The book is written in a simple language, it is easy to read and understand. It contains practical tips and techniques that can be applied in everyday life. The book is intended for everyone regardless of age, gender and social status. The book is written in a humorous style, which makes it more interesting to read. The book is divided into several chapters, each chapter deals with a specific situation of self-defense. The book also includes exercises and tests to help readers consolidate their knowledge. The book is designed to provide a comprehensive understanding of the principles of self-defense and how they can be applied in real-life situations. The book is a guide to self-defense, which provides practical advice and techniques for defending oneself against physical attacks. The book emphasizes the importance of understanding the process of technological evolution and developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge as the basis for survival and unity among people. The book is written in a humorous style, making it an enjoyable read. The author's personal experience and materials from Soviet and foreign publications are used to create a minimum complex for those who want to stand up for themselves without resorting to weapons. The book is suitable for anyone regardless of age, gender or social status.

Книга написана простым языком, его легко читать и понимать. В нем собраны практические советы и приемы, которые можно применить в повседневной жизни. Книга предназначена для всех независимо от возраста, пола и социального положения. Книга написана в юмористическом стиле, что делает ее интереснее для чтения. Книга разделена на несколько глав, в каждой главе речь идет о конкретной ситуации самообороны. Книга также включает в себя упражнения и тесты, чтобы помочь читателям закрепить свои знания. Книга призвана дать всестороннее понимание принципов самообороны и того, как их можно применять в реальных ситуациях. Книга представляет собой руководство по самозащите, в котором даются практические советы и приемы защиты от физических атак. В книге подчеркивается важность понимания процесса технологической эволюции и выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний как основы выживания и единства среди людей. Книга написана в юмористическом стиле, что делает её приятным прочтением. Личный опыт автора и материалы советских и зарубежных изданий используются для создания минимального комплекса для тех, кто хочет постоять за себя, не прибегая к оружию. Книга подойдет любому человеку вне зависимости от возраста, пола или социального статуса.

livre est écrit en termes simples, il est facile à lire et à comprendre. Il rassemble des conseils pratiques et des techniques qui peuvent être appliquées dans la vie quotidienne. livre s'adresse à tous, quels que soient leur âge, leur sexe et leur statut social. livre est écrit dans un style humoristique, ce qui le rend plus intéressant à lire. livre est divisé en plusieurs chapitres, chaque chapitre traite d'une situation particulière de légitime défense. livre comprend également des exercices et des tests pour aider les lecteurs à consolider leurs connaissances. livre vise à donner une compréhension complète des principes de légitime défense et de la façon dont ils peuvent être appliqués dans des situations réelles. livre est un manuel d'autoprotection qui donne des conseils pratiques et des techniques de protection contre les attaques physiques. livre souligne l'importance de comprendre le processus d'évolution technologique et d'élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes comme base de la survie et de l'unité entre les êtres humains. livre est écrit dans un style humoristique, ce qui en fait une lecture agréable. L'expérience personnelle de l'auteur et les documents des publications soviétiques et étrangères sont utilisés pour créer un complexe minimum pour ceux qui veulent se défendre sans recourir aux armes. livre convient à toute personne, quel que soit son âge, son sexe ou son statut social.

libro está escrito en lenguaje simple, es fácil de leer y entender. Reúne consejos prácticos y técnicas que se pueden aplicar en la vida cotidiana. libro está dirigido a todos independientemente de su edad, sexo y posición social. libro está escrito en un estilo humorístico, lo que lo hace más interesante para la lectura. libro está dividido en varios capítulos, en cada capítulo se trata de una situación específica de autodefensa. libro también incluye ejercicios y pruebas para ayudar a los lectores a consolidar sus conocimientos. libro pretende dar una comprensión integral de los principios de la autodefensa y cómo se pueden aplicar en situaciones reales. libro es una guía de autoprotección que proporciona consejos prácticos y técnicas de protección contra ataques físicos. libro destaca la importancia de comprender el proceso de evolución tecnológica y de generar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno como base de supervivencia y unidad entre los seres humanos. libro está escrito en un estilo humorístico, lo que lo convierte en una lectura agradable. La experiencia personal del autor y los materiales de las publicaciones soviéticas y extranjeras se utilizan para crear un complejo mínimo para aquellos que quieren valerse por sí mismos sin recurrir a las armas. libro se adaptará a cualquier persona independientemente de su edad, sexo o condición social.

