The 2019-2020 flu season is expected to be severe, with the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) predicting widespread illness and potentially life-threatening complications. Here are some tips on how to protect yourself and your loved ones from the flu: Get Vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. The flu vaccine is the best way to prevent the flu and is especially important for people who are at high risk for serious complications, such as older adults, young children, pregnant women, and people with certain health conditions. Practice Good Hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, especially after coughing or sneezing. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, as these are common entry points for germs. Avoid Close Contact: Try to avoid close contact with people who are sick, especially if they have the flu. If you are caring for someone with the flu, wear a mask and wash your hands frequently. Stay Home When Sick: If you do get the flu, stay home from work or school to avoid spreading it to others. Take Medication: If you do get the flu, antiviral medications can help reduce the severity and duration of symptoms. These medications work best if started within the first 48 hours of getting sick. Keep Your Distance: Try to keep a distance of at least 6 feet from others to reduce the chance of spreading the flu.

Ожидается, что сезон гриппа 2019-2020 годов будет тяжелым, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) прогнозируют широко распространенное заболевание и потенциально опасные для жизни осложнения. Вот несколько советов о том, как защитить себя и своих близких от гриппа: Сделайте прививку: CDC рекомендует всем в возрасте от 6 месяцев и старше делать прививку от гриппа каждый год. Вакцина против гриппа является лучшим способом профилактики гриппа и особенно важна для людей с высоким риском серьезных осложнений, таких как пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди с определенными заболеваниями. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это обычные точки входа для микробов. Избегайте тесного контакта: Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми, особенно если у них грипп. Если вы ухаживаете за больным гриппом, надевайте маску и часто мойте руки. Оставайтесь дома, когда заболели: Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома с работы или в школе, чтобы не распространять его среди других. Принимайте лекарства: Если вы заболели гриппом, противовирусные препараты могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов. Эти лекарства работают лучше всего, если их начать в течение первых 48 часов после заболевания. Держите дистанцию: Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от других, чтобы уменьшить вероятность распространения гриппа.

La saison grippale 2019-2020 devrait être difficile et les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévoient une maladie généralisée et des complications potentiellement mortelles. Voici quelques conseils sur la façon de se protéger vous-même et vos proches de la grippe : Vacciner : CDC recommande à tout le monde à partir de 6 mois de se faire vacciner contre la grippe chaque année. vaccin antigrippal est le meilleur moyen de prévenir la grippe et est particulièrement important pour les personnes à risque élevé de complications graves, comme les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant de certaines maladies. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée habituels pour les microbes. Évitez les contacts étroits : Évitez les contacts étroits avec les malades, surtout s'ils ont la grippe. vous prenez soin d'un malade de la grippe, mettez un masque et lavez-vous souvent les mains. Restez à la maison quand vous êtes malade : vous avez la grippe, restez à la maison du travail ou à l'école pour ne pas la distribuer à d'autres. Prendre des médicaments : vous avez la grippe, les antiviraux peuvent aider à réduire la gravité et la durée des symptômes. Ces médicaments fonctionnent mieux s'ils commencent dans les 48 premières heures après la maladie. Gardez vos distances : Essayez de rester à au moins 6 pieds des autres afin de réduire les risques de propagation de la grippe.

Se espera que la temporada de gripe 2019-2020 sea severa y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pronostican una enfermedad generalizada y complicaciones potencialmente mortales. Estos son algunos consejos sobre cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de la gripe: Vacunarse: CDC recomiendan que todos los mayores de 6 meses se vacunen contra la gripe cada año. La vacuna contra la gripe es la mejor forma de prevenir la gripe y es especialmente importante para las personas con alto riesgo de complicaciones graves, como los ancianos, los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas con ciertas enfermedades. ga las normas de higiene: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada habituales para los gérmenes. Evite el contacto cercano: Trate de evitar el contacto cercano con personas enfermas, especialmente si tienen gripe. cuida a un enfermo de gripe, use una mascarilla y lávese las manos con frecuencia. Quédate en casa cuando te enfermes: tienes gripe, quédate en casa del trabajo o en la escuela para no contagiarte a otros. Tome medicamentos: tiene gripe, los antivirales pueden ayudar a reducir la gravedad y la duración de los síntomas. Estos medicamentos funcionan mejor si se inician dentro de las primeras 48 horas después de la enfermedad. Mantenga la distancia: Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de los demás para reducir la probabilidad de propagación de la gripe.

