Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay As technology continues to evolve at an unprecedented pace, it is becoming increasingly clear that our ability to adapt and understand its impact on our lives is crucial for our survival and the unity of humanity. In their latest book, "Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay Liz Fosslien and Mollie West Duffy offer a comprehensive guide to handling the overwhelming emotions that come with living in a rapidly changing world. The duo, known for their bestselling book "No Hard Feelings" and their wildly popular @LizandMollie Instagram account, provide an insightful and approachable illustrated guide to understanding and managing our most difficult emotions. The book begins by acknowledging the societal pressure to suppress emotions and the debilitating uncertainty of modern times, which can leave us feeling lost and alone in our struggles. However, the authors emphasize that it is okay to feel overwhelmed and that there are tools available to help us navigate these big feelings. They weave together surprising science, personal stories, and original illustrations to explore one uncomfortable feeling at a time, providing strategies for turning these emotions into manageable ones. Chapter 1: Understanding Regret The first chapter focuses on regret, an emotion that can be particularly challenging to deal with.

Большие чувства: Как быть в порядке, когда все не в порядке По мере того, как технологии продолжают развиваться беспрецедентными темпами, становится все более очевидным, что наша способность адаптироваться и понимать ее влияние на нашу жизнь имеет решающее значение для нашего выживания и единства человечества. В своей последней книге «Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay» Лиз Фосслиен и Молли Уэст Даффи предлагают всеобъемлющее руководство по обращению с подавляющими эмоциями, которые приходят с жизнью в быстро меняющемся мире. Дуэт, известный своим бестселлером «No Hard Feelings» и своим дико популярным аккаунтом @ LizandMollie в Instagram, представляет собой проницательное и доступное иллюстрированное руководство по пониманию и управлению нашими самыми сложными эмоциями. Книга начинается с признания общественного давления, направленного на подавление эмоций, и изнурительной неопределенности современности, которая может оставить нас чувствовать себя потерянными и одинокими в нашей борьбе. Тем не менее, авторы подчеркивают, что можно чувствовать себя подавленным и что есть инструменты, которые помогут нам ориентироваться в этих больших чувствах. Они объединяют удивительную науку, личные истории и оригинальные иллюстрации, чтобы исследовать одно неудобное чувство за раз, предоставляя стратегии для превращения этих эмоций в управляемые. Глава 1: Понимание сожаления Первая глава посвящена сожалению - эмоциям, справиться с которыми бывает особенно непросто.

Grands sentiments : Comment être en ordre quand tout est en ordre Alors que la technologie continue d'évoluer à un rythme sans précédent, il devient de plus en plus évident que notre capacité d'adaptation et de compréhension de son impact sur nos vies est cruciale pour notre survie et l'unité de l'humanité. Dans leur dernier livre, Big Feelings : How to Be Okay When Things Are Not Okay, Liz Fosslien et Molly West Duffy offrent un guide complet pour traiter les émotions écrasantes qui viennent avec la vie dans un monde en mutation rapide. duo, connu pour son best-seller « No Hard Feelings » et son compte @ LizandMollie sur Instagram, est un guide illustré et accessible pour comprendre et gérer nos émotions les plus complexes. livre commence par reconnaître les pressions sociales visant à étouffer les émotions et l'incertitude épuisante de la modernité qui peut nous laisser perdus et seuls dans nos luttes. Cependant, les auteurs soulignent qu'il est possible de se sentir déprimé et qu'il existe des outils qui nous aideront à naviguer dans ces grands sentiments. Ils combinent une science étonnante, des histoires personnelles et des illustrations originales pour explorer un sentiment inconfortable à la fois, en fournissant des stratégies pour transformer ces émotions en émotions guidées. Chapitre 1 : Comprendre le regret premier chapitre est consacré au regret - des émotions qui peuvent être particulièrement difficiles à gérer.

