The Anatomy Trains 3D is a groundbreaking book that offers a fresh perspective on the human body's intricate web of connective tissues and how they affect our movement and well-being. With the use of captivating illustrations and straightforward language, this book delves into the intricate network of fascia and myofascia that underlies all of our movements and postures. It provides a comprehensive framework for understanding the interconnectedness of our bodies and how to address imbalances and restrictions that can lead to pain and dysfunction. The author, Tom Myers, is an internationally recognized expert in the field of manual therapy and has spent decades researching and refining his techniques. His approach is based on the idea that the body is like a complex web of railroad tracks, with each track representing a specific pattern of strain. By examining these patterns, he demonstrates how to identify and correct imbalances, leading to improved flexibility, strength, and overall health. One of the key concepts in the book is the idea of "train lines which are specific routes that the body takes to move and function. These train lines can become distorted or constricted due to injury, poor posture, or other factors, causing pain and limiting mobility.

Анатомия тренируется 3D - это новаторская книга, которая предлагает свежий взгляд на сложную сеть соединительных тканей человеческого организма и на то, как они влияют на наше движение и благополучие. Используя увлекательные иллюстрации и прямой язык, эта книга углубляется в сложную сеть фасций и миофасций, которая лежит в основе всех наших движений и поз. Он обеспечивает всеобъемлющую основу для понимания взаимосвязанности нашего тела и того, как устранить дисбалансы и ограничения, которые могут привести к боли и дисфункции. Автор, Том Майерс, является международно признанным экспертом в области мануальной терапии и провел десятилетия, исследуя и совершенствуя свои методики. Его подход основан на идее, что тело подобно сложной паутине железнодорожных путей, где каждый путь представляет собой определенный образец напряжения. Изучая эти модели, он демонстрирует, как выявлять и исправлять дисбалансы, что приводит к повышению гибкости, силы и общего состояния здоровья. Одной из ключевых концепций в книге является идея «железнодорожных линий», которые являются конкретными маршрутами, по которым тело движется и функционирует. Эти железнодорожные линии могут искажаться или сжиматься из-за травм, плохой осанки или других факторов, вызывающих боль и ограничивающих подвижность.

L'anatomie s'entraîne en 3D est un livre novateur qui offre un regard nouveau sur le réseau complexe de tissus connecteurs du corps humain et comment ils affectent notre mouvement et notre bien-être. En utilisant des illustrations fascinantes et un langage direct, ce livre s'enfonce dans le réseau complexe de fascias et de myofascias qui est au cœur de tous nos mouvements et poses. Il fournit un cadre complet pour comprendre l'interconnexion de notre corps et comment résoudre les déséquilibres et les contraintes qui peuvent conduire à la douleur et au dysfonctionnement. L'auteur, Tom Myers, est un expert internationalement reconnu dans le domaine de la thérapie manuelle et a passé des décennies à explorer et à perfectionner ses techniques. Son approche est basée sur l'idée que le corps est comme un réseau complexe de voies ferrées, où chaque voie représente un certain échantillon de tension. En étudiant ces modèles, il démontre comment détecter et corriger les déséquilibres, ce qui se traduit par une plus grande flexibilité, force et santé globale. L'un des concepts clés du livre est l'idée de « lignes ferroviaires », qui sont des itinéraires spécifiques sur lesquels le corps se déplace et fonctionne. Ces lignes de chemin de fer peuvent se déformer ou se contracter en raison de blessures, d'une mauvaise posture ou d'autres facteurs causant de la douleur et limitant la mobilité.

Anatomía entrenada en 3D es un libro pionero que ofrece una visión fresca de la compleja red de tejidos conectivos del cuerpo humano y cómo afectan nuestro movimiento y bienestar. Utilizando ilustraciones fascinantes y lenguaje directo, este libro profundiza en la compleja red de fascias y miofasías que subyace en todos nuestros movimientos y poses. Proporciona un marco integral para entender la interconexión de nuestro cuerpo y cómo abordar los desequilibrios y limitaciones que pueden conducir al dolor y la disfunción. autor, Tom Myers, es un experto reconocido internacionalmente en terapia manual y ha pasado décadas investigando y perfeccionando sus técnicas. Su enfoque se basa en la idea de que el cuerpo es como una compleja red de vías ferroviarias, donde cada vía representa una cierta muestra de tensión. Al estudiar estos modelos, demuestra cómo identificar y corregir los desequilibrios, lo que se traduce en una mayor flexibilidad, fuerza y estado general de salud. Uno de los conceptos clave en el libro es la idea de «líneas ferroviarias», que son las rutas específicas por las que el cuerpo se mueve y funciona. Estas líneas ferroviarias pueden distorsionarse o contraerse debido a lesiones, mala postura u otros factores que causan dolor y limitan la movilidad.

