How Bad Do You Want It? Mastering the Psychology of Mind over Muscle As a professional writer, I am excited to share my thoughts on the book "How Bad Do You Want It? Mastering the Psychology of Mind over Muscle" by Matt Fitzgerald. This book offers a unique perspective on the relationship between mental toughness and athletic performance, and provides valuable insights for athletes and coaches alike. The book begins by highlighting the importance of mental toughness in elite athletics, citing numerous examples of athletes who have achieved greatness despite physical limitations. The author emphasizes that the key to success lies not just in physical strength, but also in the mind. He argues that the most successful athletes are those who possess a strong mental game, allowing them to approach their true physical limits and push beyond what they thought was possible. Throughout the book, Fitzgerald explores the psychobiological principles that govern endurance performance. He reveals that mental toughness determines how close one can get to their physical limit, and that bracing oneself for a tough race or workout can boost performance by 15% or more. Additionally, he explains that champions have learned how to give more of what they have, and that there is no such thing as going as fast as one can, only going faster than before.

Насколько плохо вы этого хотите? Осваивая психологию ума над мышцами Как профессиональный писатель, я с удовольствием делюсь своими мыслями о книге "Как плохо вы этого хотите? Освоение психологии разума над мышцами" Мэтта Фицджеральда. Эта книга предлагает уникальный взгляд на взаимосвязь между умственной выносливостью и спортивными результатами и дает ценную информацию как для спортсменов, так и для тренеров. Книга начинается с освещения важности психической жесткости в элитной легкой атлетике, приводя многочисленные примеры спортсменов, добившихся величия, несмотря на физические ограничения. Автор подчеркивает, что ключ к успеху лежит не просто в физической силе, но и в сознании. Он утверждает, что наиболее успешными спортсменами являются те, кто обладает сильной умственной игрой, позволяющей им приблизиться к своим истинным физическим пределам и выйти за рамки того, что они считали возможным. На протяжении всей книги Фицджеральд исследует психобиологические принципы, регулирующие выносливость. Он показывает, что умственная выносливость определяет, насколько близко можно подойти к их физическому пределу, и что подготовка к жесткой гонке или тренировке может повысить производительность на 15% и более. Кроме того, он объясняет, что чемпионы научились давать больше того, что у них есть, и что нет такой вещи, как идти так быстро, как можно, только идти быстрее, чем раньше.

À quel point le voulez-vous ? Maîtriser la psychologie de l'esprit sur les muscles En tant qu'écrivain professionnel, je partage avec plaisir mes pensées sur le livre "Combien vous le voulez mal ? Apprendre la psychologie de l'esprit sur les muscles" Matt Fitzgerald. Ce livre offre une vision unique de la relation entre l'endurance mentale et les résultats sportifs et fournit des informations précieuses pour les athlètes et les entraîneurs. livre commence par souligner l'importance de la rigidité mentale dans l'athlétisme d'élite, citant de nombreux exemples d'athlètes qui ont atteint la grandeur malgré les contraintes physiques. L'auteur souligne que la clé du succès ne réside pas seulement dans la force physique, mais aussi dans la conscience. Il affirme que les athlètes les plus réussis sont ceux qui ont un jeu mental fort qui leur permet de se rapprocher de leurs vraies limites physiques et d'aller au-delà de ce qu'ils pensaient possible. Tout au long du livre, Fitzgerald explore les principes psychobiologiques qui régissent l'endurance. Il montre que l'endurance mentale détermine à quel point il est possible d'approcher leur limite physique et que se préparer à une course ou un entraînement dur peut augmenter la productivité de 15 % ou plus. De plus, il explique que les champions ont appris à donner plus de ce qu'ils ont et qu'il n'y a pas de chose comme aller aussi vite que possible, mais aller plus vite qu'avant.

Qué tan mal lo quieres? Dominando la psicología de la mente sobre los músculos Como escritor profesional, estoy encantado de compartir mis pensamientos sobre el libro "Qué tan mal lo quieres? Dominando la psicología mental sobre los músculos" de Matt Fitzgerald. Este libro ofrece una visión única de la relación entre la resistencia mental y los resultados deportivos y proporciona información valiosa tanto para los atletas como para los entrenadores. libro comienza destacando la importancia de la rigidez mental en el atletismo de élite, citando numerosos ejemplos de deportistas que han alcanzado la grandeza a pesar de las limitaciones físicas. autor subraya que la clave del éxito no reside simplemente en la fuerza física, sino también en la conciencia. Afirma que los atletas más exitosos son aquellos que poseen un juego mental fuerte que les permite acercarse a sus verdaderos límites físicos e ir más allá de lo que creían posible. A lo largo del libro, Fitzgerald explora los principios psicobiológicos que rigen la resistencia. Demuestra que la resistencia mental determina cuán cerca se puede acercarse a su límite físico, y que la preparación para una carrera dura o entrenamiento puede aumentar el rendimiento en un 15% o más. Además, explica que los campeones han aprendido a dar más de lo que tienen y que no hay tal cosa como ir lo más rápido posible, solo para ir más rápido que antes.

