Think Small: The Surprisingly Simple Ways to Reach Big Goals In today's fast-paced and ever-changing world, it's no secret that achieving success can be a daunting task. We're constantly bombarded with messages to "dream big" and "aim high," but rarely are we given the tools to understand how to reach those lofty goals. This book, Think Small, offers a refreshing alternative approach - one that focuses on the power of small, incremental changes to achieve big results. Based on seven scientifically tested steps, this guide provides a simple yet effective framework for making positive changes in our lives, from getting fit to securing a new job, and even becoming a better manager or parent. The authors, Owain Service and Rory Gallagher, have spent years working inside the world's first Nudge Unit, where they've seen firsthand the impact that small changes can have on individuals and society as a whole. In this book, they share their expertise and reveal the surprisingly simple ways to reach big goals, backed by scientific evidence.

Мыслите мелко: удивительно простые способы достижения больших целей В современном быстро развивающемся и постоянно меняющемся мире не секрет, что достижение успеха может быть сложной задачей. Нас постоянно бомбардируют сообщениями о «большой мечте» и «высокой цели», но редко нам дают инструменты, чтобы понять, как достичь этих высоких целей. Эта книга, Think Small, предлагает освежающий альтернативный подход, который фокусируется на силе небольших, постепенных изменений для достижения больших результатов. Основываясь на семи научно проверенных шагах, это руководство обеспечивает простую, но эффективную основу для внесения позитивных изменений в нашу жизнь, от подбора формы до обеспечения новой работы и даже становления лучшим менеджером или родителем. Авторы, Оуайн Сервис и Рори Галлахер, провели годы, работая в первом в мире подразделении Nudge Unit, где они воочию убедились, какое влияние небольшие изменения могут оказать на отдельных людей и общество в целом. В этой книге они делятся своим опытом и раскрывают удивительно простые способы достижения больших целей, подкрепленные научными данными.

Pensez finement : des façons incroyablement simples d'atteindre de grands objectifs Dans un monde en évolution rapide et en constante évolution d'aujourd'hui, il n'est pas un secret que réussir peut être un défi. Nous sommes constamment bombardés par des messages faisant état d'un « grand rêve » et d'un « objectif élevé », mais il nous est rarement donné des outils pour comprendre comment atteindre ces objectifs élevés. Ce livre, Think Small, offre une approche alternative rafraîchissante qui met l'accent sur la force des petits changements progressifs pour obtenir de grands résultats. Basé sur sept étapes éprouvées scientifiquement, ce guide fournit une base simple mais efficace pour apporter des changements positifs à nos vies, de la sélection de la forme à la fourniture d'un nouveau travail et même devenir un meilleur gestionnaire ou parent. s auteurs, Owain Service et Rory Gallagher, ont passé des années à travailler dans la première unité de Nudge Unit au monde, où ils ont constaté par eux-mêmes l'impact de petits changements sur les individus et la société dans son ensemble. Dans ce livre, ils partagent leurs expériences et révèlent des moyens étonnamment simples d'atteindre de grands objectifs, étayés par des données scientifiques.

Piensa finamente: maneras increíblemente sencillas de lograr grandes objetivos En un mundo en constante evolución y en constante cambio, no es un secreto que lograr el éxito puede ser una tarea difícil. Nos bombardean constantemente con mensajes de «gran sueño» y «alto objetivo», pero rara vez nos dan las herramientas para entender cómo lograr esos altos objetivos. Este libro, Think Small, ofrece un enfoque alternativo refrescante que se centra en el poder de cambios pequeños y graduales para lograr grandes resultados. Basado en siete pasos probados científicamente, este manual proporciona una base simple pero efectiva para hacer cambios positivos en nuestras vidas, desde la selección de la forma hasta proporcionar un nuevo trabajo e incluso convertirse en el mejor gerente o padre. autores, Owain Service y Rory Gallagher, pasaron trabajando en la primera división de Nudge Unit del mundo, donde se aseguraron de primera mano del impacto que los pequeños cambios podrían tener en los individuos y la sociedad en general. En este libro comparten sus experiencias y revelan maneras sorprendentemente sencillas de lograr grandes objetivos, respaldadas por evidencia científica.

