Book Description: Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results Author: Erin Taylor Genre: Sports, Fitness, Self-Help Pages: 256 Publication Date: March 10, 2023 Publisher: Penguin Random House ISBN: 978-1-5247-62345-6 Summary: In "Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results renowned yoga and recovery coach Erin Taylor presents a comprehensive guide to holistic recovery for athletes, providing practical tools and techniques for faster and more effective recovery. With unprecedented access to training data and social media bragging rights, athletes are constantly pushing themselves to their limits, but this book offers a much-needed holistic approach to recovery that includes breathwork, meditation, and yoga to help athletes recover faster and perform better than ever before. Plot: The book begins by highlighting the importance of understanding the evolution of technology and its impact on modern knowledge development.

Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results Автор: Эрин Тейлор Жанр: спорт, фитнес, самопомощь Страницы: 256 Дата публикации: 10 марта 2023 г. Издатель: Penguin Random House ISBN: 978-1-5247-62345-6 Резюме: В «Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results» известный тренер по йоге и восстановлению Эрин Тейлор представляет комплексное руководство по целостному восстановлению для спортсменов, предоставляя практические инструменты и методы для более быстрого и эффективного восстановления. Благодаря беспрецедентному доступу к тренировочным данным и правам на хвастовство в социальных сетях, спортсмены постоянно подталкивают себя к своим пределам, но эта книга предлагает столь необходимый целостный подход к восстановлению, который включает в себя дыхание, медитацию и йогу, чтобы помочь спортсменам быстрее восстановиться и работать лучше, чем когда-либо прежде. Сюжет: Книга начинается с того, что подчеркивается важность понимания эволюции технологий и их влияния на развитие современных знаний.

Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results Автор: Erin Taylor Genre : sport, fitness, auto-assistance Pages : 256 Date de publication : 10 mars 2023 Éditeur : Penguin Random House ISBN : 978-1-5247-62345-6 Résumé : Dans Work In : The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results, Erin Taylor, la célèbre entraîneuse de yoga et de récupération, présente un guide complet de récupération holistique pour les athlètes, fournissant des outils et des méthodes pratiques pour une récupération plus rapide et plus efficace. Grâce à un accès sans précédent aux données d'entraînement et aux droits de se vanter sur les réseaux sociaux, les athlètes se poussent constamment à leurs limites, mais ce livre offre une approche holistique de récupération très nécessaire qui comprend la respiration, la méditation et le yoga pour aider les athlètes à récupérer et à travailler mieux que jamais auparavant. L'histoire : livre commence par souligner l'importance de comprendre l'évolution des technologies et leur impact sur le développement des connaissances modernes.

Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results Автор: Erin Taylor Género: deportes, fitness, autoayuda Páginas: 256 Fecha de publicación: 10 de marzo de 2023 Editor: Penguin Random House ISBN: 978-1-5247-62345-6 Resumen: En "Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results', la reconocida entrenadora de yoga y recuperación Erin Taylor presenta una guía integral de recuperación holística para atletas, proporcionando herramientas y técnicas prácticas para una recuperación más rápida y efectiva. Con un acceso sin precedentes a los datos de entrenamiento y los derechos de jactancia en las redes sociales, los atletas se empujan constantemente hasta sus límites, pero este libro ofrece un enfoque holístico de recuperación muy necesario que incluye respiración, meditación y yoga para ayudar a los atletas a recuperarse más rápido y trabajar mejor que nunca. Trama: libro comienza subrayando la importancia de comprender la evolución de la tecnología y su impacto en el desarrollo del conocimiento moderno.

Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results Автор: Erin Taylor Gênero: esportes, fitness, auto-ajuda Páginas: 256 Data de publicação: 10 de março de 2023 Editora: Penguin Random House ISBN: 978-1-5247-62345-6 Resumo: Em "Work In: The Athlete's Place for Real Recovery and Winning Results', Erin Taylor, um renomado treinador de ioga e recuperação, apresenta um manual de recuperação integral para os atletas, fornecendo ferramentas e métodos práticos para uma recuperação mais rápida e eficiente. Graças ao acesso sem precedentes aos dados de treinamento e aos direitos de alarde nas redes sociais, os atletas estão sempre a empurrar-se para os seus limites, mas este livro oferece uma abordagem holística de recuperação tão necessária, que inclui respiração, meditação e ioga, para ajudar os atletas a recuperar e trabalhar melhor do que nunca. O livro começa enfatizando a importância de compreender a evolução da tecnologia e seus efeitos no desenvolvimento do conhecimento moderno.

Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results Автор: Erin Taylor Genre: Sport, Fitness, Selbsthilfe Seiten: 256 Erscheinungsdatum: 10. März 2023 Herausgeber: Penguin Random House ISBN: 978-1-5247-62345-6 Zusammenfassung: In „Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results“ stellt die renommierte Yoga- und Recovery-Trainerin Erin Taylor einen umfassenden itfaden für ganzheitliche Erholung für Sportler vor, der praktische Werkzeuge und Techniken für eine schnellere und effektivere Genesung bietet. Mit beispiellosem Zugang zu Trainingsdaten und Social-Media-Prahlerrechten bringen sich Athleten ständig an ihre Grenzen, aber dieses Buch bietet einen dringend benötigten ganzheitlichen Genesungsansatz, der Atmung, Meditation und Yoga beinhaltet, um Athleten zu helfen, sich schneller zu erholen und besser zu arbeiten als je zuvor. Das Buch beginnt mit der Betonung der Bedeutung des Verständnisses der Entwicklung der Technologie und ihrer Auswirkungen auf die Entwicklung des modernen Wissens.

''

Work In: Gerçek Kurtarma ve Kazanan Sonuçlar için Sporcunun Planı Автор: Erin Taylor Tür: Spor, Fitness, Kendi Kendine Yardım Sayfaları: 256 Yayınlanan: 10 Mart 2023 Yayıncı: Penguin Random House ISBN: 978-1-5247-62345-6 Özet: "Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results" bölümünde, ünlü yoga ve kurtarma koçu Erin Taylor, sporcular için bütünsel iyileşme için kapsamlı bir rehber sunuyor ve daha hızlı, daha verimli iyileşme için pratik araçlar ve teknikler sunuyor. Antrenman verilerine ve sosyal medya övünme haklarına eşi benzeri görülmemiş bir erişimle, sporcular sürekli olarak kendilerini sınırlarına zorluyorlar, ancak bu kitap sporcuların daha hızlı iyileşmelerine ve daha iyi performans göstermelerine yardımcı olmak için nefes alma, meditasyon ve yoga içeren iyileşmeye çok ihtiyaç duyulan bütünsel bir yaklaşım sunuyor. her zamankinden daha iyi. Kitap, teknolojinin evrimini ve modern bilginin gelişimi üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulayarak başlar.

العمل في: خطة الرياضي للتعافي الحقيقي والنتائج الفائزة Автор: إيرين تايلور النوع: الرياضة واللياقة البدنية وصفحات المساعدة الذاتية: 256 منشورة على: 10 مارس 2023 الناشر: Penguin Random House ISBN: 978-1-5247-62345-6 ملخص: في "Work In: The Athlete's Plan for Real Reform and Winning Results'، تقدم مدرب اليوغا والتعافي الشهير إيرين تايلور دليلاً شاملاً للتعافي الشامل للرياضيين، مما يوفر أدوات وتقنيات عملية للتعافي بشكل أسرع وأكثر كفاءة. مع الوصول غير المسبوق إلى بيانات التدريب وحقوق المفاخرة على وسائل التواصل الاجتماعي، يدفع الرياضيون أنفسهم باستمرار إلى أقصى حدودهم، لكن هذا الكتاب يقدم نهجًا شاملاً تمس الحاجة إليه للتعافي يتضمن التنفس والتأمل واليوغا لمساعدة الرياضيين على التعافي بشكل أسرع وأداء أفضل من أي وقت مضى. الحبكة: يبدأ الكتاب بالتأكيد على أهمية فهم تطور التكنولوجيا وتأثيرها على تطوير المعرفة الحديثة.