With the constant influx of new innovations and advancements, it's no wonder that many of us struggle with feelings of inadequacy and self-doubt. But what if these feelings are not a reflection of our true abilities, but rather a manifestation of our own inner critic? In "Inner Critic to Inner Coach: How to Heal the Impostor Syndrome, End Self-Sabotage, and Own Your Greatness Dr. Azriel Johnson-Gray offers a revolutionary approach to understanding and healing the impostor syndrome, a psychological pattern in which individuals doubt their accomplishments and have a persistent, intense fear of being exposed as a fraud. The book begins by exploring the origins of the impostor syndrome and how it can manifest in different areas of our lives, from work to relationships. Dr. Johnson-Gray explains how this phenomenon can be traced back to childhood experiences, cultural expectations, and societal pressures, and how it can shape our beliefs and behaviors for years to come.

При постоянном притоке новых инноваций и достижений неудивительно, что многие из нас борются с чувством неадекватности и неуверенности в себе. Но что, если эти чувства - не отражение наших истинных способностей, а скорее проявление собственного внутреннего критика? В «Inner Critic to Inner Coach: How to Heal the Impostor Syndrome, End Self-Sabotage, and Own Your Greatness» доктор Азриэль Джонсон-Грей предлагает революционный подход к пониманию и лечению синдрома самозванца, психологический паттерн, в котором люди сомневаются в своих достижениях и имеют постоянный, сильный страх быть разоблаченными как мошенник. Книга начинается с изучения истоков синдрома самозванца и того, как он может проявляться в разных сферах нашей жизни, от работы до отношений. Доктор Джонсон-Грей объясняет, как это явление можно проследить до детского опыта, культурных ожиданий и общественного давления, и как оно может формировать наши убеждения и поведение на долгие годы.

Avec l'afflux constant de nouvelles innovations et réalisations, il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous luttent contre un sentiment d'inadéquation et d'insécurité. Mais si ces sentiments ne sont pas le reflet de nos vrais pouvoirs, mais plutôt la manifestation de nos propres critiques intérieures ? Dans « Inner Critic to Inner Coach : How to Heal the Impostor Syndrome, End Self-Sabotage, and Own Your Greatness », le Dr Azriel Johnson-Grey propose une approche révolutionnaire pour comprendre et traiter le syndrome de l'imposteur, un profil psychologique, où les gens doutent de leurs réalisations et ont une peur constante et forte d'être exposés comme des escrocs. livre commence par étudier les origines du syndrome de l'imposteur et comment il peut se manifester dans différents domaines de notre vie, du travail aux relations. Dr Johnson-Grey explique comment ce phénomène peut être retracé par les expériences des enfants, les attentes culturelles et les pressions du public, et comment il peut façonner nos croyances et nos comportements pour les années à venir.

Con la constante afluencia de nuevas innovaciones y avances, no es de extrañar que muchos de nosotros luchemos con una sensación de insuficiencia e incertidumbre en nosotros mismos. Pero, y si esos sentimientos no son un reflejo de nuestras verdaderas capacidades, sino más bien una manifestación de nuestra propia crítica interna? En Inner Critic to Inner Coach: How to Heal the Impostor Syndrome, End Self-Sabotage, and Own Your Greatness, el Dr. Azriel Johnson-Gray propone un enfoque revolucionario para la comprensión y el tratamiento el síndrome del impostor, un patrón psicológico en el que las personas dudan de sus logros y tienen un miedo constante y fuerte a ser expuestas como un estafador. libro comienza estudiando los orígenes del síndrome del impostor y cómo puede manifestarse en diferentes ámbitos de nuestra vida, desde el trabajo hasta las relaciones. Dr. Johnson-Gray explica cómo este fenómeno puede ser rastreado a la experiencia infantil, las expectativas culturales y la presión pública, y cómo puede moldear nuestras creencias y comportamientos durante muchos .

Angesichts des ständigen Zustroms neuer Innovationen und Errungenschaften ist es nicht verwunderlich, dass viele von uns mit Gefühlen der Unzulänglichkeit und Selbstzweifel zu kämpfen haben. Aber was, wenn diese Gefühle nicht ein Spiegelbild unserer wahren Fähigkeiten sind, sondern eine Manifestation unseres eigenen inneren Kritikers? In „Inner Critic to Inner Coach: How to Heal the Impostor Syndrome, End Self-Sabotage, and Own Your Greatness“ schlägt Dr. Azriel Johnson-Gray einen revolutionären Ansatz zum Verständnis und zur Behandlung des Impostor-Syndroms vor, ein psychologisches Muster, an dem Menschen ihre eigenen Zweifel haben Errungenschaften und haben eine ständige, starke Angst, als Betrüger entlarvt zu werden. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Ursprünge des Impostor-Syndroms und wie es sich in verschiedenen Bereichen unseres bens manifestieren kann, von der Arbeit bis zur Beziehung. Dr. Johnson-Gray erklärt, wie dieses Phänomen auf Kindheitserfahrungen, kulturelle Erwartungen und sozialen Druck zurückzuführen ist und wie es unsere Überzeugungen und unser Verhalten für die kommenden Jahre prägen kann.

''

Sürekli yeni yenilikler ve ilerlemelerle, çoğumuzun yetersizlik ve kendinden şüphe etme duygularıyla mücadele etmesi şaşırtıcı değildir. Peki ya bu duygular gerçek yeteneklerimizin bir yansıması değil de kendi iç eleştirimizin bir tezahürüyse? "Inner Critic to Inner Coach: How to Heal the Impostor Syndrome, End Self-Sabotage, and Own Your Greatness" kitabında Dr. Azriel Johnson-Gray, insanların başarılarından şüphe ettikleri ve bir sahtekarlık olarak maruz kalma konusunda sürekli ve yoğun bir korku duydukları psikolojik bir model olan impostor sendromunu anlamak ve tedavi etmek için devrimci bir yaklaşım sunuyor. Kitap, sahtekârlık sendromunun kökenlerini ve işten ilişkilere kadar hayatımızın farklı alanlarında kendini nasıl gösterebileceğini inceleyerek başlıyor. Dr Johnson-Gray, fenomenin çocukluk deneyimlerine, kültürel beklentilere ve toplumsal baskılara nasıl geri çekilebileceğini ve gelecek yıllarda inançlarımızı ve davranışlarımızı nasıl şekillendirebileceğini açıklıyor.

مع التدفق المطرد للابتكارات والتقدم الجديد، ليس من المستغرب أن يعاني الكثير منا من مشاعر عدم الكفاية والشك الذاتي. ولكن ماذا لو لم تكن هذه المشاعر انعكاسًا لقدراتنا الحقيقية، بل هي مظهر من مظاهر نقدنا الداخلي ؟ في «الناقد الداخلي للمدرب الداخلي: كيفية علاج متلازمة المحتال، وإنهاء التخريب الذاتي، وامتلاك عظمتك»، يقدم الدكتور عزرييل جونسون جراي نهجًا ثوريًا لفهم وعلاج متلازمة المحتال، وهو نمط نفسي يشك فيه الناس في إنجازاتهم ولديهم الخوف الشديد والمستمر من التعرض للاحتيال. يبدأ الكتاب بفحص أصول متلازمة المحتال وكيف يمكن أن تظهر في مجالات مختلفة من حياتنا، من العمل إلى العلاقات. تشرح الدكتورة جونسون جراي كيف يمكن إرجاع هذه الظاهرة إلى تجارب الطفولة والتوقعات الثقافية والضغوط المجتمعية، وكيف يمكن أن تشكل معتقداتنا وسلوكياتنا لسنوات قادمة.