Grandes sentimientos: Cómo estar bien cuando las cosas no están bien A medida que la tecnología continúa evolucionando a un ritmo sin precedentes, es cada vez más evidente que nuestra capacidad de adaptarse y comprender su impacto en nuestras vidas es crucial para nuestra supervivencia y la unidad de la humanidad. En su último libro, Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay, Liz Fosslien y Molly West Duffy ofrecen una guía integral para manejar las emociones abrumadoras que vienen con la vida en un mundo que cambia rápidamente. dúo, conocido por su best seller «No Hard Feelings» y por su cuenta salvajemente popular @ LizandMollie en Instagram, es una guía ilustrada astuta y accesible para entender y gestionar nuestras emociones más complejas. libro comienza reconociendo la presión pública dirigida a suprimir las emociones y la agotadora incertidumbre de la modernidad que puede dejarnos sentir perdidos y solos en nuestra lucha. n embargo, los autores subrayan que es posible sentirse deprimido y que existen herramientas que nos ayudarán a navegar por estos grandes sentimientos. Combinan ciencia asombrosa, historias personales e ilustraciones originales para explorar un sentimiento incómodo a la vez, proporcionando estrategias para convertir esas emociones en manejables. Capítulo 1: Comprensión del arrepentimiento primer capítulo está dedicado a las emociones desafortunadas, que son especialmente difíciles de manejar.

Grandes sentimentos: Como estar bem quando as coisas não estão bem À medida que a tecnologia continua a evoluir a um ritmo sem precedentes, torna-se cada vez mais evidente que a nossa capacidade de se adaptar e compreender o seu impacto nas nossas vidas é fundamental para a nossa sobrevivência e unidade humana. Em seu mais recente livro, «Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay», Liz Fosslien e Molly West Duffy oferecem uma guia abrangente para lidar com as emoções esmagadoras que vêm com a vida num mundo em rápida mudança. O duo, conhecido pelo best-seller «No Hard Feelings» e pela sua conta @ LizandMollie no Instagram, é um guia ilustrado perspicaz e acessível para compreender e gerenciar nossas emoções mais complexas. O livro começa por reconhecer a pressão social para reprimir as emoções e a incerteza exaustiva da modernidade, que pode nos deixar perdidos e sozinhos na nossa luta. No entanto, os autores ressaltam que é possível sentir-se deprimido e que existem ferramentas que nos ajudam a guiar esses grandes sentimentos. Eles combinam uma ciência incrível, histórias pessoais e ilustrações originais para explorar um sentimento desconfortável de cada vez, fornecendo estratégias para transformar essas emoções em controláveis. Capítulo 1: Compreensão do arrependimento O primeiro capítulo é sobre as emoções que são particularmente difíceis de lidar.

Grandi sentimenti: Come essere in ordine quando le cose non stanno bene Mentre la tecnologia continua a crescere a un ritmo senza precedenti, è sempre più evidente che la nostra capacità di adattarci e comprenderne l'impatto sulle nostre vite è fondamentale per la nostra sopravvivenza e l'unità dell'umanità. Nel suo ultimo libro, «Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay», Liz Fosslien e Molly West Duffy offrono una guida completa per gestire le emozioni schiaccianti che arrivano con la vita in un mondo in rapida evoluzione. Il duo, noto per il suo best seller «No Hard Feelings» e per il suo account @ LizandMollie molto popolare su Instagram, è una guida intuitiva e accessibile alla comprensione e alla gestione delle nostre emozioni più complesse. Il libro inizia con il riconoscimento delle pressioni sociali per sopprimere le emozioni e l'incertezza estenuante della modernità, che può farci sentire persi e soli nella nostra lotta. Tuttavia, gli autori sottolineano che è possibile sentirsi depressi e che ci sono strumenti che ci aiuteranno a orientarci in questi grandi sentimenti. Uniscono la scienza straordinaria, le storie personali e le illustrazioni originali per esplorare una sensazione scomoda alla volta, fornendo strategie per trasformare queste emozioni in guidate. Capitolo 1: Comprensione del rimpianto Il primo capitolo è dedicato alla sfortuna - emozioni che possono essere particolarmente difficili da affrontare.

Große Gefühle: Wie man in Ordnung ist, wenn die Dinge nicht in Ordnung sind Während sich die Technologie in einem beispiellosen Tempo weiterentwickelt, wird immer deutlicher, dass unsere Fähigkeit, uns anzupassen und ihre Auswirkungen auf unser ben zu verstehen, für unser Überleben und die Einheit der Menschheit von entscheidender Bedeutung ist. In ihrem neuesten Buch Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay bieten Liz Fosslien und Molly West Duffy einen umfassenden itfaden zum Umgang mit den überwältigenden Emotionen, die mit dem ben in einer sich schnell verändernden Welt einhergehen. Das Duo, das für seinen Bestseller „No Hard Feelings“ und seinen beliebten Instagram-Account @ LizandMollie bekannt ist, ist ein aufschlussreicher und zugänglicher illustrierter itfaden, um unsere komplexesten Emotionen zu verstehen und zu verwalten. Das Buch beginnt mit der Anerkennung des öffentlichen Drucks, der darauf abzielt, Emotionen zu unterdrücken, und der zermürbenden Unsicherheit unserer Zeit, die uns in unserem Kampf verloren und allein fühlen lässt. Die Autoren betonen jedoch, dass es möglich ist, sich überfordert zu fühlen und dass es Werkzeuge gibt, die uns helfen, diese großen Gefühle zu navigieren. e kombinieren erstaunliche Wissenschaft, persönliche Geschichten und originelle Illustrationen, um ein unangenehmes Gefühl nach dem anderen zu erforschen und Strategien zu bieten, um diese Emotionen in überschaubare zu verwandeln. Kapitel 1: Bedauern verstehen Im ersten Kapitel geht es um Bedauern - Emotionen, die besonders schwer zu bewältigen sind.

