. How to Live Longer and Feel Better, written by Linus Pauling and first published in 1986, is a groundbreaking book that challenged conventional wisdom on health and wellness. The book proposed taking vitamins and minerals to prevent disease and live a long life, and its ideas have had a lasting impact on the field of nutrition and health. This New York Times bestseller has been eminently readable and accessible to a wide range of readers, making complex scientific concepts easily understandable. Pauling's seminal work compiled a generation of scientific knowledge and helped revolutionize the way Americans think about nutrition. At its core, How to Live Longer and Feel Better suggests that taking vitamins and minerals can be an effective way to maintain optimal health and prevent serious illness. Pauling argues that by incorporating these essential nutrients into one's diet, individuals can insulate themselves against disease and enjoy a longer, happier life. To achieve this goal, he recommends avoiding sugar, stress, and smoking, as well as finding a fulfilling job and cultivating strong family relationships. These simple yet powerful principles have guided many readers towards better health and well-being. One of the key contributions of How to Live Longer and Feel Better is the concept of orthomolecular medicine. This term, coined by Pauling, refers to the practice of using vitamins and other substances naturally present in the body to improve health and fight illnesses such as viruses, cancer, cardiovascular disease, allergies, and arthritis. By understanding the role of nutrition in healthy living, Pauling paved the way for subsequent research in this area and inspired a new generation of scientists and health professionals. The book's focus on the importance of vitamins and minerals has had a lasting impact on the field of nutrition, influencing everything from food labeling to supplement marketing. Pauling's work has also influenced the way people think about their own health, encouraging them to take an active role in maintaining their well-being through diet and lifestyle choices.

. Как жить дольше и чувствовать себя лучше, написанная Лайнусом Полингом и впервые опубликованная в 1986 году, является новаторской книгой, которая бросила вызов общепринятому мнению о здоровье и благополучии. В книге предлагалось принимать витамины и минералы, чтобы предотвратить болезни и прожить долгую жизнь, а ее идеи оказали длительное влияние на сферу питания и здоровья. Этот бестселлер New York Times был в высшей степени читаем и доступен широкому кругу читателей, что делает сложные научные концепции легко понятными. Основополагающая работа Полинга составила поколение научных знаний и помогла революционизировать то, как американцы думают о питании. В своей основе «Как жить дольше и чувствовать себя лучше» предполагает, что прием витаминов и минералов может быть эффективным способом поддержания оптимального здоровья и предотвращения серьезных заболеваний. Полинг утверждает, что, включив эти важные питательные вещества в свой рацион, люди могут изолировать себя от болезней и наслаждаться более долгой и счастливой жизнью. Для достижения этой цели он рекомендует избегать сахара, стресса и курения, а также найти полноценную работу и развивать крепкие семейные отношения. Эти простые, но мощные принципы привели многих читателей к улучшению здоровья и благополучия. Одним из ключевых вкладов «Как жить дольше и чувствовать себя лучше» является концепция ортомолекулярной медицины. Этот термин, введенный Полингом, относится к практике использования витаминов и других веществ, естественно присутствующих в организме, для улучшения здоровья и борьбы с такими заболеваниями, как вирусы, рак, сердечно-сосудистые заболевания, аллергия и артрит. Понимая роль питания в здоровом образе жизни, Полинг проложил путь для последующих исследований в этой области и вдохновил новое поколение ученых и медицинских работников. Акцент книги на важности витаминов и минералов оказал длительное влияние на область питания, повлияв на все, от маркировки продуктов питания до маркетинга добавок. Работа Полинга также повлияла на то, как люди думают о своем здоровье, побуждая их принимать активное участие в поддержании своего благополучия с помощью диеты и образа жизни.

