Long detailed description of the plot: You Can Prevent a Stroke, written by Dr. Joshua Yamamoto and Dr. Kristin Thomas, offers a comprehensive guide to understanding and managing the effects of aging on our circulatory system, with the ultimate goal of preventing strokes. The book takes a holistic approach, emphasizing the importance of establishing a relationship with a knowledgeable physician, knowing the health of your heart and arteries, and understanding the regularity of your heartbeat. By taking a proactive and thorough approach, individuals can significantly reduce their risk of experiencing a stroke. The authors, both experts in cardiology from The Johns Hopkins Hospital, begin by highlighting the natural processes that occur as we age, such as the buildup of plaque in our arteries and the slowing down of our heartbeats. While some aspects of aging are unavoidable, there are principles that can serve as useful guides for everyone, regardless of their age or health status. These principles include establishing a relationship with a physician, knowing the health of your heart and arteries, and understanding the regularity of your heartbeat. The book delves into the importance of understanding the biology of aging and how it affects our circulation. The authors explain that natural aging leads to the development of plaque in our arteries, which can cause high blood pressure and irregular heartbeats, increasing the risk of stroke.

Подробное описание сюжета: Вы можете предотвратить инсульт, написанное доктором Джошуа Ямамото и доктором Кристин Томас, предлагает всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению последствиями старения для нашей системы кровообращения с конечной целью предотвращения инсультов. Книга использует целостный подход, подчеркивая важность установления отношений со знающим врачом, знания здоровья вашего сердца и артерий и понимания регулярности вашего сердцебиения. Применяя упреждающий и тщательный подход, люди могут значительно снизить риск возникновения инсульта. Авторы, оба эксперты в области кардиологии из больницы Джона Хопкинса, начинают с освещения естественных процессов, которые происходят с возрастом, таких как накопление бляшек в наших артериях и замедление сердцебиения. Хотя некоторые аспекты старения неизбежны, существуют принципы, которые могут служить полезными руководствами для всех, независимо от их возраста или состояния здоровья. Эти принципы включают установление отношений с врачом, знание здоровья вашего сердца и артерий и понимание регулярности вашего сердцебиения. Книга углубляется в важность понимания биологии старения и того, как это влияет на наш тираж. Авторы объясняют, что естественное старение приводит к развитию бляшек в наших артериях, которые могут вызвать высокое кровяное давление и нерегулярное сердцебиение, увеличивая риск инсульта.

Description détaillée de l'histoire : Vous pouvez prévenir un accident vasculaire cérébral, écrit par le Dr Joshua Yamamoto et le Dr Christine Thomas, offre un guide complet pour comprendre et gérer les effets du vieillissement sur notre système circulatoire dans le but ultime de prévenir les AVC. livre adopte une approche holistique, soulignant l'importance d'établir des relations avec un médecin compétent, de connaître la santé de votre cœur et de vos artères et de comprendre la régularité de votre rythme cardiaque. En adoptant une approche proactive et rigoureuse, les gens peuvent réduire considérablement le risque d'AVC. s auteurs, tous deux experts en cardiologie de l'hôpital Johns Hopkins, commencent par mettre en lumière les processus naturels qui se produisent avec l'âge, tels que l'accumulation de plaques dans nos artères et le ralentissement du rythme cardiaque. Bien que certains aspects du vieillissement soient inévitables, il existe des principes qui peuvent servir de lignes directrices utiles à tous, quel que soit leur âge ou leur état de santé. Ces principes comprennent l'établissement de relations avec votre médecin, la connaissance de la santé de votre cœur et de vos artères et la compréhension de la régularité de votre rythme cardiaque. livre approfondit l'importance de comprendre la biologie du vieillissement et comment cela affecte notre circulation. s auteurs expliquent que le vieillissement naturel entraîne le développement de plaques dans nos artères qui peuvent provoquer une pression artérielle élevée et des palpitations irrégulières, augmentant le risque d'AVC.

