The book "How to Survive the Loss of a Love" by Dr. Lisa Olivera offers a comprehensive guide to understanding and overcoming the pain of losing a loved one. The author, a clinical psychologist and grief expert, provides a compassionate and insightful approach to help readers navigate the complex emotions that follow the loss of a romantic relationship. The book is divided into three parts: the first part explores the different stages of grief, the second part delves into the practical strategies for healing, and the third part focuses on the importance of self-care and personal growth. In the first part of the book, Dr. Olivera skillfully outlines the various stages of grief, from shock and denial to anger, bargaining, depression, and acceptance. She emphasizes the importance of allowing oneself to feel and express these emotions, rather than bottling them up or trying to rush through the process. By acknowledging and validating each stage, readers can gain a deeper understanding of their own emotional experiences and learn how to support themselves during this challenging time.

Книга «Как пережить потерю любви» доктора Лизы Оливеры предлагает исчерпывающее руководство по пониманию и преодолению боли потери любимого человека. Автор, клинический психолог и эксперт по горю, предоставляет сострадательный и проницательный подход, чтобы помочь читателям ориентироваться в сложных эмоциях, которые следуют за потерей романтических отношений. Книга разделена на три части: первая часть исследует разные стадии горя, вторая часть углубляется в практические стратегии исцеления, а третья часть посвящена важности ухода за собой и личностного роста. В первой части книги доктор Оливера умело обрисовывает различные стадии горя, от шока и отрицания до гнева, торга, депрессии и принятия. Она подчеркивает важность того, чтобы позволить себе почувствовать и выразить эти эмоции, а не разливать их в бутылки или пытаться поторопиться с процессом. Признавая и подтверждая каждый этап, читатели могут глубже понять свои собственные эмоциональные переживания и научиться поддерживать себя в это сложное время.

livre « Comment survivre à la perte de l'amour » du Dr Lisa Oliver offre un guide complet pour comprendre et surmonter la douleur de perdre un être cher. L'auteur, psychologue clinique et expert en chagrin, offre une approche compassionnelle et perspicace pour aider les lecteurs à s'orienter dans les émotions complexes qui suivent la perte d'une relation romantique. livre est divisé en trois parties : la première partie explore les différentes étapes du chagrin, la deuxième partie est approfondie dans les stratégies pratiques de guérison, et la troisième partie est consacrée à l'importance des soins personnels et de la croissance personnelle. Dans la première partie du livre, le Dr Oliver décrit habilement les différentes étapes du chagrin, du choc et du déni à la colère, à la négociation, à la dépression et à l'acceptation. Elle souligne l'importance de se permettre de ressentir et d'exprimer ces émotions plutôt que de les mettre dans des bouteilles ou d'essayer de se dépêcher sur le processus. En reconnaissant et en confirmant chaque étape, les lecteurs peuvent mieux comprendre leurs propres expériences émotionnelles et apprendre à se maintenir en cette période difficile.

libro «Cómo sobrevivir a la pérdida del amor» de la doctora Lisa Olivera ofrece una guía exhaustiva para comprender y superar el dolor de perder a un ser querido. autor, psicólogo clínico y experto en duelo, aporta un enfoque compasivo y perspicaz para ayudar a los lectores a navegar por las emociones complejas que siguen a la pérdida de una relación romántica. libro se divide en tres partes: la primera parte explora las diferentes etapas del duelo, la segunda parte profundiza en las estrategias prácticas de curación, y la tercera parte aborda la importancia del autocuidado y el crecimiento personal. En la primera parte del libro, el Dr. Olivera esboza hábilmente las diversas etapas del dolor, desde el shock y la negación hasta la ira, el regateo, la depresión y la aceptación. Destaca la importancia de dejarse sentir y expresar esas emociones, en lugar de embotellarlas o intentar apurarse en el proceso. Reconociendo y confirmando cada etapa, los lectores pueden comprender más profundamente sus propias experiencias emocionales y aprender a sostenerse en este momento difícil.

