The 2019-2020 flu season is expected to be severe, with the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) predicting widespread illness and potentially life-threatening complications. Here are some tips on how to protect yourself and your loved ones from the flu: 1. Get vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. The flu vaccine is the best way to protect against the flu and can reduce the risk of severe illness and hospitalization. 2. Practice good hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, especially after coughing or sneezing. Avoid touching your eyes, nose, and mouth as these are common entry points for germs. 3. Avoid close contact with people who are sick: Try to keep a distance of at least 6 feet from people who are sick with the flu. If you are caring for someone with the flu, wear a mask and wash your hands frequently. 4. Stay home when you're sick: If you do get the flu, stay home from work or school to avoid spreading it to others. 5. Use antiviral medication: If you do get the flu, antiviral medications such as oseltamivir (Tamiflu) and zanamivir (Relenza) can help reduce the severity and duration of symptoms. These medications are most effective when started within 48 hours of getting sick. 6.

Ожидается, что сезон гриппа 2019-2020 годов будет тяжелым, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) прогнозируют широко распространенное заболевание и потенциально опасные для жизни осложнения. Вот несколько советов, как защитить себя и своих близких от гриппа: 1. Сделайте прививку: CDC рекомендует, чтобы каждый в возрасте 6 месяцев и старше получал вакцину против гриппа каждый год. Вакцина против гриппа является лучшим способом защиты от гриппа и может снизить риск тяжелых заболеваний и госпитализации. 2. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это общие точки входа для микробов. 3. Избегайте тесного контакта с больными людьми: Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от людей, больных гриппом. Если вы ухаживаете за больным гриппом, надевайте маску и часто мойте руки. 4. Оставайтесь дома, когда вы больны: Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома с работы или в школе, чтобы не распространять его среди других. 5. Используйте противовирусные препараты: Если вы заболели гриппом, противовирусные препараты, такие как осельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Реленза), могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов. Эти лекарства наиболее эффективны, когда их начинают принимать в течение 48 часов после заболевания. 6.

La saison grippale 2019-2020 devrait être difficile et les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévoient une maladie généralisée et des complications potentiellement mortelles. Voici quelques conseils pour se protéger vous-même et vos proches de la grippe : 1. Vacciner : CDC recommande que chaque personne âgée de 6 mois ou plus reçoive le vaccin antigrippal chaque année. vaccin antigrippal est le meilleur moyen de se protéger contre la grippe et peut réduire le risque de maladies graves et d'hospitalisation. 2. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée communs pour les microbes. 3. Évitez les contacts étroits avec les malades : Essayez de rester à au moins 6 pieds des personnes atteintes de la grippe. vous prenez soin d'un malade de la grippe, mettez un masque et lavez-vous souvent les mains. 4. Restez à la maison quand vous êtes malade : vous avez la grippe, restez à la maison du travail ou à l'école pour ne pas la distribuer à d'autres. 5. Utilisation d'antiviraux : vous souffrez de grippe, des antiviraux comme l'oseltamivir (Tamiflu) et le zanamivir (Relenza) peuvent aider à réduire la gravité et la durée des symptômes. Ces médicaments sont les plus efficaces lorsqu'ils commencent à être pris dans les 48 heures suivant la maladie. 6.

Se espera que la temporada de gripe 2019-2020 sea severa y que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pronostiquen una enfermedad generalizada y complicaciones potencialmente mortales. Aquí hay algunos consejos sobre cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de la gripe: 1. Vacunarse: CDC recomiendan que todos los mayores de 6 meses reciban la vacuna contra la gripe cada año. La vacuna contra la gripe es la mejor manera de protegerse contra la gripe y puede reducir el riesgo de enfermedad grave y hospitalización. 2. ga las normas de higiene: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada comunes para los gérmenes. 3. Evite el contacto cercano con personas enfermas: Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas con gripe. cuida a un enfermo de gripe, use una mascarilla y lávese las manos con frecuencia. 4. Quédate en casa cuando estés enfermo: tienes gripe, quédate en casa del trabajo o en la escuela para no contagiarte a otros. 5. Use medicamentos antivirales: tiene gripe, medicamentos antivirales como oseltamivir (Tamiflu) y zanamivir (Relenza) pueden ayudar a reducir la gravedad y la duración de los síntomas. Estos medicamentos son más efectivos cuando comienzan a tomarse dentro de las 48 horas posteriores a la enfermedad. 6.

