
BOOKS - Tu ansiedad bajo control: Una guia para entenderla y no dejar que te domine

Tu ansiedad bajo control: Una guia para entenderla y no dejar que te domine
Author: Tais Perez Dominguez
Year: September 14, 2022
Format: PDF
File size: PDF 2.4 MB
Language: Spanish

Year: September 14, 2022
Format: PDF
File size: PDF 2.4 MB
Language: Spanish

Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine En la actualidad, la ansiedad es uno de los problemas más frecuentes que se presentan en terapia, y muchas personas padecen de ella. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala; de hecho, es un mecanismo inherente al ser humano que nos alerta y nos prepara ante un posible peligro. El problema surge cuando este mecanismo se descontrolla y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiendo que vivamos nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave para manejar la ansiedad es encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine.
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