''

Büyük Duygular: İşler Yolunda Gitmediğinde Nasıl İyi Olunur Teknoloji benzeri görülmemiş bir hızda ilerlemeye devam ettikçe, yaşamlarımız üzerindeki etkisini uyarlama ve anlama yeteneğimizin hayatta kalmamız ve insanlığın birliği için kritik olduğu giderek daha açık hale geliyor. Liz Fosslien ve Molly West Duffy, "Büyük Duygular: İşler Yolunda Olmadığında Nasıl İyi Olunur'adlı son kitaplarında, hızla değişen bir dünyada yaşamanın getirdiği ezici duygularla başa çıkmak için kapsamlı bir rehber sunuyor. En çok satan kitapları "No Hard Feelings've çılgınca popüler Instagram hesabı @ LizandMollie ile tanınan ikili, en karmaşık duygularımızı anlamak ve yönetmek için anlayışlı ve erişilebilir bir resimli rehberdir. Kitap, duyguları bastırmaya yönelik toplumsal baskıları ve mücadelelerimizde kendimizi kaybolmuş ve yalnız hissetmemize neden olabilecek modernitenin zayıflatıcı belirsizliğini kabul ederek başlıyor. Bununla birlikte, yazarlar bunalmış hissetmenin mümkün olduğunu ve bu büyük duyguları yönlendirmemize yardımcı olacak araçlar olduğunu vurgulamaktadır. Şaşırtıcı bilim, kişisel hikayeler ve orijinal illüstrasyonları, bir seferde rahatsız edici bir duyguyu keşfetmek ve bu duyguları yönetilebilir olanlara dönüştürmek için stratejiler sağlamak için birleştiriyorlar. Bölüm 1: Pişmanlığı Anlamak İlk bölüm pişmanlığa ayrılmıştır - özellikle başa çıkması zor olabilecek duygular.

مشاعر عظيمة: كيف تكون على ما يرام عندما لا تكون الأشياء على ما يرام مع استمرار التكنولوجيا في التقدم بوتيرة غير مسبوقة، أصبح من الواضح بشكل متزايد أن قدرتنا على التكيف وفهم تأثيرها على حياتنا أمر بالغ الأهمية لبقائنا ووحدة البشرية. في كتابهما الأخير، «مشاعر كبيرة: كيف تكون بخير عندما لا تكون الأمور على ما يرام»، تقدم ليز فوسلين ومولي ويست دافي دليلاً شاملاً للتعامل مع المشاعر الغامرة التي تأتي مع العيش في عالم سريع التغير. الثنائي، المعروف بكتابهما الأكثر مبيعًا "No Hard Feelings'وحسابهما الشهير على Instagram @ LizandMollie، هو دليل مصور ثاقب ويمكن الوصول إليه لفهم وإدارة عواطفنا الأكثر تعقيدًا. يبدأ الكتاب بالاعتراف بالضغوط المجتمعية لقمع المشاعر وعدم اليقين المنهك للحداثة الذي يمكن أن يتركنا نشعر بالضياع والوحدة في نضالاتنا. ومع ذلك، يؤكد المؤلفون أنه من الممكن أن نشعر بالإرهاق وأن هناك أدوات لمساعدتنا في التنقل في هذه المشاعر الكبيرة. إنهم يجمعون بين العلم المذهل والقصص الشخصية والرسوم التوضيحية الأصلية لاستكشاف شعور واحد غير مريح في كل مرة، مما يوفر استراتيجيات لتحويل تلك المشاعر إلى مشاعر يمكن التحكم فيها. الفصل 1: فهم الندم يخصص الفصل الأول للندم - المشاعر التي قد يكون من الصعب التعامل معها بشكل خاص.