La stagione influenzale 2019-2020 dovrebbe essere difficile, mentre i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) prevedono una malattia diffusa e complicazioni potenzialmente pericolose per la vita. Ecco alcuni consigli per proteggere te stesso e i tuoi cari dall'influenza: 1. Il CDC consiglia che chiunque abbia più di 12 mesi di età riceva un vaccino contro l'influenza ogni anno. Il vaccino influenzale è il modo migliore per proteggersi dall'influenza e può ridurre il rischio di gravi malattie e ricoveri ospedalieri. 2. Seguire le regole di igiene, lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo aver tosato o starnutito. Non toccare occhi, naso e bocca, perché questi sono i punti di ingresso comuni per i germi. 3. Evitare lo stretto contatto con le persone malate, cercare di rimanere ad almeno 6 metri di distanza dalle persone affette da influenza. Se vi prendete cura di un malato di influenza, indossate una maschera e lavatevi spesso le mani. 4. Restate a casa quando siete malati, se avete l'influenza, restate a casa dal lavoro o a scuola per non diffonderlo tra gli altri. 5. Usate farmaci antivirali: Se siete affetti da influenza, farmaci antivirali come oseltamivir (Tamiflu) e zanamivir (Relenza) possono aiutare a ridurre la gravità e la durata dei sintomi. Questi farmaci sono più efficaci quando iniziano ad essere assunti entro 48 ore dalla malattia. 6.

Die Grippesaison 2019-2020 wird voraussichtlich schwierig sein, und die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) prognostizieren eine weit verbreitete Krankheit und potenziell lebensbedrohliche Komplikationen. Hier sind einige Tipps, wie e sich und Ihre Lieben vor der Grippe schützen können: 1. sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt, dass jeder im Alter von 6 Monaten und älter jedes Jahr einen Grippeimpfstoff erhält. Der Grippeimpfstoff ist der beste Schutz gegen die Grippe und kann das Risiko schwerer Erkrankungen und Krankenhausaufenthalte verringern. 2. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach Husten oder Niesen. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies gemeinsame Eintrittspunkte für Keime sind. 3. Vermeiden e engen Kontakt mit kranken Menschen: Versuchen e, mindestens 6 Fuß von Menschen mit Grippe entfernt zu bleiben. Wenn e sich um einen Grippekranken kümmern, tragen e eine Maske und waschen e sich häufig die Hände. 4. Bleiben e zu Hause, wenn e krank sind: Wenn e die Grippe bekommen, bleiben e von der Arbeit oder in der Schule zu Hause, um sie nicht an andere zu verteilen. 5. Verwenden e antivirale Medikamente: Wenn e die Grippe bekommen, können antivirale Medikamente wie Oseltamivir (Tamiflu) und Zanamivir (Relenza) helfen, die Schwere und Dauer der Symptome zu reduzieren. Diese Medikamente sind am effektivsten, wenn sie innerhalb von 48 Stunden nach der Krankheit eingenommen werden. 6.

''

2019-2020 grip mevsiminin şiddetli olması bekleniyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yaygın hastalık ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyonları öngörüyor. İşte kendinizi ve sevdiklerinizi gripten korumak için bazı ipuçları: 1. Aşı olun: CDC, 6 aylık veya daha büyük herkesin her yıl grip aşısı olmasını önerir. Grip aşısı, gribe karşı korunmanın en iyi yoludur ve ağır hastalık ve hastaneye yatış riskini azaltabilir. 2. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. 3. Hasta insanlarla yakın temastan kaçının: Grip olan insanlardan en az 6 metre uzakta kalmaya çalışın. Grip hastasına bakıyorsanız, maske takın ve ellerinizi sık sık yıkayın. 4. Hasta olduğunuzda evde kalın: Grip olursanız, işten veya okuldan evde kalın, böylece başkalarına yaymazsınız. 5. Antiviral ilaçlar kullanın: Grip olursanız, oseltamivir (Tamiflu) ve zanamivir (Relenza) gibi antiviral ilaçlar semptomların şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu ilaçlar hastalıktan sonraki 48 saat içinde başlandığında en etkilidir. 6.

من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 شديدًا، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) انتشار الأمراض والمضاعفات التي قد تهدد الحياة. فيما يلي بعض النصائح لحماية نفسك وأحبائك من الأنفلونزا: 1. احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر أو أكثر على لقاح الإنفلونزا كل عام. لقاح الإنفلونزا هو أفضل طريقة للحماية من الإنفلونزا ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض شديدة ودخول المستشفى. 2. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك غالبًا بالصابون والماء، خاصة بعد السعال أو العطس. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. 3. تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى: حاول البقاء على بعد 6 أقدام على الأقل من الأشخاص المصابين بالأنفلونزا. إذا كنت تعتني بمريض الإنفلونزا، فارتدي قناعًا واغسل يديك كثيرًا. 4. ابق في المنزل عندما تكون مريضًا: إذا أصبت بالأنفلونزا، فابق في المنزل من العمل أو المدرسة حتى لا تنشرها للآخرين. 5. استخدم الأدوية المضادة للفيروسات: إذا أصبت بالأنفلونزا، فقد تساعد الأدوية المضادة للفيروسات مثل oseltamivir (Tamiflu) و zanamivir (Relenza) في تقليل شدة الأعراض ومدتها. تكون هذه الأدوية أكثر فعالية عند البدء في غضون 48 ساعة من المرض. 6.