The book "Полюбить себя чтобы любить других" ("Love Yourself to Love Others") by Maria Esklapes offers a comprehensive guide to improving relationships in a couple, focusing on the importance of self-love and self-care to achieve healthy and fulfilling connections with others. The author emphasizes that toxic relationships can harm our emotional health, and it is essential to recognize dangerous situations and set personal boundaries to protect our well-being. The book begins by highlighting the significance of understanding the evolution of technology and its impact on modern knowledge. As technology advances at an unprecedented pace, it is crucial to adapt and develop a personal paradigm for perceiving the technological process to ensure the survival of humanity and unity among people in a warring state. This involves embracing a growth mindset, being open to new experiences, and fostering a culture of continuous learning. To establish healthy relationships, the author stresses the need to love oneself before loving others. This requires developing a deep understanding of one's own emotions, needs, and desires to avoid falling into toxic patterns that can harm our emotional well-being. By prioritizing self-care and self-love, individuals can cultivate a strong sense of self-worth, enabling them to form meaningful connections with others. The book offers practical advice on how to develop a healthy relationship with oneself, including setting boundaries, practicing self-compassion, and engaging in activities that promote emotional well-being.

книга «Полюбить себя чтобы любить других» («Любят, когда Себя Любите Других»), Марией Эсклэйпс предлагает подробное руководство по улучшающимся отношениям в паре, сосредотачивающийся на важности себялюбия и ухода за собой, чтобы достигнуть здоровых и выполняющих связей с другими. Автор подчеркивает, что токсичные отношения могут нанести вред нашему эмоциональному здоровью, и важно распознавать опасные ситуации и устанавливать личные границы для защиты нашего благополучия. Книга начинается с освещения значимости понимания эволюции технологий и её влияния на современные знания. По мере того, как технологии развиваются беспрецедентными темпами, крайне важно адаптировать и развивать личную парадигму восприятия технологического процесса для обеспечения выживания человечества и единства среди людей в воюющем государстве. Это включает в себя принятие мышления роста, открытость для нового опыта и формирование культуры непрерывного обучения. Чтобы установить здоровые отношения, автор подчеркивает необходимость любить себя, прежде чем любить других. Это требует глубокого понимания собственных эмоций, потребностей и желаний, чтобы избежать попадания в токсичные паттерны, которые могут нанести вред нашему эмоциональному благополучию. Отдавая приоритет заботе о себе и любви к себе, люди могут развивать сильное чувство собственной значимости, позволяя им формировать значимые связи с другими. Книга предлагает практические советы о том, как развивать здоровые отношения с самим собой, включая установление границ, практику сострадания к себе и участие в мероприятиях, способствующих эмоциональному благополучию.

livre « Aimez-vous pour aimer les autres », Maria Esclaps offre un guide détaillé sur l'amélioration des relations en couple, en se concentrant sur l'importance de l'amour-propre et des soins pour atteindre des liens sains et performants avec les autres. L'auteur souligne que les relations toxiques peuvent nuire à notre santé émotionnelle et qu'il est important de reconnaître les situations dangereuses et de fixer des limites personnelles pour protéger notre bien-être. livre commence par mettre en lumière l'importance de la compréhension de l'évolution de la technologie et de son impact sur les connaissances modernes. Alors que la technologie progresse à un rythme sans précédent, il est essentiel d'adapter et de développer un paradigme personnel de perception du processus technologique pour assurer la survie de l'humanité et l'unité des individus dans un État en guerre. Cela implique l'adoption d'une pensée de croissance, l'ouverture à de nouvelles expériences et la création d'une culture d'apprentissage continu. Pour établir une relation saine, l'auteur souligne la nécessité de s'aimer avant d'aimer les autres. Cela exige une compréhension approfondie de vos propres émotions, besoins et désirs pour éviter de tomber dans des schémas toxiques qui peuvent nuire à notre bien-être émotionnel. En donnant la priorité à la prise en charge de soi et à l'amour de soi, les gens peuvent développer un sens fort de leur propre signification, leur permettant de former des liens significatifs avec les autres. livre propose des conseils pratiques sur la façon de développer des relations saines avec soi-même, y compris l'établissement de limites, la pratique de la compassion envers soi-même et la participation à des activités qui contribuent au bien-être émotionnel.

