BOOKS - HUMAN AND PSYCHOLOGY - Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости с...
Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости стоиков и достичь счастья - Сергей Маляров 2020 PDF Издательские решения BOOKS HUMAN AND PSYCHOLOGY
ECO~12 kg CO²

1 TON

Views
44215

Telegram
 
Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости стоиков и достичь счастья
Author: Сергей Маляров
Year: 2020
Pages: 150
Format: PDF
File size: 10 MB
Language: RU



Pay with Telegram STARS
The book "Art of Inner Freedom: How to Follow Wisdom of Stoics and Achieve Happiness" offers a comprehensive guide to understanding and applying the principles of Stoicism in modern life. The book is written in an accessible and simplified format, making it easy for readers to grasp and apply the teachings of this ancient philosophical school. The book begins by introducing the history and key concepts of Stoicism, providing a solid foundation for understanding the philosophy. It then delves into the core principles of Stoicism, such as the importance of reason, self-control, and inner strength, and how these principles can be applied to daily life. The author emphasizes the need for individuals to study and understand the process of technological evolution and its impact on society, as well as the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. This personal paradigm is essential for survival in a rapidly changing world and for achieving inner freedom. The book also explores the concept of "living in accordance with nature which is a central tenet of Stoicism. This means aligning oneself with the natural order of the universe and accepting what cannot be changed, while striving to improve what can be controlled. The author provides practical examples and exercises to help readers integrate this principle into their lives. Another important aspect of the book is the discussion of the role of ego in human consciousness and how it can hinder one's ability to achieve happiness and inner freedom.
Книга «Art of Inner Freedom: How to Follow Wisdom of Stoics and Achieve Happiness» предлагает исчерпывающее руководство по пониманию и применению принципов стоицизма в современной жизни. Книга написана в доступном и упрощенном формате, что позволяет читателям легко уловить и применить учение этой древней философской школы. Книга начинается с введения истории и ключевых концепций стоицизма, обеспечивая прочную основу для понимания философии. Затем он углубляется в основные принципы стоицизма, такие как важность разума, самоконтроля и внутренней силы, и как эти принципы могут быть применены к повседневной жизни. Автор подчеркивает необходимость изучения и понимания индивидами процесса технологической эволюции и его влияния на общество, а также важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний. Эта личная парадигма необходима для выживания в быстро меняющемся мире и для достижения внутренней свободы. В книге также исследуется концепция «жизни в соответствии с природой», которая является центральным постулатом стоицизма. Это означает равнение на естественный порядок мироздания и принятие того, что нельзя изменить, при этом стремление улучшить то, что можно контролировать. Автор приводит практические примеры и упражнения, которые помогут читателям интегрировать этот принцип в свою жизнь. Другим важным аспектом книги является обсуждение роли эго в человеческом сознании и того, как оно может препятствовать способности достичь счастья и внутренней свободы.
livre « Art of Inner Freedom : How to Follow Wisdom of Stoics and Achieve Happ.... » offre un guide complet sur la compréhension et l'application des principes du stoïcisme dans la vie moderne. livre est écrit dans un format accessible et simplifié, ce qui permet aux lecteurs de comprendre et d'appliquer facilement l'enseignement de cette ancienne école philosophique. livre commence par l'introduction de l'histoire et des concepts clés du stoïcisme, fournissant une base solide pour comprendre la philosophie. Ensuite, il approfondit les principes de base du stoïcisme, tels que l'importance de la raison, de l'auto-contrôle et de la force intérieure, et comment ces principes peuvent être appliqués à la vie quotidienne. L'auteur souligne la nécessité d'étudier et de comprendre le processus d'évolution technologique et son impact sur la société, ainsi que l'importance d'élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes. Ce paradigme personnel est essentiel à la survie dans un monde en mutation rapide et à la réalisation de la liberté intérieure. livre explore également le concept de « vie selon la nature », qui est le postulat central du stoïcisme. Cela signifie l'égalité avec l'ordre naturel de l'univers et l'acceptation de ce qui ne peut pas être changé, tout en cherchant à améliorer ce qui peut être contrôlé. L'auteur donne des exemples pratiques et des exercices qui aideront les lecteurs à intégrer ce principe dans leur vie. Un autre aspect important du livre est de discuter du rôle de l'égo dans la conscience humaine et de la façon dont il peut entraver la capacité d'atteindre le bonheur et la liberté intérieure.
