Book Description: Вести от обезьяны О медитации и о том что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - это книга, которая поможет вам понять, как использовать технологические изменения для улучшения здоровья и счастья. В этой книге автор, психотерапевт и учитель медитации Ралф де ла Роса, соединяет последние данные из нейробиологии о структуре человеческой психики, мудрость практик медитации и современные подходы к психотерапии, чтобы предоставить читателю всесторонний и практический метод для справления с тревожностью, развития стресс-устойчивости и улучшения здоровья в целом. Main Metaphor: Основным метафором книги является образыRestless monkey, который легко и естественно ведет читателя в лабиринты сознания и позволяет ему знакомиться со своими тёмными сторонами.

Вести от обезьяны О медитации и о том что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - это книга, которая поможет вам понять, как использовать технологические изменения для улучшения здоровья и счастья. В этой книге автор, психотерапевт и учитель медитации Ралф де ла Роса, соединяет последние данные из нейробиологии о структуре человеческой психики, мудрость практик медитации и современные подходы к психотерапии, чтобы предоставить читателю всесторонний и практический метод для справления с тревожностью, развития стресс-устойчивости и улучшения здоровья в целом. Главная Метафора: обезьяна Основным метафором книги является образыRestless, который легко и естественно ведет читателя в лабиринты сознания и позволяет ему знакомиться со своими тёмными сторонами.

Message du singe Sur la méditation et sur ce que l'esprit de singe agité veut vous transmettre est un livre qui vous aidera à comprendre comment utiliser les changements technologiques pour améliorer votre santé et votre bonheur. Dans ce livre, l'auteur, un psychothérapeute et professeur de méditation Ralph de la Rosa, relie les dernières données de neurosciences sur la structure de la psychologie humaine, la sagesse des pratiques de méditation et les approches modernes de la psychothérapie pour fournir au lecteur une méthode complète et pratique pour gérer l'anxiété, développer la résistance au stress et améliorer la santé en général. La métaphore principale : le singe La métaphore principale du livre est les imagesRestless, qui conduit facilement et naturellement le lecteur dans les labyrinthes de la conscience et lui permet de se familiariser avec ses côtés sombres.

mensaje del mono Acerca de la meditación y lo que la mente de los monos bulliciosos quiere transmitirte es un libro que te ayudará a entender cómo usar los cambios tecnológicos para mejorar la salud y la felicidad. En este libro, el autor, psicoterapeuta y profesor de meditación Ralph de la Rosa, combina los últimos datos de la neurociencia sobre la estructura de la psique humana, la sabiduría de las prácticas de meditación y los enfoques modernos de la psicoterapia para proporcionar al lector un método completo y práctico para hacer frente a la ansiedad, desarrollar resistencia al estrés y mejorar la salud en general. Inicio Metáfora: el mono La metáfora principal del libro son las imágenesRestless, que lleva al lector fácil y naturalmente a los laberintos de la conciencia y le permite familiarizarse con sus lados oscuros.

Guiar a partir de um macaco sobre meditação e sobre o que quer transmitir-lhe uma mente macaca suntuosa é um livro que vai ajudá-lo a entender como usar as mudanças tecnológicas para melhorar a saúde e a felicidade. Neste livro, o autor, o psicoterapeuta e professor de meditação Ralf de la Rosa, conecta os últimos dados da neurociência sobre a estrutura mental humana, a sabedoria das práticas de meditação e as abordagens modernas da psicoterapia para fornecer ao leitor um método completo e prático para lidar com a ansiedade, desenvolver a resistência ao stress e melhorar a saúde em geral. Principal Metáfora: Macaco A metáfora principal do livro é o Restless, que leva o leitor facilmente e naturalmente aos labirintos da consciência e permite que ele conheça seus lados escuros.

Notizie da scimmia Su meditazione e su ciò che vuole trasmettere a voi una mente scimmiottata è un libro che vi aiuterà a capire come utilizzare i cambiamenti tecnologici per migliorare la salute e la felicità. In questo libro l'autore, uno psicoterapeuta e insegnante di meditazione, Ralf de la Rosa, unisce i dati più recenti delle neuroscienze sulla struttura mentale umana, la saggezza delle pratiche di meditazione e gli approcci moderni alla psicoterapia per fornire al lettore un metodo completo e pratico per gestire l'ansia, sviluppare la resistenza allo stress e migliorare la salute in generale. Metafora principale: scimmia La metafora principale del libro è il Restless, che guida facilmente e naturalmente il lettore nei labirinti della coscienza e gli permette di conoscere i suoi lati oscuri.

Nachrichten vom Affen Über Meditation und was der geschäftige Affengeist Ihnen vermitteln möchte, ist ein Buch, das Ihnen helfen wird zu verstehen, wie e technologische Veränderungen nutzen können, um Gesundheit und Glück zu verbessern. In diesem Buch verbindet der Autor, Psychotherapeut und Meditationslehrer Ralph de la Rosa die neuesten Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft über die Struktur der menschlichen Psyche, die Weisheit der Meditationspraktiken und moderne Ansätze der Psychotherapie, um dem ser eine umfassende und praktische Methode zur Bewältigung von Angstzuständen, zur Entwicklung von Stressresistenz und zur Verbesserung der Gesundheit im Allgemeinen zu bieten. Die Hauptmetapher des Buches sind die Bilder von Restless, die den ser leicht und natürlich in die Labyrinthe des Bewusstseins führen und ihn mit seinen dunklen Seiten vertraut machen lassen.