Descripción detallada de la trama: Usted puede prevenir un accidente cerebrovascular escrito por el Dr. Joshua Yamamoto y la Dra. Christine Thomas, ofrece una guía integral para entender y manejar los efectos del envejecimiento en nuestro sistema circulatorio, con el objetivo final de prevenir accidentes cerebrovasculares. libro adopta un enfoque holístico, destacando la importancia de establecer relaciones con un médico conocedor, conocer la salud de su corazón y sus arterias y entender la regularidad de sus latidos cardíacos. Al adoptar un enfoque proactivo y cuidadoso, las personas pueden reducir significativamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. autores, ambos expertos en cardiología del hospital Johns Hopkins, parten de la iluminación de procesos naturales que se producen con la edad, como la acumulación de placas en nuestras arterias y la ralentización de los latidos del corazón. Aunque algunos aspectos del envejecimiento son inevitables, hay principios que pueden servir de guía útil para todos, independientemente de su edad o estado de salud. Estos principios incluyen establecer una relación con su médico, conocer la salud de su corazón y sus arterias y comprender la regularidad de sus latidos cardíacos. libro profundiza en la importancia de entender la biología del envejecimiento y cómo afecta a nuestra circulación. autores explican que el envejecimiento natural conduce al desarrollo de placas en nuestras arterias que pueden causar presión arterial alta y latidos cardíacos irregulares, aumentando el riesgo de derrame cerebral.

Descrição detalhada da história: Você pode prevenir um acidente vascular cerebral escrito pelo Dr. Joshua Yamamoto e pela Dra. Christine Thomas, oferecendo uma guia abrangente para compreender e gerenciar os efeitos do envelhecimento no nosso sistema circulatório para evitar derrames. O livro usa uma abordagem holística, enfatizando a importância de estabelecer relações com um médico que conhece, conhecimento da saúde do seu coração e artérias e compreensão da regularidade do seu batimento cardíaco. Com uma abordagem preventiva e cuidadosa, as pessoas podem reduzir significativamente o risco de um AVC. Os autores, ambos especialistas em cardiologia do John Hopkins Hospital, começam a cobrir os processos naturais que ocorrem com a idade, como a acumulação de placas nas nossas artérias e a desaceleração dos batimentos cardíacos. Embora alguns aspectos do envelhecimento sejam inevitáveis, existem princípios que podem servir de guias úteis para todos, independentemente de sua idade ou estado de saúde. Estes princípios incluem o estabelecimento de relações com o médico, conhecimento da saúde do seu coração e artérias e compreensão da regularidade do seu batimento cardíaco. O livro aprofunda a importância de entender a biologia do envelhecimento e como isso afeta a nossa circulação. Os autores explicam que o envelhecimento natural leva ao desenvolvimento de placas em nossas artérias que podem causar pressão sanguínea alta e batimentos cardíacos irregulares, aumentando o risco de derrame.

Descrizione dettagliata della storia: È possibile prevenire un ictus scritto dal dottor Joshua Yamamoto e dalla dottoressa Christine Thomas, offre una guida completa per comprendere e gestire gli effetti dell'invecchiamento sul nostro sistema circolatorio, allo scopo di prevenire gli ictus. Il libro utilizza un approccio olistico, sottolineando l'importanza di stabilire una relazione con un medico che conosce, la conoscenza della salute del cuore e delle arterie e la comprensione della regolarità del battito cardiaco. Adottando un approccio proattivo e attento, le persone possono ridurre notevolmente il rischio di ictus. Gli autori, entrambi esperti di cardiologia del John Hopkins Hospital, iniziano con la luce sui processi naturali che si verificano con l'età, come l'accumulo di placche nelle nostre arterie e il rallentamento del battito cardiaco. Anche se alcuni aspetti dell'invecchiamento sono inevitabili, ci sono principi che possono essere utili per tutti, indipendentemente dalla loro età o stato di salute. Questi principi includono il rapporto con il medico, la conoscenza della salute del cuore e delle arterie e la comprensione della regolarità del battito cardiaco. Il libro approfondisce l'importanza di comprendere la biologia dell'invecchiamento e di come ciò influisce sulla nostra tiratura. Gli autori spiegano che l'invecchiamento naturale porta allo sviluppo di placche nelle nostre arterie che possono causare pressione alta e battito cardiaco irregolare, aumentando il rischio di ictus.