O livro foi escrito com uma linguagem simples, fácil de ler e compreender. Ele reúne dicas práticas e técnicas que podem ser aplicadas no dia a dia. O livro é destinado a todos, independentemente de idade, gênero e posição social. O livro foi escrito em estilo humorístico, tornando-o mais interessante de ler. O livro está dividido em vários capítulos, cada capítulo trata de uma situação específica de autodefesa. O livro também inclui exercícios e testes para ajudar os leitores a consolidar seus conhecimentos. O livro tem como objetivo dar uma compreensão completa dos princípios de autodefesa e de como eles podem ser aplicados em situações reais. O livro é um manual de autodefesa que oferece conselhos práticos e técnicas de proteção contra ataques físicos. O livro enfatiza a importância de compreender o processo de evolução tecnológica e de estabelecer um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno como base de sobrevivência e unidade entre os seres humanos. O livro foi escrito em estilo humorístico, tornando-o uma leitura agradável. A experiência pessoal do autor e o material de publicações soviéticas e estrangeiras são usados para criar um complexo mínimo para aqueles que querem se defender sem recorrer a armas. O livro é adequado a qualquer pessoa, independentemente de idade, gênero ou status social.

Il libro è scritto in un linguaggio semplice, facile da leggere e da comprendere. Contiene suggerimenti pratici e tecniche che possono essere applicate nella vita quotidiana. Il libro è destinato a tutti, indipendentemente dall'età, dal sesso e dalla posizione sociale. Il libro è scritto in stile comico, rendendolo più interessante da leggere. Il libro è suddiviso in diversi capitoli, ogni capitolo parla di una particolare situazione di legittima difesa. Il libro include anche esercizi e test per aiutare i lettori a consolidare le loro conoscenze. Il libro ha lo scopo di fornire una piena comprensione dei principi di legittima difesa e di come possono essere applicati in situazioni reali. Il libro è un manuale di autodifesa che fornisce consigli pratici e tecniche di protezione contro gli attacchi fisici. Il libro sottolinea l'importanza di comprendere il processo di evoluzione tecnologica e di sviluppare il paradigma della percezione personale del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna come base di sopravvivenza e unità tra gli uomini. Il libro è in stile comico, il che la rende una lettura piacevole. L'esperienza personale dell'autore e i materiali dei giornali sovietici e stranieri sono utilizzati per creare un complesso minimo per coloro che vogliono difendersi senza ricorrere alle armi. Il libro è adatto a chiunque, indipendentemente dall'età, dal sesso o dallo status sociale.

Das Buch ist in einfacher Sprache geschrieben, leicht zu lesen und zu verstehen. Es enthält praktische Tipps und Tricks, die im Alltag angewendet werden können. Das Buch richtet sich an alle, unabhängig von Alter, Geschlecht und sozialem Status. Das Buch ist in einem humorvollen Stil geschrieben, was es für das sen interessanter macht. Das Buch ist in mehrere Kapitel gegliedert, jedes Kapitel beschäftigt sich mit der konkreten tuation der Selbstverteidigung. Das Buch enthält auch Übungen und Tests, um den sern zu helfen, ihr Wissen zu festigen. Das Buch soll ein umfassendes Verständnis der Prinzipien der Selbstverteidigung vermitteln und wie sie in realen tuationen angewendet werden können. Das Buch ist ein itfaden zur Selbstverteidigung, der praktische Tipps und Techniken zum Schutz vor physischen Angriffen bietet. Das Buch betont, wie wichtig es ist, den Prozess der technologischen Evolution zu verstehen und ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage für das Überleben und die Einheit unter den Menschen zu entwickeln. Das Buch ist in einem humorvollen Stil geschrieben, was es zu einer angenehmen ktüre macht. Die persönliche Erfahrung des Autors und die Materialien sowjetischer und ausländischer Publikationen werden verwendet, um einen minimalen Komplex für diejenigen zu schaffen, die für sich selbst einstehen wollen, ohne auf Waffen zurückgreifen zu müssen. Das Buch ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialem Status.

