The Plot: Mindsight: Change Your Brain, Change Your Life Author: Daniel J. Siegel Genre: Self-help, Psychology, Neuroscience Published: 2010 Pages: 352 Overview: Mindsight is a groundbreaking book that explores the concept of "mindsight a term coined by the author, Daniel J. Siegel, to describe the integration of brain science and psychotherapy. The book delves into the latest research findings and real-life case studies to demonstrate how mindsight can be applied to address various psychological and interpersonal issues, such as anxiety disorders and ingrained behavioral patterns. With a warm and humorous tone, Dr. Siegel guides readers through the process of observing their own minds, allowing them to understand why they think, feel, and act the way they do, and how to transform their thinking, well-being, and relationships. Plot Summary: The book begins with an introduction to the concept of mindsight and its significance in understanding human behavior and emotions. Dr. Siegel explains how our brains are wired to respond to stress and negativity, leading to a cycle of self-criticism and self-doubt.

Mindsight: Change Your Brain, Change Your Life Author: Daniel J. egel Genre: Self-help, Psychology, Neuroscience Published: 2010 Pages: 352 Overview: Mindsight - новаторская книга, в которой исследуется концепция «mindsight» - термин, придуманный автором, Дэниэлем Дж. Сигелом, для описания интеграция науки о мозге и психотерапии. Книга углубляется в последние результаты исследований и реальные тематические исследования, чтобы продемонстрировать, как мышление может быть применено для решения различных психологических и межличностных проблем, таких как тревожные расстройства и укоренившиеся поведенческие модели. С теплым и юмористическим тоном доктор Сигел направляет читателей через процесс наблюдения за их собственным разумом, позволяя им понять, почему они думают, чувствуют и действуют так, как они, и как изменить их мышление, благополучие и отношения. Краткое содержание сюжета: Книга начинается с введения в понятие mindsight и его значение в понимании человеческого поведения и эмоций. Доктор Сигел объясняет, как наш мозг реагирует на стресс и негатив, что приводит к циклу самокритики и неуверенности в себе.

Mindsight : Change Your Brain, Change Your Life Author : Daniel J. egel Genre : Self-help, Psychologie, Neuroscience Publié : 2010 Pages : 352 Aperçu : Mindsight - un livre innovant, qui explore le concept de « mindsight », un terme inventé par l'auteur, Daniel J. egel, pour décrire l'intégration de la science du cerveau et de la psychothérapie. livre est approfondi par les résultats récents de la recherche et des études de cas réelles pour démontrer comment la pensée peut être appliquée pour résoudre divers problèmes psychologiques et interpersonnels, tels que les troubles anxieux et les modèles comportementaux enracinés. D'un ton chaleureux et humoristique, le Dr egel guide les lecteurs à travers le processus d'observation de leur propre esprit, leur permettant de comprendre pourquoi ils pensent, ressentent et agissent comme ils le font et comment changer leur façon de penser, leur bien-être et leur attitude. Résumé de l'histoire : livre commence par une introduction à la notion de mindsight et son importance dans la compréhension du comportement humain et des émotions. Dr egel explique comment notre cerveau réagit au stress et au négatif, ce qui conduit à un cycle d'autocritique et d'incertitude.

Mindsight: Change Your Brain, Change Your Life Author: Daniel J. egel Genre: Self-help, Psychology, Neuroscience Published: 2010 ages: 352 Overview: Mindsight es un libro pionero que explora el concepto de «mindsight» es un término acuñado por el autor, Daniel J. egel, para describir la integración de la ciencia del cerebro y la psicoterapia. libro profundiza en los últimos resultados de la investigación y estudios de casos reales para demostrar cómo se puede aplicar el pensamiento para resolver diversos problemas psicológicos e interpersonales, como trastornos de ansiedad y patrones de comportamiento arraigados. Con un tono cálido y humorístico, el Dr. egel guía a los lectores a través del proceso de observar su propia mente, permitiéndoles entender por qué piensan, sienten y actúan como lo hacen, y cómo cambiar su pensamiento, bienestar y relación. Breve contenido de la trama: libro comienza con una introducción al concepto de mindsight y su significado en la comprensión del comportamiento humano y las emociones. Dr. egel explica cómo nuestro cerebro responde al estrés y a lo negativo, lo que lleva a un ciclo de autocrítica e inseguridad en sí mismo.

