Book Description: 7 Minutes to Fitness: 50 Interval Training Programs for Busy People Author: Бретт Клика Манн, Иванов и Фербер 2015 164 Format: Paperback/E-book Genre: Fitness, Health, Self-Help Summary: In today's fast-paced world, finding time for exercise can be a challenge. But what if we told you that you can get fit and healthy in just 7 minutes a day? Yes, you read it right! This book offers 50 interval training programs that can be done in just 7 minutes, perfect for busy people who want to stay active and healthy. With these programs, you'll never get bored as each one focuses on a different part of your body, ensuring a well-rounded workout. The author, an experienced fitness professional, understands the importance of technology evolution and its impact on our lives.

7 Минут к Фитнесу: 50 Программ обучения Интервала для Занятых Людей Автор: Бретт Клика Манн, Иванов и Фербер 2015 164 Формата: Жанр книги в мягкой обложке/Электронной книги: Пригодность, здоровье, Резюме Самоусовершенствования: В сегодняшнем быстро изменяющемся мире, находя время для упражнения может быть проблема. Но что, если бы мы сказали вам, что вы можете поправиться и поправиться всего за 7 минут в день? Да вы правильно прочитали! Эта книга предлагает 50 интервальных обучающих программ, которые можно выполнить всего за 7 минут, идеально подходящих для занятых людей, которые хотят оставаться активными и здоровыми. С этими программами вам никогда не будет скучно, так как каждая из них фокусируется на разных частях вашего тела, обеспечивая всестороннюю тренировку. Автор, опытный фитнес-профессионал, понимает важность эволюции технологий и ее влияние на нашу жизнь.

7 Minutes to Fitness : 50 Programmes d'apprentissage Intervalle pour les personnes occupées Auteur : Brett Click Mann, Ivanov et Ferber 2015 164 Formats : Genre de livre en couverture douce/E-book : Adéquation, Santé, Résumé de l'auto-amélioration : Dans le monde d'aujourd'hui en évolution rapide, le temps pour l'exercice peut être un problème Mais si nous vous disions que vous pouvez guérir et guérir en seulement 7 minutes par jour ? Vous avez bien lu ! Ce livre offre 50 programmes de formation par intervalles qui peuvent être exécutés en seulement 7 minutes, idéal pour les personnes occupées qui veulent rester actives et en bonne santé. Avec ces programmes, vous ne vous ennuierez jamais, car chacun d'eux se concentre sur différentes parties de votre corps, offrant un entraînement complet. L'auteur, un professionnel du fitness expérimenté, comprend l'importance de l'évolution de la technologie et son impact sur nos vies.

7 Minutos a la Aptitud: 50 Programas de Entrenamiento Intervalos para Personas Ocupadas Autor: Brett Clica Mann, Ivanov y Ferber 2015 164 Formatos: Género del de Tapa Suave/E-books: Idoneidad, Salud, Resumen de Superación Personal: En la actualidad, rápidamente cambiante para el mundo, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un problema. Pero, y si te dijéramos que puedes mejorar y mejorar en solo 7 minutos al día? ¡Lo has leído correctamente! Este libro ofrece 50 programas de formación a intervalos que se pueden realizar en tan solo 7 minutos, ideales para personas ocupadas que quieran mantenerse activas y saludables. Con estos programas nunca te aburrirás, ya que cada uno de ellos se centra en diferentes partes de tu cuerpo, proporcionando un entrenamiento completo. autor, un experimentado profesional del fitness, entiende la importancia de la evolución de la tecnología y su impacto en nuestras vidas.

7 Minuti per Fitness: 50 Programmi di apprendimento Intervallo per Persone Occupate Autore: Brett Click Mann, Ivanov e Ferber 2015 164 Formati: Il genere del libro in copertina morbida/E-book: Idoneità, salute, curriculum di auto-miglioramento: In un mondo in rapida evoluzione, il tempo di esercizio può essere un problema. Ma se vi dicessimo che potreste riprendervi e riprendervi solo 7 minuti al giorno? Avete letto bene! Questo libro offre 50 programmi di formazione a intervalli che possono essere eseguiti in soli 7 minuti, ideali per le persone impegnate che desiderano rimanere attive e sane. Con questi programmi non vi annoierete mai, perché ognuno di loro si concentra su diverse parti del vostro corpo, fornendo un allenamento completo. L'autore, un professionista del fitness esperto, è consapevole dell'importanza dell'evoluzione tecnologica e del suo impatto sulle nostre vite.

7 Minuten für Fitness: 50 Intervall-Trainingsprogramme für beschäftigte Menschen Autor: Brett Clica Mann, Ivanov und Ferber 2015 164 Formate: Taschenbuch/E-Book-Genre: Fitness, Gesundheit, Zusammenfassung Selbstverbesserung: In der heutigen schnelllebigen Welt kann es ein Problem sein, sich Zeit für Bewegung zu nehmen. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass e in nur 7 Minuten pro Tag besser und besser werden können? Ja, e haben richtig gelesen! Dieses Buch bietet 50 Intervall-Trainingsprogramme, die in nur 7 Minuten durchgeführt werden können, ideal für vielbeschäftigte Menschen, die aktiv und gesund bleiben möchten. Mit diesen Programmen werden e sich nie langweilen, da sich jedes auf verschiedene Teile Ihres Körpers konzentriert und ein umfassendes Training bietet. Der Autor, ein erfahrener Fitness-Profi, versteht die Bedeutung der Evolution der Technologie und ihre Auswirkungen auf unser ben.