Pense pequeno: formas surpreendentemente simples de alcançar grandes objetivos Em um mundo em constante evolução e em constante mudança, não é segredo que alcançar o sucesso pode ser um desafio. Somos constantemente bombardeados por relatos de «grande sonho» e «alto objetivo», mas raramente temos ferramentas para saber como alcançar estes objetivos altos. Este livro, Think Small, oferece uma abordagem alternativa refrescante que se concentra na força de pequenas mudanças graduais para alcançar grandes resultados. Baseado em sete etapas cientificamente testadas, este manual fornece uma base simples, mas eficaz, para fazer mudanças positivas nas nossas vidas, desde a formulação até a garantia de um novo emprego e até mesmo o seu melhor gestor ou pai. Os autores, Owine Service e Rory Gallagher, passaram anos trabalhando na primeira Nudge Unit do mundo, onde eles se aperceberam do impacto que pequenas mudanças podem ter sobre as pessoas e a sociedade em geral. Neste livro, eles compartilham suas experiências e revelam maneiras surpreendentemente simples de alcançar grandes objetivos, apoiados em dados científicos.

Think Small: Erstaunlich einfache Wege, um große Ziele zu erreichen In der heutigen schnelllebigen und sich ständig verändernden Welt ist es kein Geheimnis, dass Erfolg eine Herausforderung sein kann. Wir werden ständig mit Berichten über den „großen Traum“ und das „hohe Ziel“ bombardiert, aber selten werden uns die Werkzeuge gegeben, um zu verstehen, wie wir diese hohen Ziele erreichen können. Dieses Buch, Think Small, bietet einen erfrischenden alternativen Ansatz, der sich auf die Kraft kleiner, allmählicher Veränderungen konzentriert, um großartige Ergebnisse zu erzielen. Basierend auf sieben wissenschaftlich validierten Schritten bietet dieser itfaden eine einfache, aber effektive Grundlage, um positive Veränderungen in unserem ben vorzunehmen, von der Auswahl der Form über die cherung eines neuen Jobs bis hin zum besseren Manager oder Elternteil. Die Autoren, Owain Service und Rory Gallagher, haben jahrelang in der weltweit ersten Nudge Unit gearbeitet, wo sie aus erster Hand gesehen haben, welche Auswirkungen kleine Veränderungen auf den Einzelnen und die Gesellschaft als Ganzes haben können. In diesem Buch teilen sie ihre Erfahrungen und enthüllen überraschend einfache Wege, um große Ziele zu erreichen, unterstützt durch wissenschaftliche Beweise.

Myśl na małą skalę: Zaskakująco proste sposoby osiągnięcia dużych celów W dzisiejszym szybko rozwijającym się i nieustannie zmieniającym się świecie nie jest tajemnicą, że osiągnięcie sukcesu może być trudne. Jesteśmy ciągle bombardowani „wielkim marzeniem” i „wysokim celem” wiadomości, ale rzadko dajemy narzędzia, aby dowiedzieć się, jak osiągnąć te wysokie cele. Ta książka, Think Small, oferuje orzeźwiające alternatywne podejście, które koncentruje się na mocy małych, przyrostowych zmian w celu osiągnięcia większych rezultatów. W oparciu o siedem naukowo udowodnionych kroków przewodnik ten zapewnia proste, ale skuteczne ramy do dokonywania pozytywnych zmian w naszym życiu, od dopasowania naszych mundurów do zabezpieczenia nowej pracy, a nawet zostania lepszym menedżerem lub rodzicem. Autorzy, Owain Servis i Rory Gallagher, spędzili lata pracując nad pierwszą na świecie jednostką Nudge, gdzie zobaczyli na własne oczy wpływ niewielkich zmian, jakie mogą mieć na osoby i społeczeństwo na ogół. W tej książce dzielą się swoimi doświadczeniami i ujawniają zaskakująco proste sposoby osiągnięcia wielkich celów, poparte naukowymi dowodami.