A anatomia está treinando 3D - um livro inovador que oferece uma visão recente da complexa rede de tecidos conectores do corpo humano e como eles afetam o nosso movimento e bem-estar. Usando ilustrações fascinantes e linguagem direta, este livro se aprofunda em uma complexa rede de facções e miofasções, que é a base de todos os nossos movimentos e poções. Ele fornece uma base abrangente para compreender a interconectividade do nosso corpo e como eliminar desequilíbrios e limitações que podem causar dor e disfunção. O autor, Tom Myers, é um especialista reconhecido internacionalmente em terapias manuais e passou décadas pesquisando e aperfeiçoando suas técnicas. A sua abordagem baseia-se na ideia de que o corpo é como uma complexa teia de ferrovias, onde cada caminho é uma amostra de tensão específica. Ao estudar estes modelos, demonstra como identificar e corrigir desequilíbrios, resultando em maior flexibilidade, força e saúde geral. Um dos conceitos fundamentais no livro é a ideia de «linhas ferroviárias», que são rotas específicas que o corpo se move e funciona. Estas linhas de trem podem ser distorcidas ou comprimidas devido a lesões, má postura ou outros fatores que causam dor e limitam a mobilidade.

Anatomia si allena in 3D - è un libro innovativo che offre una visione recente della complessa rete di tessuti connettivi del corpo umano e del modo in cui influenzano il nostro movimento e il nostro benessere. Utilizzando illustrazioni affascinanti e un linguaggio diretto, questo libro si approfondisce in una complessa rete di sfaccettature e miofasure che è alla base di tutti i nostri movimenti e le nostre pozioni. Fornisce una base completa per comprendere l'interconnessione del nostro corpo e come eliminare gli squilibri e i limiti che possono portare a dolore e disfunzione. L'autore, Tom Myers, è un esperto di terapia manuale riconosciuto a livello internazionale e ha trascorso decenni esplorando e migliorando le sue tecniche. Il suo approccio si basa sull'idea che il corpo è come la complessa ragnatela dei binari, dove ogni percorso rappresenta un particolare campione di tensione. Studiando questi modelli, dimostra come identificare e correggere gli squilibri, con conseguente aumento della flessibilità, della forza e dello stato di salute generale. Uno dei concetti chiave del libro è l'idea delle linee ferroviarie, che sono percorsi specifici su cui il corpo si muove e funziona. Queste linee ferroviarie possono essere distorte o compresse a causa di lesioni, scarsa postura o altri fattori che causano dolore e limitano la mobilità.

Anatomie trainiert 3D ist ein bahnbrechendes Buch, das einen frischen Blick auf das komplexe Geflecht des Bindegewebes des menschlichen Körpers bietet und wie es unsere Bewegung und unser Wohlbefinden beeinflusst. Mit faszinierenden Illustrationen und direkter Sprache taucht dieses Buch in das komplexe Netzwerk von Faszien und Myofaszien ein, das all unseren Bewegungen und Posen zugrunde liegt. Es bietet einen umfassenden Rahmen für das Verständnis der Verbundenheit unseres Körpers und wie Ungleichgewichte und Einschränkungen, die zu Schmerzen und Funktionsstörungen führen können, angegangen werden können. Der Autor, Tom Myers, ist ein international anerkannter Experte auf dem Gebiet der manuellen Therapie und hat Jahrzehnte damit verbracht, seine Techniken zu erforschen und zu perfektionieren. Sein Ansatz basiert auf der Idee, dass der Körper wie ein komplexes Netz von Eisenbahngleisen ist, wobei jeder Weg ein bestimmtes Spannungsmuster darstellt. Durch die Untersuchung dieser Modelle wird gezeigt, wie Ungleichgewichte identifiziert und korrigiert werden können, was zu erhöhter Flexibilität, Stärke und allgemeiner Gesundheit führt. Eines der Schlüsselkonzepte in dem Buch ist die Idee der „Eisenbahnlinien“, die die spezifischen Routen sind, auf denen sich der Körper bewegt und funktioniert. Diese Eisenbahnlinien können aufgrund von Verletzungen, schlechter Haltung oder anderen Faktoren, die Schmerzen verursachen und die Mobilität einschränken, verzerrt oder komprimiert sein.

