The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD As someone who has been diagnosed with borderline personality disorder (BPD), you may be feeling a range of emotions, from shock and shame to sadness and anger. It's understandable that you may be tempted to research your diagnosis online, only to find doomsday scenarios and terrible prognoses everywhere you click. However, take a deep breath and know that there is hope for healing and recovery. This workbook is here to help guide you through the process. Unlike other resources that may lead you to believe that BPD is a hopeless condition, this groundbreaking workbook takes an integrative approach to treating BPD, drawing on evidence-based dialectical behavior therapy (DBT), acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and interpersonal therapy. This comprehensive approach will help you gain a greater understanding of your BPD, uncover your own emotional triggers, and discover your personal motivators for positive change. Your BPD does not have to define you forever. With this workbook as your guide, you'll be ready to face your diagnosis head-on and take those important first steps towards lasting wellness. Understanding the Spectrum of BPD Symptoms BPD manifests on a spectrum, and while some individuals may experience extreme symptoms and consequences on one end, others may be less affected on the other.

Рабочая тетрадь по пограничному расстройству личности: Интегративная программа для понимания и управления вашим БЛД Как человек, у которого диагностировано пограничное расстройство личности (БЛД), вы можете испытывать различные эмоции, от шока и стыда до грусти и гнева. Понятно, что у вас может возникнуть соблазн исследовать свой диагноз онлайн, только чтобы найти сценарии судного дня и ужасные прогнозы везде, где вы нажмете. Однако сделайте глубокий вдох и знайте, что есть надежда на исцеление и выздоровление. Эта рабочая книга поможет вам в этом. В отличие от других ресурсов, которые могут заставить вас поверить, что БЛД является безнадежным состоянием, эта новаторская рабочая тетрадь использует интегративный подход к лечению БЛД, опираясь на основанную на фактических данных диалектическую поведенческую терапию (DBT), приемную и приверженность терапия (ACT), когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и межличностная терапия. Этот комплексный подход поможет вам лучше понять вашу ПРЛ, раскрыть ваши собственные эмоциональные триггеры и обнаружить ваши личные мотиваторы для позитивных изменений. Ваш БЛД не должен определять вас вечно. С этой рабочей тетрадью в качестве руководства вы будете готовы к постановке диагноза в лоб и сделаете эти важные первые шаги к прочному здоровью. Понимание спектра симптомов БЛД БЛД проявляется в спектре, и хотя некоторые люди могут испытывать экстремальные симптомы и последствия с одной стороны, другие могут быть менее затронуты с другой.

Cahier de travail sur le trouble de la personnalité limite : Programme intégratif pour comprendre et gérer votre MLP En tant que personne diagnostiquée avec un trouble de la personnalité limite (MLP), vous pouvez ressentir diverses émotions, du choc à la honte en passant par la tristesse et la colère. Il est clair que vous pourriez être tenté d'explorer votre diagnostic en ligne, juste pour trouver des scénarios de jour de jugement et des prévisions horribles partout où vous cliquez. Cependant, prenez une profonde respiration et sachez qu'il y a un espoir de guérison et de guérison. Ce livre de travail vous aidera à le faire. Contrairement à d'autres ressources qui peuvent vous faire croire que la DLB est une affection désespérée, ce cahier de travail novateur utilise une approche intégrative du traitement de la DLB en s'appuyant sur la thérapie comportementale dialectique (TCB), la thérapie d'acceptation et d'adhésion (ACT), la thérapie cognitivo-comportementale (TCB) et La thérapie interpersonnelle. Cette approche intégrée vous aidera à mieux comprendre votre DP, à découvrir vos propres déclencheurs émotionnels et à découvrir vos motivations personnelles pour un changement positif. Votre BLD ne doit pas vous définir pour toujours. Avec ce cahier de travail comme guide, vous serez prêt à poser un diagnostic et à faire ces premiers pas importants vers une santé durable. La compréhension du spectre des symptômes de la BLD se manifeste dans le spectre, et bien que certaines personnes puissent ressentir des symptômes et des conséquences extrêmes d'une part, d'autres peuvent être moins touchées d'autre part.