libro «Art of Inner Freedom: How to Follow Wisdom of Stoics and Achieve Happiness» ofrece una guía exhaustiva para entender y aplicar los principios del estoicismo en la vida moderna. libro está escrito en un formato accesible y simplificado, lo que permite a los lectores captar y aplicar fácilmente las enseñanzas de esta antigua escuela filosófica. libro comienza con la introducción de la historia y los conceptos clave del estoicismo, proporcionando una base sólida para la comprensión de la filosofía. Luego se profundiza en los principios básicos del estoicismo, como la importancia de la razón, el autocontrol y la fuerza interna, y cómo estos principios pueden aplicarse a la vida cotidiana. autor subraya la necesidad de que los individuos estudien y comprendan el proceso de evolución tecnológica y su influencia en la sociedad, así como la importancia de desarrollar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. Este paradigma personal es esencial para sobrevivir en un mundo que cambia rápidamente y para lograr la libertad interior. libro también explora el concepto de «vivir de acuerdo con la naturaleza», que es el postulado central del estoicismo. Esto significa igualar el orden natural del universo maestro y aceptar lo que no se puede cambiar, mientras se busca mejorar lo que se puede controlar. autor da ejemplos prácticos y ejercicios que ayudarán a los lectores a integrar este principio en su vida. Otro aspecto importante del libro es discutir el papel del ego en la conciencia humana y cómo puede obstaculizar la capacidad de alcanzar la felicidad y la libertad interior.
O livro «Art of Inner Freedom: How to Follow Wisdom of Stoics and Achieve Happiness» oferece uma guia completa sobre a compreensão e aplicação dos princípios do estoicismo na vida moderna. O livro foi escrito em formato acessível e simplificado, permitindo que os leitores possam facilmente capturar e aplicar os ensinamentos desta antiga escola filosófica. O livro começa com a introdução da história e conceitos fundamentais do estoicismo, fornecendo uma base sólida para a compreensão da filosofia. Depois, aprofundou-se nos princípios básicos do estoicismo, como a importância da mente, do autocontrole e da força interna, e como esses princípios podem ser aplicados à vida cotidiana. O autor ressalta a necessidade de os indivíduos estudarem e compreenderem o processo de evolução tecnológica e seus efeitos na sociedade, bem como a importância de estabelecer um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno. Este paradigma pessoal é essencial para sobreviver num mundo em rápida mudança e alcançar a liberdade interna. O livro também explora o conceito de «vida de acordo com a natureza», que é um póstumo central do estoicismo. Isso significa igualar a ordem natural do mundo e aceitar o que não pode ser mudado, ao mesmo tempo que se procura melhorar o que pode ser controlado. O autor apresenta exemplos práticos e exercícios que ajudam os leitores a integrar esse princípio na sua vida. Outro aspecto importante do livro é discutir o papel do ego na consciência humana e como ele pode impedir a capacidade de alcançar a felicidade e a liberdade interior.