Ausführliche Beschreibung der Handlung: e können einen Schlaganfall verhindern, geschrieben von Dr. Joshua Yamamoto und Dr. Christine Thomas, bietet eine umfassende Anleitung zum Verständnis und Management der Auswirkungen des Alterns auf unser Kreislaufsystem mit dem ultimativen Ziel, Schlaganfälle zu verhindern. Das Buch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und betont, wie wichtig es ist, eine Beziehung zu einem sachkundigen Arzt aufzubauen, die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Arterien zu kennen und die Regelmäßigkeit Ihres Herzschlags zu verstehen. Durch einen proaktiven und sorgfältigen Ansatz können Menschen ihr Schlaganfallrisiko erheblich reduzieren. Die Autoren, beide Kardiologie-Experten am Johns Hopkins Hospital, beginnen damit, die natürlichen Prozesse hervorzuheben, die mit dem Alter auftreten, wie die Ansammlung von Plaques in unseren Arterien und die Verlangsamung des Herzschlags. Während einige Aspekte des Alterns unvermeidlich sind, gibt es Prinzipien, die als nützliche Richtlinien für alle dienen können, unabhängig von ihrem Alter oder Gesundheitszustand. Zu diesen Prinzipien gehört es, eine Beziehung zu einem Arzt aufzubauen, die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Arterien zu kennen und die Regelmäßigkeit Ihres Herzschlags zu verstehen. Das Buch geht auf die Bedeutung des Verständnisses der Biologie des Alterns ein und wie sich dies auf unsere Zirkulation auswirkt. Die Autoren erklären, dass natürliches Altern zur Entwicklung von Plaques in unseren Arterien führt, die Bluthochdruck und unregelmäßigen Herzschlag verursachen können, was das Schlaganfallrisiko erhöht.

Fabuła Szczegóły: Można zapobiec udarowi mózgu, napisane przez dr Joshua Yamamoto i dr Kristin Thomas, oferuje kompleksowy przewodnik do zrozumienia i zarządzania wpływem starzenia się na nasz układ krążenia w ostatecznym celu zapobiegania udarom mózgu. Książka przyjmuje całościowe podejście, podkreślając znaczenie nawiązania relacji z kompetentnym lekarzem, znajomości zdrowia serca i tętnic oraz zrozumienia prawidłowości bicia serca. Podejmując proaktywne i dokładne podejście, ludzie mogą znacznie zmniejszyć swoje ryzyko udaru mózgu. Autorzy, obaj eksperci z kardiologii w Johns Hopkins Hospital, zaczynają od podkreślenia naturalnych procesów zachodzących wraz z wiekiem, takich jak nagromadzenie tablicy w naszych tętnicach i spowolnienie bicia serca. Chociaż niektóre aspekty starzenia się są nieuniknione, istnieją zasady, które mogą służyć jako użyteczne wytyczne dla każdego, niezależnie od ich wieku lub stanu zdrowia. Zasady te obejmują nawiązanie relacji z lekarzem, znajomość zdrowia serca i tętnic oraz zrozumienie prawidłowości bicia serca. Książka zagłębia się w znaczenie zrozumienia biologii starzenia się i tego, jak wpływa na nasz obieg. Autorzy wyjaśniają, że naturalne starzenie się prowadzi do rozwoju blaszek w naszych tętnicach, co może powodować wysokie ciśnienie krwi i nieregularne bicie serca, zwiększając ryzyko udaru mózgu.

