US: GETTING PAST YOU AND ME TO BUILD A MORE LOVING RELATIONSHIP Introduction: In today's fast-paced technological world, it's easy to get lost in the hustle and bustle of life and forget what truly matters - our relationships. With the rise of social media and the constant barrage of information, it's no wonder that many of us feel disconnected from our loved ones. But what if there was a way to break free from the cycle of toxic individualism and build a more loving relationship with our partners? In his groundbreaking book, "Us: Getting Past You and Me to Build a More Loving Relationship," renowned family therapist and author Terrence Real offers a roadmap for creating a more compassionate and collaborative partnership. Chapter 1: The Toxic Individualism Epidemic Real begins by exploring the insidious nature of toxic individualism, which has seeped into every aspect of our lives, including our intimate relationships. He argues that this mindset poisons our connections with others, leading to repetitive fights and a lack of emotional intimacy. However, he also provides hope that it's possible to break free from these patterns and cultivate a more loving relationship. Chapter 2: The Evolution of Love and Technology To understand how we got here, Real takes readers on a journey through the evolution of love and technology. From the rise of romantic love in the Middle Ages to the advent of social media, he explains how technology has shaped our expectations of love and relationships. This chapter is essential reading for anyone who wants to grasp the complexities of modern love.

US: GETTING PAST YOU AND ME TO BUILT A MORE LOVING RELATIONSHIP Введение: В современном быстро развивающемся технологическом мире легко потеряться в суете жизни и забыть то, что действительно важно - наши отношения. С ростом социальных сетей и постоянным потоком информации неудивительно, что многие из нас чувствуют себя оторванными от своих близких. Но что, если бы был способ вырваться из круговорота токсичного индивидуализма и выстроить более любовные отношения с нашими партнерами? В своей новаторской книге «Us: Getting Past You and Me to Built a More Loving Relationship» известный семейный терапевт и автор Терренс Реаль предлагает дорожную карту для создания более сострадательного и совместного партнерства. Глава 1: Эпидемия токсичного индивидуализма Real начинается с изучения коварной природы токсичного индивидуализма, который проникает во все аспекты нашей жизни, включая наши интимные отношения. Он утверждает, что такое мышление отравляет наши связи с окружающими, приводя к повторяющимся дракам и отсутствию эмоциональной близости. Тем не менее, он также дает надежду, что можно вырваться из этих шаблонов и развивать более любящие отношения. Глава 2: Эволюция любви и технологий Чтобы понять, как мы здесь оказались, Real проводит читателей в путешествие по эволюции любви и технологий. От подъема романтической любви в Средние века до появления социальных сетей он объясняет, как технологии сформировали наши ожидания любви и отношений. Эта глава является важным чтением для всех, кто хочет понять сложности современной любви.

États-Unis : Getting PAST YOU AND ME TO BUILT A MORE LOVING RELATIONSHIP Introduction : Dans le monde technologique en évolution rapide d'aujourd'hui, il est facile de se perdre dans l'agitation de la vie et d'oublier ce qui est vraiment important - notre relation. Avec la croissance des réseaux sociaux et le flux constant d'informations, il n'est pas surprenant que beaucoup d'entre nous se sentent séparés de leurs proches. Mais s'il y avait un moyen de sortir du cercle de l'individualisme toxique et de construire une relation plus amoureuse avec nos partenaires ? Dans son livre « Us : Getting Past You and Me to Built a More Loving Relationship », le célèbre thérapeute familial et auteur Terrence Real propose une feuille de route pour créer un partenariat plus compatissant et plus collaboratif. Chapitre 1 : L'épidémie de l'individualisme toxique Real commence par étudier la nature insidieuse de l'individualisme toxique qui envahit tous les aspects de notre vie, y compris nos relations intimes. Il affirme qu'une telle pensée empoisonne nos liens avec les autres, conduisant à des combats répétés et à un manque d'intimité émotionnelle. Cependant, il donne aussi l'espoir qu'il est possible de sortir de ces modèles et de développer des relations plus aimantes. Chapitre 2 : L'évolution de l'amour et de la technologie Pour comprendre comment nous nous trouvons ici, Real emmène les lecteurs dans un voyage à travers l'évolution de l'amour et de la technologie. De la montée de l'amour romantique au Moyen Age à l'émergence des réseaux sociaux, il explique comment la technologie a façonné nos attentes en amour et en relation. Ce chapitre est une lecture importante pour tous ceux qui veulent comprendre les complexités de l'amour moderne.