Art of Inner Freedom: How to Follow Wisdom of Stoics and Achieve Happansaoffre una guida completa alla comprensione e all'applicazione dei principi dello stoicismo nella vita moderna. Il libro è scritto in un formato accessibile e semplificato che permette ai lettori di cogliere e applicare facilmente gli insegnamenti di questa antica scuola di filosofia. Il libro inizia con l'introduzione della storia e dei concetti chiave dello stoicismo, fornendo una base solida per la comprensione della filosofia. Poi si approfondisce nei principi fondamentali dello stoicismo, come l'importanza della mente, l'autocontrollo e la forza interiore, e come questi principi possono essere applicati alla vita quotidiana. L'autore sottolinea la necessità per gli individui di studiare e comprendere il processo di evoluzione tecnologica e il suo impatto sulla società, e l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico di sviluppo delle conoscenze moderne. Questo paradigma personale è essenziale per sopravvivere in un mondo in rapida evoluzione e per raggiungere la libertà interiore. Il libro esamina anche il concetto dì vivere in linea con la natura ", che è il postulato centrale dello stoicismo. Ciò significa eguagliare l'ordine naturale dell'universo e accettare ciò che non può essere cambiato, mentre si cerca di migliorare ciò che può essere controllato. L'autore fornisce esempi pratici e esercizi che aiuteranno i lettori a integrare questo principio nella loro vita. Un altro aspetto importante del libro è discutere il ruolo dell'ego nella mente umana e come può ostacolare la capacità di raggiungere la felicità e la libertà interiore.
Das Buch „Art of Inner Freedom: How to Follow Wisdom of Stoics and Achieve Happiness“ bietet eine umfassende Anleitung zum Verständnis und zur Anwendung der Prinzipien des Stoizismus im modernen ben. Das Buch ist in einem zugänglichen und vereinfachten Format geschrieben, das es den sern ermöglicht, die hren dieser alten philosophischen Schule leicht zu erfassen und anzuwenden. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Geschichte und Schlüsselkonzepte des Stoizismus und bietet eine solide Grundlage für das Verständnis der Philosophie. Es geht dann tiefer in die Grundprinzipien des Stoizismus, wie die Bedeutung von Vernunft, Selbstkontrolle und innerer Stärke, und wie diese Prinzipien auf das tägliche ben angewendet werden können. Der Autor betont die Notwendigkeit, den Prozess der technologischen Evolution und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft zu studieren und zu verstehen, sowie die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens. Dieses persönliche Paradigma ist notwendig, um in einer sich schnell verändernden Welt zu überleben und innere Freiheit zu erlangen. Das Buch untersucht auch das Konzept des „bens in Übereinstimmung mit der Natur“, das das zentrale Postulat des Stoizismus ist. Es bedeutet, die natürliche Ordnung des Universums gleichzusetzen und das zu akzeptieren, was nicht geändert werden kann, während man versucht, das zu verbessern, was kontrolliert werden kann. Der Autor gibt praktische Beispiele und Übungen, die den sern helfen, dieses Prinzip in ihr ben zu integrieren. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Buches ist die Diskussion über die Rolle des Egos im menschlichen Bewusstsein und wie es die Fähigkeit, Glück und innere Freiheit zu erreichen, behindern kann.
Sztuka wewnętrznej wolności: Jak postępować zgodnie z mądrością stoików i osiągnąć szczęście oferuje kompleksowy przewodnik do zrozumienia i stosowania zasad stoicyzmu we współczesnym życiu. Książka jest napisana w dostępnym i uproszczonym formacie, który pozwala czytelnikom łatwo uchwycić i zastosować nauki tej starożytnej szkoły filozoficznej. Książka zaczyna się od wprowadzenia historii i kluczowych koncepcji stoicyzmu, stanowiąc solidny fundament dla zrozumienia filozofii. Następnie zagłębia się w podstawowe zasady stoicyzmu, takie jak znaczenie umysłu, samokontroli i wewnętrznej siły, i jak te zasady mogą być stosowane do codziennego życia. Autor podkreśla potrzebę studiowania i zrozumienia procesu ewolucji technologicznej i jej wpływu na społeczeństwo oraz znaczenie rozwoju osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy. Ten osobisty paradygmat jest niezbędny do przetrwania w szybko zmieniającym się świecie i osiągnięcia wewnętrznej wolności. Książka bada również pojęcie „życia według natury”, które jest centralnym założeniem stoicyzmu. Oznacza to zrównanie naturalnego porządku wszechświata i zaakceptowanie tego, czego nie można zmienić, a jednocześnie dążenie do poprawy tego, co można kontrolować. Autor podaje praktyczne przykłady i ćwiczenia, które pomogą czytelnikom zintegrować tę zasadę z ich życiem. Innym ważnym aspektem książki jest omówienie roli ego w ludzkim umyśle i tego, jak może on utrudniać osiągnięcie szczęścia i wewnętrznej wolności.
