Book Description: Make the Pool Your Gym 2nd Edition NoImpact Water Workouts for Getting Fit Building Strength and Rehabbing from Injury Author: Dr. Karl Knopf Publisher: Human Kinetics Publication Date: 2018 Pages: 240 Genre: Fitness, Aquatic Exercise, Rehabilitation, Sports Medicine Overview: In this second edition of "Make the Pool Your Gym Dr. Karl Knopf, a renowned fitness expert and aquatic specialist, offers a comprehensive guide to pool aerobics that is easy to use and accessible to readers of all fitness levels. The book provides step-by-step instructions and clear photographs to help individuals create an effective and efficient workout tailored to their specific needs and goals. With a focus on non-impact water exercises, this guide is perfect for those looking to improve cardiovascular fitness, build strength, and burn calories without the strain and trauma of land-based activities.

Make the Pool Your Gym 2nd Edition NoImpact Water Workouts for Getting Fit Building Strength and Rehabbing from Injury Автор: Доктор Карл Кнопф Издатель: Человеческая кинетика Дата публикации: 2018 Страницы: 240 Жанр: Фитнес, водные упражнения, реабилитация, спортивная медицина Обзор: В этом втором издании «Make the Pool Your Gym» доктор Карл Кнопф, известный фитнес-эксперт и специалист по водным видам спорта, предлагает комплексное руководство по аэробике в бассейне, которое легко использовать и доступно для читателей всех уровней фитнеса. Книга содержит пошаговые инструкции и четкие фотографии, которые помогут людям создать эффективную и действенную тренировку, адаптированную к их конкретным потребностям и целям. С акцентом на безударные водные упражнения, это руководство идеально подходит для тех, кто хочет улучшить сердечно-сосудистую систему, укрепить силы и сжечь калории без напряжения и травм от наземных действий.

Make the Pool Your Gym 2nd Edition NoImpact Water Workouts for Getting Fit Building Strength and Rehabbing from Injury Автор: Dr Karl Knopf Éditeur : Cinétique humaine Date de publication : 2018 Pages : 240 Genre : Fitness, exercice aquatique, rééducation, médecine sportive Aperçu : Dans cette deuxième édition de « Make the Pool Your Gym », le Dr Carl Knopf, expert en fitness et spécialiste des sports aquatiques, propose un guide complet sur l'aérobic dans la piscine, facile à utiliser et accessible aux lecteurs de tous les niveaux de fitness. livre contient des instructions étape par étape et des photos claires qui aideront les gens à créer un entraînement efficace et efficient adapté à leurs besoins et objectifs spécifiques. Avec l'accent mis sur les exercices d'eau sans impact, ce guide est idéal pour ceux qui veulent améliorer le système cardiovasculaire, renforcer les forces et brûler les calories sans tension et les blessures causées par les activités terrestres.

Make the Pool Your Gym 2nd Edition NoImpact Water Workouts for Getting Fit Building Strength and Rehabbing from Injury Автор: Dr. Karl Knopf Editor: Cinética humana Fecha de publicación: 2018 Páginas: 240 Género: Fitness, ejercicios acuáticos, rehabilitación, medicina deportiva Comentario: En esta segunda edición de "Make the Pool Your Gym', el Dr. Carl Knopf, reconocido experto en fitness y especialista en deportes acuáticos, ofrece una guía completa sobre aeróbicos en la piscina que es fácil de usar y accesible para los lectores de todos los niveles de fitness libro contiene instrucciones paso a paso y fotografías claras que ayudarán a las personas a crear un entrenamiento eficiente y eficiente, adaptado a sus necesidades y objetivos específicos. Con un enfoque en el ejercicio acuático libre de golpes, esta guía es ideal para aquellos que quieren mejorar el sistema cardiovascular, fortalecer las fuerzas y quemar calorías sin tensión y lesiones por acción en tierra.