US: GETTING PASS YOU AND ME TO BUILT A MORE LOVING RELATIONSHIP: En un mundo tecnológico en rápida evolución, es fácil perderse en el bullicio de la vida y olvidarse de eso, lo que realmente importa es nuestra relación. Con el crecimiento de las redes sociales y el flujo constante de información, no es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos separados de nuestros seres queridos. Pero, qué pasaría si hubiera una manera de salir del círculo del individualismo tóxico y construir una relación más amorosa con nuestras parejas? En su libro pionero «Us: Getting Past You and Me to Built a More Loving Relationship», el reconocido terapeuta familiar y autor Terrence Real propone una hoja de ruta para crear una asociación más compasiva y colaborativa. Capítulo 1: Epidemia de individualismo tóxico Real comienza con el estudio de la naturaleza insidiosa del individualismo tóxico que penetra en todos los aspectos de nuestras vidas, incluyendo nuestras relaciones íntimas. Afirma que este tipo de pensamiento envenena nuestras conexiones con los demás, lo que conduce a peleas recurrentes y falta de intimidad emocional. n embargo, también da esperanzas de que es posible escapar de estos patrones y desarrollar relaciones más amorosas. Capítulo 2: La evolución del amor y la tecnología Para entender cómo nos encontramos aquí, Real guía a los lectores en un viaje a través de la evolución del amor y la tecnología. Desde el auge del amor romántico en la Edad Media hasta la aparición de las redes sociales, explica cómo la tecnología ha moldeado nuestras expectativas de amor y relación. Este capítulo es una lectura importante para cualquiera que quiera entender las complejidades del amor moderno.

US: GETTING FAST YOU AND ME TO BUILT A MORE LOVING RELATIONSHIP Introduzione: In un mondo tecnologico in continua evoluzione, è facile perdersi nella vita e dimenticare ciò che conta davvero: la nostra relazione. Con la crescita dei social network e il flusso costante di informazioni, non sorprende che molti di noi si sentano separati dai loro cari. Ma se ci fosse un modo per uscire dal giro dell'individualismo tossico e costruire una relazione più amorevole con i nostri partner? Nel suo libro innovativo, «Us: Getting Fast You and Me to Built a More Loving Relationship», il noto terapeuta di famiglia e autore Terrence Reale propone una road map per creare una partnership più compassionevole e collaborativa. Capitolo 1: L'epidemia dell'individualismo tossico di Real inizia con lo studio della natura insidiosa dell'individualismo tossico che penetra tutti gli aspetti della nostra vita, inclusi i nostri rapporti intimi. Sostiene che questo pensiero avvelena i nostri legami con gli altri, portando a risse ripetute e mancanza di intimità emotiva. Tuttavia, dà anche la speranza che si può uscire da questi modelli e sviluppare relazioni più affettuose. Capitolo 2: L'evoluzione dell'amore e della tecnologia Per capire come siamo arrivati qui, Real conduce i lettori in un viaggio attraverso l'evoluzione dell'amore e della tecnologia. Dall'ascesa dell'amore romantico nel Medioevo alla nascita dei social network, spiega come la tecnologia abbia creato le nostre aspettative di amore e relazioni. Questo capitolo è una lettura importante per tutti coloro che vogliono capire le difficoltà dell'amore moderno.

US: GETTING PAST YOU AND ME TO BUILT A MORE LOVING RELATIONSHIP Einleitung: In der heutigen schnelllebigen technologischen Welt ist es leicht, sich in der Hektik des bens zu verlieren und zu vergessen, was wirklich wichtig ist - unsere Beziehung. Mit dem Aufstieg der sozialen Medien und dem ständigen Informationsfluss ist es nicht verwunderlich, dass sich viele von uns von ihren Lieben getrennt fühlen. Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, aus dem Kreislauf des toxischen Individualismus auszubrechen und eine liebevollere Beziehung zu unseren Partnern aufzubauen? In seinem bahnbrechenden Buch „Us: Getting Past You and Me to Build a More Loving Relationship“ schlägt der renommierte Familientherapeut und Autor Terrence Real einen Fahrplan vor, um eine mitfühlendere und kooperativere Partnerschaft aufzubauen. Kapitel 1: Die Epidemie des toxischen Individualismus Real beginnt mit der Erforschung der heimtückischen Natur des toxischen Individualismus, der alle Aspekte unseres bens durchdringt, einschließlich unserer intimen Beziehungen. Er argumentiert, dass dieses Denken unsere Verbindungen zu anderen vergiftet, was zu wiederholten Kämpfen und einem Mangel an emotionaler Intimität führt. Es gibt jedoch auch Hoffnung, dass es möglich ist, aus diesen Mustern auszubrechen und eine liebevollere Beziehung zu entwickeln. Kapitel 2: Die Evolution von Liebe und Technologie Um zu verstehen, wie wir hier gelandet sind, nimmt Real die ser mit auf eine Reise durch die Evolution von Liebe und Technologie. Vom Aufstieg der romantischen Liebe im Mittelalter bis zum Aufkommen der sozialen Medien erklärt er, wie Technologie unsere Erwartungen an Liebe und Beziehungen geprägt hat. Dieses Kapitel ist eine wichtige ktüre für alle, die die Komplexität der modernen Liebe verstehen wollen.

