He is a founder member of the South African Reward Association and serves on its board as past president. The 2019-2020 flu season is expected to be severe, with the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) predicting widespread illness and potentially high hospitalization rates. Here are some tips to help you protect yourself and your loved ones from the flu: Get vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. The flu vaccine is most effective when given in October or November, but it can still provide protection even if given later in the season. Practice good hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, especially after coughing or sneezing. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, as these are common entry points for germs. Avoid close contact with people who are sick: Try to keep a distance of at least 6 feet from people who are sick with the flu. If you have to be near someone who is sick, use a face mask to reduce the risk of transmission. Stay home when you're sick: If you do get the flu, stay home from work or school to avoid spreading it to others. Use antiviral medication: If you do get the flu, antiviral medications such as oseltamivir (Tamiflu) or zanamivir (Relenza) can help reduce the severity and duration of your symptoms. These medications work best if started within the first 48 hours of illness.

Он является членом-основателем Южноафриканской ассоциации вознаграждений и входит в ее совет в качестве бывшего президента. Ожидается, что сезон гриппа 2019-2020 годов будет тяжелым: Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) прогнозируют широко распространенное заболевание и потенциально высокие показатели госпитализации. Вот несколько советов, которые помогут вам защитить себя и своих близких от гриппа: Сделайте прививку: CDC рекомендует, чтобы каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше получал вакцину от гриппа каждый год. Вакцина против гриппа наиболее эффективна при введении в октябре или ноябре, но она все же может обеспечить защиту, даже если ее вводить позже в сезоне. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это обычные точки входа для микробов. Избегайте тесного контакта с больными людьми: Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от людей, больных гриппом. Если вам нужно быть рядом с больным, используйте маску для лица, чтобы снизить риск передачи инфекции. Оставайтесь дома, когда вы больны: Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома с работы или в школе, чтобы не распространять его среди других. Используйте противовирусные препараты: Если вы заболели гриппом, противовирусные препараты, такие как осельтамивир (Тамифлю) или занамивир (Реленза), могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность ваших симптомов. Эти лекарства работают лучше всего, если их начать в течение первых 48 часов после болезни.

Il est membre fondateur de l'Association sud-africaine des récompenses et siège à son conseil d'administration en tant qu'ancien président. La saison grippale 2019-2020 devrait être difficile : les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévoient une maladie généralisée et des taux d'hospitalisation potentiellement élevés. Voici quelques conseils pour vous aider à vous protéger, vous et vos proches, contre la grippe : Vacciner : CDC recommande que chaque personne âgée de 6 mois ou plus reçoive un vaccin contre la grippe chaque année. vaccin antigrippal est le plus efficace lorsqu'il est administré en octobre ou en novembre, mais il peut néanmoins offrir une protection même s'il est administré plus tard dans la saison. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée habituels pour les microbes. Évitez les contacts étroits avec les malades : Essayez de rester à au moins 6 pieds des personnes atteintes de la grippe. vous devez être près d'un malade, utilisez un masque facial pour réduire le risque de transmission. Restez à la maison quand vous êtes malade : vous avez la grippe, restez à la maison du travail ou à l'école pour ne pas la distribuer à d'autres. Utilisation d'antiviraux : vous souffrez de grippe, des antiviraux comme l'oseltamivir (Tamiflu) ou le zanamivir (Relenza) peuvent aider à réduire la gravité et la durée de vos symptômes. Ces médicaments fonctionnent mieux s'ils commencent dans les 48 premières heures après la maladie.

Es miembro fundador de la Asociación Sudafricana de Recompensas y forma parte de su consejo como ex presidente. Se espera que la temporada de gripe 2019-2020 sea severa: los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pronostican una enfermedad generalizada y tasas potencialmente altas de hospitalización. Estos son algunos consejos para ayudarlo a protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de la gripe: Vacunarse: CDC recomiendan que cada persona de 6 meses de edad o más reciba una vacuna contra la gripe cada año. La vacuna contra la gripe es más eficaz cuando se administra en octubre o noviembre, pero aún así puede proporcionar protección incluso si se administra más tarde en la temporada. ga las normas de higiene: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada habituales para los gérmenes. Evite el contacto cercano con personas enfermas: Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas con gripe. necesita estar cerca de un enfermo, use una máscara facial para reducir el riesgo de transmisión de la infección. Quédate en casa cuando estés enfermo: tienes gripe, quédate en casa del trabajo o en la escuela para no contagiarte a otros. Use medicamentos antivirales: tiene gripe, medicamentos antivirales como oseltamivir (Tamiflu) o zanamivir (Relenza) pueden ayudar a reducir la gravedad y la duración de sus síntomas. Estos medicamentos funcionan mejor si se inician dentro de las primeras 48 horas después de la enfermedad.

