The book Eating in the Light of the Moon by Anita Johnston offers a unique approach to understanding the relationship between women and food. The author weaves together practical insights and exercises with a rich tapestry of multicultural myths, ancient legends, and folktales to help readers explore and address the underlying issues that contribute to their negative attitudes towards food. Through this innovative approach, readers can gain a deeper understanding of themselves and their relationships with food, leading to a healthier and more fulfilling connection with their bodies and their lives. The book begins by exploring the cultural and historical contexts that have shaped our current food culture, highlighting the ways in which societal messages and media influences have created unrealistic beauty standards and perpetuated disordered eating behaviors. Johnston then delves into the personal stories of women from diverse backgrounds, showcasing how they have overcome these challenges and found empowerment through their connections with food. These narratives serve as a testament to the strength and resilience of women, demonstrating that it is possible to break free from the constraints of societal expectations and embrace a more inclusive and compassionate understanding of body image. The heart of the book lies in its exploration of the feminine archetype and its role in shaping our relationship with food. By examining the mythological and symbolic significance of the goddess figures from various cultures, Johnston reveals the power of the feminine principle in nurturing, creating, and sustaining life. She encourages readers to embrace their own inner goddess and cultivate a more intuitive, loving relationship with their bodies and food.

Книга Аниты Джонстон «Едим при свете луны» предлагает уникальный подход к пониманию отношений между женщинами и едой. Автор объединяет практические идеи и упражнения с богатым гобеленом мультикультурных мифов, древних легенд и народных сказок, чтобы помочь читателям исследовать и решать основные проблемы, которые способствуют их негативному отношению к еде. Благодаря этому инновационному подходу читатели могут глубже понять себя и свои отношения с едой, что приведет к более здоровой и полноценной связи со своим телом и своей жизнью. Книга начинается с изучения культурных и исторических контекстов, которые сформировали нашу нынешнюю культуру питания, подчеркивая способы, с помощью которых социальные сообщения и влияние средств массовой информации создали нереалистичные стандарты красоты и увековечили неупорядоченное пищевое поведение. Затем Джонстон углубляется в личные истории женщин из разных слоев общества, демонстрируя, как они преодолели эти проблемы и нашли возможности благодаря своим связям с едой. Эти рассказы служат свидетельством силы и стойкости женщин, демонстрируя, что можно освободиться от ограничений социальных ожиданий и принять более инклюзивное и сострадательное понимание образа тела. Суть книги заключается в исследовании женского архетипа и его роли в формировании наших отношений с едой. Исследуя мифологическое и символическое значение фигур богини из различных культур, Джонстон раскрывает силу женского начала в воспитании, создании и поддержании жизни. Она призывает читателей принять собственную внутреннюю богиню и развивать более интуитивные, любящие отношения со своим телом и едой.

livre d'Anita Johnston, « Manger à la lumière de la lune », propose une approche unique pour comprendre les relations entre les femmes et la nourriture. L'auteur combine des idées pratiques et des exercices avec une riche tapisserie de mythes multiculturels, de légendes anciennes et de contes populaires pour aider les lecteurs à explorer et à résoudre les problèmes sous-jacents qui contribuent à leur attitude négative envers la nourriture. Grâce à cette approche innovante, les lecteurs peuvent mieux comprendre eux-mêmes et leur relation avec la nourriture, ce qui conduira à un lien plus sain et plus complet avec leur corps et leur vie. livre commence par explorer les contextes culturels et historiques qui ont façonné notre culture alimentaire actuelle, en soulignant comment les messages sociaux et l'influence des médias ont créé des normes de beauté irréalistes et perpétué des comportements alimentaires désordonnés. Johnston explore ensuite les histoires personnelles de femmes de différents milieux, montrant comment elles ont surmonté ces défis et trouvé des opportunités grâce à leurs liens avec la nourriture. Ces récits témoignent de la force et de la résilience des femmes, démontrant qu'il est possible de se libérer des limites des attentes sociales et d'adopter une compréhension plus inclusive et compatissante de l'image corporelle. L'essence du livre est d'explorer l'archétype féminin et son rôle dans la formation de notre relation avec la nourriture. En explorant la signification mythologique et symbolique des figures d'une déesse de différentes cultures, Johnston révèle la force du début féminin dans l'éducation, la création et le maintien de la vie. Elle encourage les lecteurs à accepter leur propre déesse intérieure et à développer une relation plus intuitive et plus aimante avec leur corps et leur nourriture.