O livro «Como sobreviver à perda de amor», da Dra. Lisa Olivera, oferece um guia completo para compreender e superar a dor da perda de uma pessoa amada. O autor, psicólogo clínico e especialista em mágoas, fornece uma abordagem compassiva e perspicaz para ajudar os leitores a navegar em emoções complexas que seguem a perda de relações românticas. O livro é dividido em três partes: a primeira parte explora diferentes estágios da mágoa; a segunda parte é aprofundada em estratégias práticas de cura; e a terceira parte trata da importância do cuidado e do crescimento pessoal. Na primeira parte do livro, o Dr. Oliver traça com habilidade vários estágios de dor, desde choque e negação até raiva, negociação, depressão e aceitação. Ela ressalta a importância de se deixar sentir e expressar essas emoções, em vez de derramá-las em garrafas ou tentar acelerar o processo. Reconhecendo e confirmando cada etapa, os leitores podem compreender as suas próprias experiências emocionais e aprender a se sustentar neste momento difícil.

Il libro «Come sopravvivere alla perdita dell'amore» della dottoressa Lisa Olivera offre una guida completa per comprendere e superare il dolore della perdita di una persona amata. L'autore, psicologo clinico ed esperto di dolore, fornisce un approccio compassionevole e permissivo per aiutare i lettori a orientarsi nelle emozioni complesse che seguono la perdita di relazioni romantiche. Il libro è suddiviso in tre parti: la prima parte esplora le diverse fasi del dolore, la seconda parte viene approfondita nelle strategie pratiche di guarigione e la terza parte è dedicata all'importanza della cura e della crescita personale. Nella prima parte del libro, il dottor Oliver è bravo a disegnare diverse fasi del dolore, dallo shock alla negazione alla rabbia, al negoziato, alla depressione e all'accettazione. Sottolinea l'importanza di permettersi di sentire e esprimere queste emozioni, piuttosto che versarle in bottiglie o cercare di affrettare il processo. Riconoscendo e confermando ogni fase, i lettori possono comprendere meglio le proprie esperienze emotive e imparare a mantenersi in questo momento difficile.

Das Buch „Wie man den Verlust der Liebe überlebt“ von Dr. Lisa Olivera bietet eine umfassende Anleitung, um den Schmerz des Verlustes eines geliebten Menschen zu verstehen und zu überwinden. Der Autor, klinischer Psychologe und Trauerexperte, bietet einen mitfühlenden und aufschlussreichen Ansatz, um den sern zu helfen, die komplexen Emotionen zu navigieren, die dem Verlust einer romantischen Beziehung folgen. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Der erste Teil untersucht die verschiedenen Phasen der Trauer, der zweite Teil vertieft sich in praktische Heilungsstrategien und der dritte Teil widmet sich der Bedeutung von Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum. Im ersten Teil des Buches skizziert Dr. Olivera gekonnt die verschiedenen Phasen der Trauer, von Schock und Verleugnung bis hin zu Wut, Schnäppchen, Depression und Akzeptanz. e betont, wie wichtig es ist, sich zu erlauben, diese Emotionen zu fühlen und auszudrücken, anstatt sie in Flaschen zu füllen oder zu versuchen, sich mit dem Prozess zu beeilen. Durch die Anerkennung und Bestätigung jeder Phase können die ser ihre eigenen emotionalen Erfahrungen besser verstehen und lernen, sich in dieser herausfordernden Zeit selbst zu unterstützen.