. Comment vivre plus longtemps et se sentir mieux, écrit par Linus Pauling et publié pour la première fois en 1986, est un livre novateur qui a remis en question l'opinion populaire sur la santé et le bien-être. livre suggérait de prendre des vitamines et des minéraux pour prévenir les maladies et vivre une longue vie, et ses idées ont eu un impact durable sur la nutrition et la santé. Ce best-seller du New York Times a été très lu et accessible à un large éventail de lecteurs, ce qui rend les concepts scientifiques complexes facilement compréhensibles. travail fondamental de Pauling a constitué une génération de connaissances scientifiques et a contribué à révolutionner la façon dont les Américains pensent la nutrition. Sur sa base, « Comment vivre plus longtemps et se sentir mieux » suggère que la prise de vitamines et de minéraux peut être un moyen efficace de maintenir une santé optimale et de prévenir les maladies graves. Pauling affirme qu'en incorporant ces nutriments importants dans leur alimentation, les gens peuvent s'isoler de la maladie et profiter d'une vie plus longue et plus heureuse. Pour atteindre cet objectif, il recommande d'éviter le sucre, le stress et le tabagisme, de trouver un travail à plein temps et de développer des relations familiales solides. Ces principes simples mais puissants ont amené de nombreux lecteurs à améliorer leur santé et leur bien-être. L'une des principales contributions de « Comment vivre plus longtemps et se sentir mieux » est le concept de médecine orthomoléculaire. Ce terme introduit par Poling se réfère à la pratique d'utiliser des vitamines et d'autres substances naturellement présentes dans le corps pour améliorer la santé et lutter contre des maladies telles que les virus, le cancer, les maladies cardiovasculaires, les allergies et l'arthrite. En comprenant le rôle de la nutrition dans un mode de vie sain, Pauling a ouvert la voie à des recherches ultérieures dans ce domaine et a inspiré une nouvelle génération de scientifiques et de professionnels de la santé. L'accent mis par le livre sur l'importance des vitamines et des minéraux a eu un impact durable sur le domaine de la nutrition, influençant tout, de l'étiquetage alimentaire à la commercialisation des suppléments. travail de Pauling a également influencé la façon dont les gens pensent à leur santé en les encourageant à participer activement au maintien de leur bien-être par l'alimentation et le mode de vie.

. Cómo vivir más y sentirse mejor, escrito por Linus Pauling y publicado por primera vez en 1986, es un libro pionero que desafió la opinión generalmente aceptada sobre la salud y el bienestar. libro propuso tomar vitaminas y minerales para prevenir enfermedades y vivir una larga vida, y sus ideas tuvieron un impacto duradero en el campo de la nutrición y la salud. Este best seller del New York Times ha sido eminentemente leído y accesible a una amplia gama de lectores, lo que hace que los complejos conceptos científicos sean fácilmente comprensibles. trabajo fundacional de Pauling constituyó una generación de conocimiento científico y ayudó a revolucionar la forma en que los estadounidenses piensan en la nutrición. En su base, «Cómo vivir más y sentirse mejor» sugiere que tomar vitaminas y minerales puede ser una forma eficaz de mantener una salud óptima y prevenir enfermedades graves. Pauling afirma que al incluir estos nutrientes importantes en su dieta, las personas pueden aislarse de las enfermedades y disfrutar de una vida más larga y feliz. Para lograr este objetivo, recomienda evitar el azúcar, el estrés y el tabaquismo, así como encontrar un trabajo completo y desarrollar relaciones familiares sólidas. Estos principios simples pero poderosos han llevado a muchos lectores a mejorar la salud y el bienestar. Una de las contribuciones clave de «Cómo vivir más y sentirse mejor» es el concepto de medicina ortomolecular. Este término, acuñado por Pauling, se refiere a la práctica de usar vitaminas y otras sustancias naturalmente presentes en el cuerpo para mejorar la salud y combatir enfermedades como virus, cáncer, enfermedades cardiovasculares, alergias y artritis. Al comprender el papel de la nutrición en estilos de vida saludables, Pauling allanó el camino para la investigación posterior en este campo e inspiró a una nueva generación de científicos y profesionales de la salud. énfasis del libro en la importancia de las vitaminas y minerales ha tenido un impacto duradero en el campo de la nutrición, afectando a todo, desde el etiquetado de alimentos hasta la comercialización de suplementos. trabajo de Pauling también ha influido en la forma en que las personas piensan sobre su salud, animándoles a tomar parte activa en mantener su bienestar a través de la dieta y el estilo de vida.