É membro fundador da Associação Sul-Africana de Recompensas e faz parte do seu conselho como ex-presidente. Espera-se que a época de gripe 2019-2020 seja severa, com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) prevendo uma doença generalizada e taxas de internação potencialmente elevadas. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a proteger-se de si e de seus entes queridos contra a gripe: Vacine-se: CDC recomenda que todas as pessoas com 6 meses ou mais recebam uma vacina contra a gripe todos os anos. A vacina contra a gripe é mais eficaz quando administrada em outubro ou novembro, mas ainda pode fornecer proteção, mesmo que seja administrada mais tarde na temporada. Cumpra as regras de higiene, lavando frequentemente as mãos com água com sabão, especialmente depois de tosse ou espirro. Não toquem nos olhos, nariz e boca, porque são pontos de entrada normais para micróbios. Evite o contacto com pessoas doentes, tente manter-se a pelo menos 6 metros de distância de pessoas gripadas. Se você precisa estar perto de um doente, use uma máscara facial para reduzir o risco de transmissão. Fique em casa quando estiver doente, se estiver gripado, fique em casa do trabalho ou na escola para não distribuí-lo aos outros. Se você estiver gripado, medicamentos antivirais como o oseltamivir (Tamiflu) ou o zanamivir (Relenza) podem ajudar a reduzir a gravidade e a duração dos seus sintomas. Estes medicamentos funcionam melhor se começarem nas primeiras 48 horas após a doença.

È membro fondatore dell'Associazione sudafricana delle ricompense e fa parte del suo consiglio come ex presidente. La stagione influenzale 2019-2020 dovrebbe essere difficile, con i centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) che prevedono una malattia diffusa e tassi di ospedalizzazione potenzialmente elevati. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a proteggere voi stessi e i vostri cari dall'influenza: Vaccinati: il CDC consiglia che ogni persona di 6 mesi o più venga vaccinata contro l'influenza ogni anno. Il vaccino contro l'influenza è più efficace durante la somministrazione in ottobre o novembre, ma può comunque fornire protezione, anche se viene somministrato successivamente in stagione. Seguire le regole di igiene, lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo aver tosato o starnutito. Non toccate gli occhi, il naso e la bocca, perché sono i soliti punti di ingresso per i germi. Evitare lo stretto contatto con le persone malate, cercare di rimanere ad almeno 6 metri di distanza dalle persone affette da influenza. Se avete bisogno di stare vicino al malato, utilizzare una maschera per il viso per ridurre il rischio di trasmissione dell'infezione. Restate a casa quando siete malati, se avete l'influenza, restate a casa dal lavoro o a scuola per non diffonderlo tra gli altri. Usate farmaci antivirali: Se siete affetti da influenza, farmaci antivirali come oseltamivir (Tamiflu) o zanamivir (Relenza) possono aiutare a ridurre la gravità e la durata dei sintomi. Questi farmaci funzionano meglio se iniziano entro le prime 48 ore dopo la malattia.