Jak przetrwać utratę miłości przez dr Lisę Oliverę oferuje kompleksowy przewodnik do zrozumienia i radzenia sobie z bólem utraty ukochanej osoby. Autor, psycholog kliniczny i specjalista ds. smutku, zapewnia współczujące i wnikliwe podejście, aby pomóc czytelnikom poruszać się po złożonych emocjach, które następują po utracie romantycznych relacji. Książka podzielona jest na trzy części: pierwsza część bada różne etapy smutku, druga część zagłębia się w praktyczne strategie uzdrawiania, a trzecia część skupia się na znaczeniu opieki nad sobą i rozwoju osobistego. W pierwszej części książki lekarz Olivery umiejętnie przedstawia różne etapy smutku, od szoku i zaprzeczenia do gniewu, negocjacji, depresji i akceptacji. Podkreśla, jak ważne jest, aby pozwolić sobie poczuć i wyrazić te emocje, a nie butelkować je lub próbować przyspieszyć proces. Uznając i potwierdzając każdy etap, czytelnicy mogą uzyskać głębsze zrozumienie własnych doświadczeń emocjonalnych i nauczyć się wspierać się w tym trudnym czasie.

כיצד לשרוד את אובדן האהבה מאת ד "ר ליסה אוליברה מציע מדריך מקיף להבנה ולהתמודדות עם הכאב של אובדן אדם אהוב. המחבר, פסיכולוג קליני ומומחה לאבל, מספק גישה מלאת חמלה ותובנה המסייעת לקוראים לנווט ברגשות המורכבים הבאים בעקבות אובדן מערכות יחסים רומנטיות. הספר מחולק לשלושה חלקים: החלק הראשון חוקר שלבים שונים של אבל, החלק השני מתעמק באסטרטגיות ריפוי מעשיות, והחלק השלישי מתמקד בחשיבות של טיפול עצמי וצמיחה אישית. בחלק הראשון של הספר, הרופא של אוליברה מתווה במיומנות את שלבי היגון השונים, החל מהלם והכחשה וכלה בכעס, מיקוח, דיכאון וקבלה. היא מדגישה את החשיבות של לאפשר לעצמך להרגיש ולבטא את הרגשות האלה במקום לבקבוק אותם או לנסות לזרז את התהליך. על ־ ידי הכרה ואישור של כל שלב, יכולים הקוראים לרכוש הבנה עמוקה יותר של החוויות הרגשיות שלהם וללמוד להתפרנס במהלך תקופה קשה זו.''

Dr. Lisa Olivera'nın Aşk Kaybından Nasıl Kurtulunur? Kitabı, sevilen birini kaybetmenin acısını anlamak ve bununla başa çıkmak için kapsamlı bir rehber sunuyor. Klinik psikolog ve keder uzmanı olan yazar, okuyucuların romantik ilişkilerin kaybını takip eden karmaşık duyguları yönlendirmelerine yardımcı olmak için şefkatli ve anlayışlı bir yaklaşım sunar. Kitap üç bölüme ayrılmıştır: ilk bölüm kederin farklı aşamalarını araştırır, ikinci bölüm pratik şifa stratejilerine girer ve üçüncü bölüm kişisel bakım ve kişisel gelişimin önemine odaklanır. Kitabın ilk bölümünde Olivera'nın doktoru, şok ve inkârdan öfkeye, pazarlığa, depresyona ve kabule kadar kederin çeşitli aşamalarını ustaca özetliyor. Bu duyguları şişelemek veya süreci hızlandırmaya çalışmak yerine, bu duyguları hissetmenize ve ifade etmenize izin vermenin önemini vurguluyor. Her aşamayı kabul ederek ve onaylayarak, okuyucular kendi duygusal deneyimlerini daha iyi anlayabilir ve bu zorlu dönemde kendilerini desteklemeyi öğrenebilirler.

