Book Description: Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World Author: Dr. Lauren Cook Publisher: HarperCollins Publication Date: March 10, 2020 Pages: 320 Genre: Self-Help, Psychology, Non-Fiction Book Summary: In "Generation Anxiety licensed clinical psychologist and TikTok therapist Dr. Lauren Cook offers a practical guide for Millennials and Gen Zers to tackle anxiety in today's uncertain world. With a feminist and intersectional lens, Dr. Cook shares her own struggles with anxiety and provides actionable steps to help readers navigate the waves of anxiety. The book incorporates evidence-based psychological research and diverse client experiences to provide insight into various presentations of anxiety and offer effective strategies for combating it. Plot Overview: The book is divided into four parts, each focusing on a different aspect of anxiety and its impact on Millennials and Gen Z.

Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World Автор: Доктор Лорен Кук Издатель: HarperCollins Дата публикации: 10 марта 2020 г. Страницы: 320 Жанр: Самопомощь, психология, нехудожественная книга Резюме: В лицензированном клиническом психологе и терапевте TikTok «Тревога поколения» доктор Лорен Кук предлагает практическое руководство для миллениалов и поколения Зерс по борьбе с тревогой в современном неопределенном мире. С феминистским и межсекционным объективом доктор Кук делится своей собственной борьбой с тревогой и предоставляет действенные шаги, чтобы помочь читателям ориентироваться в волнах тревоги. Книга включает в себя основанные на фактических данных психологические исследования и разнообразный опыт клиентов, чтобы дать представление о различных проявлениях тревоги и предложить эффективные стратегии борьбы с ней. Обзор сюжета: Книга разделена на четыре части, каждая из которых посвящена различным аспектам тревоги и ее влиянию на миллениалов и поколение Z.

Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World Автор: Dr Lauren Cook Éditeur : HarperCollins Date de publication : 10 mars 2020 Pages : 320 Genre : Auto-assistance, psychologie, livre non-fictif Résumé : Dans TikTok, psychologue clinicien et thérapeute agréé, « L'anxiété de la génération », le Dr Lauren Cook propose un guide pratique pour les milleniaux et la génération Zers sur la lutte contre l'anxiété dans le monde incertain d'aujourd'hui. Avec un objectif féministe et intersectoriel, le Dr Cook partage sa propre lutte contre l'anxiété et propose des mesures efficaces pour aider les lecteurs à naviguer dans les vagues d'anxiété. livre comprend des études psychologiques fondées sur des données probantes et une expérience client diversifiée pour donner un aperçu des différentes manifestations d'anxiété et proposer des stratégies efficaces pour y faire face. Aperçu de l'histoire : livre est divisé en quatre parties, chacune traitant de différents aspects de l'anxiété et de son impact sur les millénaires et la génération Z.

Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World Автор: Dr. Lauren Cook Editor: HarperCollins Fecha de publicación: 10 de marzo de 2020 Páginas: 320 Genero: Autoayuda, Psicología, de No Ficción Resumen: En TikTok, psicólogo clínico con licencia y terapeuta, «La ansiedad de la generación», el Dr. Lauren Cook ofrece una guía práctica para los millennials y la generación Zers para combatir la ansiedad en el mundo incierto de hoy. Con una lente feminista e intersectorial, la Dra. Cook comparte su propia lucha contra la ansiedad y proporciona pasos válidos para ayudar a los lectores a navegar en las oleadas de ansiedad. libro incluye estudios psicológicos basados en evidencia y una variedad de experiencias de clientes para dar una idea de las diferentes manifestaciones de ansiedad y ofrecer estrategias efectivas para combatirla. Resumen de la trama: libro se divide en cuatro partes, cada una dedicada a diferentes aspectos de la ansiedad y su impacto en los millennials y la generación Z.

Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World Автор: Dr. Lauren Cook Editora: HarperCollins Data de publicação: 10 de março de 2020 Páginas: 320 Gênero: Auto-Ajuda, Psicologia, Livro de Resumo - Em Psicólogo Clínico Licenciado e Terapeuta da Geração Ansiedade, a Dra. Lauren Cook oferece um manual prático para os millennials e a geração Zers para combater a ansiedade no mundo incerto de hoje. Com uma lente feminista e sexagenária, o Dr. Cook compartilha sua própria luta contra a ansiedade e oferece passos eficazes para ajudar os leitores a navegar em ondas de ansiedade. O livro inclui estudos psicológicos baseados em dados reais e uma variedade de experiências dos clientes para dar uma ideia das diferentes manifestações de ansiedade e oferecer estratégias eficazes para combatê-lo. O livro é dividido em quatro partes, cada uma sobre os diferentes aspectos da ansiedade e seus efeitos sobre os millennials e a geração Z.

Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World Автор: Dottoressa Lauren Cook Editore: HarperCollins Data di pubblicazione 10 marzo 2020 Pagine: 320 Genere: Auto-Aiuto, Psicologia, di non-Aiuto: In uno psicologo e terapista clinico autorizzato, la dottoressa Lauren Cook offre un manuale pratico per i millenials e la generazione Zers per combattere l'ansia in un mondo oggi incerto. Con un obiettivo femminista e intersecario, il dottor Cook condivide la propria lotta contro l'ansia e fornisce misure efficaci per aiutare i lettori a orientarsi nelle onde di ansia. Il libro comprende studi psicologici basati su dati reali e una varietà di esperienze dei clienti per dare un'idea delle diverse manifestazioni di ansia e offrire strategie efficaci per combatterlo. Il libro è diviso in quattro parti, ognuna su diversi aspetti dell'ansia e il suo impatto sui millennials e sulla generazione Z.

Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World Автор: Dr. Lauren Cook Herausgeber: HarperCollins Erscheinungsdatum: 10. März 2020 Seiten: 320 Genre: Selbsthilfe, Psychologie, Sachbuch Zusammenfassung: In TikToks lizenzierter klinischer Psychologin und Therapeutin „Generation Angst“ bietet Dr. Lauren Cook einen praktischen itfaden für Millennials und die Generation Zers zum Umgang mit Angst in der heutigen unsicheren Welt. Mit einer feministischen und intersektionalen Linse teilt Dr. Cook ihren eigenen Kampf gegen Angst und bietet umsetzbare Schritte, um den sern zu helfen, durch die Wellen der Angst zu navigieren. Das Buch enthält evidenzbasierte psychologische Forschung und eine Vielzahl von Kundenerfahrungen, um Einblicke in die verschiedenen Erscheinungsformen von Angstzuständen zu geben und effektive Strategien für den Umgang damit vorzuschlagen. Plot Review: Das Buch ist in vier Teile unterteilt, die sich jeweils mit verschiedenen Aspekten der Angst und ihren Auswirkungen auf Millennials und die Generation Z befassen.

חרדת דור: מדריך מילניום וגן זי לשהייה על המים בעולם לא ברור: ד "ר לורן קוק: HarperCollins Published Date: 10 במרץ 2020 Pages: 320 ז 'אנר: עזרה עצמית, פסיכולוגיה, סיכום ספרים לא בדיוני: בפסיכולוג הקליני והמטפל המורשה של TikTok General Insurance, ד "ר לורן קוק מציעה מדריך מעשי לבני דור המילניום ודור הזרס למאבק בחרדה בעולם הלא ברור של ימינו. עם עדשה פמיניסטית ובין-תחומית, ד "ר קוק חולקת את מאבקיה עם חרדה ומספקת צעדים ברי-פעולה כדי לעזור לקוראים לנווט בגלי החרדה. הספר כולל מחקרים פסיכולוגיים מבוססי ראיות וחוויות שונות של לקוחות כדי לספק תובנות על ביטויים שונים של חרדה ולהציע אסטרטגיות יעילות להילחם בה. סקירת סיפורים: הספר מחולק לארבעה חלקים, וכל אחד מהם מתמקד בהיבטים שונים של חרדה ובהשפעתו על דור המילניום ועל גן זי.''

