The book provides a detailed description of each asana its history origins variations and modifications as well as practical tips for working with them. Energetics of Yoga: A Practical Course Asanas, or physical postures, are an essential part of the ancient practice of yoga, and this comprehensive guide provides a deep dive into the physiological and psychomental aspects of these postures. Author Nina Mel takes a unique approach to the energy of yoga, offering readers a wealth of information on the most effective entry-level and intermediate asanas, as well as techniques for managing attention and breathing, color visualization, and more. This one-of-a-kind illustrated encyclopedia is perfect for both beginners and advanced practitioners looking to expand their knowledge and skills in yoga practice. The Book's Key Features: 1. Detailed descriptions of 87 entry-level and intermediate asanas, including their history, origins, variations, and modifications. 2. Practical tips for working with each asana, including how to breathe, focus, and visualize colors. 3. Insight into the physiological and psychomental effects of asanas on the human body. 4. A comprehensive understanding of the development of modern knowledge and its impact on human survival. 5. The importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. 6.

В книге содержится подробное описание изменений и модификаций, связанных с историей каждого асаны, а также практические советы по работе с ними. Книга Описание: Энергетика йоги: Практический курс Асаны, или физические позы, являются неотъемлемой частью древней практики йоги, и это всеобъемлющее руководство обеспечивает глубокое погружение в физиологические и психоментальные аспекты этих поз. Автор Нина Мел придерживается уникального подхода к энергии йоги, предлагая читателям богатую информацию о наиболее эффективных асанах начального и промежуточного уровня, а также о техниках управления вниманием и дыханием, визуализации цвета и многом другом. Эта единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия идеально подходит как для начинающих, так и для продвинутых практиков, стремящихся расширить свои знания и навыки в практике йоги. Ключевые особенности книги: 1. Подробные описания 87 асан начального и промежуточного уровня, включая их историю, происхождение, вариации и модификации. 2. Практические советы по работе с каждой асаной, в том числе о том, как дышать, фокусироваться и визуализировать цвета. 3. Понимание физиологического и психоментального воздействия асан на организм человека. 4. Всестороннее понимание развития современных знаний и их влияния на выживание человека. 5. Важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний. 6.

livre contient une description détaillée des changements et des modifications liés à l'histoire de chaque asana, ainsi que des conseils pratiques pour travailler avec eux. Description du livre : Yoga Energy : cours pratique d'Asana, ou poses physiques, fait partie intégrante de l'ancienne pratique du yoga, et ce guide complet permet une profonde immersion dans les aspects physiologiques et psychomatiques de ces poses. L'auteur Nina Mel a une approche unique de l'énergie du yoga, offrant aux lecteurs une riche information sur les asanas les plus efficaces au niveau initial et intermédiaire, ainsi que sur les techniques de contrôle de l'attention et de la respiration, la visualisation des couleurs et bien plus encore. Cette encyclopédie, unique en son genre, est idéale pour les débutants et les praticiens avancés qui cherchent à développer leurs connaissances et leurs compétences dans la pratique du yoga. Principales caractéristiques du livre : 1. Description détaillée des 87 asans de niveau initial et intermédiaire, y compris leur histoire, origine, variations et modifications. 2. Conseils pratiques pour travailler avec chaque asana, y compris comment respirer, se concentrer et visualiser les couleurs. 3. Comprendre les effets physiologiques et psychomatiques de l'asan sur le corps humain. 4. Une compréhension globale du développement des connaissances modernes et de leur impact sur la survie humaine. 5. L'importance de développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes. 6.

libro contiene una descripción detallada de los cambios y modificaciones relacionados con la historia de cada asana, así como consejos prácticos para trabajar con ellos. Descripción: Energía Yoga: curso práctico de Asana, o posturas físicas, son parte integral de la práctica antigua del yoga, y esta guía integral proporciona una profunda inmersión en los aspectos fisiológicos y psicológicos de estas poses. La autora Nina Mel adopta un enfoque único de la energía del yoga, ofreciendo a los lectores una rica información sobre las asanas más efectivas del nivel inicial e intermedio, así como sobre las técnicas de control de la atención y la respiración, visualización del color y más. Esta enciclopedia ilustrada, única en su género, es ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan ampliar sus conocimientos y habilidades en la práctica del yoga. Características clave del libro: 1. Descripciones detalladas de 87 asanas de nivel inicial e intermedio, incluyendo su historia, origen, variaciones y modificaciones. 2. Consejos prácticos para trabajar con cada asana, incluyendo cómo respirar, enfocar y visualizar los colores. 3. Comprender los efectos fisiológicos y psicológicos de Asan en el cuerpo humano. 4. Comprensión integral del desarrollo del conocimiento moderno y su impacto en la supervivencia humana. 5. La importancia de generar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. 6.