كيف تنجو من فقدان الحب للدكتورة ليزا أوليفيرا يقدم دليلاً شاملاً لفهم آلام فقدان أحد أفراد أسرته والتعامل معها. يقدم المؤلف، وهو عالم نفس إكلينيكي وخبير في الحزن، نهجًا عطوفًا وبصيرة لمساعدة القراء على التغلب على المشاعر المعقدة التي تتبع فقدان العلاقات الرومانسية. ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء: الجزء الأول يستكشف مراحل مختلفة من الحزن، والجزء الثاني يتعمق في استراتيجيات الشفاء العملية، والجزء الثالث يركز على أهمية الرعاية الذاتية والنمو الشخصي. في الجزء الأول من الكتاب، يحدد طبيب أوليفيرا بمهارة مراحل الحزن المختلفة، من الصدمة والإنكار إلى الغضب والمساومة والاكتئاب والقبول. وتشدد على أهمية السماح لنفسك بالشعور بهذه المشاعر والتعبير عنها بدلاً من تعبئتها أو محاولة التعجيل بالعملية. من خلال الاعتراف بكل مرحلة وتأكيدها، يمكن للقراء اكتساب فهم أعمق لتجاربهم العاطفية الخاصة وتعلم دعم أنفسهم خلال هذا الوقت الصعب.

Lisa Olivera 박사의 사랑의 상실을 생존시키는 방법은 사랑하는 사람을 잃는 고통에 대한 이해와 대처에 대한 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 임상 심리학자이자 슬픔 전문가 인 저자는 독자들이 낭만적 인 관계의 상실을 따르는 복잡한 감정을 탐색 할 수 있도록 자비 롭고 통찰력있는 접근 방식을 제공합니다. 이 책은 세 부분으로 나뉩니다. 첫 번째 부분은 슬픔의 여러 단계를 탐구하고, 두 번째 부분은 실제 치유 전략을 탐구하고, 세 번째 부분은 자기 관리와 개인 성장의 중요성에 중점을 둡니다. 이 책의 첫 부분에서 Olivera의 의사는 충격과 거부에서 분노, 협상, 우울증 및 수용에 이르기까지 다양한 슬픔 단계를 능숙하게 설명합니다. 그녀는 자신이 이러한 감정을 병에 담거나 과정을 서두르지 않고 느끼고 표현할 수있게하는 것의 중요성을 강조합니다. 각 단계를 인정하고 확인함으로써 독자들은 자신의 감정적 경험에 대해 더 깊이 이해하고이 어려운시기에 스스로를 지원하는 법을 배울 수 있습니다.

Lisa Olivera博士による愛の喪失を生き残る方法は、愛する人を失うことの痛みを理解し、対処するための包括的なガイドを提供しています。臨床心理学者で悲しみの専門家である著者は、読者がロマンチックな関係の喪失に続く複雑な感情をナビゲートするのを助けるための思いやりのある洞察力のあるアプローチを提供します。本は3つの部分に分かれています：最初の部分は悲しみのさまざまな段階を探求し、2番目の部分は実用的な癒しの戦略を掘り下げ、3番目の部分はセルフケアと個人的な成長の重要性に焦点を当てています。本の最初の部分では、オリベラの医者はショックと否定から怒り、交渉、うつ病と受け入れまで、さまざまな悲しみの段階を巧みに概説しています。彼女は、ボトルを詰めたり、プロセスを急いだりするのではなく、これらの感情を感じて表現できるようにすることの重要性を強調しています。各段階を認識し確認することで、読者は自分の感情的な経験をより深く理解し、この困難な時期に自分自身をサポートすることを学ぶことができます。

麗莎·奧利維拉（Lisa Olivera）博士的著作《如何度過失去的愛情》為理解和克服失去親人的痛苦提供了詳盡的指導。作者是一位臨床心理學家和悲傷專家，他提供了富有同情心和洞察力的方法，以幫助讀者駕馭失去浪漫關系後的復雜情緒。本書分為三部分：第一部分探討悲傷的不同階段，第二部分深入探討實際的治療策略，第三部分探討自我護理和個人成長的重要性。在書的第一部分中，奧利維拉博士巧妙地概述了悲傷的各個階段，從震驚和否認到憤怒，討價還價，抑郁和接受。她強調了讓自己感受到和表達這些情緒而不是把它們裝進瓶子或試圖匆忙完成這一過程的重要性。通過承認和確認每個階段，讀者可以更深入地了解自己的情感經歷，並學會在這個充滿挑戰的時刻養活自己。