When Food Is Your Frenemy: From Obesity to Restored Health, How Bariatric Surgery and Portion Control Changed My Life As I sit here today, writing about my journey from obesity to restored health, I am filled with a sense of gratitude and hope. My name is Jacob Bustos, and for much of my life, food was my frenemy. It controlled me, rather than the other way around. But through bariatric surgery and portion control, I have been able to overcome this struggle and transform my life in ways I never thought possible. My story begins several years ago, when I found myself struggling with low self-esteem and a lack of confidence due to my excess weight. At my heaviest, I weighed over 320 pounds, and the constant battle with my weight had taken a toll on my mental and physical health. I felt like I was living in a prison of my own making, trapped by my own poor eating habits and sedentary lifestyle. The thought of going out in public, facing the judgments of others, and simply enjoying life's experiences brought me immense anxiety and fear.

Когда пища - ваш враг: От ожирения к восстановлению здоровья, как бариатрическая хирургия и контроль порций изменили мою жизнь. Когда я сижу здесь сегодня и пишу о своем путешествии от ожирения к восстановлению здоровья, я наполнен чувством благодарности и надежды. Меня зовут Якоб Бустос, и на протяжении большей части моей жизни еда была моим врагом. Он контролировал меня, а не наоборот. Но благодаря бариатрической хирургии и контролю порций я смог преодолеть эту борьбу и изменить свою жизнь так, как я никогда не думал возможным. Моя история начинается несколько лет назад, когда я обнаружил, что борюсь с низкой самооценкой и отсутствием уверенности из-за лишнего веса. В моем самом тяжелом весе я весил более 320 фунтов, и постоянная борьба с моим весом сказалась на моем психическом и физическом здоровье. Мне казалось, что я живу в собственной тюрьме, в ловушке из-за своих плохих привычек питания и сидячего образа жизни. Мысль о том, чтобы выйти на публику, столкнуться с суждениями других и просто насладиться жизненными переживаниями, принесла мне огромное беспокойство и страх.

Quand la nourriture est votre ennemi : De l'obésité au rétablissement de la santé, comme la chirurgie bariatrique et le contrôle des portions ont changé ma vie. Quand je suis assis ici aujourd'hui et que j'écris sur mon voyage de l'obésité au rétablissement de la santé, je suis rempli d'un sentiment de gratitude et d'espoir. Je m'appelle Jacob Bustos et tout au long de ma vie, la nourriture a été mon ennemi. Il me contrôlait, pas l'inverse. Mais grâce à la chirurgie bariatrique et au contrôle des portions, j'ai pu surmonter ce combat et changer ma vie d'une manière que je n'aurais jamais pensé possible. Mon histoire commence il y a quelques années, quand j'ai découvert que je luttais contre une faible estime de soi et un manque de confiance en raison du surpoids. Dans mon poids le plus lourd, je pesais plus de 320 livres, et la lutte constante contre mon poids a affecté ma santé mentale et physique. J'avais l'impression de vivre dans ma propre prison, piégée par mes mauvaises habitudes alimentaires et mon mode de vie sédentaire. L'idée d'aller en public, de faire face aux jugements des autres et de profiter des expériences de la vie m'a apporté beaucoup d'anxiété et de peur.

Cuando la comida es tu enemigo: De la obesidad a la recuperación de la salud, cómo la cirugía bariátrica y el control de porciones han cambiado mi vida. Cuando me siento aquí hoy y escribo sobre mi viaje de la obesidad a la recuperación de la salud, estoy lleno de un sentimiento de gratitud y esperanza. Mi nombre es Jacob Bustos, y durante la mayor parte de mi vida la comida ha sido mi enemigo. Me controlaba, no al revés. Pero gracias a la cirugía bariátrica y al control de las porciones pude superar esta lucha y cambiar mi vida de una manera que nunca pensé posible. Mi historia comienza hace unos , cuando descubrí que luchaba contra la baja autoestima y la falta de confianza debido al sobrepeso. En mi peso más pesado pesaba más de 320 libras y la lucha constante contra mi peso afectaba mi salud mental y física. Me parecía que vivía en mi propia prisión, atrapado por mis malos hábitos alimenticios y mi sedentario estilo de vida. La idea de salir en público, de enfrentar los juicios de los demás y simplemente disfrutar de las experiencias de la vida, me ha traído una enorme preocupación y miedo.

