Sam Svoya Skoryaya Pomoshch' (Self-Help) - a book written by Russian doctor and public figure, Alexander Znamensky. The book was published in 2017 and has become a bestseller in Russia. The book is based on the author's own experience and observations during his medical practice. The book focuses on the importance of self-help and personal responsibility in maintaining one's health, rather than relying solely on medical professionals. The plot of the book revolves around the idea that people should take an active role in their own healthcare, rather than simply relying on doctors to cure them. The author argues that by understanding the process of technological evolution and developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, individuals can take control of their own health and well-being. He emphasizes the need for people to study and understand the process of technology evolution in order to survive in today's rapidly changing world. The book is divided into several chapters, each addressing a different aspect of self-help and healthcare. The first chapter discusses the importance of taking responsibility for one's own health, while the second chapter explores the role of technology in modern medicine. The third chapter delves into the concept of "personal paradigm" and how it can be used to navigate the complexities of modern healthcare.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch '(Самопомощь) - книга, написанная российским врачом и общественным деятелем Александром Знаменским. Книга вышла в 2017 году и стала бестселлером в России. Книга основана на собственном опыте автора и наблюдениях за время его медицинской практики. Книга посвящена важности самопомощи и личной ответственности в поддержании своего здоровья, а не полагаться исключительно на медицинских работников. Сюжет книги вращается вокруг идеи о том, что люди должны играть активную роль в собственном здравоохранении, а не просто полагаться на врачей для их лечения. Автор утверждает, что, понимая процесс технологической эволюции и вырабатывая личную парадигму восприятия технологического процесса развития современных знаний, индивиды могут взять под контроль собственное здоровье и благополучие. Он подчеркивает необходимость изучения и понимания людьми процесса эволюции технологий, чтобы выжить в современном быстро меняющемся мире. Книга разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена различным аспектам самопомощи и здравоохранения. В первой главе обсуждается важность принятия ответственности за собственное здоровье, а во второй главе рассматривается роль технологий в современной медицине. Третья глава углубляется в концепцию «личной парадигмы» и в то, как ее можно использовать для навигации по сложностям современного здравоохранения.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch '(Auto-Assistance) est un livre écrit par le médecin et personnage public russe Alexander Znevski. livre a été publié en 2017 et est devenu un best-seller en Russie. livre est basé sur la propre expérience de l'auteur et les observations sur la durée de sa pratique médicale. livre traite de l'importance de l'auto-assistance et de la responsabilité personnelle dans le maintien de la santé, plutôt que de compter uniquement sur les professionnels de la santé. L'histoire du livre tourne autour de l'idée que les gens doivent jouer un rôle actif dans leurs propres soins de santé, plutôt que de simplement compter sur les médecins pour les traiter. L'auteur affirme qu'en comprenant le processus d'évolution technologique et en développant un paradigme personnel de perception du processus technologique du développement des connaissances modernes, les individus peuvent prendre le contrôle de leur propre santé et bien-être. Il souligne la nécessité d'apprendre et de comprendre le processus d'évolution de la technologie pour survivre dans le monde en mutation rapide d'aujourd'hui. livre est divisé en plusieurs chapitres, chacun traitant de différents aspects de l'auto-assistance et de la santé. premier chapitre traite de l'importance d'assumer la responsabilité de sa propre santé, tandis que le deuxième chapitre traite du rôle de la technologie dans la médecine moderne. troisième chapitre est consacré au concept de « paradigme personnel » et à la façon dont il peut être utilisé pour explorer les complexités des soins de santé modernes.