פרט עלילתי: אתה יכול למנוע סטרוק, שנכתב על ידי ד ”ר ג 'ושוע יממוטו וד” ר קריסטין תומאס, מציע מדריך מקיף להבנה וניהול ההשפעות של הזדקנות על מערכת מחזור הדם שלנו במטרה הסופית של מניעת שבצים. הספר נוקט גישה הוליסטית, ומדגיש עד כמה חשוב ליצור קשר עם רופא בעל ידע, להכיר את בריאות לבך ועורקיך ולהבין את סדירות פעימות לבך. על ־ ידי גישה פרואקטיבית ויסודית, אנשים יכולים להפחית משמעותית את הסיכון לשבץ. המחברים, שניהם מומחים בקרדיולוגיה בבית החולים ג 'ונס הופקינס, מתחילים בהדגשת התהליכים הטבעיים המתרחשים עם הגיל, כמו הצטברות פלאק בעורקים שלנו והאטת פעימות הלב. אף ־ על ־ פי שכמה היבטים של הזדקנות הם בלתי נמנעים, ישנם עקרונות היכולים לשמש קווים מנחים מועילים לכל אדם, ללא תלות בגילו או במצבו הבריאותי. עקרונות אלה כוללים יצירת יחסים עם רופא, הכרת בריאות לבך ועורקיך והבנת הקביעות של פעימות לבך. הספר מתעמק בחשיבות הבנת הביולוגיה של ההזדקנות וכיצד היא משפיעה על מחזור הדם שלנו. המחברים מסבירים כי הזדקנות טבעית מובילה להתפתחות לוחות בעורקים, העלולים לגרום ללחץ דם גבוה ולפעימות לב לא ־ סדירות, ולהגביר את הסיכון לשבץ.''

Konu Detayı: Dr. Joshua Yamamoto ve Dr. Kristin Thomas tarafından yazılan İnmeyi Önleyebilirsiniz, yaşlanmanın dolaşım sistemimiz üzerindeki etkilerini anlamak ve yönetmek için felçleri önleme hedefi ile kapsamlı bir rehber sunmaktadır. Kitap, bilgili bir doktorla ilişki kurmanın, kalbinizin ve arterlerinizin sağlığını bilmenin ve kalp atışınızın düzenliliğini anlamanın önemini vurgulayan bütünsel bir yaklaşım benimsiyor. Proaktif ve kapsamlı bir yaklaşım benimseyerek, insanlar inme riskini önemli ölçüde azaltabilir. Her ikisi de Johns Hopkins Hastanesi'nde kardiyoloji uzmanı olan yazarlar, arterlerimizde plak birikmesi ve kalp atışlarının yavaşlaması gibi yaşla birlikte ortaya çıkan doğal süreçleri vurgulayarak başlarlar. Yaşlanmanın bazı yönleri kaçınılmaz olsa da, yaşları veya sağlık durumları ne olursa olsun herkes için yararlı kılavuzlar olarak hizmet edebilecek ilkeler vardır. Bu ilkeler, bir doktorla ilişki kurmayı, kalbinizin ve arterlerinizin sağlığını bilmeyi ve kalp atışınızın düzenliliğini anlamayı içerir. Kitap, yaşlanmanın biyolojisini ve dolaşımımızı nasıl etkilediğini anlamanın önemine değiniyor. Yazarlar, doğal yaşlanmanın arterlerimizde plakların gelişmesine yol açtığını, bunun da yüksek tansiyona ve düzensiz kalp atışlarına neden olabileceğini ve inme riskini artırdığını açıklamaktadır.

تفاصيل الحبكة: يمكنك منع السكتة الدماغية، بقلم الدكتور جوشوا ياماموتو والدكتورة كريستين توماس، يقدم دليلاً شاملاً لفهم وإدارة آثار الشيخوخة على نظام الدورة الدموية لدينا بهدف نهائي هو منع السكتات الدماغية. يتخذ الكتاب نهجًا شاملاً، حيث يؤكد على أهمية إقامة علاقة مع طبيب مطلع، ومعرفة صحة قلبك وشرايينك، وفهم انتظام نبضات قلبك. من خلال اتباع نهج استباقي وشامل، يمكن للأشخاص تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير. يبدأ المؤلفون، وكلاهما خبير في أمراض القلب في مستشفى جونز هوبكنز، بتسليط الضوء على العمليات الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر، مثل تراكم اللويحات في الشرايين وإبطاء دقات القلب. في حين أن بعض جوانب الشيخوخة لا مفر منها، هناك مبادئ يمكن أن تكون بمثابة إرشادات مفيدة للجميع، بغض النظر عن عمرهم أو حالتهم الصحية. تشمل هذه المبادئ إقامة علاقة مع الطبيب، ومعرفة صحة قلبك وشرايينك، وفهم انتظام نبضات قلبك. يتعمق الكتاب في أهمية فهم بيولوجيا الشيخوخة وكيف تؤثر على تداولنا. يوضح المؤلفون أن الشيخوخة الطبيعية تؤدي إلى تطور اللويحات في الشرايين لدينا، والتي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