Make the Pool Your Gym 2nd Edition NoImpact Water Workouts for Getting Fit Building Strength and Rehabbing from Injury Автор: Dr. Carl Stoelf Editora: Cinética humana Data de publicação: 2018 Páginas: 240 Gênero: Fitness, exercícios aquáticos, reabilitação, medicina esportiva Review: Nesta segunda edição, «Make the Pool Your Gym», Dr. Carl Botkff, um conhecido especialista em esportes aquáticos fitness, oferece um guia completo sobre aeróbicos na piscina, que é fácil de usar e disponível para todos os leitores de fitness. O livro contém instruções passo a passo e fotos claras que ajudam as pessoas a criar um treino eficiente e eficiente adaptado às suas necessidades e objetivos específicos. Com foco em exercícios de água sem impacto, este manual é ideal para aqueles que querem melhorar o sistema cardiovascular, fortalecer a força e queimar calorias sem tensão e ferimentos causados por ações terrestres.

Make the Pool Your Gym 2nd Edition NoImpact Water Workouts for Getting Fit Building Strength and Rehabbing from Injury Автор: Dottor Carl Stakelf Editore: Cinetica umana Data di pubblicazione: 2018 Pagine: 240 Genere: Fitness, esercizi acquatici, riabilitazione, medicina sportiva Recensione: In questa seconda edizione, «Make the Pool Your Gym», il dottor Carl Stutchef, noto esperto di fitness e di sport acquatici, offre una guida completa per l'aerobica in piscina, facile da utilizzare e accessibile ai lettori di tutti i livelli di fitness. Il libro contiene istruzioni dettagliate e fotografie chiare per aiutare le persone a creare un allenamento efficiente e efficiente adattato alle loro esigenze e obiettivi specifici. Con l'accento sugli esercizi idrici senza urto, questa guida è ideale per coloro che vogliono migliorare il sistema cardiovascolare, rafforzare la forza e bruciare calorie senza tensione e lesioni causate da azioni di terra.

Make the Pool Your Gym 2nd Edition NoImpact Water Workouts for Getting Fit Building Strength and Rehabbing from Injury Автор: Dr. Karl Knopf Verlag: Human Kinetics Erscheinungsdatum: 2018 Seiten: 240 Genre: Fitness, Wassersport, Rehabilitation, Sportmedizin Übersicht: In dieser zweiten Ausgabe von „Make the Pool Your Gym“ bietet Dr. Karl Knopf, renommierter Fitnessexperte und Wassersportspezialist, einen umfassenden itfaden für Aerobic im Pool, der einfach zu bedienen und für ser aller Fitnessstufen zugänglich ist. Das Buch enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und klare Fotos, die den Menschen helfen, ein effektives und effektives Training zu erstellen, das auf ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Mit einem Fokus auf stressfreie Wasserübungen ist dieser itfaden ideal für diejenigen, die das Herz-Kreislauf-System verbessern, die Kraft stärken und Kalorien verbrennen möchten, ohne durch Bodenaktivitäten belastet oder verletzt zu werden.

להפוך את הבריכה למכון הכושר שלך למהדורה השנייה של אימוני המים המשפיעים על קבלת כוח בנייה בכושר ד ”ר קארל קנופף מו” ל: קינטיקה אנושית פורסם תאריך: 2018 עמודים: 240 ז 'אנר: כושר, תרגיל מים, שיקום, סקירת רפואת ספורט: במהדורה שנייה זו של "הכן את בריכת הכושר שלך", ד "ר קארל קנופף, מומחה כושר מפורסם ומומחה ימי, מציע מדריך מקיף לאירובי בבריכה שקל להשתמש בו ונגיש לקוראים בכל רמות הכושר. הספר מספק הוראות צעד אחר צעד ותמונות ברורות כדי לעזור לאנשים ליצור אימון יעיל ויעיל המותאם לצרכים והמטרות הספציפיים שלהם. עם התמקדות בפעילות גופנית במים לא לחוצים, מדריך זה הוא אידיאלי עבור מי שמחפשים לשפר את בריאות הלב וכלי הדם,''