Cuaderno de trabajo sobre Trastorno de la Personalidad Límite: Un programa integrador para entender y administrar su BLD Como persona diagnosticada con Trastorno de la Personalidad Límite (BLD), puede experimentar una variedad de emociones, desde shock y vergüenza hasta tristeza e ira. Está claro que usted puede tener la tentación de investigar su diagnóstico en línea, sólo para encontrar escenarios del día del juicio final y predicciones terribles dondequiera que haga clic. n embargo, respire profundamente y sepa que hay esperanza de curación y recuperación. Este libro de trabajo le ayudará en esto. A diferencia de otros recursos que pueden hacer creer que el BLD es una condición desesperanzadora, este innovador cuaderno de trabajo utiliza un enfoque integrador para el tratamiento del BLD, basado en la terapia de comportamiento dialéctico basado en evidencia (DBT), terapia de aceptación y adherencia (ACT), cognitivo-conductual terapia (CBT) y terapia interpersonal. Este enfoque integral le ayudará a comprender mejor su PRL, revelar sus propios desencadenantes emocionales y descubrir sus motivadores personales para un cambio positivo. Tu BLD no debe definirte para siempre. Con este cuaderno de trabajo como guía, estará listo para ser diagnosticado de frente y dar estos importantes primeros pasos hacia una salud duradera. La comprensión del espectro de síntomas de BLD BLD se manifiesta en el espectro, y aunque algunas personas pueden experimentar síntomas extremos y consecuencias por un lado, otras pueden verse menos afectadas por el otro.

Diagramma di lavoro su disturbi della personalità borderline: Programma integrativo per comprendere e gestire il vostro BLD come una persona a cui è stato diagnosticato un disturbo della personalità borderline (BLD), si possono provare emozioni diverse, dallo shock alla vergogna fino alla tristezza e alla rabbia. È chiaro che si può avere la tentazione di esplorare la sua diagnosi online solo per trovare scenari del giorno del giudizio e orribili previsioni ovunque si preme. Ma fate un respiro profondo e sappiate che c'è speranza di guarigione e guarigione. Questo libro di lavoro vi aiuterà. A differenza di altre risorse che possono farvi credere che il BLD è una condizione senza speranza, questo innovativo quaderno di lavoro utilizza un approccio integrativo al trattamento di BLD, basato sulla terapia comportamentale dialettica basata su dati (DBT), la terapia di adozione e impegno (ACT), la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la terapia interpersonale Questo approccio completo vi aiuterà a comprendere meglio il vostro PRL, rivelare i vostri inneschi emotivi e scoprire i vostri motivatori personali per cambiamenti positivi. Il tuo BLD non dovrebbe definirla per sempre. Con questo quaderno di lavoro come manuale sarete pronti a fare una diagnosi frontale e fare questi importanti primi passi verso una salute duratura. Comprendere lo spettro di sintomi di BLD si manifesta nello spettro, e anche se alcune persone possono sperimentare sintomi estremi e conseguenze da un lato, altri possono essere meno influenzati dall'altro.

Borderline Personality Disorder Workbook: Ein integratives Programm zum Verständnis und Management Ihrer BPD Als jemand, bei dem eine Borderline Personality Disorder (BPD) diagnostiziert wurde, können e eine Vielzahl von Emotionen erleben, von Schock und Scham bis hin zu Traurigkeit und Wut. Es ist verständlich, dass e versucht sein könnten, Ihre Diagnose online zu recherchieren, nur um Weltuntergangsszenarien und schreckliche Vorhersagen zu finden, wo immer e klicken. Atmen e jedoch tief durch und wissen e, dass es Hoffnung auf Heilung und Genesung gibt. Dieses Arbeitsbuch wird Ihnen dabei helfen. Im Gegensatz zu anderen Ressourcen, die e glauben machen können, dass BPD ein hoffnungsloser Zustand ist, verwendet dieses bahnbrechende Arbeitsbuch einen integrativen Ansatz zur Behandlung von BPD, der auf evidenzbasierter dialektischer Verhaltenstherapie (DBT), Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT), kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und zwischenmenschlicher Therapie basiert. Dieser integrierte Ansatz wird Ihnen helfen, Ihr BPD besser zu verstehen, Ihre eigenen emotionalen Auslöser aufzudecken und Ihre persönlichen Motivatoren für positive Veränderungen zu entdecken. Ihre BPD muss e nicht für immer definieren. Mit diesem Arbeitsbuch als itfaden sind e bereit, die Diagnose frontal zu stellen und diese wichtigen ersten Schritte in Richtung dauerhafte Gesundheit zu unternehmen. Das Verständnis des BPD-Symptomspektrums von BPD manifestiert sich im Spektrum, und während einige Menschen auf der einen Seite extreme Symptome und Folgen erfahren können, können andere auf der anderen Seite weniger betroffen sein.