Mindsight: Mudança Your Brain, Mudança Your Life Athor: Daniel J. egel Genre: Self-help, Psicology, Neuroscience Published: 2010 Pages: 352 Overview: Mindsight - Inovador um livro que explora o conceito de «mindsight», termo inventado pelo autor, Daniel J. egel, para descrever a integração entre a ciência do cérebro e a psicoterapia. O livro está a ser aprofundado em estudos recentes e estudos de caso reais para demonstrar como o pensamento pode ser aplicado para resolver vários problemas psicológicos e interpessoais, como transtornos de ansiedade e modelos comportamentais enraizados. Com um tom caloroso e humorístico, Dr. egel orienta os leitores através do processo de observação de sua própria mente, permitindo que eles compreendam por que pensam, sentem e agem como eles e como mudar seu pensamento, bem-estar e relacionamentos. Resumo da história: O livro começa com a introdução do mindsight e seu significado na compreensão do comportamento e das emoções humanas. O Dr. egel explica como o nosso cérebro reage ao stress e ao mal, o que leva a um ciclo de autocrítica e insegurança.

Mindsight: Change Your Brain, Change Your Life Author: Daniel J. egel Genre: Self-help, Psichology, Neuroscience Published 2010:352 Overview: Mindsight - innovativa un libro che esamina il concetto dì mindsight ", un termine ideato dall'autore, Daniel J. egel, per descrivere l'integrazione tra scienza del cervello e psicoterapia. Il libro è approfondito negli ultimi risultati della ricerca e studi di caso reali per dimostrare come il pensiero può essere applicato per risolvere diversi problemi psicologici e interpersonali, come disturbi dell'ansia e modelli comportamentali radicati. Con tono caloroso e umoristico, il dottor egel guida i lettori attraverso il processo di osservazione della loro mente, permettendo loro di capire perché pensano, sentono e agiscono come loro, e come cambiare il loro pensiero, il loro benessere e le loro relazioni. Il libro inizia con l'introduzione di mindsight e il suo significato nella comprensione del comportamento umano e delle emozioni. Il dottor egel spiega come il nostro cervello reagisce allo stress e al negativo, causando un ciclo di autocritica e insicurezza.

Mindsight: Change Your Brain, Change Your Life Autor: Daniel J. egel Genre: Self-help, Psychology, Neuroscience Published: 2010 Seiten: 352 Übersicht: Mindsight ist ein bahnbrechendes Buch, in dem untersucht wird das Konzept des „mindsight“ - ein Begriff, der vom Autor Daniel J. egel geprägt wurde, um die Integration von Gehirnwissenschaft und Psychotherapie zu beschreiben. Das Buch vertieft sich in neueste Forschungsergebnisse und reale Fallstudien, um zu zeigen, wie das Denken angewendet werden kann, um verschiedene psychologische und zwischenmenschliche Probleme wie Angststörungen und tief verwurzelte Verhaltensmuster anzugehen. Mit einem warmen und humorvollen Ton führt Dr. egel die ser durch den Prozess der Beobachtung ihres eigenen Geistes und lässt sie verstehen, warum sie so denken, fühlen und handeln, wie sie sind und wie sie ihr Denken, Wohlbefinden und ihre Beziehungen verändern können. Zusammenfassung der Handlung: Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der Mindsight und ihre Bedeutung für das Verständnis des menschlichen Verhaltens und der Emotionen. Dr. egel erklärt, wie unser Gehirn auf Stress und Negativität reagiert, was zu einem Kreislauf aus Selbstkritik und Selbstzweifeln führt.