Quando il cibo è il tuo nemico, dall'obesità al recupero della salute, come la chirurgia bariatrica e il controllo delle porzioni hanno cambiato la mia vita. Quando sono seduto qui oggi a scrivere del mio viaggio dall'obesità al recupero della salute, sono pieno di gratitudine e speranza. Mi chiamo Jacob Bustos, e per la maggior parte della mia vita il cibo è stato il mio nemico. Mi controllava, non il contrario. Ma grazie alla chirurgia bariatrica e al controllo delle porzioni, sono riuscito a superare questa lotta e a cambiare la mia vita come non avrei mai pensato. La mia storia inizia qualche anno fa, quando ho scoperto di lottare con poca autostima e mancanza di fiducia a causa del peso eccessivo. Nel mio peso più pesante pesavo più di 320 chili, e la lotta costante contro il mio peso ha influito sulla mia salute mentale e fisica. Pensavo di vivere in prigione, intrappolato per le mie cattive abitudini alimentari e la mia vita seduta. L'idea di andare in pubblico, affrontare il giudizio degli altri e godermi le esperienze della vita mi ha portato molta ansia e paura.

Wenn Essen dein Feind ist: Von der Fettleibigkeit zur Wiederherstellung der Gesundheit, wie bariatrische Chirurgie und Portionskontrolle mein ben veränderten. Wenn ich heute hier sitze und über meine Reise von Fettleibigkeit zur Wiederherstellung der Gesundheit schreibe, bin ich voller Dankbarkeit und Hoffnung. Mein Name ist Jakob Bustos und die meiste Zeit meines bens war Essen mein Feind. Er kontrollierte mich, nicht umgekehrt. Aber dank bariatrischer Chirurgie und Portionskontrolle konnte ich diesen Kampf überwinden und mein ben auf eine Weise verändern, die ich nie für möglich gehalten hätte. Meine Geschichte beginnt vor ein paar Jahren, als ich mit geringem Selbstwertgefühl und mangelndem Selbstvertrauen aufgrund von Übergewicht zu kämpfen hatte. In meinem schwersten Gewicht wog ich mehr als 320 Pfund und der ständige Kampf mit meinem Gewicht hatte Auswirkungen auf meine geistige und körperliche Gesundheit. Ich fühlte mich, als würde ich in meinem eigenen Gefängnis leben, gefangen wegen meiner schlechten Essgewohnheiten und meiner sitzenden bensweise. Der Gedanke, an die Öffentlichkeit zu gehen, sich den Urteilen anderer zu stellen und einfach die benserfahrungen zu genießen, hat mir große Angst und Angst eingebracht.

''

Gıda Düşmanınız Olduğunda: Obeziteden Sağlığın İyileşmesine, Bariatrik Cerrahi ve Porsiyon Kontrolü Hayatımı Nasıl Değiştirdi? Bugün burada obeziteden iyileşmeye olan yolculuğum hakkında yazarken, şükran ve umut duygusuyla doluyum. Benim adım Jacob Bustos ve hayatımın çoğunda yemek benim düşmanım oldu. Beni kontrol etti, tam tersi değil. Ancak bariatrik cerrahi ve porsiyon kontrolü sayesinde bu mücadelenin üstesinden gelebildim ve hayatımı asla mümkün olmadığını düşündüğüm şekilde değiştirebildim. Hikayem birkaç yıl önce, kendimi düşük benlik saygısı ve aşırı kilolu olduğum için güven eksikliği ile mücadele ederken bulduğumda başlıyor. En ağır halimde 320 kilodan fazla ağırdım ve ağırlığımla sürekli mücadele etmek zihinsel ve fiziksel sağlığımı etkiledi. Kendi hapishanemde yaşıyormuş gibi hissettim, kötü beslenme alışkanlıklarım ve hareketsiz yaşam tarzım tarafından tuzağa düşürüldüm. Halka açılma, başkalarının yargılarıyla yüzleşme ve sadece hayatın deneyimlerinden zevk alma düşüncesi bana büyük bir endişe ve korku getirdi.

عندما يكون الطعام هو عدوك: من السمنة إلى التعافي الصحي، كيف غيرت جراحة السمنة والتحكم في الأجزاء حياتي. بينما أجلس هنا اليوم أكتب عن رحلتي من السمنة إلى الشفاء، أشعر بالامتنان والأمل. اسمي جاكوب بوستوس وكان طعام معظم حياتي عدوي. كان يتحكم بي، وليس العكس. ولكن من خلال جراحة السمنة والتحكم في الأجزاء، تمكنت من التغلب على هذا النضال وتغيير حياتي بطرق لم أكن أعتقد أنها ممكنة. تبدأ قصتي قبل بضع سنوات عندما وجدت نفسي أعاني من تدني احترام الذات وانعدام الثقة بسبب زيادة الوزن. في أثقل وزني، كان وزني أكثر من 320 رطلاً وكان للصراع المستمر مع وزني أثره على صحتي العقلية والجسدية. شعرت وكأنني أعيش في سجني، محاصرًا بسبب عاداتي الغذائية السيئة وأسلوب حياتي المستقر. جلبت لي فكرة الخروج في الأماكن العامة، ومواجهة حكم الآخرين والاستمتاع بتجارب الحياة فقط قلقًا وخوفًا هائلين.