Er ist Gründungsmitglied der South African Rewards Association und sitzt als ehemaliger Präsident in deren Vorstand. Die Grippesaison 2019-2020 wird voraussichtlich hart sein: Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) prognostizieren eine weit verbreitete Krankheit und potenziell hohe Krankenhauseinweisungen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich und Ihre Lieben vor der Grippe zu schützen: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt, dass jede Person ab 6 Monaten jedes Jahr einen Grippeimpfstoff erhält. Der Grippeimpfstoff ist am wirksamsten, wenn er im Oktober oder November verabreicht wird, aber er kann immer noch Schutz bieten, selbst wenn er später in der Saison verabreicht wird. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach Husten oder Niesen. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies die üblichen Eintrittspunkte für Keime sind. Vermeiden e engen Kontakt mit kranken Menschen: Versuchen e, mindestens 6 Fuß von Menschen mit Grippe entfernt zu bleiben. Wenn e in der Nähe des Patienten sein müssen, verwenden e eine Gesichtsmaske, um das Risiko einer Übertragung zu verringern. Bleiben e zu Hause, wenn e krank sind: Wenn e die Grippe bekommen, bleiben e von der Arbeit oder in der Schule zu Hause, um sie nicht an andere zu verteilen. Verwenden e antivirale Medikamente: Wenn e die Grippe bekommen, können antivirale Medikamente wie Oseltamivir (Tamiflu) oder Zanamivir (Relenza) helfen, die Schwere und Dauer Ihrer Symptome zu reduzieren. Diese Medikamente wirken am besten, wenn sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach der Krankheit begonnen werden.

הוא חבר מייסד של איגוד החידוש הדרום אפריקאי ומכהן במועצת המנהלים שלו כנשיא לשעבר. עונת השפעת של 2019-2020 צפויה להיות קשה, כאשר המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) צופה מחלות נרחבות ושיעורי אשפוז גבוהים. הנה כמה עצות שיעזרו לכם להגן על עצמכם ועל יקיריכם משפעת: התחסנו: המרכז לבקרת מחלות ממליץ שכל אחד בן 6 חודשים ומבוגר יקבל חיסון נגד שפעת מדי שנה. חיסון השפעת יעיל ביותר כאשר הוא ניתן באוקטובר או נובמבר, אך הוא עדיין יכול לספק הגנה גם אם ניתן בהמשך העונה. תנהג בהיגיינה טובה: רחץ את ידיך לעיתים קרובות עם סבון ומים, במיוחד לאחר שיעול או התעטשות. אל תיגע בעיניים, באף ובפה שלך כמו אלה הם נקודות כניסה נפוצות לחיידקים. הימנע ממגע הדוק עם חולים: נסה לשמור מרחק של לפחות 6 מטרים מאנשים חולי שפעת. אם אתה צריך להיות ליד אדם חולה, השתמש במסכת פנים כדי להפחית את הסיכון של שידור. הישארו בבית כשאתם חולים: אם אתם חולים בשפעת, הישארו בבית מהעבודה או מבית הספר השתמש בתרופות אנטי ־ ויראליות: אם אתה חולה בשפעת, תרופות אנטי ־ ויראליות כגון אוסלטמיביר (טמיפלו) או זנמיביר (רלנזה) עשויות לסייע לך להפחית את חומרת התסמינים ואת משך התסמינים שלך. תרופות אלה עובדות הכי טוב אם התחילו בתוך 48 השעות הראשונות של המחלה.''

Güney Afrika Ücretlendirme Derneği'nin kurucu üyesidir ve yönetim kurulunda eski başkan olarak görev yapmaktadır. 2019-2020 grip sezonunun ciddi olması bekleniyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yaygın hastalık ve potansiyel olarak yüksek hastaneye yatış oranlarını öngörüyor. Kendinizi ve sevdiklerinizi gripten korumanıza yardımcı olacak bazı ipuçları: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı yaptırmasını önerir. Grip aşısı Ekim veya Kasım aylarında verildiğinde en etkilidir, ancak mevsimde daha sonra verilse bile koruma sağlayabilir. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. Hasta insanlarla yakın temastan kaçının: Grip olan insanlardan en az 6 metre uzakta kalmaya çalışın. Hasta bir kişinin yanında olmanız gerekiyorsa, bulaşma riskini azaltmak için bir yüz maskesi kullanın. Hasta olduğunuzda evde kalın: Grip olursanız, işten veya okuldan evde kalın, böylece başkalarına yaymazsınız. Antiviral ilaçlar kullanın: Grip olursanız, oseltamivir (Tamiflu) veya zanamivir (Relenza) gibi antiviral ilaçlar semptomlarınızın şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu ilaçlar, hastalığın ilk 48 saatinde başlanırsa en iyi şekilde çalışır.

