Book Description: Sew Healthy and Happy: Smart Ergonomics Stretches and More for Makers Author: Rose Parr Genre: Crafting, Ergonomics, Self-Care Publisher: Quilting Press Publication Date: 20222 Pages: 256 Format: Paperback, eBook Target Audience: Quilters, Crafters, Makers, Artisans Summary: In "Sew Healthy and Happy: Smart Ergonomics Stretches and More for Makers author Rose Parr provides a comprehensive guide to maintaining physical and mental well-being while creating beautiful handmade items. The book offers practical advice on proper posture, stretching exercises, and stress management techniques to help crafters avoid pain and injury while working on their projects. With helpful visual guides, delicious healthy recipes, and contributions from top quilters, this book is a must-read for anyone who wants to create with joy and ease. Plot: The book begins by highlighting the importance of understanding the evolution of technology and its impact on human life.

Шить здоровую и счастливую: Умная эргономика растягивается и многое другое для создателей Автор: Жанр Rose Parr: крафт, эргономика, самообслуживание Издатель: Quilting Press Дата публикации: 20222 Страницы: 256 Формат: Paperback, Целевая аудитория eBook: Quilters, Crafters, Makers, Artisans Резюме: В «Шей здоровым и счастливым: Умная эргономика растягивается и многое другое для создателей» автор Роуз Парр предоставляет всеобъемлющее руководство по поддержанию физического и психического благополучия при создании красивых предметов ручной работы. Книга предлагает практические советы по правильной осанке, упражнениям на растяжку и методам управления стрессом, чтобы помочь ремесленникам избежать боли и травм при работе над своими проектами. Благодаря полезным наглядным руководствам, вкусным здоровым рецептам и вкладу лучших стеганых одеял, эта книга обязательна к прочтению для всех, кто хочет творить с радостью и легкостью. Сюжет: Книга начинается с того, что подчеркивается важность понимания эволюции технологии и ее влияния на жизнь человека.

Coudre sain et heureux : L'ergonomie intelligente s'étend et plus pour les créateurs Auteur : Genre Rose Parr : kraft, ergonomie, libre-service Éditeur : Quilting Press Date de publication : 20222 Pages : 256 Format : Paperback, Public cible eBook : Quilters, Crafters, Makers, Artisans Résumé : Dans Shay Healthy and Happy : Une ergonomie intelligente s'étend et plus encore pour les créateurs, l'auteur Rose Parr fournit un guide complet pour maintenir le bien-être physique et mental tout en créant de beaux objets faits à la main. livre offre des conseils pratiques sur la bonne posture, les exercices d'étirement et les techniques de gestion du stress pour aider les artisans à éviter la douleur et les blessures lors de leur travail sur leurs projets. Avec des guides visuels utiles, de délicieuses recettes saines et l'apport des meilleures couvertures matelassées, ce livre est un must pour tous ceux qui veulent créer avec joie et facilité. L'histoire : livre commence par souligner l'importance de comprendre l'évolution de la technologie et son impact sur la vie humaine.

Coser sano y feliz: La ergonomía inteligente se estira y mucho más para los creadores Autor: Género Rose Parr: kraft, ergonomía, autoservicio Editor: Quilting Press Fecha de publicación: 20222 Páginas: 256 Formato: Paperback, eBook: Quilters, Crafters, Makers, Artisans Resumen: En «Shay Healthy and Happy: Smart Ergonomía se estira y mucho más para los creadores», la autora Rose Parr proporciona una guía integral para mantener el bienestar físico y mental mientras crea hermosos objetos hechos a mano. libro ofrece consejos prácticos sobre la postura correcta, ejercicios de estiramiento y técnicas de gestión del estrés para ayudar a los artesanos a evitar el dolor y las lesiones mientras trabajan en sus proyectos. Con útiles guías visuales, deliciosas recetas saludables y la contribución de las mejores mantas acolchadas, este libro es una lectura obligada para cualquiera que quiera crear con alegría y facilidad. Trama: libro comienza subrayando la importancia de comprender la evolución de la tecnología y su impacto en la vida humana.