Wie schlimm wollen e das? Beherrschung der Psychologie des Geistes über die Muskeln Als professioneller Schriftsteller teile ich gerne meine Gedanken zu dem Buch "Wie schlecht willst du es? Die Beherrschung der Psychologie des Geistes über die Muskeln" von Matt Fitzgerald. Dieses Buch bietet einen einzigartigen Einblick in die Beziehung zwischen mentaler Ausdauer und sportlicher istung und liefert wertvolle Informationen für Sportler und Trainer gleichermaßen. Das Buch beginnt mit der Hervorhebung der Bedeutung der mentalen Steifigkeit in der Elite-ichtathletik und enthält zahlreiche Beispiele von Athleten, die trotz körperlicher Einschränkungen Größe erlangt haben. Der Autor betont, dass der Schlüssel zum Erfolg nicht nur in der körperlichen Stärke, sondern auch im Bewusstsein liegt. Er argumentiert, dass die erfolgreichsten Athleten diejenigen sind, die ein starkes mentales Spiel haben, das es ihnen ermöglicht, sich ihren wahren körperlichen Grenzen zu nähern und über das hinauszugehen, was sie für möglich hielten. Während des gesamten Buches untersucht Fitzgerald die psychobiologischen Prinzipien, die die Ausdauer regulieren. Es zeigt, dass mentale Ausdauer bestimmt, wie nah e an ihre körperliche Grenze kommen können, und dass die Vorbereitung auf ein hartes Rennen oder Training die istung um 15% oder mehr steigern kann. Außerdem erklärt er, dass Champions gelernt haben, mehr von dem zu geben, was sie haben, und dass es nicht so etwas gibt, wie so schnell wie möglich zu gehen, nur schneller zu gehen als zuvor.

''

Ne kadar kötü istiyorsun? Zihin psikolojisine kaslar üzerinde hakim olmak Profesyonel bir yazar olarak, "Bunu ne kadar istiyorsun? Kas Üzerinde Zihin Psikolojisinde Ustalaşmak - Matt Fitzgerald Bu kitap, zihinsel dayanıklılık ve atletik performans arasındaki ilişkiye benzersiz bir bakış açısı sunar ve hem sporcular hem de antrenörler için değerli bilgiler sağlar. Kitap, elit atletizmde zihinsel dayanıklılığın önemini vurgulayarak, fiziksel sınırlamalara rağmen mükemmelliğe ulaşan sporcuların sayısız örneğini göstererek başlıyor. Yazar, başarının anahtarının sadece fiziksel güçte değil, aynı zamanda bilinçte de olduğunu vurgulamaktadır. En başarılı sporcuların, gerçek fiziksel sınırlarına yaklaşmalarına ve mümkün olduğunu düşündüklerinin ötesine geçmelerine izin veren güçlü bir zihinsel oyuna sahip olanlar olduğunu savunuyor. Kitap boyunca Fitzgerald, dayanıklılığı yöneten psikobiyolojik ilkeleri araştırıyor. Zihinsel dayanıklılığın fiziksel sınırlarına ne kadar yaklaşabileceğini ve zorlu bir yarış veya egzersiz için hazırlanmanın performansı %15 veya daha fazla artırabileceğini göstermektedir. Buna ek olarak, şampiyonların sahip olduklarından daha fazlasını vermeyi öğrendiklerini ve olabildiğince hızlı gitmek gibi bir şey olmadığını, sadece eskisinden daha hızlı gittiğini açıklıyor.

إلى أي مدى تريد ذلك ؟ إتقان سيكولوجية العقل على العضلات ككاتب محترف، يسعدني أن أشارك أفكاري حول كتاب "ما مدى سوء رغبتك في ذلك ؟ إتقان علم نفس العقل على العضلات" بقلم مات فيتزجيرالد. يقدم هذا الكتاب منظورًا فريدًا للعلاقة بين التحمل العقلي والأداء الرياضي ويوفر رؤى قيمة لكل من الرياضيين والمدربين. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على أهمية الصلابة العقلية في ألعاب القوى النخبة، مستشهداً بالعديد من الأمثلة على تحقيق الرياضيين للعظمة على الرغم من القيود الجسدية. ويشدد المؤلف على أن مفتاح النجاح لا يكمن في القوة البدنية فحسب، بل أيضاً في الوعي. يجادل بأن أكثر الرياضيين نجاحًا هم أولئك الذين لديهم لعبة عقلية قوية، مما يسمح لهم بالاقتراب من حدودهم البدنية الحقيقية وتجاوز ما اعتقدوا أنه ممكن. في جميع أنحاء الكتاب، يستكشف فيتزجيرالد المبادئ البيولوجية النفسية التي تحكم القدرة على التحمل. يُظهر أن القدرة على التحمل العقلي تحدد مدى قرب المرء من الحد البدني، وأن الاستعداد لسباق أو تمرين صعب يمكن أن يحسن الأداء بنسبة 15٪ أو أكثر. بالإضافة إلى ذلك، يوضح أن الأبطال تعلموا تقديم المزيد مما لديهم، وأنه لا يوجد شيء مثل السير بأسرع ما يمكن، فقط الذهاب أسرع من ذي قبل.