libro de Anita Johnston «Comemos a la luz de la luna» ofrece un enfoque único para entender las relaciones entre la mujer y la comida. autor combina ideas y ejercicios prácticos con un rico tapiz de mitos multiculturales, leyendas antiguas y cuentos populares para ayudar a los lectores a explorar y resolver los principales problemas que contribuyen a su actitud negativa hacia la comida. A través de este enfoque innovador, los lectores pueden comprender más profundamente a sí mismos y su relación con la comida, lo que resultará en una conexión más saludable y plena con su cuerpo y su vida. libro comienza con un estudio de los contextos culturales e históricos que han moldeado nuestra cultura actual de la nutrición, destacando las formas en que los mensajes sociales y la influencia de los medios de comunicación han creado estándares de belleza poco realistas y perpetuado comportamientos alimentarios desordenados. Luego, Johnston profundiza en las historias personales de mujeres de diferentes orígenes, demostrando cómo han superado estos desafíos y encontrado oportunidades gracias a sus vínculos con la comida. Estas historias son un testimonio de la fuerza y resiliencia de las mujeres, demostrando que es posible liberarse de las limitaciones de las expectativas sociales y aceptar una comprensión más inclusiva y compasiva de la imagen del cuerpo. La esencia del libro es investigar el arquetipo femenino y su papel en la formación de nuestra relación con la alimentación. Explorando el significado mitológico y simbólico de las figuras de la diosa de diversas culturas, Johnston revela el poder del comienzo femenino en la crianza, creación y mantenimiento de la vida. Ella anima a los lectores a aceptar su propia diosa interior y desarrollar una relación más intuitiva y amorosa con su cuerpo y comida.

O livro «Comendo à luz da lua», de Anita Johnston, oferece uma abordagem única para a compreensão das relações entre as mulheres e a comida. O autor reúne ideias práticas e exercícios com uma rica tapeçaria de mitos multiculturais, lendas antigas e contos populares para ajudar os leitores a explorar e resolver os principais problemas que contribuem para a sua negatividade com a comida. Com esta abordagem inovadora, os leitores podem compreender mais a si mesmos e a sua relação com a comida, o que levará a uma conexão mais saudável e completa com o seu corpo e a sua vida. O livro começa por explorar os contextos culturais e históricos que formaram a nossa atual cultura nutricional, enfatizando as formas pelas quais as mensagens sociais e a influência dos meios de comunicação social criaram padrões irrealistas de beleza e perpetuaram comportamentos alimentares impróprios. Em seguida, Johnston se aprofundou nas histórias pessoais de mulheres de vários setores da sociedade, mostrando como elas superaram esses problemas e descobriram oportunidades através de seus laços com a comida. Estas histórias são uma prova da força e da resistência das mulheres, demonstrando que é possível libertar-se das limitações das expectativas sociais e adotar uma compreensão mais inclusiva e compassiva da imagem corporal. A essência do livro é investigar o arquétipo feminino e seu papel na formação da nossa relação com a comida. Ao explorar o significado mitológico e simbólico das figuras de uma deusa de várias culturas, Johnston revela o poder do início feminino na criação, criação e manutenção da vida. Ela encoraja os leitores a adotar sua própria deusa interior e desenvolver uma relação mais intuitiva e amorosa com seu corpo e comida.

Il libro di Anita Johnston «Mangiamo alla luce della luna» offre un approccio unico alla comprensione delle relazioni tra le donne e il cibo. L'autore unisce idee pratiche ed esercizi con un ricco tappeto di miti multiculturali, antiche leggende e favole popolari per aiutare i lettori a esplorare e risolvere i principali problemi che contribuiscono al loro atteggiamento negativo verso il cibo. Grazie a questo approccio innovativo, i lettori possono comprendere meglio se stessi e il loro rapporto con il cibo, portando ad un legame più sano e completo con il proprio corpo e la propria vita. Il libro inizia esplorando i contesti culturali e storici che hanno creato la nostra attuale cultura alimentare, sottolineando le modalità con cui i messaggi sociali e l'influenza dei media hanno creato standard di bellezza irrealistici e perpetuato comportamenti alimentari non ordinati. Poi Johnston approfondisce le storie personali delle donne di diversi settori della società, dimostrando come hanno superato questi problemi e trovato opportunità grazie ai loro legami con il cibo. Questi racconti dimostrano la forza e la resistenza delle donne, dimostrando che è possibile liberarsi dai limiti delle aspettative sociali e adottare una comprensione più inclusiva e compassionevole dell'immagine del corpo. Il libro consiste nello studio dell'archetipo femminile e del suo ruolo nella formazione del nostro rapporto con il cibo. Esplorando il significato mitologico e simbolico delle figure di una dea di culture diverse, Johnston rivela il potere dell'inizio femminile nell'educazione, creazione e mantenimento della vita. Esorta i lettori ad accettare la propria dea interiore e sviluppare relazioni più intuitive, affettuose con il proprio corpo e cibo.