libro «Amarse a sí mismo para amar a los demás» («Love When Your Your Love Other»), María Esclapes ofrece una guía detallada sobre las relaciones mejoradas en la pareja, centrándose en la importancia del sebiamismo y el autocuidado para lograr vínculos saludables y de cumplimiento con los demás. autor subraya que las relaciones tóxicas pueden dañar nuestra salud emocional y es importante reconocer situaciones peligrosas y establecer límites personales para proteger nuestro bienestar. libro comienza destacando la importancia de comprender la evolución de la tecnología y su impacto en el conocimiento moderno. A medida que la tecnología evoluciona a un ritmo sin precedentes, es fundamental adaptar y desarrollar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico para garantizar la supervivencia de la humanidad y la unidad entre los seres humanos en un Estado en guerra. Esto incluye la aceptación de la mentalidad de crecimiento, la apertura a nuevas experiencias y la formación de una cultura de aprendizaje continuo. Para establecer relaciones saludables, el autor enfatiza la necesidad de amarse a sí mismo antes de amar a los demás. Esto requiere una comprensión profunda de sus propias emociones, necesidades y deseos para evitar caer en patrones tóxicos que pueden dañar nuestro bienestar emocional. Al dar prioridad al autocuidado y al amor propio, las personas pueden desarrollar un fuerte sentido de su propio significado, lo que les permite formar conexiones significativas con los demás. libro ofrece consejos prácticos sobre cómo desarrollar relaciones saludables con uno mismo, incluyendo establecer límites, practicar la compasión por uno mismo y participar en actividades que promuevan el bienestar emocional.

Das Buch „Liebe dich selbst, um andere zu lieben“ („Liebe, wenn du dich selbst liebst, liebe andere“), Maria Esklapes bietet einen detaillierten itfaden für die Verbesserung der Paarbeziehung, der sich auf die Bedeutung der Selbstliebe und der Selbstfürsorge konzentriert, um gesunde und erfüllende Bindungen mit anderen zu erreichen. Der Autor betont, dass toxische Beziehungen unsere emotionale Gesundheit schädigen können und es wichtig ist, gefährliche tuationen zu erkennen und persönliche Grenzen zu setzen, um unser Wohlbefinden zu schützen. Das Buch beginnt mit der Hervorhebung der Bedeutung des Verständnisses der Entwicklung der Technologie und ihrer Auswirkungen auf das moderne Wissen. Da sich die Technologie in einem beispiellosen Tempo entwickelt, ist es von entscheidender Bedeutung, das persönliche Paradigma der Wahrnehmung des technologischen Prozesses anzupassen und zu entwickeln, um das Überleben der Menschheit und die Einheit unter den Menschen in einem kriegführenden Staat zu gewährleisten. Dazu gehört, Wachstumsdenken anzunehmen, offen für neue Erfahrungen zu sein und eine Kultur des kontinuierlichen rnens zu gestalten. Um eine gesunde Beziehung aufzubauen, betont der Autor die Notwendigkeit, sich selbst zu lieben, bevor er andere liebt. Dies erfordert ein tiefes Verständnis der eigenen Emotionen, Bedürfnisse und Wünsche, um nicht in toxische Muster zu geraten, die unserem emotionalen Wohlbefinden schaden können. Indem sie Selbstfürsorge und Selbstliebe priorisieren, können Menschen ein starkes Selbstwertgefühl entwickeln, das es ihnen ermöglicht, sinnvolle Verbindungen zu anderen aufzubauen. Das Buch bietet praktische Tipps, wie man eine gesunde Beziehung zu sich selbst entwickelt, einschließlich der Festlegung von Grenzen, der Praxis des Selbstmitgefühls und der Teilnahme an Aktivitäten, die das emotionale Wohlbefinden fördern.