Anatomy Trains 3D to przełomowa książka, która oferuje świeże spojrzenie na złożoną sieć tkanek łącznych ludzkiego organizmu i jak wpływają one na nasz ruch i dobre samopoczucie. Wykorzystując fascynujące ilustracje i język bezpośredni, książka ta zagłębia się w złożoną sieć fascia i miofascia, która jest podstawą wszystkich naszych ruchów i pozów. Zapewnia kompleksowe ramy dla zrozumienia wzajemnych powiązań naszych ciał i sposobów radzenia sobie z zaburzeniami równowagi i ograniczeniami, które mogą prowadzić do bólu i dysfunkcji. Autor, Tom Myers, jest uznanym na całym świecie ekspertem w terapii ręcznej i spędził dziesięciolecia badając i udoskonalając swoje techniki. Jego podejście opiera się na idei, że ciało jest jak złożona sieć torów kolejowych, gdzie każdy tor jest specyficznym wzorcem stresu. Badając te modele, pokazuje, jak zidentyfikować i skorygować nierównowagę, co powoduje większą elastyczność, siłę i ogólny stan zdrowia. Jedną z kluczowych koncepcji w książce jest idea „linii kolejowych”, które są konkretnymi trasami, wzdłuż których ciało porusza się i funkcjonuje. Te linie kolejowe mogą zakłócać lub kontraktować z powodu urazów, słabej postawy lub innych czynników, które powodują ból i ograniczają mobilność.

האנטומיה 3D הוא ספר פורץ דרך המציע נקודת מבט חדשה על הרשת המורכבת של גוף האדם של רקמות חיבור וכיצד הם משפיעים על תנועתנו ורווחתנו. בעזרת איורים מרתקים ושפה ישירה, הספר מתעמק ברשת המורכבת של פאקסיה ומיופאסיה הוא מספק מסגרת מקיפה להבנת הקשר ההדדי של גופנו וכיצד לטפל בחוסר האיזון והמגבלות שעלולים להוביל לכאב ולתפקוד לקוי. המחבר, טום מאיירס, הוא מומחה בינלאומי לטיפול ידני, ובמשך עשרות שנים חקר וציין את הטכניקות שלו. גישתו מבוססת על הרעיון שהגוף הוא כמו רשת מורכבת של מסילות רכבת, כאשר כל מסילה היא דפוס לחץ מסוים. על ־ ידי לימוד מודלים אלה הוא מדגים כיצד לזהות ולתקן חוסר איזון, וכתוצאה מכך גמישות, חוזק ובריאות כללית. ‏ אחד המושגים המרכזיים בספר הוא הרעיון של ”קווי רכבת”, שהם מסלולים ספציפיים שבהם הגוף נע ומתפקד. קווי רכבת אלה יכולים לעוות או להתכווץ עקב פציעות, יציבה לקויה או גורמים אחרים הגורמים לכאב ומגבילים את הניידות.''

Anatomi Trenleri 3D, insan vücudunun karmaşık bağ dokuları ağına ve bunların hareketimizi ve refahımızı nasıl etkilediğine dair yeni bir bakış açısı sunan çığır açan bir kitaptır. Büyüleyici illüstrasyonlar ve doğrudan dil kullanarak, bu kitap tüm hareketlerimizin ve pozlarımızın altında yatan karmaşık fasya ve miyofaşya ağına giriyor. Vücudumuzun birbirine bağlılığını ve ağrı ve işlev bozukluğuna yol açabilecek dengesizliklerin ve sınırlamaların nasıl ele alınacağını anlamak için kapsamlı bir çerçeve sunar. Yazar Tom Myers, manuel terapide uluslararası kabul görmüş bir uzmandır ve tekniklerini araştırmak ve geliştirmek için onlarca yıl harcamıştır. Yaklaşımı, vücudun her bir parçanın belirli bir stres paterni olduğu karmaşık bir demiryolu rayları ağı gibi olduğu fikrine dayanıyor. Bu modelleri inceleyerek, dengesizliklerin nasıl tanımlanacağını ve düzeltileceğini, bunun sonucunda esnekliğin, gücün ve genel sağlığın nasıl artırılacağını gösterir. Kitaptaki temel kavramlardan biri, vücudun hareket ettiği ve işlev gördüğü belirli yollar olan "demiryolu hatları" fikridir. Bu demiryolu hatları, yaralanmalar, kötü duruş veya ağrıya neden olan ve hareketliliği sınırlayan diğer faktörler nedeniyle deforme olabilir veya büzülebilir.

