The Whole Health Diet: A Transformational Approach to Weight Loss by Mark Mincolla PhD, 2015 In his groundbreaking book, "The Whole Health Diet Dr. Mark Mincolla, a renowned author and natural health practitioner, presents a comprehensive and holistic approach to weight loss that goes beyond traditional dieting methods. This revolutionary guide focuses on attaining true holistic balance and wellness, rather than just achieving a certain weight or body mass index (BMI). By understanding the interconnectedness of energy medicine, food energy, and Chinese holistic medicine, readers can embark on a profound journey of self-discovery and transformation. The Whole Health Diet is not just about optimizing nutrition; it's about shifting one's consciousness and perception of food, exercise, and overall wellness. Dr. Mincolla encourages readers to move beyond the restrictive and unfulfilling nature of traditional dieting and instead, embrace a holistic approach that addresses the root causes of overeating and poor health. Through this transformative process, individuals can achieve their ideal weight naturally, without feeling deprived or limited in their choices. The book begins by delving into the why behind overeating, providing deep insights into the psychological and emotional factors that drive our relationship with food.

The Whole Health Diet: Трансформационный подход к снижению веса Mark Mincolla PhD, 2015 В своей новаторской книге «Диета для всего здоровья» доктор Марк Минколла, известный автор и практикующий врач, представляет комплексный и целостный подход к похудению, который выходит за рамки традиционных методов диеты. Это революционное руководство направлено на достижение истинного целостного баланса и хорошего самочувствия, а не просто на достижение определенного веса или индекса массы тела (ИМТ). Понимая взаимосвязь энергетической медицины, пищевой энергии и китайской целостной медицины, читатели могут начать глубокое путешествие самопознания и трансформации. Диета «Все здоровье» - это не только оптимизация питания; речь идет о том, чтобы изменить сознание и восприятие пищи, физических упражнений и общего самочувствия. Доктор Минколла призывает читателей выйти за рамки ограничительного и нереализуемого характера традиционных диет и вместо этого принять целостный подход, который устраняет коренные причины переедания и плохого состояния здоровья. С помощью этого преобразующего процесса люди могут достичь своего идеального веса естественным путем, не чувствуя себя обделенными или ограниченными в своем выборе. Книга начинается с того, что углубляется в причину переедания, предоставляя глубокое понимание психологических и эмоциональных факторов, которые управляют нашими отношениями с едой.

The Whole Health Diet : Une approche transformationnelle de la perte de poids Mark Mincolla PhD, 2015 Dans son livre pionnier « Un régime pour toute la santé », le Dr Mark Mincollah, auteur et praticien de renom, présente une approche intégrée et holistique de la perte de poids qui va au-delà des méthodes alimentaires traditionnelles. Ce guide révolutionnaire vise à atteindre un véritable équilibre et bien-être holistique, et pas seulement à atteindre un certain poids ou indice de masse corporelle (IMC). En comprenant la relation entre la médecine énergétique, l'énergie alimentaire et la médecine holistique chinoise, les lecteurs peuvent commencer un voyage profond de connaissance de soi et de transformation. régime « Toute la santé » n'est pas seulement une optimisation nutritionnelle ; il s'agit de changer la conscience et la perception de la nourriture, de l'exercice et du bien-être général. Dr Minkolla encourage les lecteurs à aller au-delà de la nature restrictive et irréalisable des régimes traditionnels et à adopter plutôt une approche holistique qui s'attaque aux causes profondes de la suralimentation et de la mauvaise santé. Avec ce processus de transformation, les gens peuvent atteindre leur poids idéal naturellement sans se sentir démunis ou limités dans leur choix. livre commence par approfondir la cause de la suralimentation en fournissant une compréhension approfondie des facteurs psychologiques et émotionnels qui régissent notre relation avec la nourriture.

The Whole Health Diet: Un enfoque transformador para la pérdida de peso Mark Mincolla PhD, 2015 En su libro pionero «Una dieta para toda la salud», el Dr. Mark Mincolla, un reconocido autor y practicante, presenta un enfoque integral y holístico para la pérdida de peso que va más allá de los métodos tradicionales de la dieta. Esta dirección revolucionaria tiene como objetivo lograr un verdadero equilibrio holístico y bienestar, y no simplemente alcanzar un cierto peso o índice de masa corporal (IMC). Al comprender la relación entre la medicina energética, la energía alimentaria y la medicina holística china, los lectores pueden iniciar un profundo viaje de autoconocimiento y transformación. La dieta «Toda la salud» no es sólo la optimización de la nutrición; se trata de cambiar la conciencia y la percepción de la alimentación, el ejercicio y el bienestar general. Dr. Mincolla anima a los lectores a ir más allá del carácter restrictivo e irrealizable de las dietas tradicionales y adoptar en su lugar un enfoque holístico que aborde las causas profundas de la sobrealimentación y el mal estado de salud. Con este proceso transformador, las personas pueden alcanzar su peso ideal de forma natural sin sentirse despojadas o limitadas en su elección. libro comienza profundizando en la causa de comer en exceso, proporcionando una comprensión profunda de los factores psicológicos y emocionales que rigen nuestra relación con la comida.