Havuzu Spor Salonunuz Yapın 2nd Edition Yaralanma Автор Uygun Bina Gücü ve Rehabilitasyonu için NoImpact Su Egzersizleri: Dr. Carl Knopf Yayınevi: Human Kinetics Yayın Tarihi: 2018 Sayfalar: 240 Tür: Fitness, Su Egzersizi, Rehabilitasyon, Spor Hekimliği İncelemesi: "Havuzunuzu Spor Salonunuz Yapın'ın bu ikinci baskısında, ünlü bir fitness uzmanı ve su sporları uzmanı olan Dr. Carl Knopf, kullanımı kolay ve tüm fitness seviyelerindeki okuyucular için erişilebilir olan havuzda aerobik için kapsamlı bir rehber sunmaktadır. Kitap, insanların özel ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre uyarlanmış etkili ve verimli bir egzersiz oluşturmalarına yardımcı olmak için adım adım talimatlar ve net fotoğraflar sağlar. Stressiz su egzersizine odaklanan bu kılavuz, kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek, güç oluşturmak ve zemin hareketinin gerginliği ve travması olmadan kalori yakmak isteyenler için idealdir.

جعل حمام السباحة الخاص بك الإصدار الثاني من تمارين المياه بدون تأثير للحصول على قوة بناء مناسبة وإعادة التأهيل من الإصابة Автор: الناشر الدكتور كارل كنوبف: تاريخ النشر: 2018 الصفحات: 240 النوع: اللياقة البدنية، تمارين المياه، إعادة التأهيل، مراجعة الطب الرياضي: في هذه النسخة الثانية من «اجعل حمام السباحة في صالة الألعاب الرياضية»، يقدم الدكتور كارل كنوبف، خبير اللياقة البدنية الشهير والمتخصص في الألعاب المائية، دليلاً شاملاً للتمارين الرياضية في المسبح سهل الاستخدام ويمكن للقراء جميعًا الوصول إليه مستويات اللياقة البدنية. يوفر الكتاب تعليمات خطوة بخطوة وصورًا واضحة لمساعدة الأشخاص على إنشاء تمرين فعال وفعال مصمم خصيصًا لاحتياجاتهم وأهدافهم المحددة. مع التركيز على تمارين المياه غير المجهدة، يعد هذا الدليل مثاليًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وبناء القوة وحرق السعرات الحرارية دون إجهاد وصدمة العمل الأرضي.

수영장을 체육관 2 판 NoImpact 물 운동으로 만들어 건물 건설의 힘을 얻고 부상으로부터 재건하기: Carl Knopf 출판사 박사: Human Kinetics 게시 날짜: 2018 페이지: 240 장르: 피트니스, 수상 운동, 재활, 스포츠 의학 검토: 이 두 번째 버전의 "수영장 체육관 만들기" 에서 유명한 피트니스 전문가이자 수생 전문가 인 Carl Knopf 박사는 수영장에서 에어로빅에 대한 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 모든 피트니다. 이 책은 사람들이 특정 요구와 목표에 맞는 효과적이고 효율적인 운동을 만들 수 있도록 단계별 지침과 명확한 사진을 제공합니다. 스트레스를받지 않은 물 운동에 중점을 둔이 가이드는 심혈관 건강을 개선하고, 힘을 키우고, 지상 작용의 긴장과 외상없이 칼로리를 태우려는 사람들에게 이상적입니다.

Make the Pool Your Gym 2nd Edition NoImpact Water Workouts for Getting Fit Building Strength and Rehabbing from Injury Автор: Carl Knopf博士出版商：人類動力學出版日期：2018頁： 240流派：健身、水上運動、康復、運動醫學評論：在這第二版的《讓遊泳池健身》中，著名健身專家、水上運動專家Carl Knopf博士提供了一個全面的遊泳池健美操指南，隨時可供所有級別的健身讀者使用。該書包含逐步的說明和清晰的照片，以幫助人們進行有效和高效的培訓，以適應他們的特定需求和目標。該指南側重於無沖擊的水上運動，非常適合那些希望改善心血管系統、增強力量和燃燒卡路裏而不會因地面行動而造成緊張和傷害的人。