תחשוב קטן: באופן מפתיע דרכים פשוטות להשיג מטרות גדולות בעולם המהיר ומשתנה מתמיד, זה לא סוד שהשגת הצלחה יכולה להיות מאתגרת. אנחנו כל הזמן מופצצים במסרים של ”חלום גדול” ו ”מטרה גבוהה”, אבל רק לעתים נדירות ניתנים לנו הכלים הספר הזה, Think Small, מציע גישה אלטרנטיבית מרעננת המתמקדת בכוחו של שינוי קטן ומצטבר כדי להשיג תוצאות גדולות יותר. בהתבסס על שבעה צעדים מוכחים מדעית, מדריך זה מספק מסגרת פשוטה אך יעילה לביצוע שינויים חיוביים בחיינו, החל מהתאמת המדים שלנו הסופרים, אוויין סרוויס ורורי גלאגר, עבדו במשך שנים ביחידת הנודג 'הראשונה בעולם, שם ראו ממקור ראשון את ההשפעה של שינויים קטנים על יחידים וחברה בכללותה. בספר זה הם חולקים את חוויותיהם וחושפים דרכים פשוטות להפליא להשיג מטרות גדולות, בגיבוי ראיות מדעיות.''

Küçük Düşünün: Büyük Hedeflere Ulaşmanın Şaşırtıcı Derecede Basit Yolları Günümüzün hızlı ve sürekli değişen dünyasında, başarıya ulaşmanın zor olabileceği bir sır değil. Sürekli olarak "büyük rüya've" yüksek hedef "mesajlarıyla bombardımana tutuluyoruz, ancak nadiren bu yüksek hedeflere nasıl ulaşacağımızı bulmak için araçlar veriliyor. Bu kitap, Küçük Düşün, daha iyi sonuçlar elde etmek için küçük, artımlı değişimin gücüne odaklanan canlandırıcı bir alternatif yaklaşım sunar. Bilimsel olarak kanıtlanmış yedi adıma dayanan bu kılavuz, üniformalarımızı giymekten yeni bir işi güvence altına almaya ve hatta daha iyi bir yönetici veya ebeveyn olmaya kadar hayatımızda olumlu değişiklikler yapmak için basit ama etkili bir çerçeve sunmaktadır. Yazarlar Owain Servis ve Rory Gallagher, küçük değişikliklerin bireyler ve toplum üzerindeki etkisini ilk elden gördükleri dünyanın ilk Nudge Unit için yıllarca çalıştılar. Bu kitapta, deneyimlerini paylaşıyorlar ve bilimsel kanıtlarla desteklenen büyük hedeflere ulaşmak için şaşırtıcı derecede basit yollar ortaya koyuyorlar.

فكر بشكل صغير: طرق بسيطة بشكل مدهش لتحقيق أهداف كبيرة في عالم اليوم سريع الخطى ودائم التغير، ليس سراً أن تحقيق النجاح يمكن أن يكون صعباً. نحن نتعرض باستمرار لرسائل «الحلم الكبير» و «الهدف العالي»، ولكن نادرًا ما يتم إعطاؤنا الأدوات لمعرفة كيفية تحقيق تلك الأهداف العالية. يقدم هذا الكتاب، Think Small، نهجًا بديلاً منعشًا يركز على قوة التغيير التدريجي الصغير لتحقيق نتائج أكبر. استنادًا إلى سبع خطوات مثبتة علميًا، يوفر هذا الدليل إطارًا بسيطًا ولكنه فعال لإجراء تغييرات إيجابية في حياتنا، من تركيب زينا الرسمي إلى تأمين وظيفة جديدة وحتى أن نصبح مديرًا أو والدًا أفضل. أمضى المؤلفان، أوين سيرفيس وروري غالاغر، سنوات في العمل في أول وحدة تنبيه في العالم، حيث رأوا عن كثب التأثير الذي يمكن أن تحدثه التغييرات الصغيرة على الأفراد والمجتمع ككل. في هذا الكتاب، يشاركون تجاربهم ويكشفون عن طرق بسيطة بشكل مدهش لتحقيق أهداف كبيرة، مدعومة بأدلة علمية.