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US: DAHA SEVECEN BİR İLIŞKI KURMAK İÇİN SİZ VE BENİ GEÇMEK Giriş: Günümüzün hızlı tempolu teknoloji dünyasında, hayatın koşuşturmacasında kaybolmak ve gerçekten önemli olanı unutmak kolaydır - ilişkimiz. Sosyal medyanın yükselişi ve sürekli bir bilgi akışı ile, çoğumuzun sevdiklerimizden kopuk hissetmesi şaşırtıcı değil. Peki ya toksik bireycilik döngüsünden kurtulmanın ve ortaklarımızla daha sevgi dolu bir ilişki kurmanın bir yolu olsaydı? Çığır açan Us: Getting Past You and Me to Built a More Loving Relationship adlı kitabında, ünlü aile terapisti ve yazar Terrence Real, daha şefkatli ve işbirlikçi bir ortaklık oluşturmak için bir yol haritası sunuyor. Bölüm 1: Toksik bireycilik salgını Gerçek, yakın ilişkilerimiz de dahil olmak üzere hayatımızın her alanına nüfuz eden toksik bireyciliğin sinsi doğasını keşfederek başlar. Böyle düşünmenin başkalarıyla olan bağlantılarımızı zehirlediğini, tekrarlanan kavgalara ve duygusal yakınlık eksikliğine yol açtığını savunuyor. Bununla birlikte, aynı zamanda bu kalıplardan kurtulmanın ve daha sevgi dolu bir ilişki geliştirmenin mümkün olduğuna dair umut verir. 2. Bölüm: Sevgi ve Teknolojinin Evrimi Buraya nasıl geldiğimizi anlamak için Real, okuyucuları sevgi ve teknolojinin evriminde bir yolculuğa çıkarıyor. Orta Çağ'da romantik aşkın yükselişinden sosyal medyanın yükselişine kadar, teknolojinin sevgi ve ilişkilerden beklentilerimizi nasıl şekillendirdiğini açıklıyor. Bu bölüm, modern aşkın karmaşıklığını anlamak isteyen herkes için önemli bir okumadır.

美國：讓你和我過去建立更多的愛關系介紹：在當今快速發展的科技世界中，很容易迷失在生活的喧囂中，忘記真正重要的事情--我們的關系。隨著社交媒體的興起和信息的不斷流動，我們中的許多人感到與親人脫節也就不足為奇了。但是，如果有辦法擺脫有毒的個人主義的循環，與我們的伴侶建立更多的愛情關系呢？著名的家庭治療師和作家特倫斯·雷爾（Terrence Real）在其開創性的著作《我們：讓你和我建立更多的愛情關系》中提出了建立更富有同情心和協作夥伴關系的路線圖。第1章：有毒個人主義的流行始於研究有毒個人主義的陰險性質，這種性質滲透到我們生活的各個方面，包括我們的親密關系。他認為，這種想法毒害了我們與周圍人的聯系，導致反復的戰鬥和缺乏情感上的親密關系。但是，它也提供了希望，可以擺脫這些模式並發展更愛心的關系。第二章：愛與技術的演變為了了解我們是如何來到這裏,Real帶領讀者踏上愛與技術的演變之旅。從中世紀浪漫愛情的興起到社交媒體的出現，他解釋了技術如何塑造我們對愛情和人際關系的期望。本章對於任何想要了解現代愛情的復雜性的人來說都是重要的讀物。