The Power of When: Discover Your Chronotype and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More As technology continues to evolve at an unprecedented rate, it is essential to understand the process of its development and how it affects our lives. The Power of When, written by Dr. Michael Breus, offers a groundbreaking program that helps individuals synchronize their daily routines with their body's inner clock for maximum health, happiness, and productivity. This book provides a comprehensive guide on the best time to perform various activities based on one's chronotype, which is determined by taking the author's BioTime Quiz. The book is divided into four sections, each focusing on a specific aspect of chronotypes and their impact on daily life. In the first section, readers will learn about the different types of chronotypes, including Bears, Lions, Dolphins, and Wolves, and the unique characteristics associated with each one.

Сила того, когда: Откройте для себя свой хронотип и лучшее время, чтобы есть обед, просить о повышении, заниматься сексом, писать роман, принимать лекарства и многое другое Поскольку технология продолжает развиваться с беспрецедентной скоростью, важно понимать процесс ее развития и то, как она влияет на нашу жизнь. The Power of When, написанная доктором Майклом Бреусом, предлагает новаторскую программу, которая помогает людям синхронизировать свои повседневные дела с внутренними часами своего тела для максимального здоровья, счастья и продуктивности. Эта книга содержит исчерпывающее руководство по наилучшему времени для выполнения различных действий на основе своего хронотипа, который определяется путем прохождения теста BioTime автора. Книга разделена на четыре раздела, каждый из которых посвящен конкретному аспекту хронотипов и их влиянию на повседневную жизнь. В первом разделе читатели узнают о различных типах хронотипов, включая Медведей, Львов, Дельфинов и Волков, а также об уникальных характеристиках, связанных с каждым из них.

La force de quand : Découvrez votre chronotype et le meilleur moment pour manger un repas, demander une promotion, avoir des relations sexuelles, écrire un roman, prendre des médicaments et plus Alors que la technologie continue d'évoluer à un rythme sans précédent, il est important de comprendre le processus de développement et comment elle affecte nos vies. The Power of When, écrit par le Dr Michael Breus, offre un programme novateur qui aide les gens à synchroniser leurs affaires quotidiennes avec l'horloge interne de leur corps pour maximiser la santé, le bonheur et la productivité. Ce livre contient un guide complet sur le meilleur moment pour effectuer les différentes actions basées sur son chronotype, qui est déterminé en passant le test BioTime de l'auteur. livre est divisé en quatre sections, chacune traitant d'un aspect particulier des chronotypes et de leur impact sur la vie quotidienne. Dans la première section, les lecteurs découvriront les différents types de chronotypes, y compris les ours, les lions, les dauphins et les loups, ainsi que les caractéristiques uniques associées à chacun d'eux.

poder de cuando: Descubre tu cronotipo y el mejor momento para comer almuerzo, pedir un ascenso, tener relaciones sexuales, escribir una novela, tomar medicamentos y más A medida que la tecnología sigue evolucionando a una velocidad sin precedentes, es importante entender el proceso de su desarrollo y cómo afecta a nuestras vidas. The Power of When, escrito por el Dr. Michael Breus, ofrece un programa pionero que ayuda a las personas a sincronizar sus asuntos cotidianos con el reloj interno de su cuerpo para obtener la máxima salud, felicidad y productividad. Este libro contiene una guía exhaustiva sobre el mejor momento para realizar diferentes acciones en base a su cronotipo, que se determina al pasar la prueba BioTime del autor. libro se divide en cuatro secciones, cada una dedicada a un aspecto específico de los cronotipos y su impacto en la vida cotidiana. En la primera sección, los lectores aprenderán sobre los diferentes tipos de cronotipos, incluyendo Osos, ones, Delfines y Lobos, así como las características únicas asociadas a cada uno de ellos.