Art of Inner Freedom: How to Fall of Stoics of Stoics and Group Happiness Professions) מציע מדריך מקיף להבנה ויישום עקרונות הסטואיות בחיים המודרניים. הספר נכתב בפורמט נגיש ומופשט, המאפשר לקוראים לתפוס וליישם בקלות את תורתה של אסכולה פילוסופית עתיקה זו. הספר מתחיל בהצגת ההיסטוריה ומושגי המפתח של הסטואיקיזם, ומספק בסיס מוצק להבנת הפילוסופיה. לאחר מכן הוא מתעמק בעקרונות הבסיסיים של הסטואיקסיזם, כמו החשיבות של המוח, שליטה עצמית וכוח פנימי, וכיצד ניתן ליישם עקרונות אלה בחיי היומיום. המחבר מדגיש את הצורך של יחידים לחקור ולהבין את תהליך האבולוציה הטכנולוגית ואת השפעתה על החברה, וכן את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני. פרדיגמה אישית זו חיונית להישרדות בעולם המשתנה במהירות ולהשגת חירות פנימית. הספר גם בוחן את המושג ”חיים על פי הטבע”, שהוא עיקרו המרכזי של הסטואיקיזם. משמע הדבר להשוות את הסדר הטבעי של היקום ולקבל את מה שלא ניתן לשנות, תוך שאיפה לשפר את מה שניתן לשלוט בו. המחבר נותן דוגמאות מעשיות ותרגולים שיעזרו לקוראים לשלב עיקרון זה בחייהם. היבט חשוב נוסף בספר הוא הדיון על תפקיד האגו במוח האנושי וכיצד הוא יכול לעכב את היכולת להשיג אושר וחירות פנימית.''
İçsel Özgürlük Sanatı: Stoacıların Bilgeliğini Nasıl Takip Eder ve Mutluluğa Ulaşır, modern yaşamda stoacılığın ilkelerini anlamak ve uygulamak için kapsamlı bir rehber sunar. Kitap, okuyucuların bu eski felsefi okulun öğretilerini kolayca yakalamalarını ve uygulamalarını sağlayan erişilebilir ve basitleştirilmiş bir biçimde yazılmıştır. Kitap, Stoacılığın tarihini ve temel kavramlarını tanıtarak başlar ve felsefeyi anlamak için sağlam bir temel sağlar. Daha sonra Stoacılığın temel prensiplerini, örneğin zihnin önemi, kendini kontrol etme ve içsel güç ve bu prensiplerin günlük yaşama nasıl uygulanabileceği gibi konuları inceler. Yazar, bireylerin teknolojik evrim sürecini ve toplum üzerindeki etkisini incelemeleri ve anlamalarının yanı sıra, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulamaktadır. Bu kişisel paradigma, hızla değişen bir dünyada hayatta kalmak ve içsel özgürlüğe ulaşmak için gereklidir. Kitap ayrıca, Stoacılığın temel ilkesi olan "doğaya göre yaşamak" kavramını da araştırıyor. Bu, evrenin doğal düzenini eşitlemek ve neyin kontrol edilebileceğini geliştirmeye çalışırken neyin değiştirilemeyeceğini kabul etmek anlamına gelir. Yazar, okuyucuların bu ilkeyi yaşamlarına entegre etmelerine yardımcı olacak pratik örnekler ve alıştırmalar verir. Kitabın bir diğer önemli yönü, egonun insan zihnindeki rolünün ve bunun mutluluk ve iç özgürlüğe ulaşma yeteneğini nasıl engelleyebileceğinin tartışılmasıdır.