Książka jest napisana prostym językiem, łatwy do czytania i zrozumienia. Zawiera praktyczne wskazówki i techniki, które mogą być stosowane w życiu codziennym. Książka jest przeznaczona dla każdego, niezależnie od wieku, płci i statusu społecznego. Książka jest napisana w humorystycznym stylu, co sprawia, że czytanie jest bardziej interesujące. Książka jest podzielona na kilka rozdziałów, każdy rozdział dotyczy konkretnej sytuacji samoobrony. Książka zawiera również ćwiczenia i testy pomagające czytelnikom utrwalać swoją wiedzę. Książka ma na celu kompleksowe zrozumienie zasad samoobrony i sposobu ich stosowania w rzeczywistych sytuacjach. Książka jest przewodnikiem samoobrony, który zapewnia praktyczne wskazówki i techniki ochrony przed atakami fizycznymi. Książka podkreśla znaczenie zrozumienia procesu ewolucji technologicznej i wypracowania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy jako podstawy przetrwania i jedności wśród ludzi. Książka jest napisana w humorystycznym stylu, co czyni ją przyjemnym czytaniem. Osobiste doświadczenia i materiały autora z radzieckich i zagranicznych publikacji służą do tworzenia minimalnego kompleksu dla tych, którzy chcą stanąć w obronie siebie bez uciekania się do broni. Książka jest odpowiednia dla każdej osoby, niezależnie od wieku, płci lub statusu społecznego.

הספר נכתב בשפה פשוטה, קל לקרוא ולהבין. הוא מכיל עצות וטכניקות מעשיות שניתן ליישם בחיי היומיום. הספר מיועד לכולם, ללא קשר לגיל, מגדר ומעמד חברתי. הספר כתוב בסגנון הומוריסטי, מה שהופך אותו ליותר מעניין לקריאה. הספר מחולק למספר פרקים, כל פרק עוסק במצב ספציפי של הגנה עצמית. הספר כולל גם תרגילים ומבחנים שיעזרו לקוראים לחזק את הידע שלהם. הספר נועד לספק הבנה מקיפה של עקרונות ההגנה העצמית וכיצד ניתן ליישם אותם במצבים אמיתיים. הספר הוא מדריך להגנה עצמית המספק עצות וטכניקות מעשיות להגנה מפני התקפות פיזיות. הספר מדגיש את החשיבות של הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית ופיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני כבסיס להישרדות ואחדות בקרב בני האדם. הספר כתוב בסגנון הומוריסטי, מה שהופך אותו לקריאה נעימה. ניסיונו האישי של הסופר וחומריו מפרסומים סובייטיים וזרים משמשים ליצירת קומפלקס מינימלי למי שרוצה לעמוד על שלו מבלי להשתמש בנשק. הספר מתאים לכל אדם, ללא קשר לגיל, מגדר או מעמד חברתי.''

Kitap basit bir dille yazılmıştır, okunması ve anlaşılması kolaydır. Günlük hayatta uygulanabilecek pratik ipuçları ve teknikler içerir. Kitap, yaş, cinsiyet ve sosyal statüden bağımsız olarak herkese yöneliktir. Kitap mizahi bir tarzda yazılmıştır, bu da okumayı daha ilginç hale getirir. Kitap birkaç bölüme ayrılmıştır, her bölüm belirli bir kendini savunma durumunu ele almaktadır. Kitap ayrıca okuyucuların bilgilerini pekiştirmelerine yardımcı olacak alıştırmalar ve testler içerir. Kitap, kendini savunma ilkelerinin ve gerçek durumlarda nasıl uygulanabileceklerinin kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlamayı amaçlamaktadır. Kitap, fiziksel saldırılara karşı koruma için pratik ipuçları ve teknikler sağlayan bir kendini savunma rehberidir. Kitap, teknolojik evrim sürecini anlamanın ve insanlar arasında hayatta kalma ve birliğin temeli olarak modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulamaktadır. Kitap mizahi bir tarzda yazılmıştır, bu da onu keyifli bir okuma haline getirir. Yazarın kişisel deneyimi ve Sovyet ve yabancı yayınlardan gelen materyaller, silahlara başvurmadan kendileri için ayağa kalkmak isteyenler için minimum bir kompleks oluşturmak için kullanılır. Kitap, yaş, cinsiyet veya sosyal statüden bağımsız olarak herhangi bir kişi için uygundur.