Wiadomości z Małpy O medytacji i tym, co fussy małpa umysł chce przekazać jest książka, która pomoże Ci zrozumieć, jak wykorzystać zmiany technologiczne do poprawy zdrowia i szczęścia. W tej książce autor, psychoterapeuta i nauczyciel medytacji Ralph de la Rosa, łączy najnowsze dowody z neuronauki na strukturę ludzkiej psychiki, mądrość praktyk medytacyjnych i nowoczesne podejścia do psychoterapii, aby zapewnić czytelnikowi kompleksową i praktyczną metodę radzenia sobie z lękiem, rozwijania odporności na stres i poprawy zdrowia. Instrukcja ogólnie. Główna metafora: małpa Główną metaforą książki są niespokojne obrazy, które łatwo i naturalnie prowadzą czytelnika do labiryntów świadomości i pozwalają mu zapoznać się z jego ciemnymi stronami.

חדשות | מהקוף על מדיטציה ומה שמוח הקוף הרגיש רוצה להעביר לך הוא ספר שיעזור לך להבין כיצד להשתמש בשינוי טכנולוגי כדי לשפר את הבריאות והאושר. בספר זה, המחבר, הפסיכותרפיסט והמורה למדיטציה ראלף דה לה רוזה, משלב בין הראיות האחרונות ממדעי המוח על מבנה הנפש האנושית, חוכמת פרקטיקות המדיטציה וגישות מודרניות לפסיכותרפיה כדי לספק לקורא שיטה מקיפה ומעשית להתמודדות עם חרדה, פיתוח עמידות ללחץ ושיפור הבריאות בכללותה. מטאפורה ראשית: קוף המטאפורה העיקרית של הספר היא דימויים חסרי מנוח, אשר מובילים את הקורא בקלות ובאופן טבעי לתוך המבוכים של התודעה ומאפשרים לו להכיר את הצדדים האפלים שלו.''

Maymundan Haberler Meditasyon ve telaşlı maymun zihninin size iletmek istediği şey, sağlığı ve mutluluğu iyileştirmek için teknolojik değişimi nasıl kullanacağınızı anlamanıza yardımcı olacak bir kitaptır. Bu kitapta, yazar, psikoterapist ve meditasyon öğretmeni Ralph de la Rosa, nörobilimden insan ruhunun yapısı, meditasyon uygulamalarının bilgeliği ve psikoterapiye modern yaklaşımlar hakkındaki en son kanıtları birleştirerek okuyucuya anksiyete ile başa çıkmak, stres esnekliği geliştirmek ve genel olarak sağlığı iyileştirmek için kapsamlı ve pratik bir yöntem sunar. Ana Metafor: maymun Kitabın ana metaforu, okuyucuyu kolayca ve doğal olarak bilincin labirentlerine götüren ve karanlık taraflarıyla tanışmasını sağlayan Huzursuz görüntülerdir.

أخبار من القرد حول التأمل وما يريد عقل القرد الصعب أن ينقله إليك هو كتاب سيساعدك على فهم كيفية استخدام التغيير التكنولوجي لتحسين الصحة والسعادة. في هذا الكتاب، يجمع المؤلف والمعالج النفسي ومدرس التأمل رالف دي لا روزا أحدث الأدلة من علم الأعصاب على بنية النفس البشرية، وحكمة ممارسات التأمل، والمناهج الحديثة للعلاج النفسي لتزويد القارئ بطريقة شاملة وعملية للتعامل مع القلق، وتطوير مرونة التوتر، وتحسين الصحة بشكل عام. الاستعارة الرئيسية: القرد الاستعارة الرئيسية للكتاب هي الصور المضطربة، والتي تقود القارئ بسهولة وبطبيعة الحال إلى متاهات الوعي وتسمح له بالتعرف على جوانبه المظلمة.

명상에 관한 원숭이의 뉴스와 까다로운 원숭이 마음이 당신에게 전하고 싶은 것은 건강과 행복을 개선하기 위해 기술 변화를 사용하는 방법을 이해하는 데 도움이되는 책입니다. 이 책에서 저자, 심리 치료사 및 명상 교사 인 Ralph de la Rosa는 인간 정신의 구조, 명상 관행의 지혜 및 심리 치료에 대한 현대적인 접근 방식에 대한 신경 과학의 최신 증거를 결합하여 독자에게 불안에 대처하고 스트레스 회복력을 개발하며 일반적으로 건강화. 주요 은유: 원숭이 책의 주요 은유는 Restless 이미지로, 독자를 의식의 미로로 쉽고 자연스럽게 이끌고 어두운면에 익숙해 지도록합니다.

Monkeyからのニュース瞑想と、あなたに伝えたいのは、健康と幸福を向上させるために技術的な変化を使用する方法を理解するのに役立つ本です。この本では、著者、心理療法士および瞑想教師のラルフ・デ・ラ・ローザは、人間の精神の構造に関する神経科学からの最新の証拠、瞑想の実践の知恵、および心理療法への現代的なアプローチを組み合わせて、読者に不安に対処するための包括的で実用的な方法を提供し、ストレス回復力を発達させ、一般的に健康を改善します。主なメタファー：サル本の主なメタファーは落ち着きのない画像であり、それは読者を意識の迷路に導き、彼が彼の暗い側面に慣れることを可能にする。