. Como viver mais e sentir-se melhor, escrito por Linus Pauling e publicado pela primeira vez em 1986, é um livro inovador que desafiou a visão convencional sobre saúde e bem-estar. O livro propunha a adoção de vitaminas e minerais para prevenir doenças e viver uma vida longa, e suas ideias tiveram efeitos duradouros sobre a nutrição e a saúde. Este best-seller New York Times foi altamente lido e acessível a uma ampla gama de leitores, tornando os conceitos científicos complexos facilmente compreensíveis. O trabalho fundamental de Pauling constituiu uma geração de conhecimento científico e ajudou a revolucionar a forma como os americanos pensam sobre a alimentação. «Como viver mais e sentir-se melhor» sugere que tomar vitaminas e minerais pode ser uma forma eficaz de manter a melhor saúde e prevenir doenças graves. Poling afirma que ao incluir estes nutrientes importantes em sua dieta, as pessoas podem se isolar de doenças e desfrutar de uma vida mais longa e feliz. Para alcançar este objetivo, ele recomenda evitar açúcar, estresse e tabagismo, além de encontrar um emprego completo e desenvolver relações familiares fortes. Estes princípios simples, mas poderosos, levaram muitos leitores a melhorar a saúde e o bem-estar. Uma das principais contribuições de «Como viver mais e sentir-se melhor» é o conceito de medicina ortomolecular. Este termo introduzido por Pauling refere-se à prática de uso de vitaminas e outras substâncias, naturalmente presentes no organismo, para melhorar a saúde e combater doenças como vírus, câncer, doenças cardiovasculares, alergias e artrite. Percebendo o papel da nutrição no estilo de vida saudável, Pauling abriu caminho para pesquisas posteriores sobre o tema e inspirou uma nova geração de cientistas e profissionais de saúde. A ênfase do livro na importância de vitaminas e minerais teve efeitos duradouros na área nutricional, afetando tudo, desde a rotulagem de alimentos até o marketing de suplementos. O trabalho de Pauling também influenciou a forma como as pessoas pensam sobre sua saúde, encorajando-as a participar ativamente na manutenção de seu bem-estar através da dieta e estilo de vida.

. Come vivere più a lungo e sentirsi meglio, scritto da Linus Pauling e pubblicato per la prima volta nel 1986, è un libro innovativo che ha sfidato l'opinione universale sulla salute e il benessere. Il libro suggeriva di assumere vitamine e minerali per prevenire le malattie e vivere una lunga vita, e le sue idee hanno avuto un impatto duraturo sulla nutrizione e la salute. Questo best seller del New York Times è stato molto letto e accessibile da una vasta gamma di lettori, rendendo i concetti scientifici complessi facilmente comprensibili. Il lavoro fondamentale di Pauling ha costituito una generazione di conoscenze scientifiche e ha contribuito a rivoluzionare il modo in cui gli americani pensano all'alimentazione. Nella sua base «Come vivere più a lungo e sentirsi meglio» suggerisce che prendere vitamine e minerali può essere un modo efficace per mantenere la salute ottimale e prevenire malattie gravi. Poling sostiene che, inserendo questi nutrienti importanti nella loro dieta, le persone possono isolarsi dalle malattie e godere di una vita più lunga e felice. Per raggiungere questo obiettivo, consiglia di evitare lo zucchero, lo stress e il fumo, e di trovare un lavoro completo e sviluppare forti rapporti familiari. Questi principi semplici ma potenti hanno portato molti lettori a migliorare la salute e il benessere. Uno dei contributi chiave dì Come vivere più a lungo e sentirsi meglio "è il concetto di medicina ortomolecolare. Questo termine introdotto da Poling si riferisce alla pratica di uso di vitamine e altre sostanze naturalmente presenti nel corpo per migliorare la salute e combattere malattie come virus, cancro, malattie cardiovascolari, allergie e artrite. Consapevole del ruolo dell'alimentazione in uno stile di vita sano, Pauling ha aperto la strada alla ricerca successiva in questo campo e ha ispirato una nuova generazione di scienziati e operatori sanitari. L'enfasi del libro sull'importanza delle vitamine e minerali ha avuto un effetto duraturo sul campo nutrizionale, influenzando tutto, dall'etichettatura degli alimenti al marketing degli integratori. Il lavoro di Poling ha anche influenzato il modo in cui le persone pensano alla loro salute, incoraggiandole a partecipare attivamente al mantenimento del loro benessere attraverso la dieta e lo stile di vita.