الكتاب مكتوب بلغة بسيطة، سهل القراءة والفهم. يحتوي على نصائح وتقنيات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية. الكتاب مخصص للجميع، بغض النظر عن العمر والجنس والوضع الاجتماعي. الكتاب مكتوب بأسلوب فكاهي، مما يجعل القراءة أكثر إثارة للاهتمام. ينقسم الكتاب إلى عدة فصول، ويتناول كل فصل حالة محددة من الدفاع عن النفس. يتضمن الكتاب أيضًا تمارين واختبارات لمساعدة القراء على تعزيز معرفتهم. يهدف الكتاب إلى توفير فهم شامل لمبادئ الدفاع عن النفس وكيف يمكن تطبيقها في المواقف الحقيقية. الكتاب عبارة عن دليل للدفاع عن النفس يقدم نصائح وتقنيات عملية للحماية من الاعتداءات الجسدية. يؤكد الكتاب على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي ووضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة كأساس للبقاء والوحدة بين الناس. الكتاب مكتوب بأسلوب فكاهي، مما يجعله قراءة ممتعة. تُستخدم خبرة المؤلف الشخصية والمواد من المنشورات السوفيتية والأجنبية لخلق حد أدنى من المجمع لأولئك الذين يريدون الدفاع عن أنفسهم دون اللجوء إلى الأسلحة. الكتاب مناسب لأي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الوضع الاجتماعي.

本は、読みやすく、理解しやすいシンプルな言語で書かれています。それは日常生活に適用することができる実用的なヒントや技術が含まれています。この本は、齢、性別、社会的地位に関係なく、すべての人を対象としています。この本はユーモラスなスタイルで書かれているので、読むのがより面白くなります。本はいくつかの章に分かれており、各章は自衛の特定の状況を扱っています。この本には、読者が知識を統合するのを助けるための演習とテストも含まれています。この本は、自己防衛の原則と、それらが実際の状況でどのように適用できるかを包括的に理解することを目的としています。この本は、物理的な攻撃から保護するための実用的なヒントとテクニックを提供する自己防衛ガイドです。この本は、科学技術の進化の過程を理解し、人々の生存と団結の基礎としての近代的知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を強調しています。この本はユーモラスなスタイルで書かれているので、楽しい読書になります。著者の個人的な経験とソ連や外国の出版物からの資料は、武器に頼ることなく自分自身のために立ち上がりたい人のための最小限の複合体を作成するために使用されます。この本は、齢、性別、社会的地位に関係なく、あらゆる人に適しています。

這本書用簡單的語言寫成，易於閱讀和理解。它收集了可用於日常生活的實用建議和技巧。該書面向所有人，無論其齡，性別和社會地位如何。這本書以幽默的風格寫成，使閱讀更加有趣。該書分為幾個章節，每個章節都涉及特定的自衛情況。該書還包括練習和測試，以幫助讀者鞏固他們的知識。該書旨在全面了解自衛原則以及如何在實際情況下應用。這本書是自我保護的指南，提供了針對物理攻擊的實用建議和防禦技巧。該書強調了理解技術進化過程和建立個人範式的重要性，即將現代知識的發展過程視為人類生存和團結的基礎。這本書以幽默的風格寫成，令人愉快。作者的個人經驗以及蘇聯和外國出版物的材料被用來為那些希望在不訴諸武器的情況下為自己站立的人創造最低限度的綜合體。這本書適合任何人，無論齡，性別或社會地位如何。