''

Borderline Kişilik Bozukluğu Çalışma Kitabı: BPD'nizi Anlamak ve Yönetmek İçin Bütünleştirici Bir Program Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD) tanısı konan biri olarak, şok ve utançtan üzüntü ve öfkeye kadar çeşitli duygular yaşayabilirsiniz. Anlaşılır bir şekilde, teşhisinizi çevrimiçi olarak araştırmaya cazip gelebilir, yalnızca tıkladığınız her yerde kıyamet senaryoları ve korkunç tahminler bulabilirsiniz. Bununla birlikte, derin bir nefes alın ve iyileşme ve iyileşme için umut olduğunu bilin. Bu çalışma kitabı bunu yapmanıza yardımcı olacaktır. BPD'nin umutsuz bir durum olduğuna inanmanıza yol açabilecek diğer kaynakların aksine, bu çığır açan çalışma kitabı, BPD'yi tedavi etmek için kanıta dayalı diyalektik davranışçı terapi (DBT), kabul ve bağlılık terapisi (ACT), bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve kişilerarası terapiden yararlanan bütünleştirici bir yaklaşım benimsemektedir. Bu kapsamlı yaklaşım, BPD'nizi daha iyi anlamanıza, kendi duygusal tetikleyicilerinizi ortaya çıkarmanıza ve olumlu değişim için kişisel motivasyonlarınızı keşfetmenize yardımcı olacaktır. BPD'niz sizi sonsuza dek tanımlamamalıdır. Bir rehber olarak bu çalışma kitabı ile, bir alın teşhisi yapmaya ve kalıcı sağlığa yönelik bu önemli ilk adımları atmaya hazır olacaksınız. BPD semptomlarının spektrumunu anlamak, bir spektrumda kendini gösterir ve bazı insanlar bir yandan aşırı semptomlar ve etkiler yaşayabilirken, diğerleri diğer yandan daha az etkilenebilir.

كتاب عمل اضطراب الشخصية الحدية: برنامج تكاملي لفهم وإدارة اضطراب الشخصية الحدية لديك كشخص تم تشخيص إصابته باضطراب الشخصية الحدية (BPD)، يمكنك تجربة مشاعر تتراوح من الصدمة والعار إلى الحزن والغضب. من المفهوم أنك قد تميل إلى البحث عن تشخيصك عبر الإنترنت، فقط للعثور على سيناريوهات يوم القيامة والتنبؤات الرهيبة أينما نقرت. ومع ذلك، خذ نفسًا عميقًا، واعلم أن هناك أملًا في الشفاء والشفاء. سيساعدك هذا المصنف على القيام بذلك. على عكس الموارد الأخرى التي قد تقودك إلى الاعتقاد بأن اضطراب الشخصية الحدية حالة ميؤوس منها، فإن كتاب العمل الرائد هذا يتخذ نهجًا تكامليًا لعلاج اضطراب الشخصية الحدية، بالاعتماد على العلاج السلوكي الجدلي القائم على الأدلة (DBT)، وعلاج القبول والالتزام (ACT)، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، و العلاج الشخصي. سيساعدك هذا النهج الشامل على فهم اضطراب الشخصية الحدية بشكل أفضل، والكشف عن المحفزات العاطفية الخاصة بك، واكتشاف دوافعك الشخصية للتغيير الإيجابي. لا ينبغي أن يعرفك BPD إلى الأبد. مع هذا الدليل كدليل، ستكون مستعدًا لإجراء تشخيص للجبهة واتخاذ هذه الخطوات الأولى المهمة نحو صحة دائمة. يتجلى فهم طيف أعراض اضطراب الشخصية الحدية لاضطراب الشخصية الحدية على نطاق واسع، وبينما قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض وتأثيرات شديدة من ناحية، قد يكون البعض الآخر أقل تأثراً من ناحية أخرى.