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch '(Autoayuda) es un libro escrito por el médico y figura pública ruso Aleksandr Zandansky. libro fue publicado en 2017 y se convirtió en un best seller en Rusia. libro se basa en la propia experiencia del autor y en las observaciones durante su práctica médica. libro aborda la importancia de la autoayuda y la responsabilidad personal en el mantenimiento de su salud, en lugar de depender exclusivamente de los profesionales de la salud. La trama del libro gira en torno a la idea de que las personas deben desempeñar un papel activo en su propia atención médica, en lugar de depender simplemente de los médicos para su tratamiento. autor sostiene que al comprender el proceso de evolución tecnológica y generar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, los individuos pueden tomar el control de su propia salud y bienestar. Subraya la necesidad de que la gente estudie y comprenda el proceso de evolución de la tecnología para sobrevivir en un mundo que cambia rápidamente. libro está dividido en varios capítulos, cada uno dedicado a diferentes aspectos de la autoayuda y la salud. En el primer capítulo se analiza la importancia de asumir la responsabilidad de la propia salud, mientras que en el segundo se examina el papel de la tecnología en la medicina moderna. tercer capítulo profundiza en el concepto de «paradigma personal» y en cómo se puede utilizar para navegar por las complejidades de la sanidad moderna.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch '(Auto-Ajuda) é um livro escrito pelo médico e estadista russo Alexander Bandeira. O livro foi lançado em 2017 e tornou-se um best-seller na Rússia. O livro é baseado na própria experiência do autor e observações durante a sua prática médica. O livro trata da importância da autoajuda e da responsabilidade pessoal na manutenção de sua saúde, em vez de depender exclusivamente dos profissionais de saúde. A história do livro gira em torno da ideia de que as pessoas devem ter um papel ativo na sua própria saúde, em vez de apenas confiar nos médicos para tratá-las. O autor afirma que, percebendo o processo de evolução tecnológica e produzindo um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, os indivíduos podem controlar a própria saúde e bem-estar. Ele ressalta a necessidade de as pessoas estudarem e entenderem o processo de evolução da tecnologia para sobreviver em um mundo em rápida mudança. O livro é dividido em vários capítulos, cada um sobre diferentes aspectos da autoajuda e da saúde. O primeiro capítulo aborda a importância da responsabilidade pela própria saúde, enquanto o segundo capítulo aborda o papel da tecnologia na medicina moderna. O terceiro capítulo aprofunda-se no conceito de «paradigma pessoal» e na forma como ele pode ser usado para navegar sobre as dificuldades da saúde moderna.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch è un libro scritto da un medico e personaggio pubblico russo, Alexander Zvestsky. Il libro è uscito nel 2017 ed è diventato un best seller in Russia. Il libro si basa sulla propria esperienza dell'autore e osservazioni durante la sua pratica medica. Il libro è dedicato all'importanza dell'auto-aiuto e della responsabilità personale nel mantenere la propria salute, piuttosto che affidarsi esclusivamente agli operatori sanitari. La trama del libro ruota intorno all'idea che le persone devono avere un ruolo attivo nella propria sanità e non semplicemente affidarsi ai medici per il loro trattamento. L'autore sostiene che, capendo il processo di evoluzione tecnologica e producendo un paradigma personale della percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna, gli individui possono prendere il controllo della propria salute e benessere. Sottolinea la necessità di studiare e comprendere l'evoluzione della tecnologia per sopravvivere in un mondo in rapido cambiamento. Il libro è suddiviso in diversi capitoli, ciascuno dei quali riguarda diversi aspetti dell'auto-assistenza e dell'assistenza sanitaria. Il primo capitolo parla dell'importanza della responsabilità per la propria salute, mentre il secondo riguarda il ruolo della tecnologia nella medicina moderna. Il terzo capitolo si approfondisce nel concetto dì paradigma personale "e nel modo in cui può essere utilizzato per navigare sulla complessità dell'assistenza sanitaria moderna.