Die Kraft des Wann: Entdecken e Ihren Chronotyp und die beste Zeit, um zu Mittag zu essen, um eine Gehaltserhöhung zu bitten, Sex zu haben, einen Roman zu schreiben, Medikamente einzunehmen und vieles mehr Da sich die Technologie mit beispielloser Geschwindigkeit weiterentwickelt, ist es wichtig, den Prozess ihrer Entwicklung zu verstehen und wie sie unser ben beeinflusst. The Power of When, geschrieben von Dr. Michael Breus, bietet ein bahnbrechendes Programm, das Menschen hilft, ihre täglichen Aktivitäten mit der inneren Uhr ihres Körpers zu synchronisieren, um Gesundheit, Glück und Produktivität zu maximieren. Dieses Buch enthält eine umfassende Anleitung zum besten Zeitpunkt, um verschiedene Aktivitäten auf der Grundlage seines Chronotyps durchzuführen, der durch Bestehen des BioTime-Tests des Autors bestimmt wird. Das Buch ist in vier Abschnitte unterteilt, die sich jeweils mit einem bestimmten Aspekt der Chronotypen und ihren Auswirkungen auf das tägliche ben befassen. Im ersten Abschnitt erfahren die ser mehr über die verschiedenen Arten von Chronotypen, darunter Bären, Löwen, Delfine und Wölfe, sowie über die einzigartigen Eigenschaften, die mit jedem von ihnen verbunden sind.

''

Ne Zaman Gücü: Kronotipinizi ve Öğle Yemeği Yemek İçin En İyi Zamanı Keşfedin, Zam Isteyin, Seks Yapın, Roman Yazın, İlaç Alın ve Daha Fazlası Teknoloji benzeri görülmemiş bir hızda gelişmeye devam ederken, gelişim sürecini ve hayatımızı nasıl etkilediğini anlamak önemlidir. Dr. Michael Breus tarafından yazılan Zamanın Gücü, insanların günlük aktivitelerini maksimum sağlık, mutluluk ve üretkenlik için bedenlerinin iç saatiyle senkronize etmelerine yardımcı olan öncü bir program sunuyor. Bu kitap, yazarın BioTime testini geçerek belirlenen kronotipine göre çeşitli eylemleri gerçekleştirmek için en iyi zamana dair kapsamlı bir rehber içermektedir. Kitap, her biri kronotiplerin belirli bir yönüne ve günlük yaşam üzerindeki etkilerine odaklanan dört bölüme ayrılmıştır. İlk bölümde, okuyucular Ayılar, Aslanlar, Yunuslar ve Kurtlar da dahil olmak üzere farklı kronotip türlerini ve her biriyle ilişkili benzersiz özellikleri öğrenirler.

قوة الزمان: اكتشف النمط الزمني الخاص بك وأفضل وقت لتناول الغداء، واطلب زيادة، ومارس الجنس، واكتب رواية، وتناول الطب، والمزيد مع استمرار تطور التكنولوجيا بمعدل غير مسبوق، من المهم فهم عملية تطورها وكيف تؤثر على حياتنا. يقدم The Power of When، الذي كتبه الدكتور مايكل بريوس، برنامجًا رائدًا يساعد الناس على مزامنة أنشطتهم اليومية مع الساعة الداخلية لأجسامهم لتحقيق أقصى قدر من الصحة والسعادة والإنتاجية. يحتوي هذا الكتاب على دليل شامل لأفضل وقت للقيام بأفعال مختلفة بناءً على نمطه الزمني، والذي يتم تحديده من خلال اجتياز اختبار BioTime للمؤلف. ينقسم الكتاب إلى أربعة أقسام، يركز كل منها على جانب محدد من الأنماط الزمنية وتأثيرها على الحياة اليومية. في القسم الأول، يتعرف القراء على الأنواع المختلفة من الأنماط الزمنية، بما في ذلك الدببة والأسود والدلافين والذئاب، بالإضافة إلى الخصائص الفريدة المرتبطة بكل منها.