Espera-se que a época de gripe 2019-2020 seja severa e que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) prevejam uma doença generalizada e complicações potencialmente perigosas para a vida. Aqui estão algumas dicas sobre como proteger-se de si e de seus entes queridos contra a gripe: Vacine-se: CDC recomenda que todos os mais de 6 meses sejam vacinados contra a gripe todos os anos. A vacina contra a gripe é a melhor forma de prevenir a gripe e é particularmente importante para pessoas com alto risco de complicações graves, como idosos, crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com certas doenças. Cumpra as regras de higiene, lavando frequentemente as mãos com água com sabão, especialmente depois de tosse ou espirro. Não toquem nos olhos, nariz e boca, porque são pontos de entrada normais para micróbios. Evite o contacto estreito: Tente evitar o contacto com pessoas doentes, especialmente se estiverem gripadas. Se estiver a cuidar de uma pessoa gripada, use uma máscara e lave as mãos com frequência. Fique em casa quando estiver doente, se estiver gripado, fique em casa do trabalho ou na escola para não distribuí-lo aos outros. Se estiver gripado, os antivirais podem ajudar a reduzir a gravidade e a duração dos sintomas. Estes medicamentos funcionam melhor se começarem nas primeiras 48 horas após a doença. Mantenha a distância: Tente manter-se a pelo menos 6 metros dos outros para reduzir a probabilidade de a gripe se espalhar.

prevede che la stagione influenzale 2019-2020 sarà difficile, mentre i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) prevedono una malattia diffusa e complicazioni potenzialmente pericolose per la vita. Ecco alcuni suggerimenti su come proteggere te stesso e i tuoi cari dall'influenza: Vaccinati, il CDC consiglia a tutti coloro che hanno meno di 30 mesi di età di vaccinarsi contro l'influenza ogni anno. Il vaccino influenzale è il modo migliore per prevenire l'influenza ed è particolarmente importante per le persone ad alto rischio di complicazioni gravi, come anziani, bambini piccoli, donne incinte e persone con determinate malattie. Seguire le regole di igiene, lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo aver tosato o starnutito. Non toccate gli occhi, il naso e la bocca, perché sono i soliti punti di ingresso per i germi. Evitare il contatto stretto, cercare di evitare il contatto stretto con le persone malate, soprattutto se hanno l'influenza. Se vi prendete cura di un malato di influenza, indossate una maschera e lavatevi spesso le mani. Restate a casa quando siete malati, se avete l'influenza, restate a casa dal lavoro o a scuola per non diffonderlo tra gli altri. Se hai l'influenza, i farmaci antivirali possono aiutare a ridurre la gravità e la durata dei sintomi. Questi farmaci funzionano meglio se iniziano entro le prime 48 ore dopo la malattia. Tenete la distanza: Cercate di rimanere ad almeno 6 metri da altri per ridurre la probabilità di diffusione dell'influenza.

Die Grippesaison 2019-2020 wird voraussichtlich schwierig sein, und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) prognostizieren eine weit verbreitete Krankheit und potenziell lebensbedrohliche Komplikationen. Hier sind einige Tipps, wie e sich und Ihre Lieben vor Grippe schützen können: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt jedem ab 6 Monaten, sich jedes Jahr gegen Grippe impfen zu lassen. Der Grippeimpfstoff ist der beste Weg, um die Grippe zu verhindern, und ist besonders wichtig für Menschen mit einem hohen Risiko für schwere Komplikationen wie ältere Menschen, kleine Kinder, schwangere Frauen und Menschen mit bestimmten Krankheiten. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach Husten oder Niesen. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies die üblichen Eintrittspunkte für Keime sind. Vermeiden e engen Kontakt: Versuchen e, engen Kontakt mit kranken Menschen zu vermeiden, besonders wenn sie die Grippe haben. Wenn e sich um einen Grippekranken kümmern, tragen e eine Maske und waschen e sich häufig die Hände. Bleiben e zu Hause, wenn e krank sind: Wenn e die Grippe bekommen, bleiben e von der Arbeit oder in der Schule zu Hause, um sie nicht an andere zu verteilen. Nehmen e Medikamente ein: Wenn e die Grippe bekommen, können antivirale Medikamente helfen, die Schwere und Dauer der Symptome zu reduzieren. Diese Medikamente wirken am besten, wenn sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach der Erkrankung begonnen werden. Abstand halten: Versuchen e, mindestens 6 Fuß von anderen entfernt zu bleiben, um die Wahrscheinlichkeit einer Ausbreitung der Grippe zu verringern.

