğru beslenme ve dinlenmenin önemi de dahil olmak üzere atıcıların fiziksel eğitimine entegre bir yaklaşım sağlar.

التدريب البدني في نظام التدريب على إطلاق النار يتم تجميع الدليل التدريبي وفقا لبرنامج التدريب على إطلاق النار الذي وضعه مدربون ذوو خبرة وخبراء في مجال تدريب إطلاق النار. وهذا الدليل هو الثالث في سلسلة من الأدلة العلمية المكرسة لموضوع التدريب على إطلاق النار على الأسلحة الصغيرة. وهو يعالج قضايا التدريب البدني العام والخاص، وكذلك التدريب البدني الخاص على الرماية لمطلق النار المحترف. تساهم مجموعات التمارين المقترحة في التطوير السريع والموثوق لتقنيات الرماية من أنواع مختلفة من الأسلحة، والاكتساب الأسرع لخصائص الرماية الخاصة، والأحاسيس المكانية والزمنية واللمسية والحركية لوضعية التصنيع، وكذلك توحيد مهارات الرماية الخاصة في تصرفات وتحركات مطلق النار المحترف أثناء التدريب على إطلاق النار. يوفر الدليل نهجًا متكاملاً للتدريب البدني للرماة، بما في ذلك أساسيات التدريب البدني، ومبادئ التنفس السليم، وأهمية التغذية السليمة والراحة.

사수 훈련 시스템의 물리 훈련 훈련 교육 매뉴얼은 사수 훈련 분야의 숙련 된 트레이너와 전문가가 개발 한 사수 훈련 프로그램에 따라 수집됩니다. 이 매뉴얼은 소형 무기 사격 훈련 주제에 관한 일련의 과학 매뉴얼 중 세 번째입니다. 일반적인 신체 및 특수 신체 훈련 문제와 전문 사수를위한 특수 물리 사격 훈련 문제를 해결합니다. 제안 된 운동 세트는 다양한 유형의 무기에서 촬영 기술의 빠르고 안정적인 개발, 특수 촬영 품질의 빠른 획득, 공간, 시간, 촉각, 제조 자세의 운동 감각 및 특수 촬영 사격 기술. 이 매뉴얼은 신체 훈련의 기본, 적절한 호흡의 원리, 적절한 영양 및 휴식의 중요성을 포함하여 저격수의 신체 훈련에 대한 통합 접근 방식을 제공합니다.

シューティングトレーニングシステムでの物理的なトレーニングこのトレーニングマニュアルは、シューティングトレーナーの分野で経験豊富なトレーナーや専門家によって開発されたシューティングトレーニングプログラムに従ってコンパイルされています。このマニュアルは、小腕射撃の訓練のトピックに捧げ科学的なマニュアルのシリーズの3番目です。これは、一般的な物理的および特別な物理的なトレーニングの問題だけでなく、プロの射手のための特別な物理的な射撃トレーニングに対処します。提案された演習セットは、様々な種類の武器からの射撃技術の迅速かつ信頼性の高い開発に貢献し、特別な射撃品質の高速取得、空間的、時間的、触覚、製造姿勢のキネスティックな感覚だけでなく、訓練射撃中のプロの射手の行動や動きにおける特別な射撃技術の統合。マニュアルは、シューターの物理的なトレーニングへの統合されたアプローチを提供します、物理的なトレーニングの基本を含みます、適切な呼吸の原則、適切な栄養と休息の重要性。

The Plot of Queer Relations Twelve tters 2在Queer Relations系列的第二部分，作者Ellie Thomas深入探討了Percy Havilland的困惑和迷人的故事，Percy Havilland是一個擁有奢華和輕松生活的貴族輕人。珀西（Percy）是佐洛托夫（Zolotov），藍眼睛的美女，是攝政城語言中心的寓言，但在他無可挑剔的外表下，一個受傷的靈魂試圖在快速變化的世界中找到自己的位置。隨著戰爭的威脅籠罩著英格蘭，珀西的完美存在似乎在家庭醜聞迫使他面對超越特權養育的嚴酷現實時顛倒了。隨著他與現任情人納撒尼爾·布魯克斯（Nathaniel Brooks）之間的緊張關系，珀西必須穿越復雜的關系和社會期望網絡，以推動他的生活。盡管存在差異，但納撒尼爾（Nathaniel）仍然堅定不移地致力於珀西（Percy），通過濃密而微妙的方式站在他旁邊。然而，隨著賭註越來越高，珀西開始懷疑他是否真的可以依靠納撒尼爾--以及他們的愛是否足夠強大來克服他們面臨的挑戰。在英國歷史上動蕩的時期，Queer Relations Twelve tters 2提供了對人類經歷的淒美探索。