. Wie man länger lebt und sich besser fühlt, geschrieben von Linus Pauling und erstmals 1986 veröffentlicht, ist ein bahnbrechendes Buch, das die konventionelle Meinung über Gesundheit und Wohlbefinden in Frage gestellt hat. Das Buch schlug die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen vor, um Krankheiten vorzubeugen und ein langes ben zu führen, und seine Ideen hatten einen nachhaltigen Einfluss auf die Bereiche Ernährung und Gesundheit. Dieser Bestseller der New York Times war hochgradig lesbar und einem breiten serkreis zugänglich, was komplexe wissenschaftliche Konzepte leicht verständlich macht. Paulings bahnbrechende Arbeit hat eine Generation wissenschaftlicher Erkenntnisse hervorgebracht und dazu beigetragen, die Art und Weise, wie Amerikaner über Ernährung denken, zu revolutionieren. Im Kern schlägt „How to Live Longer and Feel Better“ vor, dass die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen ein effektiver Weg sein kann, um eine optimale Gesundheit zu erhalten und schwere Krankheiten zu verhindern. Pauling argumentiert, dass Menschen sich durch die Aufnahme dieser wichtigen Nährstoffe in ihre Ernährung von Krankheiten isolieren und ein längeres und glücklicheres ben genießen können. Um dieses Ziel zu erreichen, empfiehlt er, Zucker, Stress und Rauchen zu vermeiden, einen Vollzeitjob zu finden und starke Familienbeziehungen zu entwickeln. Diese einfachen, aber kraftvollen Prinzipien haben viele ser dazu gebracht, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Einer der wichtigsten Beiträge zu „Wie man länger lebt und sich besser fühlt“ ist das Konzept der orthomolekularen Medizin. Dieser von Pauling eingeführte Begriff bezieht sich auf die Praxis, Vitamine und andere Substanzen, die natürlich im Körper vorhanden sind, zu verwenden, um die Gesundheit zu verbessern und Krankheiten wie Viren, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien und Arthritis zu bekämpfen. Durch das Verständnis der Rolle der Ernährung für einen gesunden bensstil ebnete Pauling den Weg für weitere Forschungen auf diesem Gebiet und inspirierte eine neue Generation von Wissenschaftlern und Medizinern. Die Betonung des Buches auf die Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen hat den Bereich der Ernährung nachhaltig beeinflusst und alles von der bensmittelkennzeichnung bis zur Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflusst. Paulings Arbeit beeinflusste auch die Art und Weise, wie Menschen über ihre Gesundheit denken, und ermutigte sie, sich aktiv an der Aufrechterhaltung ihres Wohlbefindens durch Ernährung und bensstil zu beteiligen.

