The Plot of the Book 'Я разрешаю себе 9 блоков которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни' The book "Я разрешаю себе 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни" by Julia Furdman is an insightful exploration of the nine obstacles that hinder our ability to experience true happiness and fulfillment in life. As a business psychologist and popular blogger, Furdman offers practical advice and strategies for overcoming these barriers and unlocking our full potential. The book is written in an accessible and simplified text format, making it easy to understand and apply the concepts to everyday life. The Plot The book begins by introducing the concept of the "perfectionism trap where the desire to be perfect in everything can actually prevent us from feeling truly happy and satisfied. Furdman argues that this need for perfection can lead to unrealistic expectations, endless striving, and a never-ending cycle of self-improvement, ultimately causing us to feel stuck and unfulfilled. She encourages readers to embrace their imperfections and accept themselves as they are, rather than constantly trying to achieve an unattainable ideal. Obstacle 1: Expectations The first obstacle discussed in the book is the tendency to have high expectations for ourselves and others.

Сюжет Книги 'Я разрешаю себе 9 блоков которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни'книга «Я разрешаю себе 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни» Джулией Фердмен является проницательным исследованием девяти препятствий, которые препятствуют нашей способности испытать истинное счастье и выполнение в жизни. Как бизнес-психолог и популярный блогер, Фурдман предлагает практические советы и стратегии для преодоления этих барьеров и раскрытия всего нашего потенциала. Книга написана в доступном и упрощенном текстовом формате, что позволяет легко понять и применить понятия к повседневной жизни. Сюжет Книга начинается с введения понятия «ловушка перфекционизма», где желание быть совершенным во всем на самом деле может помешать нам чувствовать себя по-настоящему счастливыми и довольными. Фурдман утверждает, что эта потребность в совершенстве может привести к нереалистичным ожиданиям, бесконечному стремлению и бесконечному циклу самосовершенствования, в конечном итоге заставляя нас чувствовать себя застрявшими и нереализованными. Она призывает читателей принять их несовершенства и принять себя такими, какие они есть, а не постоянно пытаться достичь недостижимого идеала. Препятствие 1: Ожидания Первое препятствие, о котором идет речь в книге, - тенденция иметь завышенные ожидания к себе и окружающим.

Histoire du Livre « Je m'autorise 9 blocs qui empêchent de ressentir la légèreté et la joie de vivre » Livre « Je m'autorise 9 blocs qui empêchent de ressentir la légèreté et la joie de vivre » Julia Ferdman est une étude perspicace des neuf obstacles qui entravent notre capacité à éprouver le vrai bonheur et à accomplir dans la vie. En tant que psychologue d'affaires et blogueur populaire, Furdman offre des conseils et des stratégies pratiques pour surmonter ces obstacles et libérer tout notre potentiel. livre est écrit dans un format de texte accessible et simplifié, ce qui permet de comprendre et d'appliquer facilement les concepts à la vie quotidienne. L'histoire livre commence par l'introduction du concept de « piège du perfectionnisme », où le désir d'être parfait en tout peut en fait nous empêcher de nous sentir vraiment heureux et satisfaits. Furdman affirme que ce besoin de perfection peut conduire à des attentes irréalistes, à une aspiration sans fin et à un cycle sans fin d'auto-amélioration, nous faisant finalement nous sentir coincés et non réalisés. Elle encourage les lecteurs à accepter leurs imperfections et à accepter ce qu'ils sont, plutôt que d'essayer constamment d'atteindre un idéal inaccessible. Obstacle 1 : Attentes premier obstacle dont il est question dans le livre est la tendance à avoir des attentes excessives pour vous-même et les autres.

La trama del libro 'Me autorizo a 9 bloques que impiden sentir la ligereza y la alegría de vivir'libro «Me autorizo a 9 bloques que impiden sentir la facilidad y la alegría de vivir» Julia Ferdman es una perspicaz exploración de nueve obstáculos que impiden nuestra capacidad de experimentar la verdadera felicidad y cumplimiento en la vida. Como psicólogo de negocios y bloguero popular, Furdman ofrece consejos prácticos y estrategias para superar estas barreras y liberar todo nuestro potencial. libro está escrito en un formato de texto accesible y simplificado, lo que facilita la comprensión y aplicación de los conceptos a la vida cotidiana. La trama libro comienza introduciendo el concepto de «trampa del perfeccionismo», donde el deseo de ser perfectos en todo en realidad puede impedir que nos sintamos verdaderamente felices y satisfechos. Furdman sostiene que esta necesidad de perfección puede conducir a expectativas poco realistas, un esfuerzo infinito y un ciclo infinito de auto-perfeccionamiento, lo que eventualmente nos hace sentirnos atascados y sin realizar. Ella anima a los lectores a aceptar sus imperfecciones y aceptarse como son, en lugar de tratar constantemente de alcanzar un ideal inalcanzable. Obstáculo 1: Expectativas primer obstáculo al que se refiere el libro es la tendencia a tener expectativas infladas para sí mismo y los demás.

A história do livro 'Eu permito 9 blocos que impedem a sensação de leveza e alegria da vida'livro 'Eu permito 9 blocos que impedem a sensação de leveza e alegria da vida'Julia Ferdman é uma pesquisa perspicaz sobre nove obstáculos que impedem a nossa capacidade de experimentar a verdadeira felicidade e realização na vida. Como psicólogo de negócios e blogueiro popular, Furdman oferece conselhos práticos e estratégias para superar essas barreiras e revelar todo o nosso potencial. O livro foi escrito em um formato de texto acessível e simplificado, permitindo a fácil compreensão e aplicação de conceitos à vida diária. O Livro começa com a introdução do conceito de «armadilha do perfeccionismo», onde o desejo de ser perfeito em tudo pode realmente nos impedir de nos sentirmos realmente felizes e satisfeitos. Furdman afirma que esta necessidade de perfeição pode levar a expectativas irrealistas, a uma aspiração infinita e a um ciclo infinito de auto-aperfeiçoamento, fazendo com que nos sintamos presos e irrealizados. Ela convida os leitores a aceitarem as suas imperfeições e aceitarem-se como são, em vez de tentarem constantemente alcançar o ideal inalcançável. O primeiro obstáculo a que se refere o livro é a tendência a ter expectativas exageradas para si e para os outros.