فن الحرية الداخلية: كيف تتبع حكمة الرواقية وتحقيق السعادة يقدم دليلاً شاملاً لفهم وتطبيق مبادئ الرواقية في الحياة الحديثة. الكتاب مكتوب بتنسيق يسهل الوصول إليه ومبسط، مما يسمح للقراء بالتقاط وتطبيق تعاليم هذه المدرسة الفلسفية القديمة بسهولة. يبدأ الكتاب بتقديم التاريخ والمفاهيم الرئيسية للرواقية، مما يوفر أساسًا صلبًا لفهم الفلسفة. ثم يتعمق في المبادئ الأساسية للرواقية، مثل أهمية العقل وضبط النفس والقوة الداخلية، وكيف يمكن تطبيق هذه المبادئ على الحياة اليومية. ويشدد المؤلف على ضرورة قيام الأفراد بدراسة وفهم عملية التطور التكنولوجي وأثرها على المجتمع، فضلا عن أهمية وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة. هذا النموذج الشخصي ضروري للبقاء في عالم سريع التغير ولتحقيق الحرية الداخلية. يستكشف الكتاب أيضًا مفهوم «العيش وفقًا للطبيعة»، وهو المبدأ المركزي للرواقية. وهذا يعني المساواة بين النظام الطبيعي للكون وقبول ما لا يمكن تغييره، مع السعي لتحسين ما يمكن السيطرة عليه. يقدم المؤلف أمثلة عملية وتمارين من شأنها أن تساعد القراء على دمج هذا المبدأ في حياتهم. جانب مهم آخر من الكتاب هو مناقشة دور الأنا في العقل البشري وكيف يمكن أن يعيق القدرة على تحقيق السعادة والحرية الداخلية.
내면의 자유의 기술: 스토아 틱과 행복의 지혜를 따르는 방법은 현대 생활에서 스토 키즘의 원리를 이해하고 적용하는 포괄적 인 지침을 제공합니다. 이 책은 접근하기 쉽고 단순화 된 형식으로 작성되어 독자들이이 고대 철학 학교의 가르침을 쉽게 포착하고 적용 할 수 있습니다. 이 책은 스토아주의의 역사와 핵심 개념을 소개하여 철학을 이해하기위한 확실한 토대를 제공하는 것으로 시작됩니다 그런 다음 마음의 중요성, 자제력 및 내면의 힘, 이러한 원칙이 일상 생활에 어떻게 적용될 수 있는지와 같은 스토아 즘의 기본 원칙을 탐구합니다. 저자는 개인이 기술 진화 과정과 사회에 미치는 영향을 연구하고 이해해야 할 필요성뿐만 아니라 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임 개발의 중요성을 강조합니다. 이 개인적인 패러다임은 빠르게 변화하는 세상에서의 생존과 내면의 자유 달성에 필수적입니다. 이 책은 또한 스토아주의의 중심 교리 인 "자연에 따른 생활" 이라는 개념을 탐구합니다. 이것은 우주의 자연 질서를 동일시하고 변할 수없는 것을 받아들이면서 통제 할 수있는 것을 개선하기 위해 노력한다는 것을 의미합니다. 저자는 독자들이이 원칙을 자신의 삶에 통합하는 데 도움이되는 실용적인 예와 연습을 제공합니다 이 책의 또 다른 중요한 측면은 인간의 마음에서 자아의 역할과 그것이 행복과 내면의 자유를 얻는 능력을 방해 할 수있는 방법에 대한 토론입니다.