O livro fornece uma descrição detalhada das alterações e modificações relacionadas com o histórico de cada asana e dicas práticas para lidar com eles. Livro Descrição: Energia Yoga: O curso prático de Asana, ou poses físicas, é parte integrante de uma prática antiga de ioga, e este guia abrangente fornece uma profunda imersão nos aspectos fisiológicos e psicomatológicos dessas poções. A autora Nina Mel tem uma abordagem única da energia do ioga, oferecendo aos leitores informações ricas sobre as asanas de nível inicial e intermediário mais eficientes, bem como técnicas de controle de atenção e respiração, visualização de cores e muito mais. Este único tipo de enciclopédia ilustrada é ideal tanto para iniciantes como para praticantes avançados que buscam expandir seus conhecimentos e habilidades na prática de ioga. Características-chave do livro: 1. Descrições detalhadas de 87 asanas de nível inicial e intermediário, incluindo seu histórico, origem, variações e modificações. 2. Dicas práticas para lidar com cada asana, incluindo como respirar, focar e visualizar cores. 3. Compreender os efeitos fisiológicos e psicomatológicos do asan no corpo humano. 4. Compreender plenamente o desenvolvimento do conhecimento moderno e seus efeitos na sobrevivência humana. 5. A importância de criar um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno. 6.

Il libro contiene una descrizione dettagliata delle modifiche e delle modifiche apportate alla storia di ogni asana e suggerimenti pratici per gestirle. Descrizione: Energia yoga: Il corso pratico di Asana, o posa fisica, è parte integrante di un'antica pratica di yoga, e questa guida completa fornisce una profonda immersione negli aspetti fisiologici e psicomentali di queste pozioni. L'autrice Nina Mel ha adottato un approccio unico all'energia yoga, offrendo ai lettori informazioni ricche sulle asane più efficaci di livello iniziale e intermedio, sulle tecniche di controllo dell'attenzione e della respirazione, la visualizzazione del colore e molto altro ancora. Questa unica enciclopedia illustrata del suo genere è ideale sia per gli aspiranti che per gli esperti avanzati che cercano di ampliare le loro conoscenze e competenze nella pratica dello yoga. caratteristiche chiave del libro sono 1. Descrizioni dettagliate di 87 asan di livello iniziale e intermedio, incluse la loro storia, origine, variazioni e modifiche. 2. Consigli pratici per ogni asana, tra cui come respirare, focalizzare e visualizzare i colori. 3. Comprendere gli effetti fisiologici e psicomentali delle asane sul corpo umano. 4. Una piena comprensione dello sviluppo delle conoscenze moderne e del loro impatto sulla sopravvivenza umana. 5. L'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna. 6.

Das Buch enthält eine detaillierte Beschreibung der Änderungen und Modifikationen, die mit der Geschichte jeder Asana verbunden sind, sowie praktische Tipps für den Umgang mit ihnen. Beschreibung des Buches: Die Energie des Yoga: Asanas praktischer Kurs oder körperliche Posen sind ein wesentlicher Bestandteil der alten Yoga-Praxis, und dieser umfassende itfaden bietet ein tiefes Eintauchen in die physiologischen und psycho-mentalen Aspekte dieser Posen. Die Autorin Nina Mehl verfolgt einen einzigartigen Ansatz für die Energie des Yoga und bietet den sern eine Fülle von Informationen über die effektivsten Asanas der Einstiegs- und Zwischenebene sowie über Techniken zur Steuerung von Aufmerksamkeit und Atmung, Farbvisualisierung und vieles mehr. Diese einzigartige illustrierte Enzyklopädie ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihr Wissen und ihre Fähigkeiten in der Yoga-Praxis erweitern möchten. Hauptmerkmale des Buches: 1. Detaillierte Beschreibungen von 87 Asanas der Einstiegs- und Zwischenebene, einschließlich ihrer Geschichte, Herkunft, Variationen und Modifikationen. 2. Praktische Tipps für den Umgang mit jeder Asana, einschließlich wie man atmet, fokussiert und Farben visualisiert. 3. Verständnis der physiologischen und psycho-mentalen Auswirkungen von Asanas auf den menschlichen Körper. 4. Ein umfassendes Verständnis der Entwicklung des modernen Wissens und seiner Auswirkungen auf das menschliche Überleben. 5. Die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens. 6.