7 דקות לכושר: 50 תוכניות למידה אינטרוול עבור אנשים עסוקים מאת ברט קליקה מאן, איבנוב ופרבר 2015 164 פורמטים: Paperback/E-book Jenre: Fitness, Health, Summary: בעולם המשתנה במהירות, מציאת זמן להתעמלות יכולה להיות אתגר אבל מה אם היינו אומרים לך שאתה יכול להשתפר ולהשתפר תוך 7 דקות ביום? כן, אתה קורא נכון! ספר זה מציע 50 הדרכות במרווח שניתן להשלים תוך 7 דקות בלבד, אידיאלי עבור אנשים עסוקים שרוצים להישאר פעילים ובריאים. עם תוכניות אלה, אתה לעולם לא יהיה משועמם, כמו כל מתמקד בחלקים שונים של הגוף שלך, מתן אימון מקיף. המחבר, בעל כושר מקצועי מנוסה, מבין את חשיבות התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על חיינו.''

Fitness için 7 Dakika: Meşgul İnsanlar için 50 Aralıklı Öğrenme Programları Brett Clica Mann, Ivanov & Ferber 2015 164 Formatlar: Paperback/E-kitap Tür: Fitness, Sağlık, Kendini Geliştirme Özet: Günümüzün hızla değişen dünyasında, egzersiz yapmak için zaman bulmak zor olabilir. Peki ya size günde sadece 7 dakika içinde daha iyi olabileceğinizi ve daha iyi olabileceğinizi söylesek? Evet, doğru okudunuz! Bu kitap, aktif ve sağlıklı kalmak isteyen meşgul insanlar için ideal olan, sadece 7 dakikada tamamlanabilen 50 aralıklı öğretici sunmaktadır. Bu programlarla, her biri vücudunuzun farklı bölgelerine odaklandığı ve kapsamlı bir egzersiz sağladığı için asla sıkılmayacaksınız. Deneyimli bir fitness uzmanı olan yazar, teknolojinin evriminin önemini ve yaşamlarımız üzerindeki etkisini anlıyor.

7 دقائق للياقة البدنية: 50 برنامجًا تعليميًا متقطعًا للأشخاص المشغولين بقلم بريت كليكا مان وإيفانوف وفيربر 2015 164 تنسيقًا: غلاف ورقي/كتاب إلكتروني نوع: اللياقة البدنية والصحة وتحسين الذات ملخص: في عالم اليوم سريع التغير، وإيجاد الوقت الكافي يمكن أن يشكل تحديا. لكن ماذا لو أخبرناك أنه يمكنك التحسن والتحسن في غضون 7 دقائق فقط في اليوم ؟ نعم، أنت تقرأ بشكل صحيح! يقدم هذا الكتاب 50 برنامجًا تعليميًا متقطعًا يمكن إكماله في 7 دقائق فقط، وهو مثالي للأشخاص المشغولين الذين يرغبون في البقاء نشيطين وصحيين. مع هذه البرامج، لن تشعر بالملل أبدًا، حيث يركز كل منها على أجزاء مختلفة من جسمك، مما يوفر تمرينًا شاملاً. يدرك المؤلف، وهو محترف لياقة بدنية متمرس، أهمية تطور التكنولوجيا وتأثيرها على حياتنا.

7 분 피트니스: Brett Clica Mann, Ivanov & Ferber 2015 164 형식: 페이퍼 백/전자 책 장르: 피트니스, 건강, 자체 개선 요약: 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 운동 할 시간을 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 우리가 하루에 7 분 안에 더 나아질 수 있다고 말하면 어떨까요? 예, 올바르게 읽습니다! 이 책은 단 7 분만에 완료 할 수있는 50 개의 인터벌 튜토리얼을 제공하며 활동적이고 건강을 유지하려는 바쁜 사람들에게 이상적입니다. 이러한 프로그램을 통해 각각 신체의 다른 부분에 중점을두고 포괄적 인 운동을 제공하므로 지루하지 않을 것입니다. 숙련 된 피트니스 전문가 인 저자는 기술의 진화의 중요성과 우리의 삶에 미치는 영향을 이해합니다.

7 Minutes to Fitness： 50 Interval arning Programs for Busy People Brett Clica Mann、 Ivanov &Ferber 2015 164 Formats： Paperback/E-bookジャンル：フィットネス、健康、自己改善要約：今日の急速に変化する世界で運動は課題になります。でも1日7分で良くなると言ったら？はい、正しく読んでください！この本は、アクティブで健康的な滞在したい忙しい人々のための理想的な、わずか7分で完了することができ、50インターバルチュートリアルを提供しています。これらのプログラムでは、それぞれがあなたの体のさまざまな部分に焦点を当て、包括的なトレーニングを提供するので、あなたは決して退屈することはありません。経験豊富なフィットネス専門家である著者は、テクノロジーの進化と私たちの生活への影響の重要性を理解しています。

7分鐘健身：50培訓課程間隔忙碌的人作者：Brett Klika Mann, Ivanov and Ferber 2015 164格式：平裝書類型/電子書：適應性、健康、自我完善總結：在當今瞬息萬變的世界中,找到鍛煉的時間可能是一個挑戰。但是，如果我們告訴你你每天只有7分鐘就能變得更好呢？你讀得對了！這本書提供了50個間隔學習計劃，可以在短短7分鐘內完成，非常適合那些想保持活躍和健康的忙碌的人。通過這些程序，您永遠不會感到無聊，因為每個程序都專註於身體的不同部分，提供全面的鍛煉。作者是一位經驗豐富的健身專業人士，他了解技術進步的重要性及其對我們生活的影響。