Anita Johnstons Buch „Eating at the Light of the Moon“ bietet einen einzigartigen Zugang zum Verständnis der Beziehung zwischen Frauen und Essen. Der Autor kombiniert praktische Ideen und Übungen mit einem reichen Wandteppich aus multikulturellen Mythen, alten genden und Volksmärchen, um den sern zu helfen, die Hauptprobleme zu erforschen und zu lösen, die zu ihrer negativen Einstellung zum Essen beitragen. Dank dieses innovativen Ansatzes können die ser sich selbst und ihre Beziehung zu bensmitteln besser verstehen, was zu einer gesünderen und erfüllteren Verbindung mit ihrem Körper und ihrem ben führt. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der kulturellen und historischen Kontexte, die unsere gegenwärtige Esskultur geprägt haben, und betont die Art und Weise, wie soziale Botschaften und der Einfluss der Medien unrealistische Schönheitsstandards geschaffen und ungeordnetes Essverhalten aufrechterhalten haben. Johnston taucht dann in die persönlichen Geschichten von Frauen mit unterschiedlichem Hintergrund ein und zeigt, wie sie diese Herausforderungen überwunden und Chancen durch ihre Verbindungen zu bensmitteln gefunden haben. Diese Geschichten dienen als Beweis für die Stärke und Widerstandsfähigkeit von Frauen und zeigen, dass es möglich ist, sich von den Zwängen sozialer Erwartungen zu befreien und ein integrativeres und mitfühlenderes Verständnis des Körperbildes anzunehmen. Der Kern des Buches liegt in der Erforschung des weiblichen Archetyps und seiner Rolle bei der Gestaltung unserer Beziehung zum Essen. Durch die Untersuchung der mythologischen und symbolischen Bedeutung von Göttinnenfiguren aus verschiedenen Kulturen offenbart Johnston die Kraft des weiblichen Prinzips in der Erziehung, Schöpfung und Erhaltung des bens. Es ermutigt die ser, ihre eigene innere Göttin zu akzeptieren und eine intuitivere, liebevolle Beziehung zu ihrem Körper und ihrer Nahrung zu entwickeln.

”אכילה לאור הירח” של אניטה ג 'ונסטון מציעה גישה ייחודית להבנת היחסים בין נשים ומזון. המחבר משלב רעיונות מעשיים ותרגילים עם מארג עשיר של מיתוסים רב-תרבותיים, אגדות עתיקות וסיפורי עם כדי לעזור לקוראים לחקור ולטפל בנושאים הבסיסיים שתורמים לגישתם השלילית כלפי מזון. באמצעות גישה חדשנית זו יכולים הקוראים לרכוש הבנה עמוקה יותר של עצמם ושל יחסיהם עם המזון, מה שיוביל לקשר בריא ומספק יותר לגופם ולחייהם. הספר מתחיל בחקר ההקשרים התרבותיים וההיסטוריים שעיצבו את תרבות המזון הנוכחית שלנו, מדגיש את הדרכים שבהן מסרים חברתיים והשפעה תקשורתית יצרו סטנדרטים לא מציאותיים ליופי לאחר מכן, ג 'ונסטון מתעמקת בסיפורים האישיים של נשים מרקעים שונים, מדגימה כיצד הן התגברו על האתגרים האלה ומצאה הזדמנויות דרך קשרי המזון שלהן. נרטיבים אלה משמשים עדות לכוחן ועמידותן של נשים, והדגימו כי ניתן להשתחרר מהאילוצים של ציפיות חברתיות ולאמץ הבנה כוללנית ורחומה יותר של דימוי הגוף. תמצית הספר היא לחקור את הארכיטיפ הנשי ואת תפקידו בעיצוב מערכת היחסים שלנו עם מזון. ג "ונסטון חוקרת את משמעותן המיתולוגית והסמלית של דמויות אלה מתרבויות שונות, ומגלה את כוחה של הנשית בטיפוח, ביצירה ובקיום חיים. היא מעודדת את הקוראים לאמץ את האלה הפנימית שלהם ולפתח יחסים עמוקים ואוהבים יותר עם הגוף והאוכל שלהם.''