وهو عضو مؤسس في رابطة الأجور في جنوب إفريقيا ويعمل في مجلس إدارتها كرئيس سابق. من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 شديدًا، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) انتشار المرض ومعدلات دخول المستشفى المرتفعة المحتملة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في حماية نفسك وأحبائك من الأنفلونزا: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. يكون لقاح الإنفلونزا أكثر فعالية عند إعطائه في أكتوبر أو نوفمبر، ولكن لا يزال بإمكانه توفير الحماية حتى لو تم إعطاؤه في وقت لاحق من الموسم. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك غالبًا بالصابون والماء، خاصة بعد السعال أو العطس. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى: حاول البقاء على بعد 6 أقدام على الأقل من الأشخاص المصابين بالأنفلونزا. إذا كنت بحاجة إلى أن تكون بالقرب من شخص مريض، فاستخدم قناع الوجه لتقليل خطر انتقال العدوى. ابق في المنزل عندما تكون مريضًا: إذا أصبت بالأنفلونزا، فابق في المنزل من العمل أو المدرسة حتى لا تنشرها للآخرين. استخدم الأدوية المضادة للفيروسات: إذا أصبت بالإنفلونزا، فقد تساعد الأدوية المضادة للفيروسات مثل oseltamivir (Tamiflu) أو zanamivir (Relenza) في تقليل شدة الأعراض ومدتها. تعمل هذه الأدوية بشكل أفضل إذا بدأت خلال أول 48 ساعة من المرض.

그는 남아프리카 보수 협회의 창립 멤버이며 전 회장으로 재직하고 있습니다. 2019-2020 독감 시즌은 심각 할 것으로 예상되며, 질병 통제 예방 센터 (CDC) 는 광범위한 질병과 잠재적으로 높은 입원률을 예측합니다. 다음은 독감으로부터 자신과 사랑하는 사람을 보호하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다. 예방 접종: CDC는 6 개월 이상의 모든 사람이 매년 독감 백신을받을 것을 권장합니다. 독감 백신은 10 월이나 11 월에 제공 될 때 가장 효과적이지만 시즌 후반에도 보호를 제공 할 수 있습니다. 좋은 위생 운동: 특히 기침이나 재채기 후 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오. 세균의 일반적인 진입 점이기 때문에 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오. 아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하십시오: 독감 환자로부터 6 피트 이상 떨어져 있어야합니다. 아픈 사람 근처에 있어야하는 경우 안면 마스크를 사용하여 전염 위험을 줄이십시오. 아플 때 집에 있으십시오: 독감에 걸리면 직장이나 학교에서 집에 머물러 다른 사람에게 전염되지 않도록하십시오. 항 바이러스 약물 사용: 독감에 걸리면 oseltamivir (Tamiflu) 또는 zanamivir (Relenza) 와 같은 항 바이러스 약물이 증상의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 질병 후 처음 48 시간 이내에 시작하면 가장 효과적입니다.

他是南非薪酬協會的創始成員，並擔任其董事會前主席。預計2019-2020流感季節會很嚴重：疾病控制和預防中心（CDC）預測這種疾病會廣泛傳播，住院率可能很高。以下是一些有助於保護自己和親人免受流感侵襲的建議：接種疫苗：疾病預防控制中心建議每名6個月以上的人每接受流感疫苗接種。流感疫苗在10月或11月給藥時最有效，但即使在本賽季晚些時候給藥，仍然可以提供保護。遵守衛生規定：經常用肥皂用水洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏後。不要觸摸你的眼睛、鼻子和嘴巴，因為這是細菌的常見入口。避免與病人密切接觸：盡量與流感患者保持至少6英尺的距離。如果你需要靠近病人，請使用口罩來降低傳播的風險。生病時待在家裏：如果你患了流感，待在家裏下班或上學，以免傳播給其他人。使用抗病毒藥物：如果您患上流感，抗病毒藥物（如奧司他韋（Taliflu）或zanamivir（Relenza））可以幫助減少癥狀的嚴重程度和持續時間。如果這些藥物在患病後的頭48小時內開始使用，效果最好。