Book Description: Take Back Your Brain - How a Sexist Society Gets in Your Head and How to Get It Out Take Back Your Brain - How a Sexist Society Gets in Your Head and How to Get It Out Author: Kara Loewentheil May 21, 2024 Pages: Genre: Self-Help, Feminism, Psychology Book Overview: In "Take Back Your Brain Kara Loewentheil, a Master Certified Life Coach and host of the UnFck Your Brain podcast, challenges readers to break free from negative self-talk and create a life of confidence, power, and joy. The book exposes how the patriarchy hijacks our minds and wrecks our confidence, and provides practical exercises to overcome these societal messages. Through cognitive psychology and feminist theory, Loewentheil teaches readers how to undo the socialization they never asked for, starting with reprogramming their core beliefs from patriarchy's corrosive influence. By changing their thoughts, readers can transform their emotions, actions, and the direction of their lives, ultimately awakening new possibilities for all of us. Book Summary: "Take Back Your Brain" is a bold new paradigm for breaking free from negative self-talk and creating a life of confidence, power, and joy. The book reveals how the patriarchy hijacks our minds and wrecks our confidence, and provides practical exercises to overcome these societal messages.

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はあなたの脳を取り戻す-性差別社会があなたの頭の中でどのように取得し、それを取得する方法は、あなたの脳を取り戻す-性差別社会はあなたの頭の中で取得し、それを取得するためにどのように： Kara Loewentheil 21 May 2024 Pages：パブリッシャー：［Insert Publisher］ジャンル： セルフヘルプ、フェミニズム、心理学の本の概要：で「あなたの脳を取り戻す」カラ・ローウェンテイル、マスター認定ライフコーチとUnFckのホストあなたの脳ポッドキャスト、否定的なセルフトークから解放し、自信、力、喜びの生活を作成するために読者に挑戦。この本は、家父長制が私たちの心をハイジャックし、私たちの信頼を破壊する方法を明らかにし、これらの社会的メッセージを克服するための実践的な演習を提供します。認知心理学とフェミニスト理論を通して、レヴェンターレは、家父長制の破壊的な影響による彼らの中心的な信念の再プログラミングから始めて、彼らが求めたことのない社会化を廃止する方法を読者に教えています。自分の考えを変えることで、読者は自分の感情、行動、人生の方向を変えることができ、最終的には私たち全員に新たな可能性をもたらします。本要約：「Bring Back Your Brain」は、否定的な表現から解放され、自信、力、喜びの生活を作り出すための大胆な新しいパラダイムです。この本は、家父長制が私たちの心をハイジャックし、私たちの信頼を破壊し、これらの社会的メッセージを克服するための実践的な演習を提供する方法を示しています。