Anatomy Trains 3D هو كتاب رائد يقدم منظورًا جديدًا لشبكة الجسم البشري المعقدة من الأنسجة الضامة وكيف تؤثر على حركتنا ورفاهيتنا. باستخدام الرسوم التوضيحية الرائعة واللغة المباشرة، يتعمق هذا الكتاب في الشبكة المعقدة من اللفافة والفاس العضلي التي تكمن وراء جميع حركاتنا ووضعاتنا. إنه يوفر إطارًا شاملاً لفهم الترابط بين أجسادنا وكيفية معالجة الاختلالات والقيود التي يمكن أن تؤدي إلى الألم والخلل الوظيفي. المؤلف، توم مايرز، خبير معترف به دوليًا في العلاج اليدوي وقد أمضى عقودًا في البحث عن تقنياته وتحسينها. يعتمد نهجه على فكرة أن الجسم يشبه شبكة معقدة من مسارات السكك الحديدية، حيث يكون كل مسار نمط إجهاد محدد. من خلال دراسة هذه النماذج، يوضح كيفية تحديد وتصحيح الاختلالات، مما يؤدي إلى زيادة المرونة والقوة والصحة العامة. أحد المفاهيم الرئيسية في الكتاب هو فكرة «خطوط السكك الحديدية»، وهي طرق محددة يتحرك الجسم على أساسها ويعمل. يمكن أن تشوه خطوط السكك الحديدية هذه أو تنقبض بسبب الإصابات أو سوء الوضع أو عوامل أخرى تسبب الألم وتحد من الحركة.

Anatomy Trains 3D는 인체의 복잡한 결합 조직 네트워크와 이것이 우리의 움직임과 복지에 미치는 영향에 대한 새로운 관점을 제공하는 획기적인 책입니다. 이 책은 매혹적인 삽화와 직접 언어를 사용하여 모든 움직임과 포즈의 기초가되는 복잡한 근막과 근막 네트워크를 탐구합니다. 그것은 우리 몸의 상호 연결성을 이해하고 통증과 기능 장애로 이어질 수있는 불균형과 한계를 해결하는 방법을 이해하기위한 포괄적 인 프레임 워크를 제공합니다. 저자 Tom Myers는 수동 치료 분야에서 국제적으로 인정받는 전문가이며 그의 기술을 연구하고 개선하는 데 수십 년을 보냈습니다. 그의 접근 방식은 신체가 복잡한 철도 트랙 웹과 같으며 각 트랙이 특정 스트레스 패턴이라는 아이디어를 기반으로합니다. 이러한 모델을 연구함으로써 불균형을 식별하고 교정하는 방법을 보여 주어 유연성, 강도 및 전반적인 건강을 향상시킵니다. 이 책의 주요 개념 중 하나는 신체가 움직이고 기능하는 특정 경로 인 "철도 노선" 이라는 개념입니다. 이 철도 노선은 부상, 자세 불량 또는 통증을 유발하고 이동성을 제한하는 기타 요인으로 인해 왜곡되거나 수축 될 수 있습니다.

Anatomy Trains 3Dは、人体の複雑な結合組織ネットワークとそれらが私たちの動きと幸福にどのように影響するかについての新鮮な視点を提供する画期的な本です。魅力的なイラストと直接的な言語を使用して、この本は、私たちのすべての動きとポーズの根底にある筋膜と筋膜の複雑なネットワークを掘り下げます。それは、私たちの体の相互接続性を理解し、痛みや機能不全につながる可能性のある不均衡と限界に対処する方法を理解するための包括的なフレームワークを提供します。著者、トム・マイヤーズは、手動療法の国際的に認められた専門家であり、彼の技術を研究し、精製して数十を費やしています。彼のアプローチは、ボディは、各トラックが特定のストレスパターンである鉄道トラックの複雑なウェブのようなものであるという考えに基づいています。これらのモデルを研究することで、不均衡を特定し、修正する方法を実証し、柔軟性、強度、および全体的な健康を高めます。本書の重要な概念の1つは、身体が移動し機能する特定のルートである「鉄道線」のアイデアです。これらの線路は、怪我、姿勢不良、または痛みを引き起こし、移動性を制限するその他の要因のために歪曲または収縮する可能性があります。

解剖學訓練3D是一本開創性的書，它提供了對人體復雜的結締組織網絡以及它們如何影響我們的運動和福祉的新視角。本書使用引人入勝的插圖和直接的語言，深入探討了構成我們所有動作和姿勢核心的復雜筋膜和肌融合網絡。它為了解我們身體的相互聯系以及如何解決可能導致疼痛和功能障礙的不平衡和限制提供了一個全面的框架。作者湯姆·邁爾斯（Tom Myers）是國際公認的手動療法專家，數十來一直在研究和完善他的技術。他的方法基於這樣的思想，即身體類似於復雜的鐵軌網絡，其中每條軌道代表特定的電壓樣本。通過研究這些模型，他演示了如何識別和糾正不平衡，從而提高靈活性，力量和整體健康狀況。書中的關鍵概念之一是「鐵路線」的概念，這是身體移動和運行的特定路線。這些鐵路線可能會由於受傷，姿勢差或其他引起疼痛和限制活動性的因素而變形或收縮。