줄거리 세부 사항: Joshua Yamamoto 박사와 Kristin Thomas 박사가 작성한 뇌졸중 방지라는 궁극적 인 목표로 순환계에 대한 노화의 영향을 이해하고 관리하는 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 이 책은 전체적인 접근 방식을 취하여 지식이 풍부한 의사와의 관계를 구축하고 심장과 동맥의 건강을 알고 심장 박동의 규칙성을 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 적극적이고 철저한 접근 방식을 사용하면 뇌졸중 위험을 크게 줄일 수 있습니다. Johns Hopkins Hospital의 심장학 전문가 인 저자는 동맥의 플라크 축적 및 심장 박동 둔화와 같이 나이에 따라 발생하는 자연적인 과정을 강조하는 것으로 시작합니다. 노화의 일부 측면은 피할 수 없지만 나이나 건강 상태에 관계없이 모든 사람에게 유용한 지침이 될 수있는 원칙이 있습니다. 이러한 원칙에는 의사와의 관계 수립, 심장 및 동맥의 건강 상태 파악, 심장 박동의 규칙 성 이해가 포함됩니다. 이 책은 노화의 생물학을 이해하는 것의 중요성과 그것이 우리의 순환에 어떤 영향을 미치는지 탐구합니다. 저자들은 자연 노화가 동맥에서 플라크가 발생하여 고혈압과 불규칙한 심장 박동을 일으켜 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있다고 설명합니다.

プロット詳細：あなたはストロークを防ぐことができます、山本ジョシュア博士とクリスティントーマス博士によって書かれた、ストロークを防ぐための究極の目的で私たちの循環器系への老化の影響を理解し、管理するための包括的なガイドを提供しています。本書は、知識豊富な医師との関係を確立し、あなたの心臓や動脈の健康を知り、あなたの心拍の規則性を理解することの重要性を強調し、全体的なアプローチを取ります。積極的かつ徹底的なアプローチをとることで、人々は脳卒中のリスクを大幅に減らすことができます。Johns Hopkins Hospitalの心臓学の専門家である両者は、まず、私たちの動脈にプラークが蓄積し、心拍が遅くなるなど、齢とともに起こる自然な過程を強調している。老化にはやむを得ない面もありますが、齢や健康状態にかかわらず、すべての人にとって有用な指針となる原則があります。これらの原則には、医師との関係を確立し、心臓や動脈の健康を知り、心拍の規則性を理解することが含まれます。この本は、老化の生物学を理解することの重要性と、それが私たちの循環にどのように影響するかについて掘り下げています。著者たちは、自然な老化は、高血圧や不規則な心拍を引き起こし、脳卒中のリスクを高めることができる、私たちの動脈のプラークの発達につながると説明している。

情節詳細說明：Yamamoto Joshua博士和Christine Thomas博士撰寫的《預防中風》為了解和管理衰老對我們的循環系統的影響提供了全面的指導，最終目標是防止中風。本書采用整體方法，強調與知識淵博的醫生建立關系，了解心臟和動脈健康以及了解心跳規律性的重要性。通過采取積極而謹慎的方法，人們可以大大降低中風的風險。作者都是約翰霍普金斯醫院的心臟病學專家，他們首先強調了隨著齡增長而發生的自然過程，例如我們動脈中的斑塊積聚和心跳減慢。盡管老齡化的某些方面是不可避免的，但有些原則可以為所有人提供有用的指南，無論其齡或健康狀況如何。這些原則包括與醫生建立關系，了解心臟和動脈的健康狀況，以及了解心跳的規律性。這本書深入探討了解衰老生物學的重要性以及它如何影響我們的發行量。作者解釋說，自然衰老導致我們的動脈出現斑塊，這可能導致高血壓和不規則的心跳，增加中風的風險。