. Jak żyć dłużej i czuć się lepiej, napisany przez Linusa Paulinga i po raz pierwszy opublikowany w 1986 roku, jest przełomową książką, która zakwestionowała konwencjonalną mądrość o zdrowiu i wellness. Książka sugerowała przyjmowanie witamin i minerałów w celu zapobiegania chorobom i długiego życia, a jej pomysły miały trwały wpływ na odżywianie i zdrowie. Ten bestseller New York Times był ewidentnie czytelny i dostępny dla szerokiej gamy czytelników, dzięki czemu złożone koncepcje naukowe były łatwe do zrozumienia. Praca nasienna Paulinga stanowiła pokolenie wiedzy naukowej i pomogła zrewolucjonizować sposób myślenia Amerykanów o odżywianiu. U jej podstaw, Jak żyć dłużej i czuć się lepiej sugeruje, że przyjmowanie witamin i minerałów może być skutecznym sposobem na utrzymanie optymalnego zdrowia i zapobieganie poważnej chorobie. Pauling twierdzi, że poprzez włączenie tych ważnych składników odżywczych do swojej diety, ludzie mogą odizolować się od choroby i cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym życiem. Aby osiągnąć ten cel, zaleca unikanie cukru, stresu i palenia, a także znalezienie pracy w pełnym wymiarze godzin i rozwijanie silnych relacji rodzinnych. Te proste, ale potężne zasady doprowadziły wielu czytelników do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednym z kluczowych wkładów „Jak żyć dłużej i czuć się lepiej” jest koncepcja medycyny ortomolekularnej. Termin ten, coined przez Pauling, odnosi się do praktyki stosowania witamin i innych substancji naturalnie obecnych w organizmie w celu poprawy zdrowia i zwalczania chorób, takich jak wirusy, rak, choroby układu krążenia, alergie i zapalenie stawów. Rozumiejąc rolę odżywiania w zdrowym życiu, Pauling utorował drogę do późniejszych badań w tej dziedzinie i zainspirował nowe pokolenie naukowców i pracowników służby zdrowia. Nacisk książki na znaczenie witamin i minerałów wywarł trwały wpływ na dziedzinę żywienia, wpływając na wszystko od etykietowania żywności do suplementu marketingu. Praca Pauling wpłynęła również na sposób, w jaki ludzie myślą o swoim zdrowiu, zachęcając ich do aktywnej roli w utrzymaniu dobrego samopoczucia poprzez dietę i styl życia.

. How to Live Longer and Feel Better, שנכתב על ידי ליינוס פאולינג ויצא לאור לראשונה בשנת 1986, הוא ספר פורץ דרך שקרא תיגר על החוכמה הקונבנציונלית בנוגע לבריאות ובריאות. הספר הציע לקחת ויטמינים ומינרלים כדי למנוע מחלות ולחיות חיים ארוכים, ורעיונותיו השפיעו לאורך זמן על תזונה ובריאות. רב המכר של הניו יורק טיימס היה קריא ונגיש ביותר למגוון רחב של קוראים, מה שהפך מושגים מדעיים מורכבים לקלים להבנה. עבודתו הזמנית של פאולינג יצרה דור של ידע מדעי ועזרה לחולל מהפכה בחשיבה האמריקאית על תזונה. הספר כיצד לחיות זמן רב יותר ולהרגיש טוב יותר מצביע על כך שלקיחת ויטמינים ומינרלים יכולה להיות דרך יעילה לשמור על בריאות מיטבית ולמנוע מחלות קשות. פאולינג טוען שעל ־ ידי שילוב חומרים מזינים חשובים אלה בתזונתם, אנשים יכולים להתבודד ממחלות וליהנות מחיים ארוכים ומאושרים יותר. כדי להשיג מטרה זו, הוא ממליץ להימנע מסוכר, מתח ועישון, כמו גם למצוא עבודה במשרה מלאה ולפתח קשרים משפחתיים חזקים. עקרונות פשוטים אך רבי עוצמה אלה הובילו קוראים רבים לשיפור בריאותם ורווחתם. אחת התרומות העיקריות של ”כיצד לחיות זמן רב יותר ולהרגיש טוב יותר” היא מושג הרפואה האורתומולקולרית. מונח זה, שנטבע על ידי פאולינג, מתייחס לנוהג להשתמש בוויטמינים ובחומרים אחרים המצויים בגוף באופן טבעי כדי לשפר מחלות בריאות וקרב כגון וירוסים, סרטן, מחלות לב וכלי דם, אלרגיות ודלקת פרקים. על ־ ידי הבנת תפקידה של התזונה בחיים הבריאים, סלל פאולינג את הדרך למחקרים הבאים בתחום והשראה לדור חדש של מדענים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות. דגש הספר על חשיבותם של ויטמינים ומינרלים השפיע לאורך זמן על תחום התזונה, והשפיע על הכל החל מתוויות מזון וכלה בשיווק תוסף. עבודתו של פאולינג השפיעה גם על האופן שבו אנשים חושבים על בריאותם ומעודדים אותם לקחת חלק פעיל בשמירה על רווחתם באמצעות תזונה וסגנון חיים.''