Costurar saudável e feliz: ergonomia inteligente se estende e muito mais para os criadores Autor: Gênero Rose Parr: Kraft, ergonomia, autoatendimento Editor: Quilting Press Data de publicação: 20222 Páginas: 256 Formato: Paperback, Público Alvo eBook: Quilters, Crafters, Makers, Artesans Currículos: Em «Shay saudável e feliz: ergonomia inteligente se estende e muito mais para os criadores», a autora Rose Parr fornece uma guia abrangente para manter o bem-estar físico e mental ao criar belos objetos feitos à mão. O livro oferece dicas práticas sobre postura correta, exercícios de alongamento e técnicas de controle de estresse para ajudar os artesãos a evitar dores e lesões ao trabalhar em seus projetos. Graças a manuais ilustres úteis, receitas saudáveis deliciosas e a contribuição dos melhores cobertores de estante, este livro é obrigatório para todos aqueles que querem criar com alegria e facilidade. O livro começa enfatizando a importância de compreender a evolução da tecnologia e seus efeitos na vida humana.

Cucire sano e felice: l'ergonomia intelligente si allunga e molto altro per i creatori Autore: Genere Rose Parr: craft, ergonomia, self-service Editore: Quilting Press Data di pubblicazione: 20222 Pagine: 256 Formato: Paperback, Pubblico target: Quilters, Crafters, Makers, Artisans Curriculum: In «Shay sano e felice: l'ergonomia intelligente si allunga e molto altro ancora per i creatori», l'autrice Rose Parr fornisce una guida completa per mantenere il benessere fisico e mentale nella creazione di bellissimi oggetti fatti a mano. Il libro offre consigli pratici sulla postura corretta, esercizi di stretching e metodi di gestione dello stress per aiutare gli artigiani a evitare dolori e traumi quando lavorano sui loro progetti. Grazie a utili manuali visivi, deliziose ricette sane e il contributo delle migliori coperte stegate, questo libro è obbligatorio per tutti coloro che vogliono creare con gioia e leggerezza. Il libro inizia sottolineando l'importanza di comprendere l'evoluzione della tecnologia e il suo impatto sulla vita umana.

Gesund und glücklich nähen: Smarte Ergonomie wird gestreckt und mehr für Macher Autor: Rose Parr Genre: Handwerk, Ergonomie, Selbstbedienung Verlag: Quilting Press Erscheinungsdatum: 20222 Seiten: 256 Format: Paperback, Zielgruppe eBook: Quilters, Crafters, Makers, Artisans Zusammenfassung: In „Shay Healthy and Happy: Smart Ergonomie Stretching and More for Creators“ bietet Autorin Rose Parr einen umfassenden itfaden zur Erhaltung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens bei der Herstellung schöner handgefertigter Gegenstände. Das Buch bietet praktische Tipps zur richtigen Haltung, Dehnübungen und Stressbewältigungstechniken, um Handwerkern zu helfen, Schmerzen und Verletzungen bei der Arbeit an ihren Projekten zu vermeiden. Mit nützlichen visuellen Anleitungen, leckeren gesunden Rezepten und den Beiträgen der besten Steppdecken ist dieses Buch ein Muss für alle, die mit Freude und ichtigkeit schaffen wollen. Das Buch beginnt mit der Betonung der Bedeutung des Verständnisses der Entwicklung der Technologie und ihrer Auswirkungen auf das menschliche ben.