The Whole Health Diet: A Transformative Approach to Weight s Mark Mincolla PhD, 2015 In seinem bahnbrechenden Buch „A Diet for All Health“ stellt Dr. Mark Mincolla, ein bekannter Autor und praktizierender Arzt, einen umfassenden und ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsabnahme vor, der über traditionelle Diätmethoden hinausgeht. Dieser revolutionäre itfaden zielt darauf ab, ein wahres ganzheitliches Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen, anstatt nur ein bestimmtes Gewicht oder einen Body-Mass-Index (BMI) zu erreichen. Durch das Verständnis der Beziehung zwischen Energiemedizin, Nahrungsmittelenergie und chinesischer ganzheitlicher Medizin können ser eine tiefe Reise der Selbstfindung und Transformation beginnen. Die Diät „Alle Gesundheit“ ist nicht nur die Optimierung der Ernährung; es geht darum, das Bewusstsein und die Wahrnehmung von Nahrung, Bewegung und allgemeinem Wohlbefinden zu verändern. Dr. Mincolla ermutigt die ser, über die restriktive und unrealisierbare Natur traditioneller Diäten hinauszugehen und stattdessen einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, der die Ursachen von Überernährung und schlechter Gesundheit anspricht. Durch diesen transformativen Prozess können Menschen ihr Idealgewicht auf natürliche Weise erreichen, ohne sich in ihren Entscheidungen benachteiligt oder eingeschränkt zu fühlen. Das Buch beginnt mit einem tieferen Blick auf die Ursache des Überessens und bietet einen tiefen Einblick in die psychologischen und emotionalen Faktoren, die unsere Beziehung zum Essen bestimmen.

''

The Whole Health Diet: A Transformational Approach to Weight s Mark Mincolla PhD, 2015 "A Diet for All Health'adlı çığır açan kitabında, ünlü bir yazar ve tıp doktoru olan Dr. Mark Mincolla, geleneksel diyet yöntemlerinin ötesine geçen kilo kaybına kapsamlı ve bütünsel bir yaklaşım sunuyor. Bu devrimci rehber, sadece belirli bir ağırlık veya vücut kitle indeksi (BMI) elde etmek yerine, gerçek bütünsel denge ve sağlıklı yaşam elde etmeyi amaçlamaktadır. Enerji tıbbı, gıda enerjisi ve Çin bütünsel tıbbı arasındaki ilişkiyi anlayarak, okuyucular derin bir kendini keşfetme ve dönüşüm yolculuğuna başlayabilirler. Tüm Sağlık Diyeti sadece beslenmeyi optimize etmekle ilgili değildir; Bu, bilinci ve gıda, egzersiz ve genel refah algılarını değiştirmekle ilgilidir. Dr. Minkolla, okuyucuları geleneksel diyetlerin kısıtlayıcı ve gerçekleştirilemez doğasının ötesine geçmeye ve bunun yerine aşırı yeme ve kötü sağlığın temel nedenlerini ele alan bütünsel bir yaklaşım benimsemeye çağırıyor. Bu dönüştürücü süreç sayesinde, insanlar seçimlerinde dışlanmış veya kısıtlanmış hissetmeden doğal olarak ideal kilolarına ulaşabilirler. Kitap, aşırı yeme nedenini araştırarak başlar ve yiyecekle olan ilişkimizi yönlendiren psikolojik ve duygusal faktörlere derin bir bakış açısı sağlar.

النظام الغذائي الصحي بأكمله: نهج تحويلي لفقدان الوزن مارك مينكولا دكتوراه، 2015 في كتابه الرائد «نظام غذائي للجميع للصحة»، يقدم الدكتور مارك مينكولا، المؤلف والممارس الطبي الشهير، نهجًا شاملاً وشاملاً تجاه فقدان الوزن الذي يتجاوز طرق النظام الغذائي التقليدية. يهدف هذا الدليل الثوري إلى تحقيق توازن وعافية شاملين حقيقيين، بدلاً من مجرد تحقيق وزن محدد أو مؤشر كتلة الجسم (BMI). من خلال فهم علاقة طب الطاقة والطاقة الغذائية والطب الصيني الشامل، يمكن للقراء بدء رحلة عميقة لاكتشاف الذات والتحول. لا يتعلق نظام All Health الغذائي فقط بتحسين التغذية ؛ يتعلق الأمر بتغيير الوعي وتصورات الطعام والتمارين الرياضية والرفاهية العامة. يحث الدكتور مينكولا القراء على تجاوز الطبيعة المقيدة وغير القابلة للتحقيق للأنظمة الغذائية التقليدية وبدلاً من ذلك تبني نهج شامل يعالج الأسباب الجذرية للإفراط في تناول الطعام واعتلال الصحة. من خلال هذه العملية التحويلية، يمكن للأشخاص تحقيق وزنهم المثالي بشكل طبيعي دون الشعور بالإهمال أو التقييد في اختياراتهم. يبدأ الكتاب بالخوض في سبب الإفراط في تناول الطعام، وتقديم رؤى عميقة حول العوامل النفسية والعاطفية التي تدفع علاقتنا بالطعام.