Oczekuje się, że sezon grypy 2019-2020 będzie ciężki, a Ośrodki Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) przewidują powszechną chorobę i potencjalnie zagrażające życiu powikłania. Oto kilka wskazówek, jak chronić siebie i swoich bliskich przed grypą: Get vaccinated: CDC zaleca, aby każdy w wieku 6 miesięcy i starszych dostać strzał z grypy co roku. Szczepionka przeciwko grypie jest najlepszym sposobem zapobiegania grypie i jest szczególnie ważna dla osób z dużym ryzykiem poważnych powikłań, takich jak osoby w podeszłym wieku, małe dzieci, kobiety w ciąży i osoby z określonymi schorzeniami. Praktyka dobrej higieny: Umyj ręce często z mydłem i wodą, zwłaszcza po kaszel lub kichanie. Nie dotykaj oczu, nosa i ust, ponieważ są to wspólne punkty wejścia dla zarazków. Unikaj bliskiego kontaktu: Staraj się unikać bliskiego kontaktu z chorymi, zwłaszcza jeśli mają grypę. Jeśli opiekujesz się pacjentem z grypą, często noś maskę i umyj ręce. Zostań w domu, gdy zachorujesz: Jeśli dostaniesz grypy, zostań w domu z pracy lub szkoły, aby nie rozprzestrzeniać go na innych. Weź leki: Jeśli masz grypę, leki przeciwwirusowe mogą pomóc zmniejszyć nasilenie i czas trwania objawów. ki te najlepiej działają, jeśli rozpoczęły się w ciągu pierwszych 48 godzin choroby. Zachować dystans: Staraj się trzymać co najmniej 6 stóp od innych, aby zmniejszyć szansę rozprzestrzeniania się grypy.

עונת השפעת 2019-2020 צפויה להיות קשה, כאשר המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) צופה מחלות נרחבות וסיבוכים העלולים לסכן חיים. הנה כמה טיפים כיצד להגן על עצמכם ועל יקיריכם משפעת: התחסנו: המרכז לבקרת מחלות ממליץ שכל אחד בגיל 6 חודשים ומבוגר יקבל חיסון נגד שפעת בכל שנה. חיסון נגד שפעת הוא הדרך הטובה ביותר למנוע שפעת והוא חשוב במיוחד לאנשים בסיכון גבוה לסיבוכים חמורים, כגון קשישים, ילדים קטנים, נשים הרות ואנשים עם בעיות רפואיות מסוימות. תנהג בהיגיינה טובה: רחץ את ידיך לעיתים קרובות עם סבון ומים, במיוחד לאחר שיעול או התעטשות. אל תיגע בעיניים, באף ובפה שלך כמו אלה הם נקודות כניסה נפוצות לחיידקים. הימנע ממגע הדוק: נסה להימנע ממגע הדוק עם חולים, במיוחד אם יש להם שפעת. אם אתה דואג לחולה שפעת, חבש מסיכה ורחץ ידיים לעתים קרובות. הישארו בבית כשאתם חולים: אם אתם חולים בשפעת, הישארו בבית מהעבודה או מבית הספר כדי שלא תפיצו אותה לאחרים. קח תרופות: אם אתה חולה בשפעת, תרופות אנטי-ויראליות יכולות לעזור לך להפחית את חומרת התסמינים ואת משך התסמינים. תרופות אלה עובדות הכי טוב אם התחילו בתוך 48 השעות הראשונות של המחלה. שמור מרחק: נסה לשמור מרחק של לפחות 6 מטרים מאחרים כדי להפחית את הסיכוי להתפשטות השפעת.''

2019-2020 grip mevsiminin şiddetli olması bekleniyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yaygın hastalık ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyonları öngörüyor. Kendinizi ve sevdiklerinizi gripten nasıl koruyacağınıza dair bazı ipuçları: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı yaptırmasını önerir. Grip aşısı, gribi önlemenin en iyi yoludur ve özellikle yaşlılar, küçük çocuklar, hamile kadınlar ve belirli tıbbi koşulları olan kişiler gibi ciddi komplikasyon riski yüksek olan kişiler için önemlidir. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. Yakın temastan kaçının: Özellikle gripse, hasta insanlarla yakın temastan kaçınmaya çalışın. Grip hastasına bakıyorsanız, maske takın ve ellerinizi sık sık yıkayın. Hastalandığınızda evde kalın: Grip olursanız, işten veya okuldan evde kalın, böylece başkalarına yaymazsınız. İlaç alın: Grip olursanız, antiviral ilaçlar semptomların şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu ilaçlar, hastalığın ilk 48 saatinde başlanırsa en iyi şekilde çalışır. Mesafenizi koruyun: Gribin yayılma olasılığını azaltmak için diğerlerinden en az 6 metre uzak durmaya çalışın.

من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 حادًا، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) انتشار الأمراض والمضاعفات التي قد تهدد الحياة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية حماية نفسك وأحبائك من الأنفلونزا: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. لقاح الإنفلونزا هو أفضل طريقة للوقاية من الإنفلونزا وهو مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل كبار السن والأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك غالبًا بالصابون والماء، خاصة بعد السعال أو العطس. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. تجنب الاتصال الوثيق: حاول تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى، خاصة إذا كانوا مصابين بالأنفلونزا. إذا كنت تعتني بمريض الإنفلونزا، فارتدي قناعًا واغسل يديك كثيرًا. ابق في المنزل عندما تمرض: إذا أصبت بالأنفلونزا، فابق في المنزل من العمل أو المدرسة حتى لا تنشرها للآخرين. تناول الأدوية: إذا أصبت بالأنفلونزا، يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للفيروسات في تقليل شدة الأعراض ومدتها. تعمل هذه الأدوية بشكل أفضل إذا بدأت خلال أول 48 ساعة من المرض. حافظ على مسافتك: حاول أن تبعد 6 أقدام على الأقل عن الآخرين لتقليل فرصة انتشار الأنفلونزا.