Mindsight: Change Your Brain, Change Your Life Autor: Daniel J. egel Gatunek: Self-help, Psychology, Neuroscience Opublikowano: 2010 Strony: 352 Przegląd: Mindsight to przełomowa książka, w której bada koncepcję „mindsight”, termin ukuty przez autora, Daniela J. egela, aby opisać integrację nauki o mózgu i psychoterapii. Książka skupia się na najnowszych odkryciach naukowych i rzeczywistych studiach przypadków, aby pokazać, jak myślenie może być stosowane do różnych problemów psychologicznych i interpersonalnych, takich jak zaburzenia lękowe i zakorzenione wzorce behawioralne. Z ciepłym i humorystycznym tonem, dr egel prowadzi czytelników przez proces obserwacji własnych umysłów, pozwalając im zrozumieć, dlaczego myślą, czują i działają tak, jak robią, i jak zmienić swoje myślenie, dobre samopoczucie i relacje. Podsumowanie fabuły: Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do koncepcji umysłu i jego znaczenia w zrozumieniu ludzkich zachowań i emocji. Dr egel wyjaśnia, jak nasze mózgi reagują na stres i negatywność, co prowadzi do cyklu samokrytyki i wątpliwości.

Mindsight: Change Your Brain, Change Your Life Writer: Daniel J. egel Jenre: Self-Help, Psychology, Neuroscience Published: 2010 המחבר, דניאל ג 'יי סיגל, מתאר את האינטגרציה של מדעי המוח והפסיכותרפיה. הספר מתעמק בממצאי מחקר עדכניים ובמחקרים על מקרים בעולם האמיתי כדי להדגים כיצד ניתן ליישם חשיבה על בעיות פסיכולוגיות ובינאישיות שונות, כגון הפרעות חרדה ודפוסי התנהגות מבוצרים. בטון חם והומוריסטי, ד "ר סיגל מדריך את הקוראים בתהליך התבוננות במוחם, ומאפשר להם להבין מדוע הם חושבים, מרגישים ומתנהגים כפי שהם מתנהגים, וכיצד לשנות את חשיבתם, רווחתם ומערכות יחסים. סיכום עלילתי: הספר מתחיל בהקדמה למושג ראיית מחשבות ומשמעותו בהבנת התנהגות ורגשות אנושיים. ד "ר סיגל מסביר איך המוח שלנו מגיב ללחץ ולשליליות, מה שמוביל למעגל של ביקורת עצמית וספק עצמי.''

Mindsight: Beynini Değiştir, Hayatını Değiştir Yazar: Daniel J. egel Tür: Kendi Kendine Yardım, Psikoloji, nirbilim Basım: 2010 Sayfalar: 352 Genel Bakış: Mindsight, yazar Daniel J. egel tarafından ortaya atılan bir terim olan "mindsight" kavramını araştıran çığır açan bir kitaptır Beyin bilimi ve psikoterapinin entegrasyonunu tanımlamak. Kitap, düşüncenin anksiyete bozuklukları ve yerleşik davranış kalıpları gibi çeşitli psikolojik ve kişilerarası sorunlara nasıl uygulanabileceğini göstermek için son araştırma bulgularını ve gerçek dünya vaka çalışmalarını incelemektedir. Sıcak ve esprili bir tonla, Dr. egel okuyucuları kendi zihinlerini gözlemleme sürecinde yönlendirir, neden düşündüklerini, hissettiklerini ve yaptıkları gibi davrandıklarını ve düşüncelerini, refahlarını ve ilişkilerini nasıl değiştireceklerini anlamalarını sağlar. Özet: Kitap, mindsight kavramına ve insan davranış ve duygularını anlamadaki anlamına bir giriş ile başlar. Dr. egel, beynimizin strese ve olumsuzluğa nasıl tepki verdiğini açıklıyor, bu da bir öz eleştiri ve öz şüphe döngüsüne yol açıyor.