Anita Johnston'ın "Ayın Işığında Yemek", kadın ve gıda arasındaki ilişkiyi anlamak için benzersiz bir yaklaşım sunar. Yazar, pratik fikirleri ve alıştırmaları, çok kültürlü mitlerin, eski efsanelerin ve halk masallarının zengin bir duvar halısıyla birleştirerek, okuyucuların yiyeceklere karşı olumsuz tutumlarına katkıda bulunan temel sorunları keşfetmelerine ve ele almalarına yardımcı olur. Bu yenilikçi yaklaşımla, okuyucular kendileri ve yiyeceklerle olan ilişkileri hakkında daha derin bir anlayış kazanabilir, bu da bedenleri ve yaşamları ile daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir bağlantı kurabilir. Kitap, mevcut yemek kültürümüzü şekillendiren kültürel ve tarihi bağlamları keşfederek, sosyal mesajların ve medya etkisinin gerçekçi olmayan güzellik standartları yarattığını ve düzensiz yeme davranışlarını sürdürdüğünü vurgulayarak başlıyor. Johnston daha sonra farklı geçmişlerden gelen kadınların kişisel hikayelerini inceleyerek, bu zorlukların üstesinden nasıl geldiklerini ve gıda bağlantıları aracılığıyla fırsatları nasıl bulduklarını gösteriyor. Bu anlatılar, kadınların gücünün ve direncinin bir kanıtı olarak, sosyal beklentilerin kısıtlamalarından kurtulmanın ve beden imajının daha kapsayıcı ve şefkatli bir anlayışını benimsemenin mümkün olduğunu göstermektedir. Kitabın özü, kadın arketipini ve gıda ile ilişkimizi şekillendirmedeki rolünü keşfetmektir. Çeşitli kültürlerden tanrıça figürlerinin mitolojik ve sembolik önemini araştıran Johnston, dişilin yaşamı besleme, yaratma ve sürdürmedeki gücünü ortaya koyuyor. Okuyucuları kendi iç tanrıçalarını kucaklamaya ve bedenleri ve yiyecekleri ile daha içten, sevgi dolu bir ilişki geliştirmeye teşvik ediyor.

«الأكل بضوء القمر» لأنيتا جونستون يقدم نهجًا فريدًا لفهم العلاقة بين المرأة والطعام. يجمع المؤلف بين الأفكار العملية والتمارين مع نسيج غني من الأساطير متعددة الثقافات والأساطير القديمة والحكايات الشعبية لمساعدة القراء على استكشاف ومعالجة القضايا الأساسية التي تساهم في مواقفهم السلبية تجاه الطعام. من خلال هذا النهج المبتكر، يمكن للقراء اكتساب فهم أعمق لأنفسهم وعلاقتهم بالطعام، مما يؤدي إلى اتصال أكثر صحة وإشباعًا بأجسادهم وحياتهم. يبدأ الكتاب باستكشاف السياقات الثقافية والتاريخية التي شكلت ثقافتنا الغذائية الحالية، وتسليط الضوء على الطرق التي خلقت بها الرسائل الاجتماعية والتأثير الإعلامي معايير جمال غير واقعية وأديم سلوكيات الأكل المضطربة. ثم يتعمق جونستون في القصص الشخصية لنساء من خلفيات مختلفة، ويوضح كيف تغلبن على هذه التحديات ووجدن الفرص من خلال روابطهن الغذائية. هذه الروايات بمثابة شهادة على قوة المرأة ومرونتها، مما يدل على أنه من الممكن التحرر من قيود التوقعات الاجتماعية وتبني فهم أكثر شمولاً ورحمة لصورة الجسد. جوهر الكتاب هو استكشاف النموذج الأصلي الأنثوي ودوره في تشكيل علاقتنا بالطعام. من خلال استكشاف الأهمية الأسطورية والرمزية لشخصيات الإلهة من مختلف الثقافات، يكشف جونستون عن قوة الأنثوية في رعاية الحياة وخلقها واستدامتها. إنها تشجع القراء على احتضان إلهتهم الداخلية وتطوير علاقة أكثر عمقًا وحبًا مع أجسادهم وطعامهم.

