Book Description: Better in Every Sense: How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life Authors: Dr. Norman Farb and Dr. Zindel Segal January 23, 2024 Pages: Genre: Self-Help, Neuroscience, Psychology Synopsis: In "Better in Every Sense renowned neuroscientist Dr. Norman Farb and clinical psychologist Dr. Zindel Segal offer a groundbreaking approach to breaking negative patterns and reclaiming your life through the power of sensation. The book reveals how engaging your senses can help you overcome stress, judgment, and negative thinking, leading to increased resilience, well-being, and creativity. The authors explain that the brain has two primary networks: the rapid problem-solving habit network and the sensory network. When we're stressed or stuck, our brains tend to rely on the habit network, which reinforces the same old patterns of thought and behavior.

Лучше во всех смыслах: Как новая наука сенсации может помочь вам вернуть себе свою жизнь Авторы: Доктор Норман Фарб и доктор Зиндел Сигал 23 января 2024 г. Страницы: Жанр: Самопомощь, нейробиология, психология Краткий обзор: В «Лучше во всех смыслах» известный нейробиолог доктор Норман Фарб и клинический психолог доктор Зиндел Сегал предлагают новаторский подход к разрушению негативных моделей и восстановлению вашей жизни через силу ощущения. Книга показывает, как вовлечение ваших чувств может помочь вам преодолеть стресс, суждение и негативное мышление, что приведет к повышению устойчивости, благополучия и творчества. Авторы объясняют, что мозг имеет две первичные сети: сеть привычек быстрого решения проблем и сенсорная сеть. Когда мы испытываем стресс или застреваем, наш мозг, как правило, полагается на сеть привычек, которая усиливает те же старые модели мышления и поведения.

Mejor en todos los sentidos: Cómo la nueva ciencia de la sensación puede ayudarte a recuperar tu vida Autores: Dr. Norman Farb y Dr. Zindel Seagal 23 de enero de 2024 Páginas: Género: Autoayuda, Neurociencia, Psicología Breve reseña: En «Mejor en todos los sentidos», el reconocido neurocientífico Dr. Norman Farb y el psicólogo clínico Dr. Zindel Segal proponen un enfoque innovador para romper los patrones negativos y reconstruir tu vida a través del poder de la sensación. libro muestra cómo involucrar tus sentimientos puede ayudarte a superar el estrés, el juicio y el pensamiento negativo, lo que redundará en una mayor resiliencia, bienestar y creatividad. autores explican que el cerebro tiene dos redes primarias: una red de hábitos de resolución rápida de problemas y una red sensorial. Cuando estamos estresados o atascados, nuestro cerebro tiende a confiar en una red de hábitos que refuerza los mismos viejos patrones de pensamiento y comportamiento.

''

あらゆる意味でより良い：感覚の新しい科学があなたの人生を取り戻すのにどのように役立つか著者： Norman Farb博士とDr。 Zindel Segal 1月23、2024。ページ： ジャンル：セルフヘルプ、神経科学、心理学一目で：「Better in Every Sense」では、有名な神経科学者ノーマン・ファーブ博士と臨床心理学者Zindel Segal博士は、否定的なパターンを破壊し、感覚の力を通してあなたの人生を再建する革新的なアプローチを提供します。この本は、ストレス、判断、否定的な思考を克服し、回復力、幸福、創造性を高めるのにどのように役立つかを示しています。著者たちは、脳には2つの主要なネットワークがあると説明しています。私たちがストレスを感じたり、立ち往生したりすると、脳は同じ古いパターンの思考や行動を増幅する習慣のネットワークに依存する傾向があります。