. Linus Pauling tarafından yazılan ve ilk olarak 1986'te yayınlanan Daha Uzun Yaşamak ve Daha İyi Hissetmek, sağlık ve sağlık hakkındaki geleneksel bilgeliğe meydan okuyan çığır açan bir kitaptır. Kitap, hastalıkları önlemek ve uzun bir yaşam sürmek için vitamin ve mineral almayı önerdi ve fikirlerinin beslenme ve sağlık üzerinde kalıcı bir etkisi oldu. Bu New York Times en çok satanı, karmaşık bilimsel kavramların anlaşılmasını kolaylaştıran çok çeşitli okuyucular için okunabilir ve erişilebilirdi. Pauling'in ufuk açıcı çalışması, bir bilimsel bilgi nesli oluşturdu ve Amerikalıların beslenme hakkında nasıl düşündüklerinde devrim yarattı. Özünde, Daha Uzun Yaşamak ve Daha İyi Hissetmek, vitamin ve mineral almanın optimal sağlığı korumak ve ciddi hastalıkları önlemek için etkili bir yol olabileceğini düşündürmektedir. Pauling, bu önemli besinleri diyetlerine dahil ederek, insanların kendilerini hastalıklardan izole edebileceklerini ve daha uzun, daha mutlu bir yaşamın tadını çıkarabileceklerini savunuyor. Bu hedefe ulaşmak için şeker, stres ve sigaradan kaçınmanın yanı sıra tam zamanlı bir iş bulmayı ve güçlü aile ilişkileri geliştirmeyi önerir. Bu basit ama güçlü ilkeler, birçok okuyucuyu daha iyi sağlık ve esenliğe götürmüştür. "Daha uzun yaşamak ve daha iyi hissetmek için" anahtar katkılarından biri ortomoleküler tıp kavramıdır. Pauling tarafından icat edilen bu terim, sağlığı iyileştirmek ve virüsler, kanser, kardiyovasküler hastalıklar, alerjiler ve artrit gibi hastalıklarla mücadele etmek için vücutta doğal olarak bulunan vitaminleri ve diğer maddeleri kullanma uygulamasını ifade eder. Beslenmenin sağlıklı yaşamdaki rolünü anlayarak, Pauling bu alanda daha sonraki araştırmaların yolunu açtı ve yeni nesil bilim insanlarına ve sağlık profesyonellerine ilham verdi. Kitabın vitamin ve minerallerin önemine yaptığı vurgu, gıda etiketlemesinden ek pazarlamaya kadar her şeyi etkileyen beslenme alanında kalıcı bir etkiye sahiptir. Pauling'in çalışmaları, insanların sağlıkları hakkında nasıl düşündüklerini de etkilemiş ve onları diyet ve yaşam tarzı yoluyla refahlarını korumada aktif bir rol oynamaya teşvik etmiştir.