Książka zawiera szczegółowy opis zmian i modyfikacji związanych z historią każdej asany, jak również praktyczne wskazówki dotyczące współpracy z nimi. Książka Opis: Energia jogi: Praktyczny kurs Asany, czyli pozy fizyczne, są integralną częścią starożytnej praktyki jogi, a ten kompleksowy przewodnik zapewnia głębokie nurkowanie w fizjologicznych i psychomentalnych aspektów tych pozów. Autor Nina Mel przyjmuje unikalne podejście do energii jogi, oferując czytelnikom bogactwo informacji na temat najskuteczniejszych asanów wejściowych i pośrednich, a także technik zarządzania uwagą i oddychaniem, wizualizacji kolorów i wiele innych. Ta jedyna w swoim rodzaju ilustrowana encyklopedia jest idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności w praktyce jogi. Najważniejsze cechy książki: 1. Szczegółowe opisy 87 asanów wejściowych i pośrednich, w tym ich historii, pochodzenia, zmian i modyfikacji. 2. Praktyczne wskazówki do pracy z każdym asana, w tym jak oddychać, skupić się i wizualizować kolory. 3. Zrozumienie fizjologicznego i psychomentalnego wpływu asanów na organizm człowieka. 4. Kompleksowe zrozumienie rozwoju nowoczesnej wiedzy i jej wpływu na przetrwanie człowieka. 5. Znaczenie rozwoju osobistego paradygmatu dla postrzegania procesu technologicznego rozwoju nowoczesnej wiedzy. 6.

הספר מספק תיאור מפורט של השינויים והשינויים הקשורים להיסטוריה של כל אסנה, כמו גם עצות מעשיות לעבודה איתם. תיאור הספר: אנרגיית היוגה: המסלול המעשי של אסנה, או התנוחות הפיזיות, הם חלק בלתי נפרד מהפרקטיקה העתיקה של היוגה, ומדריך מקיף זה מספק צלילה עמוקה לתוך ההיבטים הפיזיולוגיים והפסיכומנטליים של תנוחות אלו. הסופרת נינה מל נוקטת בגישה ייחודית לאנרגיית היוגה, ומציעה לקוראים שפע של מידע על אסנות הכניסה והתווך היעילות ביותר, כמו גם טכניקות ניהול קשב ונשימה, הדמיית צבעים ועוד. אנציקלופדיה מאוירת יחידה במינה זו היא אידיאלית הן למתחילים והן למתרגלים מתקדמים המחפשים להרחיב את הידע והמיומנויות שלהם בתרגול יוגה. מאפייני מפתח של הספר: 1. תיאורים מפורטים של 87 אסנות כניסה ורמת ביניים, כולל ההיסטוריה, המקור שלהם, וריאציות ושינויים. 2. עצות מעשיות לעבודה עם כל אסנה, כולל איך לנשום, להתמקד ולדמיין צבעים. 3. הבנת ההשפעות הפיזיולוגיות והפסיכומנטליות של אסנות על גוף האדם. 4. הבנה מקיפה של התפתחות הידע המודרני והשפעתו על הישרדות האדם. 5. החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני. 6.''

Kitap, her asananın tarihi ile ilgili değişiklik ve modifikasyonların ayrıntılı bir açıklamasını ve onlarla çalışmak için pratik ipuçları sunar. Kitap Açıklaması: Yoganın Enerjisi: Asana'nın pratik kursu veya fiziksel pozları, eski yoga pratiğinin ayrılmaz bir parçasıdır ve bu kapsamlı rehber, bu pozların fizyolojik ve psikomental yönlerine derin bir dalış sağlar. Yazar Nina Mel, yoga enerjisine benzersiz bir yaklaşım getiriyor ve okuyuculara en etkili giriş seviyesi ve orta seviyedeki asanaların yanı sıra dikkat ve nefes yönetimi teknikleri, renk görselleştirme ve daha fazlası hakkında zengin bir bilgi sunuyor. Bu eşsiz resimli ansiklopedi, hem yeni başlayanlar hem de yoga pratiğindeki bilgi ve becerilerini genişletmek isteyen ileri düzey uygulayıcılar için idealdir. Kitabın temel özellikleri: 1. 87 giriş ve orta seviye asananın tarihçesi, kökeni, varyasyonları ve modifikasyonları dahil olmak üzere ayrıntılı açıklamaları. 2. Renklerin nasıl nefes alacağı, odaklanacağı ve görselleştirileceği de dahil olmak üzere her asana ile çalışmak için pratik ipuçları. 3. Asanaların insan vücudu üzerindeki fizyolojik ve psikomental etkilerini anlamak. 4. Modern bilginin gelişimi ve insan yaşamı üzerindeki etkisinin kapsamlı bir şekilde anlaşılması. 5. Modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemi. 6.