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch'(Selbsthilfe) ist ein Buch des russischen Arztes und öffentlichen bens Alexander Znamensky. Das Buch erschien 2017 und wurde in Russland zum Bestseller. Das Buch basiert auf den eigenen Erfahrungen und Beobachtungen des Autors während seiner medizinischen Praxis. Das Buch konzentriert sich auf die Bedeutung von Selbsthilfe und Eigenverantwortung bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit, anstatt sich ausschließlich auf medizinisches Fachpersonal zu verlassen. Die Handlung des Buches dreht sich um die Idee, dass Menschen eine aktive Rolle in ihrer eigenen Gesundheitsversorgung spielen sollten, anstatt sich nur auf Ärzte zu verlassen, um sie zu behandeln. Der Autor argumentiert, dass Individuen, indem sie den Prozess der technologischen Evolution verstehen und ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens entwickeln, die Kontrolle über ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen können. Er betont die Notwendigkeit, dass Menschen den Prozess der Technologieentwicklung studieren und verstehen, um in der heutigen sich schnell verändernden Welt zu überleben. Das Buch ist in mehrere Kapitel unterteilt, die sich jeweils mit verschiedenen Aspekten der Selbsthilfe und der Gesundheitsversorgung befassen. Das erste Kapitel diskutiert die Bedeutung der Übernahme von Verantwortung für die eigene Gesundheit, während das zweite Kapitel die Rolle der Technologie in der modernen Medizin untersucht. Das dritte Kapitel befasst sich mit dem Konzept des „persönlichen Paradigmas“ und wie es verwendet werden kann, um durch die Komplexität der modernen Gesundheitsversorgung zu navigieren.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch "(Samopomoc) to książka napisana przez rosyjskiego lekarza i osoby publicznej Aleksandra Znamensky. Książka została wydana w 2017 roku i stała się bestsellerem w Rosji. Książka oparta jest na własnych doświadczeniach i obserwacjach autora podczas jego praktyki medycznej. Książka koncentruje się na znaczeniu samopomocy i osobistej odpowiedzialności w utrzymaniu zdrowia, a nie poleganiu wyłącznie na pracownikach służby zdrowia. Fabuła książki krąży wokół idei, że ludzie powinni odgrywać aktywną rolę we własnej opiece zdrowotnej, a nie po prostu polegać na lekarzach do ich leczenia. Autor przekonuje, że rozumiejąc proces ewolucji technologicznej i rozwijając osobisty paradygmat postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy, jednostki mogą przejąć kontrolę nad własnym zdrowiem i dobrobytem. Podkreśla, że ludzie muszą studiować i rozumieć proces ewolucji technologicznej, aby przetrwać w dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie. Książka podzielona jest na kilka rozdziałów, z których każdy zajmuje się różnymi aspektami samopomocy i opieki zdrowotnej. Pierwszy rozdział omawia znaczenie wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie, a drugi rozdział bada rolę technologii we współczesnej medycynie. Trzeci rozdział zagłębia się w pojęcie „paradygmatu osobistego” i w jaki sposób można go wykorzystać do nawigacji po złożonościach nowoczesnej opieki zdrowotnej.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch '(עזרה עצמית) הוא ספר שנכתב על ידי הרופא הרוסי ואיש הציבור אלכסנדר זנמנסקי. הספר יצא לאור בשנת 2017 והפך לרב-מכר ברוסיה. הספר מבוסס על ניסיונו של הסופר עצמו ותצפיותיו במהלך עיסוקו הרפואי. הספר מתמקד בחשיבות של עזרה עצמית ואחריות אישית בשמירה על בריאותו של האדם, במקום להסתמך אך ורק על אנשי מקצוע בתחום הבריאות. עלילת הספר סובבת סביב הרעיון שאנשים צריכים לקחת חלק פעיל בבריאות שלהם, במקום פשוט לסמוך על רופאים שיטפלו בהם. המחבר טוען כי על ידי הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית ופיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני, יחידים יכולים לקחת שליטה על בריאותם ורווחתם. הוא מדגיש את הצורך של אנשים ללמוד ולהבין את תהליך האבולוציה הטכנולוגית כדי לשרוד בעולם המשתנה במהירות. הספר מחולק למספר פרקים, שכל אחד מהם עוסק בהיבטים שונים של עזרה עצמית וטיפול רפואי. הפרק הראשון דן בחשיבות לקיחת אחריות על בריאותו של הפרט, והפרק השני בוחן את תפקידה של הטכנולוגיה ברפואה המודרנית. הפרק השלישי מתעמק במושג ”הפרדיגמה האישית” וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לנווט את המורכבות של הבריאות המודרנית.''