2019-2020 독감 시즌은 심각 할 것으로 예상되며, 질병 통제 예방 센터 (CDC) 는 광범위한 질병과 잠재적으로 생명을 위협하는 합병증을 예측합니다. 다음은 독감으로부터 자신과 사랑하는 사람을 보호하는 방법에 대한 팁입니다. 예방 접종: CDC는 6 개월 이상의 모든 사람이 매년 독감 예방 주사를받을 것을 권장합니다. 독감 백신은 독감을 예방하는 가장 좋은 방법이며 노인, 어린이, 임산부 및 특정 의학적 상태를 가진 사람과 같이 심각한 합병증의 위험이 높은 사람들에게 특히 중요합니다. 좋은 위생 운동: 특히 기침이나 재채기 후 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오. 세균의 일반적인 진입 점이기 때문에 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오. 긴밀한 접촉을 피하십시오: 특히 독감이있는 경우 아픈 사람과의 긴밀한 접촉을 피하십시오. 독감 환자를 돌보는 경우 마스크를 쓰고 손을 자주 씻으십시오. 병에 걸렸을 때 집에 있으십시오: 독감에 걸리면 직장이나 학교에서 집에 머물러 다른 사람에게 전염되지 않도록하십시오. 약물 복용: 독감에 걸리면 항 바이러스 약물이 증상의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 질병 후 처음 48 시간 이내에 시작하면 가장 효과적입니다. 거리를 유지하십시오: 독감 확산 가능성을 줄이기 위해 다른 사람들로부터 6 피트 이상 떨어져 있어야합니다.

2019-2020のインフルエンザの季節は、広範囲の病気と潜在的に生命を脅かす合併症を予測する疾病管理と予防のためのセンター（CDC）で、深刻なものになると予想されています。インフルエンザから自分自身とあなたの愛する人を守る方法についてのヒントは次のとおりです。予防接種を受ける：CDCは、6ヶ月以上の齢のすべての人が毎インフルエンザを発症することをお勧めします。インフルエンザワクチンは、インフルエンザを予防するための最良の方法であり、高齢者、幼児、妊婦、特定の病状のある人々などの重篤な合併症のリスクが高い人々にとって特に重要です。良い衛生を実践する：特に咳やくしゃみの後、石鹸や水で頻繁に手を洗います。これらは細菌のための共通の記入項目であるのであなたの目、鼻および口に触れないで下さい。密接な接触を避ける：特に彼らがインフルエンザを持っている場合は、病気の人々との密接な接触を避けるようにしてください。あなたがインフルエンザ患者の世話をしているならば、マスクを着用し、頻繁にあなたの手を洗いなさい。病気になったら家に帰って下さい：インフルエンザになったら、他にそれを広げないように仕事か学校から家にとどまりなさい。薬を服用する：インフルエンザに感染した場合、抗ウイルス薬は症状の重症度と期間を短縮するのに役立ちます。これらの薬は、病気の最初の48時間以内に開始した場合に最適です。あなたの間隔を保って下さい：インフルエンザの拡散のチャンスを減らすために他から少なくとも6フィートを保つことを試みて下さい。

2019-2020流感季節預計會很嚴重，疾病控制和預防中心（CDC）預測會出現廣泛的疾病和潛在危及生命的並發癥。以下是如何保護自己和親人免受流感侵襲的一些建議：接種疫苗：疾病預防控制中心建議每6個月以上的人接種流感疫苗。流感疫苗是預防流感的最佳方法，對患有嚴重並發癥的高危人群尤為重要，如老人、幼兒、孕婦和患有某些疾病的人。遵守衛生規定：經常用肥皂用水洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏後。不要觸摸你的眼睛、鼻子和嘴巴，因為這是細菌的常見入口。避免密切接觸：盡量避免與病人密切接觸，特別是如果他們有流感。如果你照顧流感患者，戴上口罩，經常洗手。生病時待在家裏：如果你患了流感，請下班或上學，以免傳播給其他人。服用藥物：如果你患上流感，抗病毒藥物可以幫助減少癥狀的嚴重程度和持續時間。如果這些藥物在疾病後的頭48小時內開始使用，效果最好。保持距離：盡量與他人保持至少6英尺的距離，以減少流感傳播的可能性。