Nesil Kaygısı: Belirsiz Bir Dünyada Ayakta Kalmak İçin Bin Yıllık ve Z Kuşağı Rehberi Автор: Dr. Lauren Cook Yayıncı: HarperCollins Yayın Tarihi: 10 Mart 2020 Sayfalar: 320 Tür: Kendi Kendine Yardım, Psikoloji, Kurgusal Olmayan Kitap Özeti: TikTok'un lisanslı klinik psikoloğu ve terapisti Generation Anxiety'de Dr. Lauren Cook, günümüzün belirsiz dünyasında kaygıyla mücadele etmek için bin yıllık ve Zers Kuşağı için pratik bir rehber sunuyor. Feminist ve kesişimsel bir mercekle Dr. Cook, kendi mücadelelerini kaygı ile paylaşıyor ve okuyucuların endişe dalgalarında gezinmelerine yardımcı olmak için eyleme geçirilebilir adımlar atıyor. Kitap, kanıta dayalı psikolojik araştırmaları ve çeşitli müşteri deneyimlerini, kaygının farklı tezahürleri hakkında fikir vermek ve bununla mücadele etmek için etkili stratejiler önermek için içermektedir. Hikaye incelemesi: Kitap, her biri kaygının farklı yönlerine ve bin yıllıklar ve Gen Z üzerindeki etkisine odaklanan dört bölüme ayrılmıştır.

قلق الجيل |: دليل جيل الألفية والجيل Z للبقاء واقفة على قدميها في Автор عالمي غير مؤكد: الناشر الدكتورة لورين كوك: HarperCollins تاريخ النشر: 10 مارس 2020 الصفحات: 320 النوع: المساعدة الذاتية وعلم النفس وملخص الكتاب غير الخيالي: في عالم النفس السريري المرخص من TikTok وجيل المعالج القلق، تقدم الدكتورة لورين كوك دليلاً عمليًا لجيل الألفية وجيل Zers لمكافحة القلق في عالم اليوم غير المؤكد. من خلال عدسة نسوية ومتقاطعة، تشارك الدكتورة كوك صراعاتها الخاصة مع القلق وتوفر خطوات قابلة للتنفيذ لمساعدة القراء على التغلب على موجات القلق. يتضمن الكتاب أبحاثًا نفسية قائمة على الأدلة وتجارب متنوعة للعملاء لتوفير نظرة ثاقبة لمظاهر القلق المختلفة واقتراح استراتيجيات فعالة لمكافحته. مراجعة القصة: ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء، يركز كل منها على جوانب مختلفة من القلق وتأثيره على جيل الألفية والجيل Z.

세대 불안: 불확실한 세상에 부유물을 유지하기위한 밀레 니얼 세대와 Z 세대 가이드 Lauren Cook 출판사 박사: HarperCollins 게시 날짜: 2020 년 3 월 10 일 페이지: 320 장르: 자조, 심리학, 논픽션 북 요약: TikTok의 면허가있는 임상 심리학자 및 치료사 세대 불안에서 Lauren Cook 박사는 오늘날의 불확실한 세계에서 밀레니엄 세대와 Zers 세대가 불안에 대처할 수있는 실질적인 가이드를 제공합니다. 페미니스트와 교차 렌즈를 통해 쿡 박사는 자신의 투쟁을 불안과 공유하고 독자들이 불안의 물결을 탐색 할 수 있도록 실행 가능한 단계를 제공합니다. 이 책은 증거 기반의 심리적 연구와 다양한 고객 경험을 통합하여 다양한 불안의 징후에 대한 통찰력을 제공하고이를 방지하기위한 효과적인 전략을 제안 이야기 검토: 이 책은 불안의 다양한 측면과 밀레니엄 세대와 Z에 미치는 영향에 중점을 둔 네 부분으로 나뉩니다.

Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World Автор: Lauren Cook博士出版商：HarperCollins出版日期：20203月10日頁面： 320流派：自助、心理學、非小說類書籍摘要：在獲得許可的TikTok臨床心理學家和治療師「一代焦慮」中，Lauren Cook博士為千禧一代和Zers一代在當今不確定世界中應對焦慮提供了實用指南。有了女權主義和交叉視角，庫克博士分享了自己與焦慮的鬥爭，並提供了可行的步驟，幫助讀者駕馭焦慮浪潮。該書結合了基於證據的心理研究和各種客戶體驗，以深入了解焦慮的各種表現並提出有效的應對策略。情節回顧：該書分為四個部分，每個部分都涉及焦慮及其對千禧一代和Z世代的影響。