''

"Başkalarını Sevmek İçin Kendini Sev" ("Başkalarını Sevdiğinde Sev") kitabı, Maria Esclapes, başkalarıyla sağlıklı ve tatmin edici bağlantılar kurmak için kendini sevme ve öz bakımın önemine odaklanan, bir çiftteki ilişkileri geliştirmek için ayrıntılı bir rehber sunuyor. Yazar, toksik ilişkilerin duygusal sağlığımıza zarar verebileceğini vurguluyor ve refahımızı korumak için tehlikeli durumları tanımak ve kişisel sınırlar koymak önemlidir. Kitap, teknolojinin evrimini ve modern bilgi üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulayarak başlıyor. Teknoloji benzeri görülmemiş bir hızda geliştikçe, insanlığın hayatta kalmasını ve savaşan bir durumdaki insanlar arasında birliği sağlamak için kişisel bir teknolojik süreç algısı paradigması uyarlamak ve geliştirmek kritik öneme sahiptir. Bu, büyüme düşüncesini benimsemeyi, yeni deneyimlere açık olmayı ve yaşam boyu öğrenme kültürünü teşvik etmeyi içerir. Sağlıklı bir ilişki kurmak için yazar, başkalarını sevmeden önce kendini sevme ihtiyacını vurgular. Duygusal refahımıza zarar verebilecek toksik kalıplara düşmekten kaçınmak için kendi duygularımızı, ihtiyaçlarımızı ve arzularımızı derinlemesine anlamayı gerektirir. Öz bakım ve öz sevgiye öncelik vererek, insanlar başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurmalarına izin vererek güçlü bir öz değer duygusu geliştirebilirler. Kitap, sınırları belirlemek, kendi kendine şefkat göstermek ve duygusal refahı teşvik eden etkinliklere katılmak da dahil olmak üzere kendinizle sağlıklı bir ilişki geliştirmek için pratik tavsiyeler sunar.

كتاب «أحب نفسك لتحب الآخرين» («الحب عندما تحب الآخرين»)، تقدم ماريا إسكلابس دليلاً مفصلاً لتحسين العلاقات بين الزوجين، مع التركيز على أهمية حب الذات والرعاية الذاتية من أجل تحقيق صحية ومرضية الروابط مع الآخرين. يؤكد المؤلف أن العلاقات السامة يمكن أن تضر بصحتنا العاطفية، ومن المهم التعرف على المواقف الخطيرة ووضع حدود شخصية لحماية رفاهيتنا. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على أهمية فهم تطور التكنولوجيا وتأثيرها على المعرفة الحديثة. مع تطور التكنولوجيا بوتيرة غير مسبوقة، من الأهمية بمكان تكييف وتطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لضمان بقاء البشرية والوحدة بين الناس في دولة متحاربة. وهذا يشمل تبني التفكير في النمو، والانفتاح على التجارب الجديدة، وتعزيز ثقافة التعلم مدى الحياة. لإقامة علاقة صحية، يؤكد المؤلف على الحاجة إلى حب الذات قبل حب الآخرين. يتطلب فهمًا عميقًا لمشاعرنا واحتياجاتنا ورغباتنا لتجنب الوقوع في أنماط سامة يمكن أن تضر برفاهيتنا العاطفية. من خلال إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية وحب الذات، يمكن للناس تطوير شعور قوي بقيمة الذات، مما يسمح لهم بتكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين. يقدم الكتاب نصائح عملية حول كيفية تطوير علاقة صحية مع نفسك، بما في ذلك وضع الحدود وممارسة التعاطف مع الذات والمشاركة في الأنشطة التي تعزز الرفاهية العاطفية.