Mindsight: غير عقلك، غير حياتك المؤلف: دانيال جيه سيجل النوع: المساعدة الذاتية، علم النفس، علم الأعصاب المنشور: 2010 الصفحات: 352 نظرة عامة: Mindsight هو كتاب رائد يستكشف فيه مفهوم «البصيرة الذهنية»، وهو مصطلح الذي صاغه المؤلف، دانيال ج. سيغل، لوصف تكامل علوم الدماغ والعلاج النفسي. يتعمق الكتاب في نتائج الأبحاث الحديثة ودراسات الحالة الواقعية لتوضيح كيفية تطبيق التفكير على العديد من المشاكل النفسية والشخصية، مثل اضطرابات القلق والأنماط السلوكية الراسخة. بنبرة دافئة وروح الدعابة، يرشد الدكتور سيجل القراء خلال عملية مراقبة عقولهم، مما يسمح لهم بفهم سبب تفكيرهم وشعورهم والتصرف بالطريقة التي يفعلونها، وكيفية تغيير تفكيرهم ورفاهيتهم وعلاقاتهم. ملخص الحبكة: يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم البصيرة الذهنية ومعناه في فهم السلوك البشري والعواطف. يشرح الدكتور سيجل كيف تستجيب أدمغتنا للتوتر والسلبية، مما يؤدي إلى دورة من النقد الذاتي والشك الذاتي.

Mindsight: 뇌를 바꾸고, 인생을 바꾸십시오 저자: Daniel J. egel 장르: 자조, 심리학, 신경 과학 게시: 2010 페이지: 352 개요: Mindsight는 "마음" 이라는 개념을 탐구하는 획기적인 책입니다. 뇌 과학과 심리 치료의 통합. 이 책은 최근의 연구 결과와 실제 사례 연구를 탐구하여 사고가 불안 장애 및 확고한 행동 패턴과 같은 다양한 심리적 및 대인 관계 문제에 어떻게 적용될 수 있는지 보여줍니다. 따뜻하고 유머러스 한 어조로 egel 박사는 독자들에게 자신의 마음을 관찰하는 과정을 안내하여 자신이하는 방식을 생각하고 느끼고 행동하는 이유와 사고, 복지 및 관계를 바꾸는 방법을 이해할 수 있도록합니다.. 줄거리 요약: 이 책은 마음의 개념과 인간의 행동과 감정을 이해하는 데있어 그 의미에 대한 소개로 시작됩니다. egel 박사는 우리의 두뇌가 스트레스와 부정성에 어떻게 반응하여 자기 비판과 자기 의심의주기를 초래하는지 설명합니다.

Mindsight： Change Your Brain、 Change Your Life著者：Daniel J。 egelジャンル：Self-help、 Psychology、 Neuroscience発行：2010 Pages： 352概要：Mindsightは「、」著者ダニエル・J・シーゲル（Daniel J。 egel）が造語し、脳科学と心理療法の統合を記述した。本書では、不安障害や定着した行動パターンなど、様々な心理的・対人的な問題にどのように思考が応用できるかを実証するために、最近の研究成果や実世界のケーススタディを掘り下げています。温かくユーモラスなトーンで、egel博士は読者が自分の心を観察する過程を導き、彼らがなぜ考え、感じ、行動するのか、そして彼らの考え方、幸福、そして人間関係をどのように変えるのかを理解することができます。プロットの要約：本は、人間の行動と感情を理解する上でのマインドサイトの概念とその意味の紹介から始まります。egel博士は、私たちの脳がストレスと否定性にどのように反応するかを説明し、自己批判と自己疑惑のサイクルにつながります。

Mindsight： Change Your Brain, Change Your Life Author： Daniel J. egel Genre： Self-help, Psychology, Neuroscience Published： 2010 Pages： 352綜述：Mindsight-開創性書籍研究了「mindsight」的概念，這是作者丹尼爾·西格爾（Daniel J. egel）創造的一個術語，用於描述大腦科學和心理治療的整合。該書深入研究了最新的研究成果和現實生活中的案例研究，以證明如何運用思維來解決各種心理和人際問題，例如焦慮癥和根深蒂固的行為模式。西格爾博士以溫暖幽默的語氣，指導讀者觀察自己的思想，使他們了解為什麼他們會以自己的方式思考，感覺和行動，以及如何改變他們的思想，福祉和態度。情節摘要：本書首先介紹了mindsight的概念及其在理解人類行為和情感方面的意義。egel博士解釋了我們的大腦如何應對壓力和負面影響，從而導致自我批評和自我懷疑的循環。