يقدم الكتاب وصفًا مفصلاً للتغييرات والتعديلات المرتبطة بتاريخ كل أسانا، بالإضافة إلى نصائح عملية للعمل معهم. وصف الكتاب: طاقة اليوغا: المسار العملي لأسانا، أو الأوضاع الجسدية، هي جزء لا يتجزأ من الممارسة القديمة لليوغا، وهذا الدليل الشامل يوفر غوصًا عميقًا في الجوانب الفسيولوجية والنفسية لهذه الأوضاع. تتبع المؤلفة نينا ميل نهجًا فريدًا لطاقة اليوجا، حيث تقدم للقراء ثروة من المعلومات حول أسانا المبتدئين والمتوسطين الأكثر فعالية، بالإضافة إلى تقنيات إدارة الانتباه والتنفس وتصور الألوان والمزيد. هذه الموسوعة المصورة الفريدة من نوعها مثالية لكل من المبتدئين والممارسين المتقدمين الذين يتطلعون إلى توسيع معارفهم ومهاراتهم في ممارسة اليوجا. السمات الرئيسية للكتاب: 1. وصف تفصيلي لـ 87 من أسانات الدخول والمستوى المتوسط، بما في ذلك تاريخها وأصلها واختلافاتها وتعديلاتها. 2. نصائح عملية للعمل مع كل أسانا، بما في ذلك كيفية التنفس والتركيز وتصور الألوان. 3. فهم الآثار الفسيولوجية والنفسية للأساناس على جسم الإنسان. 4. فهم شامل لتطور المعرفة الحديثة وأثرها على بقاء الإنسان. 5. أهمية وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة. 6.

이 책은 각 아사나의 역사와 관련된 변경 및 수정에 대한 자세한 설명과 함께 작업하기위한 실용적인 팁을 제공합니다. 책 설명: 요가의 에너지: 아사나의 실용적인 과정 또는 육체적 포즈는 고대 요가 관행의 필수 요소이며, 이 포괄적 인 가이드는 이러한 포즈의 생리적, 정신적 측면에 대한 심층적 인 자세를 제공합니다. 저자 Nina Mel은 요가 에너지에 대한 독특한 접근 방식을 취하여 독자에게 가장 효과적인 엔트리 레벨 및 중간 아사나에 대한 풍부한 정보를 제공하고 관심 및 호흡 관리 기술, 색상 시각화 등을 제공합니다. 이 독특한 일러스트 백과 사전은 요가 연습에서 지식과 기술을 확장하고자하는 초보자와 고급 실무자 모두에게 이상적입니다. 이 책의 주요 특징: 1. 이력, 원점, 변형 및 수정을 포함하여 87 개의 항목 및 중간 레벨 아사나에 대한 자세한 설명. 2. 호흡 방법, 집중 및 색상 시각화 방법을 포함하여 각 아사나로 작업하기위한 실용적인 팁. 3. 아사나가 인체에 미치는 생리적, 정신적 영향 이해. 4. 현대 지식의 발전과 인간 생존에 미치는 영향에 대한 포괄적 인 이해. 5. 현대 지식 개발의 기술 프로세스에 대한 인식을위한 개인 패러다임 개발의 중요성. 6.

この本は、各アーサナの歴史に関連する変更と修正の詳細な説明と、それらを扱うための実用的なヒントを提供します。本の説明：ヨガのエネルギー：アーサナの実践的なコース、または物理的なポーズは、ヨガの古代の実践の不可欠な部分であり、この包括的なガイドは、これらのポーズの生理的および心理的側面に深いダイビングを提供します。著者Nina Melはヨガエネルギーへのユニークなアプローチを取り、読者に最も効果的なエントリーレベルと中間アーサナに関する豊富な情報を提供します。このユニークな図解百科事典は、ヨガの練習で彼らの知識とスキルを拡大したい初心者と上級者の両方にとって理想的です。本の主な特徴：1。87エントリと中間レベルのアーサナの詳細な説明、その歴史を含む、起源、バリエーションと変更。2.呼吸方法、焦点、色の視覚化など、各アーサナを操作するための実用的なヒント。3.人体に対するアーサナの生理的および精神的影響を理解する。4.現代の知識の発展と人間の生存への影響の包括的な理解。5.現代の知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性。6.

本書詳細描述了與每個asana歷史相關的更改和修改，以及處理這些更改和修改的實際建議。本書描述：瑜伽的能量：Asana的實用課程或身體姿勢是古代瑜伽實踐不可或缺的一部分,這個全面的指南提供了深入研究這些姿勢的生理和心理方面。作者尼娜·梅爾（Nina Mel）對瑜伽的能量采取了獨特的方法，為讀者提供了有關入門級和中級最有效的Asan以及註意力和呼吸控制技術，色彩可視化等的豐富信息。這本獨一無二的插圖百科全書非常適合尋求擴大瑜伽練習知識和技能的新手和高級從業者。該書的主要功能：1。對87個入門級和中級asan的詳細描述，包括其歷史，起源，變體和修改。2.關於如何呼吸、聚焦和渲染顏色的實用建議。3.了解阿桑對人體的生理和心理影響。4.全面了解現代知識的發展及其對人類生存的影響。5.對現代知識發展的過程過程進行理解的人格範式的重要性。6.