Anita Johnston의 "달의 빛으로 먹는 것" 은 여성과 음식의 관계를 이해하는 독특한 접근 방식을 제공합니다. 저자는 실용적인 아이디어와 연습을 다문화 신화, 고대 전설 및 민속 이야기의 풍부한 태피스트리와 결합하여 독자들이 음식에 대한 부정적인 태도에 기여하는 근본적인 문제를 탐구하고 해결하도록 돕습니다. 이 혁신적인 접근 방식을 통해 독자는 자신과 음식과의 관계에 대해 더 깊이 이해하여 신체와 삶에 더 건강하고 충실한 관계를 맺을 수 있습니다. 이 책은 현재의 음식 문화를 형성 한 문화적, 역사적 맥락을 탐구하여 사회적 메시지와 미디어의 영향이 비현실적인 아름다움 기준을 만들고 무질서한 식습관 행동을 지속시키는 방법을 강조합니다. 그런 다음 Johnston은 다른 배경을 가진 여성의 개인적인 이야기를 탐구하여 이러한 도전을 극복하고 음식 연결을 통해 기회를 찾은 방법을 보여줍 이 이야기는 여성의 힘과 회복력에 대한 증거로 사회적 기대의 제약에서 벗어나 신체 이미지에 대한보다 포용적이고 자비로운 이해를 수용 할 수 있음을 보여줍니다. 이 책의 본질은 여성 원형과 음식과의 관계를 형성하는 역할을 탐구하는 것입니다. 존스턴은 다양한 문화에서 여신 인물의 신화적이고 상징적 인 의미를 탐구하면서 삶을 육성, 창조 및 유지하는 여성의 힘을 보여줍니다. 그녀는 독자들이 자신의 내면의 여신을 받아들이고 몸과 음식과보다 내장적이고 사랑스러운 관계를 발전시키도록 권장합니다

Anita Johnstonの「月の光で食べる」は、女性と食べ物の関係を理解するためのユニークなアプローチを提供します。著者は多文化神話、古代の伝説、民話の豊富なタペストリーと実用的なアイデアと演習を組み合わせて、読者が食べ物に対する否定的な態度に貢献する根本的な問題を探求し、対処するのを助けます。この革新的なアプローチを通じて、読者は自分自身と食べ物との関係についてより深い理解を得ることができ、より健康的で充実した身体と生活への接続につながります。この本は、私たちの現在の食文化を形作った文化的、歴史的な文脈を探求することから始まり、ソーシャルメッセージやメディアの影響が非現実的な美容基準を作り出し、無秩序な摂食行動を永続させた方法を強調しています。ジョンストンはその後、さまざまな背景を持つ女性の個人的な物語を掘り下げ、これらの課題を克服し、食べ物のつながりを通じて機会を見つけた方法を実証します。これらの物語は、女性の強さと回復力の証であり、社会的期待の制約から脱却し、身体イメージのより包括的で思いやりのある理解を受け入れることが可能であることを示しています。本書の本質は、食物との関係を形作る上での女性の原型とその役割を探求することです。様々な文化からの女神像の神話的、象徴的な意義を探求し、ジョンストンは、生命を育み、創造し、維持する女性の力を明らかにします。彼女は読者が自分の内面の女神を受け入れ、自分の体と食物とより内面的で愛情のある関係を築くことを奨励しています。

安妮塔·約翰斯頓（Anita Johnston）的著作《在月光下吃飯》為理解婦女和食物之間的關系提供了獨特的方法。作者將實踐思想和練習與豐富的多元文化神話，古代傳說和民間故事掛毯相結合，以幫助讀者探索和解決導致他們對食物的消極態度的主要問題。通過這種創新的方法，讀者可以更深入地了解自己以及與食物的關系，從而與自己的身體和生活建立更健康，更全面的聯系。本書首先探討塑造我們當前飲食文化的文化和歷史背景，強調社會信息和媒體影響力如何創造不切實際的美容標準，使無序飲食行為永久化。然後，約翰斯頓深入研究了來自不同背景的婦女的個人故事，展示了她們如何克服這些問題，並通過與食物的聯系找到了機會。這些故事證明了婦女的力量和韌性，表明有可能擺脫社會期望的束縛，並接受對身體形象的更具包容性和同情心的理解。本書的實質是對女性原型及其在塑造我們與食物關系中的作用的研究。約翰斯頓（Johnston）探索了來自不同文化的女神人物的神話和象征意義，揭示了女性在養育，創造和維持生命方面的力量。她鼓勵讀者擁抱自己的內心女神，並與自己的身體和食物建立更加直覺，充滿愛心的關系。