Die Handlung des Buches „Ich erlaube mir 9 Blöcke, die verhindern, dass wir die ichtigkeit und Freude des bens spüren“ Das Buch „Ich erlaube mir 9 Blöcke, die verhindern, dass wir die ichtigkeit und Freude des bens spüren“ von Julia Ferdman ist eine aufschlussreiche Studie über neun Hindernisse, die unsere Fähigkeit behindern, wahres Glück und Erfüllung im ben zu erleben. Als Wirtschaftspsychologe und beliebter Blogger bietet Furdman praktische Tipps und Strategien, um diese Barrieren zu überwinden und unser volles Potenzial auszuschöpfen. Das Buch ist in einem zugänglichen und vereinfachten Textformat geschrieben, das es leicht macht, Konzepte zu verstehen und auf das tägliche ben anzuwenden. Das Buch beginnt mit der Einführung des Konzepts der „Perfektionismus-Falle“, wo der Wunsch, in allem perfekt zu sein, tatsächlich verhindern kann, dass wir uns wirklich glücklich und zufrieden fühlen. Furdman argumentiert, dass dieses Bedürfnis nach Perfektion zu unrealistischen Erwartungen, endlosem Streben und einem endlosen Kreislauf der Selbstverbesserung führen kann, wodurch wir uns letztendlich festgefahren und unerfüllt fühlen. Es ermutigt die ser, ihre Unvollkommenheiten zu akzeptieren und sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind, anstatt ständig zu versuchen, ein unerreichbares Ideal zu erreichen. Hürde 1: Erwartungen Die erste Hürde, um die es in dem Buch geht, ist die Tendenz, hohe Erwartungen an sich selbst und andere zu haben.

''

Kitabın Konusu 'Kendime İzin Veriyorum, Yaşamın Hafifliğini ve Sevincini Hissetmemizi Engelleyen 9 Blok'"Yaşamın Hafifliğini ve Neşesini Hissetmemizi Engelleyen 9 Blok İçin Kendime İzin Veriyorum" Julia Ferdman, yaşamda gerçek mutluluğu ve doyumu deneyimleme yeteneğimizi engelleyen dokuz engelin anlayışlı bir incelemesidir. Bir iş psikoloğu ve popüler bir blog yazarı olarak Furdman, bu engellerin üstesinden gelmek ve tüm potansiyelimizi ortaya çıkarmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler sunar. Kitap, kavramları günlük hayata anlamayı ve uygulamayı kolaylaştıran erişilebilir ve basitleştirilmiş bir metin formatında yazılmıştır. Kitap, her şeyde mükemmel olma arzusunun aslında gerçekten mutlu ve memnun hissetmemizi engelleyebileceği "mükemmeliyetçilik tuzağı" kavramının tanıtımıyla başlar. Furdman, bu mükemmellik ihtiyacının gerçekçi olmayan beklentilere, sonsuz çabaya ve sonsuz bir kendini geliştirme döngüsüne yol açabileceğini ve sonuçta bizi sıkışmış ve yerine getirilmemiş hissetmemize neden olabileceğini savunuyor. Okuyucuları, sürekli olarak ulaşılamaz bir ideale ulaşmaya çalışmak yerine, kusurlarını kabul etmeye ve kendilerini oldukları gibi kabul etmeye çağırıyor. Engel 1: Beklentiler Kitaptaki ilk engel, kendisi ve başkaları için yüksek beklentilere sahip olma eğilimidir.

كتاب حبكة الكتاب «أسمح لنفسي بـ 9 كتل تمنعنا من الشعور بخفة الحياة وفرحها» الكتاب «أسمح لنفسي بـ 9 كتل تعيقنا عن الشعور بخفة الحياة وفرحها» بقلم جوليا فردمان هو فحص ثاقب للعقبات التسع التي تعيق قدرتنا على تجربة السعادة الحقيقية والإنجاز في الحياة. بصفته عالم نفس أعمال ومدونًا مشهورًا، يقدم فوردمان نصائح واستراتيجيات عملية للتغلب على هذه الحواجز وإطلاق إمكاناتنا الكاملة. الكتاب مكتوب بتنسيق نص يسهل الوصول إليه ومبسط، مما يجعل من السهل فهم المفاهيم وتطبيقها على الحياة اليومية. Plot يبدأ الكتاب بإدخال مفهوم «فخ الكمال»، حيث الرغبة في أن نكون مثاليين في كل شيء يمكن أن تمنعنا في الواقع من الشعور بالسعادة والرضا حقًا. يجادل فوردمان بأن هذه الحاجة إلى الكمال يمكن أن تؤدي إلى توقعات غير واقعية، وسعي لا نهاية له، ودورة لا نهاية لها من تحسين الذات، مما يجعلنا في النهاية نشعر بأننا عالقون وغير محققين. وهي تحث القراء على قبول عيوبهم وقبول أنفسهم على طبيعتهم، بدلاً من محاولة تحقيق مثل أعلى بعيد المنال باستمرار. العقبة 1: التوقعات العقبة الأولى في الكتاب هي الميل إلى التوقعات العالية للذات والآخرين.