작게 생각하십시오: 놀랍게도 큰 목표를 달성하는 간단한 방법 오늘날의 빠르게 변화하는 세상에서 성공을 달성하는 것이 어려울 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 우리는 끊임없이 "큰 꿈" 과 "높은 목표" 메시지에 충격을 받았지만, 이러한 높은 목표를 달성하는 방법을 알아낼 수있는 도구는 거의 없습니다. 이 책인 Think Small은 더 큰 결과를 달성하기 위해 작고 점진적인 변화의 힘에 중점을 둔 새로운 대안 적 접근 방식을 제공합니다. 과학적으로 입증 된 7 가지 단계를 기반으로 한이 안내서는 유니폼 착용에서 새로운 직업 확보, 심지어 더 나은 관리자 또는 부모가되는 것에 이르기까지 삶의 긍정적 인 변화를위한 간단하지만 효과적인 프레임 워크를 제공 Owain Servis와 Rory Gallagher는 세계 최초의 Nudge Unit에서 수년간 일하면서 작은 변화가 개인과 사회에 미칠 수있는 영향을 직접 보았습니다. 이 책에서 그들은 자신의 경험을 공유하고 과학적 증거를 바탕으로 큰 목표를 달성 할 수있는 놀랍도록 간단한 방법을 공개합

小さく考える：大きな目標を達成するための驚くほど簡単な方法今日のペースの速い、絶え間なく変化する世界では、成功を達成することが困難であることは秘密ではありません。私たちは常に「大きな夢」と「高い目標」のメッセージを浴びていますが、これらの高い目標を達成する方法を理解するためのツールを与えられていることはめったにありません。この本、Think Smallは、より大きな結果を達成するために小さな段階的な変化の力に焦点を当てたさわやかな代替アプローチを提供します。科学的に証明された7つのステップに基づいて、このガイドは、ユニフォームの装着から新しい仕事の確保、さらにはより良いマネージャーや親になるまで、私たちの生活に前向きな変化をもたらすためのシンプルで効果的なフレームワークを提供します。著者のOwain ServisとRory Gallagherは、世界初のNudge Unitのために何も働いていました。そこで、小さな変化が個人や社会全体に与える影響を直接見ました。この本では、彼らの経験を共有し、科学的証拠に裏打ちされた大きな目標を達成するための驚くほど簡単な方法を明らかにします。

精心思考：實現大目標的驚人簡單方法在當今快速發展和不斷變化的世界中，取得成功可能是一項艱巨的任務已經不是什麼秘密。我們不斷被關於「大夢想」和「高目標」的報道所轟炸，但我們很少得到工具來了解如何實現這些崇高目標。這本書《Think Small》提供了一種令人耳目一新的替代方法，著重於小而漸進的變革的力量，以實現更大的成果。基於七個經過科學驗證的步驟，該指南提供了一個簡單而有效的框架，可以為我們的生活帶來積極的變化，從選擇表格到提供新工作，甚至成為更好的經理或父母。作者Owain Service和Rory Gallagher在世界上第一個Nudge Unit部門工作了好幾，在那裏他們親眼看到小變化可能對個人和整個社會產生什麼影響。在這本書中，他們分享了他們的經驗，並揭示了以科學證據為後盾的實現更大目標的驚人簡單方法。