Sew Zdrowe i szczęśliwe: Inteligentne rozciągnięcia ergonomiczne i więcej dla twórców przez: Rose Parr Gatunek: Rzemiosło, Ergonomia, Samoobsługa Wydawca: Quilting Press Data publikacji: 20222 Strony: 256 Format: Paperback, Target Audience eBook: Quilters, Crafters, Makers, Artisans Podsumowanie: W „Shay Healthy and Happy: Smart Ergonomics Stretches and More for Creators” autorka Rose Parr dostarcza obszerny przewodnik po zachowaniu fizycznego i psychicznego samopoczucia przy tworzeniu pięknych przedmiotów ręcznie wykonanych. Książka oferuje praktyczne porady dotyczące właściwej postawy, ćwiczeń rozciągających i technik zarządzania stresem, aby pomóc rzemieślnikom uniknąć bólu i urazu podczas pracy nad swoimi projektami. Z pomocnych przewodników wizualnych, pyszne zdrowe przepisy i wkłady z najlepszych kołdry, ta książka jest must-read dla każdego, kto chce stworzyć z radością i łatwością. Fabuła: Książka zaczyna się od podkreślenia znaczenia zrozumienia ewolucji technologii i jej wpływu na życie człowieka.

לתפור בריא ומאושר: מתחים ארגונומיים חכמים ועוד ליוצרים על ידי: רוז פאר ז 'אנר: Craft, Ergonomics, Self-Service Publisher: Quilting Press Publication Date: 20222 עמודים: 256 Format: Paperback, Target Eudience ebook: Quilters, Crafters, Makers, Artistans Summary: ב- ”Shay Health and Happy: Smart Ergonomics Transches and More for Creator”, הסופרת רוז פאר מספקת מדריך מקיף לשמירה על רווחה גופנית ונפשית תוך יצירת חפצים יפים בעבודת יד. הספר מציע עצות מעשיות לגבי תנוחה נכונה, תרגילי מתיחה ושיטות לניהול מתחים כדי לעזור לאמנים להימנע מכאב ופגיעה בעבודה על הפרויקטים שלהם. עם מדריכים ויזואליים מועילים, מתכונים בריאים טעימים ותרומות מהשמיכות הטובות ביותר, הספר הזה הוא קריאת חובה לכל מי שרוצה ליצור בשמחה ובקלות. עלילה: הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את החשיבות של הבנת התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על חיי האדם.''

Sağlıklı ve Mutlu Dikiş: Akıllı Ergonomi, Yaratıcılar İçin Uzanıyor ve Daha Fazlası: Rose Parr Tür: Zanaat, Ergonomi, Self Servis Yayıncı: Kapitone Basın Yayın Tarihi: 20222 Sayfalar: 256 Biçim: Ciltsiz, Hedef Kitle e-Kitap: Yorgancılar, Zanaatkarlar, Yapımcılar, Zanaatkarlar Özet: "Shay Sağlıklı ve Mutlu: Yaratıcılar için Akıllı Ergonomi Uzanıyor ve Daha Fazlası'nda yazar Rose Parr, güzel el yapımı nesneler yaratırken fiziksel ve zihinsel refahı korumak için kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, zanaatkarların projelerinde çalışırken ağrı ve yaralanmadan kaçınmalarına yardımcı olmak için uygun duruş, germe egzersizleri ve stres yönetimi teknikleri hakkında pratik tavsiyeler sunmaktadır. Yararlı görsel rehberler, lezzetli sağlıklı tarifler ve en iyi yorganların katkılarıyla, bu kitap neşe ve kolaylıkla yaratmak isteyen herkes için okunması gereken bir kitaptır. Kitap, teknolojinin evrimini ve insan yaşamı üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulayarak başlıyor.