内なる自由の芸術:ストイックの知恵に従う方法と幸福を達成する現代生活におけるストイシズムの原則を理解し、適用するための包括的なガイドを提供しています。本はアクセス可能で簡略化された形式で書かれており、読者はこの古代哲学学校の教えを簡単に捉えて適用することができます。この本は、ストイキズムの歴史と重要な概念を紹介することから始まり、哲学を理解するための確かな基盤を提供します。その後、ストイシズムの基本原則(精神の重要性、自制と内面の強さ、これらの原則が日常生活にどのように適用できるかなど)を掘り下げます。著者は、個人が技術進化の過程と社会への影響を研究し理解する必要性と、現代知識の発展の技術プロセスの認識のための個人的パラダイムを開発することの重要性を強調している。この個人的なパラダイムは、急速に変化する世界での生存と、内部の自由を達成するために不可欠です。この本はまた、ストイキズムの中心的な信条である「自然に従って生きる」という概念を探求している。これは、宇宙の自然の秩序を等しくし、変えられないものを受け入れることを意味します。著者は読者が彼らの生命にこの主義を統合するのを助ける実用的な例および練習を与える。本のもう一つの重要な側面は、人間の心における自我の役割と、それが幸福と内面の自由を達成する能力をどのように妨げることができるかについての議論です。
書「Gestolen kind Black Rose Dutch Edition」是一個激動人心的故事,深入探討了技術演變,個人範式和人類生存的主題。劇情跟隨主角西爾維亞·邁克爾斯(Sylvia Michaels)踏上尋找被綁架的孩子內森(Nathan)的旅程,內森幾個月前被帶離了她。這條小徑將她帶到千萬富翁拉斐爾·文森特(Raphael Vincent)的牧場,後者最近收養了一個符合內森(Nathan)描述的孩子。但是,當她試圖與他聯系時,她遇到了拉斐爾的抵抗和敵意,拉斐爾拒絕相信他的兒子可能是她正在尋找的人。當西爾維亞(Sylvia)試圖說服他真相時,槍聲響起,拉斐爾(Raphael)倒在地上,死了。手裏拿著手槍,頭上沾滿鮮血,對西爾維亞來說,情況變得更加可怕。她發出警報,與內森(Nathan)一起奔跑,決心生存並克服未來的挑戰。該書強調個人需要發展自己的個人範式,以了解現代知識發展的過程過程。

You may also be interested in:

Искусство внутренней свободы. Как следовать мудрости стоиков и достичь счастья
Искусство внутренней свободы Живи по своим правилам
Искусство внутренней свободы Живи по своим правилам
Психотехника внутренней свободы
Психотехника внутренней свободы
Искусство игры с миром. Шедевры китайской мудрости
Vision Quest Tarot. Искусство понимания и варианты толкования Таро мудрости индейцев
Искусство Сфокусированной беседы. 100 способов доступа к групповой мудрости в рабочей среде
Еда как искусство. Лето + Еда как искусство. Тариф "С закрытым клубом"
Как прочитать гороскоп. Постижение внутренней природы. Книга 3
Крупнейшие мировые аферы. Искусство обмана и обман как искусство
Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести личную силу
Искусство мысли Мудрость как искусство
Искусство мысли Мудрость как искусство
«Светильник рассуждений» Агван Нимы как источник по истории буддизма Внутренней Азии в XIV–XX вв.
Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы
«Светильник рассуждений» Агван Нимы как источник по истории буддизма Внутренней Азии в XIV–XX вв.
Как достичь финансовой свободы в России, инвестируя в ПИФы
Следовать новым курсом
Наука мудрости. Как обратить себе на пользу важнейшие открытия социальной психологии
Писатели свободы. Как 150 "трудных" подростков и учительница бросили вызов стереотипам.
Чтение по лицу. Как определять характер, таланты, совместимость и проблемы людей на основе даосской мудрости
Органы местного самоуправления как инструмент реализации внутренней политики антибольшевистских режимов на территории Алтайской губернии (июнь 1918 – декабрь 1919 гг.)
Русская православная церковь как актор политики внутренней колонизации Российской империи в Западной Сибири и Степном крае (вторая половина XIX – начало XX вв.)
Внешние шоки как фактор развития интеграционных процессов в пространстве свободы, безопасности и правосудия Европейского союза (на примере событий 11 сентября 2001 года и Арабской весны)
Кино как искусство
Медицина как искусство
Фракталы как искусство
Пианизм как искусство
Шахматный этюд как искусство
История как искусство памяти
Как снимать Искусство фотографии
Александров Ю. Н. экскурсия как искусство
Искусство спора. Как читать книги
Искусство чтения как понимать книги
Серия "Фотография как искусство" в 9 книгах
Искусство аккомпанемента как предмет обучения
Искусство энкаустики. Как рисовать воском