Sam Svoya Skoryaya Pomosch '(Kendi kendine yardım) Rus doktor ve halk figürü Alexander Znamensky tarafından yazılmış bir kitaptır. Kitap 2017 yılında yayınlandı ve Rusya'da en çok satan kitap oldu. Kitap, yazarın tıbbi uygulamaları sırasındaki kendi deneyim ve gözlemlerine dayanmaktadır. Kitap, yalnızca sağlık profesyonellerine güvenmek yerine, kişinin sağlığını korumada kendi kendine yardım ve kişisel sorumluluğun önemine odaklanmaktadır. Kitabın konusu, insanların sadece onları tedavi etmek için doktorlara güvenmek yerine, kendi sağlık hizmetlerinde aktif bir rol almaları gerektiği fikri etrafında dönüyor. Yazar, teknolojik evrim sürecini anlayarak ve modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirerek, bireylerin kendi sağlıklarını ve refahlarını kontrol altına alabileceğini savunuyor. Günümüzün hızla değişen dünyasında hayatta kalabilmek için insanların teknoloji evrimi sürecini incelemeleri ve anlamaları gerektiğini vurguluyor. Kitap, her biri kendi kendine yardım ve sağlık hizmetlerinin farklı yönleriyle ilgilenen birkaç bölüme ayrılmıştır. İlk bölüm kendi sağlığı için sorumluluk almanın önemini tartışıyor ve ikinci bölüm modern tıpta teknolojinin rolünü inceliyor. Üçüncü bölüm, "kişisel paradigma" kavramını ve modern sağlık hizmetlerinin karmaşıklıklarını yönlendirmek için nasıl kullanılabileceğini araştırıyor.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch '(المساعدة الذاتية) هو كتاب من تأليف الطبيب الروسي والشخصية العامة ألكسندر زنامينسكي. نُشر الكتاب في عام 2017 وأصبح من أكثر الكتب مبيعًا في روسيا. يستند الكتاب إلى خبرة المؤلف وملاحظاته أثناء ممارسته الطبية. يركز الكتاب على أهمية المساعدة الذاتية والمسؤولية الشخصية في الحفاظ على صحة الفرد، بدلاً من الاعتماد فقط على المهنيين الصحيين. تدور حبكة الكتاب حول فكرة أن الناس يجب أن يلعبوا دورًا نشطًا في الرعاية الصحية الخاصة بهم، بدلاً من مجرد الاعتماد على الأطباء لعلاجهم. ويجادل المؤلف بأنه من خلال فهم عملية التطور التكنولوجي ووضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة، يمكن للأفراد السيطرة على صحتهم ورفاههم. ويؤكد على حاجة الناس إلى دراسة وفهم عملية تطور التكنولوجيا من أجل البقاء في عالم اليوم سريع التغير. ينقسم الكتاب إلى عدة فصول، يتناول كل منها جوانب مختلفة من المساعدة الذاتية والرعاية الصحية. يناقش الفصل الأول أهمية تحمل المسؤولية عن صحة الفرد، ويبحث الفصل الثاني دور التكنولوجيا في الطب الحديث. يتعمق الفصل الثالث في مفهوم «النموذج الشخصي» وكيف يمكن استخدامه للتنقل في تعقيدات الرعاية الصحية الحديثة.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch '(자조) 는 러시아 의사와 공개 인물 Alexander Znamensky가 쓴 책입니다. 이 책은 2017 년에 출판되었으며 러시아에서 베스트셀러가되었습니다. 이 책은 의료 행위 중 저자 자신의 경험과 관찰을 기반으로합니다. 이 책은 건강 전문가에게만 의존하기보다는 건강을 유지하는 데있어 자조와 개인적 책임의 중요성에 중점을 둡니다. 이 책의 음모는 사람들이 단순히 의사를 치료하기 위해 의사에게 의존하기보다는 자신의 건강 관리에서 적극적인 역할을 수행해야한다는 생각을 중심으로 진 저자는 기술 진화 과정을 이해하고 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임을 개발함으로써 개인은 자신의 건강과 복지를 통제 할 수 있다고 주장합니다. 그는 오늘날 급변하는 세상에서 살아 남기 위해 사람들이 기술 진화 과정을 연구하고 이해해야 할 필요성을 강조합니다. 이 책은 여러 장으로 나뉘며 각 장은 자조 및 건강 관리의 다양한 측면을 다룹니다. 첫 번째 장은 자신의 건강에 대한 책임의 중요성을 논의하고 두 번째 장은 현대 의학에서 기술의 역할을 조사합니다. 세 번째 장은 "개인 패러다임" 의 개념과 현대 건강 관리의 복잡성을 탐색하는 데 사용될 수있는 방법을 탐구합니다.

Sam Svoya Skoryaya Pomosch"（セルフヘルプ）はロシアの医師で公人アレクサンダー・ズナメンスキーによって書かれた本です。2017に出版され、ロシアでベストセラーとなった。この本は、著者自身の医学的実践中の経験と観察に基づいています。この本は、医療専門家だけに頼るのではなく、自分の健康を維持する上での自助と個人的責任の重要性に焦点を当てています。この本のプロットは、単に医師に頼って治療するのではなく、人々が自分の医療に積極的に取り組むべきだという考えを中心に展開しています。著者は、技術進化のプロセスを理解し、現代の知識の発展の技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することによって、個人は自分の健康と幸福を制御することができると主張しています。彼は、急速に変化する今日の世界で生き残るためには、人々が技術進化の過程を研究し理解する必要があることを強調しています。本はいくつかの章に分かれており、それぞれがセルフヘルプとヘルスケアのさまざまな側面を扱っています。第1章では自分の健康に責任を持つことの重要性を論じ、第2章では現代医学における技術の役割について考察します。第3章では「、個人的なパラダイム」の概念と、現代の医療の複雑さをどのようにナビゲートするために使用できるかについて詳しく説明します。

Sam Svoya Skoryaya Pomosch'（自助）是由俄羅斯醫生和公眾人物Alexander Znamensky撰寫的書。該書於2017出版，成為俄羅斯最暢銷的書。該書基於作者自己的經歷和對醫學實踐的觀察。該書著重於自助和個人責任在維持健康而不是完全依靠醫療專業人員方面的重要性。這本書的情節圍繞著這樣的想法，即人們應該在自己的醫療保健中發揮積極作用，而不僅僅是依靠醫生來治療他們。作者認為，通過了解技術進化的過程並為現代知識發展的技術過程樹立個人範式，個人可以控制自己的健康和福祉。他強調，為了在當今瞬息萬變的世界中生存，人們需要研究和理解技術發展的過程。該書分為幾個章節，每個章節都涉及自助和醫療保健的不同方面。第一章論述了承擔自身健康責任的重要性，第二章論述了技術在現代醫學中的作用。第三章深入探討了「個人範式」的概念，以及如何利用它來應對現代醫療保健的復雜性。