. How to Live Longer and Feel Better، من تأليف Linus Pauling ونُشر لأول مرة في عام 1986، هو كتاب رائد تحدى الحكمة التقليدية حول الصحة والعافية. اقترح الكتاب تناول الفيتامينات والمعادن للوقاية من المرض والعيش حياة طويلة، وكان لأفكاره تأثير دائم على التغذية والصحة. كان هذا الكتاب الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز مقروءًا بشكل بارز ويمكن لمجموعة واسعة من القراء الوصول إليه، مما يجعل المفاهيم العلمية المعقدة سهلة الفهم. شكل عمل بولينج الأساسي جيلًا من المعرفة العلمية وساعد في إحداث ثورة في طريقة تفكير الأمريكيين في التغذية. في جوهرها، تشير How to Live Long and Feel Better إلى أن تناول الفيتامينات والمعادن يمكن أن يكون وسيلة فعالة للحفاظ على الصحة المثلى والوقاية من الأمراض الخطيرة. يجادل بولينج بأنه من خلال دمج هذه العناصر الغذائية المهمة في نظامهم الغذائي، يمكن للناس عزل أنفسهم عن المرض والاستمتاع بحياة أطول وأكثر سعادة. لتحقيق هذا الهدف، يوصي بتجنب السكر والتوتر والتدخين، فضلاً عن العثور على وظيفة بدوام كامل وتطوير علاقات أسرية قوية. أدت هذه المبادئ البسيطة ولكن القوية بالعديد من القراء إلى تحسين الصحة والرفاهية. أحد المساهمات الرئيسية لـ «كيف تعيش لفترة أطول وتشعر بتحسن» هو مفهوم الطب التقويمي الجزيئي. يشير هذا المصطلح، الذي صاغه بولينج، إلى ممارسة استخدام الفيتامينات والمواد الأخرى الموجودة بشكل طبيعي في الجسم لتحسين الصحة ومكافحة الأمراض مثل الفيروسات والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والحساسية والتهاب المفاصل. من خلال فهم دور التغذية في الحياة الصحية، مهد بولينج الطريق للبحث اللاحق في هذا المجال وألهم جيلًا جديدًا من العلماء والمهنيين الصحيين. كان لتركيز الكتاب على أهمية الفيتامينات والمعادن تأثير دائم على مجال التغذية، حيث أثر على كل شيء من وضع العلامات الغذائية إلى التسويق التكميلي. أثر عمل بولينج أيضًا على كيفية تفكير الناس في صحتهم، وشجعهم على القيام بدور نشط في الحفاظ على رفاهيتهم من خلال النظام الغذائي ونمط الحياة.

. Linus Pauling이 작성하고 1986 년에 처음 출판 한 더 오래 사는 방법은 건강과 건강에 관한 기존의 지혜에 도전 한 획기적인 책입니다. 이 책은 질병을 예방하고 장수하기 위해 비타민과 미네랄을 섭취 할 것을 제안했으며, 그 아이디어는 영양과 건강에 지속적인 영향을 미쳤습니다. 