الخياطة الصحية والسعيدة: تمددات بيئة العمل الذكية والمزيد للمبدعين من خلال: Rose Parr Genre: Craft، Ergonomics، Self-Service Publisher: Ailting Press Publication Date: 20222 Pages: 256 Format: Paperback، Target Audience eBook: Quilters، Crafters، Makers، Artisans Summary: في "Shay Healthy and Happy: Smart Ergonomics Stretches and More for Creators'، تقدم المؤلفة Rose Parr دليلاً شاملاً للحفاظ على الرفاهية الجسدية والعقلية مع إنشاء أجسام جميلة مصنوعة يدويًا. يقدم الكتاب نصائح عملية حول الوضع المناسب وتمارين التمدد وتقنيات إدارة الإجهاد لمساعدة الحرفيين على تجنب الألم والإصابة عند العمل في مشاريعهم. مع الأدلة المرئية المفيدة والوصفات الصحية اللذيذة والمساهمات من أفضل الألحفة، يعد هذا الكتاب أمرًا لا بد من قراءته لأي شخص يريد الإبداع بفرح وسهولة. الحبكة: يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على أهمية فهم تطور التكنولوجيا وتأثيرها على حياة الإنسان.

건강하고 행복하게: 창조자를위한 똑똑한 인체 공학 스트레치 등: Rose Parr 장르: 공예, 인체 공학, 셀프 서비스 출판사: Quilting Press 출판 날짜: 20222 페이지: 256 형식: 페이퍼 백, 대상 관객 전자 책: 퀼터, 크래프터, 제작자, 장인 요약: "Shay Healthy and Happy: Smart Ergonomics Stretches and More for Creators" 에서 저자 Rose Parr는 아름다운 수제 물건을 만들면서 신체적, 정신적 안녕을 유지하는 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 이 책은 장인이 프로젝트를 진행할 때 통증과 부상을 피할 수 있도록 적절한 자세, 스트레칭 연습 및 스트레스 관리 기술에 대한 실질적인 조언을 제공합니 도움이되는 시각적 가이드, 맛있는 건강 요리법 및 최고의 이불의 공헌을 통해이 책은 기쁨과 편안함을 가지고 만들고 싶은 사람에게 꼭 읽어야 할 책입니다. 줄거리: 이 책은 기술의 진화와 인간의 삶에 미치는 영향을 이해하는 것의 중요성을 강조함으로써 시작됩니다.

は健康と幸せを縫う：創造者のためのスマートな人間工学のストレッチとより： Rose Parrジャンル：Craft、 Ergonomics、 Self-Service Publisher：キルティングプレス発行日： 20222 Pages： 256フォーマット：ペーパーバック、ターゲットオーディエンス電子ブック：キルター、クラフター、メーカー、職人概要： "Shay Healthy and Happy： Smart Ergonomics Stretches and More for Creators'の著者Rose Parrは、美しい手作りのオブジェクトを作成しながら、身体的および精神的な幸福を維持するための包括的なガイドを提供しています。この本は、職人がプロジェクトに取り組むときに痛みや怪我を避けるのを助けるために、適切な姿勢、ストレッチ練習、ストレス管理技術に関する実践的なアドバイスを提供しています。便利なビジュアルガイド、おいしい健康的なレシピ、最高のキルトからの貢献で、この本は喜びと簡単に作成したい人にとって必読です。プロット：この本は、技術の進化と人間の生活への影響を理解することの重要性を強調することから始まります。

縫合健康和快樂：智能人體工程學伸展和更多為創作者作者： Rose Parr類型：手工藝品,人體工程學,自助服務出版商：Quilting Press出版日期： 20222頁：256格式：平裝本,eBook目標受眾：Quilters, Crafters, Makers, Artisans簡歷： 在《Shay Health and Happy：聰明的人體工程學伸展》中，作者Rose Parr為創作漂亮的手工藝品時保持身心健康提供了全面的指導。該書提供有關正確姿勢，伸展練習和壓力管理技術的實用建議，以幫助工匠在從事項目時避免痛苦和傷害。有了有用的視覺指南，美味的健康食譜和最好的縫毯的貢獻，這本書對於任何想要快樂輕松創作的人來說都是必不可少的。情節：這本書首先強調了了解技術的發展及其對人類生活的影響的重要性。