이 New York Times 베스트셀러는 눈에 잘 띄고 다양한 독자가 이용할 수있어 복잡한 과학적 개념을 쉽게 이해할 수 있습니다. Pauling의 주요 연구는 한 세대의 과학 지식을 구성했으며 미국인들이 영양에 대해 어떻게 생각하는지 혁신하는 핵심적으로 더 오래 사는 방법과 더 나은 느낌은 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 최적의 건강을 유지하고 심각한 질병을 예방하는 효과적인 방법이 될 수 있다고 제안합니다. Pauling은 이러한 중요한 영양소를 식단에 통합함으로써 사람들이 질병으로부터 자신을 분리하고 더 길고 행복한 삶을 즐길 수 있다고 주장합니다 이 목표를 달성하기 위해 설탕, 스트레스 및 흡연을 피하고 정규직을 찾고 강력한 가족 관계를 발전시키는 것이 좋습니다. 이러한 간단하면서도 강력한 원칙으로 인해 많은 독자들이 건강과 복지를 향상 시켰습니 "더 오래 살고 기분이 좋아지는 방법" 의 주요 공헌 중 하나는 직교 분자 의학의 개념입니다. Pauling이 만든이 용어는 바이러스, 암, 심혈관 질환, 알레르기 및 관절염과 같은 질병을 개선하고 건강을 개선하기 위해 신체에 자연적으로 존재하는 비타민 및 기타 물질을 사용하는 관행을 말합니다. Pauling은 건강한 생활에서 영양의 역할을 이해함으로써이 분야의 후속 연구를위한 길을 열었으며 새로운 세대의 과학자와 건강 전문가에게 영감을주었습니다. 비타민과 미네랄의 중요성에 대한이 책의 강조는 영양 분야에 지속적인 영향을 미쳐 식품 라벨링에서 보충 마케팅에 이르기까지 모든 것에 영향을 미쳤습니다. Pauling의 연구는 또한 사람들이 자신의 건강에 대해 생각하는 방식에 영향을 미쳐 다이어트와 라이프 스타일을 통해 복지를 유지하는 데 적극적인 역할을하

.長生きし、より良く感じる方法Linus Paulingによって書かれ、1986で最初に出版された、健康とウェルネスに関する従来の知恵に挑戦した画期的な本です。この本は、病気を予防し、長生きするためにビタミンやミネラルを摂取することを提案し、そのアイデアは栄養と健康に永続的な影響を与えました。このNew York Timesベストセラーは読みやすく、幅広い読者にアクセスしやすく、複雑な科学的概念を理解しやすいものにしました。ポーリングの半ばの仕事は科学的知識の世代を構成し、アメリカ人が栄養についてどう考えるかに革命をもたらした。その中核にある「長生きと気分が良くなる方法」は、ビタミンやミネラルを摂取することが最適な健康を維持し、重篤な病気を予防する効果的な方法であることを示唆しています。ポーリングは、これらの重要な栄養素を食事に取り入れることによって、人々は病気から自分自身を隔離し、より長く、より幸せな生活を楽しむことができると主張しています。この目標を達成するために、彼は砂糖、ストレス、喫煙を避け、フルタイムの仕事を見つけ、強い家族関係を築くことを勧めています。これらのシンプルで強力な原則は、多くの読者に健康と幸福の向上をもたらしました。「長生きと気分が良くなる方法」の重要な貢献の1つは、矯正分子医療の概念です。この用語は、ポーリングによって造られ、ウイルス、癌、心血管疾患、アレルギー、関節炎などの健康と闘う病気を改善するために体内に自然に存在するビタミンや他の物質を使用することを指します。健康的な生活における栄養の役割を理解することで、ポーリングはこの分野におけるその後の研究への道を開き、新しい世代の科学者と医療専門家を鼓舞しました。ビタミンとミネラルの重要性についての本の強調は栄養の分野に永続的な影響を与えました、食品ラベル付けからサプリメントマーケティングにすべてに影響を与えます。ポーリングの仕事は、人々が自分の健康についてどう考えるかにも影響を与え、ダイエットやライフスタイルを通じて健康を維持するための積極的な役割を果たすよう奨励しています。

.萊納斯·鮑林（Linus Pauling）撰寫並於1986首次出版的《如何長壽和感覺更好》是一本開創性的書，挑戰了人們對健康和福祉的普遍看法。該書建議服用維生素和礦物質來預防疾病並長壽，其思想對營養和健康領域產生了持久影響。這本《紐約時報》暢銷書被廣泛讀者廣泛閱讀，使復雜的科學概念易於理解。鮑林的開創性工作構成了一代科學知識，並幫助徹底改變了美國人對營養的看法。在其核心中，「如何長壽和感覺更好」表明服用維生素和礦物質可能是維持最佳健康和預防嚴重疾病的有效方法。鮑林認為，通過將這些重要的營養素納入飲食中，人們可以將自己與疾病隔離開來，享受更長，更幸福的生活。為了實現這一目標，他建議避免糖，壓力和吸煙，並找到充分的工作並發展牢固的家庭關系。這些簡單而有力的原則使許多讀者改善了健康和福祉。「如何長壽和感覺更好」的關鍵貢獻之一是正分子醫學的概念。該術語由Pauling引入，是指使用維生素和其他自然存在於體內的物質來改善健康並控制諸如病毒，癌癥，心血管疾病，過敏和關節炎等疾病的實踐。通過了解營養在健康生活方式中的作用，鮑林為該領域的後續研究鋪平了道路，並激發了新一代科學家和醫療保健專業人員。該書強調維生素和礦物質的重要性，對營養領域產生了持久的影響，影響了從食品標簽到補品營銷的一切。Pauling的工作還影響了人們對健康的看法，鼓勵他們通過飲食和生活方式積極參與維持健康。