The 2019-2020 flu season is expected to be severe, with the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) predicting widespread illness and potentially high hospitalization rates. Here are some tips for staying safe and healthy during this flu season: Get vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. Vaccination is especially important for people who are at high risk for complications from the flu, such as older adults, young children, pregnant women, and people with certain underlying health conditions. Practice good hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, or use an alcohol-based hand sanitizer if soap and water are not available. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, as these are common entry points for germs. Avoid close contact with people who are sick: Try to keep a distance of at least 6 feet from people who are sick with the flu. If you are caring for someone who is sick, wear a mask and wash your hands frequently. Stay home when you're sick: If you do get the flu, stay home from work or school to avoid spreading it to others. Take antiviral medication: If you do get the flu, antiviral medications can help reduce the severity and duration of your symptoms.

Ожидается, что сезон гриппа 2019-2020 годов будет тяжелым, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) прогнозируют широко распространенное заболевание и потенциально высокие показатели госпитализации. Вот несколько советов о том, как оставаться в безопасности и быть здоровым во время этого сезона гриппа: Сделайте прививку: CDC рекомендует, чтобы каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше получал вакцину против гриппа каждый год. Вакцинация особенно важна для людей с высоким риском осложнений от гриппа, таких как пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди с определенными основными заболеваниями. Соблюдайте правила гигиены: Часто мойте руки с мылом и водой или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это обычные точки входа для микробов. Избегайте тесного контакта с больными людьми: Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от людей, больных гриппом. Если вы ухаживаете за больным, надевайте маску и часто мойте руки. Оставайтесь дома, когда вы больны: Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома с работы или в школе, чтобы не распространять его среди других. Принимайте противовирусные препараты: Если вы заболели гриппом, противовирусные препараты могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность ваших симптомов.

La saison grippale 2019-2020 devrait être difficile et les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévoient une maladie généralisée et des taux d'hospitalisation potentiellement élevés. Voici quelques conseils sur la façon de rester en sécurité et d'être en bonne santé pendant cette saison grippale : Vacciner : CDC recommande que chaque personne âgée de 6 mois ou plus reçoive le vaccin antigrippal chaque année. La vaccination est particulièrement importante pour les personnes à risque élevé de complications grippales, comme les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant de certaines maladies sous-jacentes. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec du savon et de l'eau ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool si le savon et l'eau ne sont pas disponibles. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée habituels pour les microbes. Évitez les contacts étroits avec les malades : Essayez de rester à au moins 6 pieds des personnes atteintes de la grippe. vous prenez soin d'un malade, mettez un masque et lavez-vous souvent les mains. Restez à la maison quand vous êtes malade : vous avez la grippe, restez à la maison du travail ou à l'école pour ne pas la distribuer à d'autres. Prendre des antiviraux : vous avez la grippe, les antiviraux peuvent aider à réduire la gravité et la durée de vos symptômes.

Se espera que la temporada de gripe 2019-2020 sea grave y que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pronostiquen una enfermedad generalizada y tasas potencialmente altas de hospitalización. Estos son algunos consejos sobre cómo mantenerse seguro y saludable durante esta temporada de gripe: Vacunarse: CDC recomiendan que cada persona de 6 meses de edad o más reciba una vacuna contra la gripe cada año. La vacunación es especialmente importante para las personas con alto riesgo de complicaciones de la gripe, como los ancianos, los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas con ciertas enfermedades subyacentes. ga las reglas de higiene: Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón o use un desinfectante de manos a base de alcohol si el jabón y el agua no están disponibles. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada habituales para los gérmenes. Evite el contacto cercano con personas enfermas: Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas con gripe. cuida a un enfermo, use una máscara y lávese las manos con frecuencia. Quédate en casa cuando estés enfermo: tienes gripe, quédate en casa del trabajo o en la escuela para no contagiarte a otros. Tome medicamentos antivirales: tiene gripe, los medicamentos antivirales pueden ayudar a reducir la gravedad y la duración de sus síntomas.

Espera-se que a temporada de gripe 2019-2020 seja severa e que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) prevejam uma doença generalizada e taxas de internação potencialmente elevadas. Aqui estão algumas dicas sobre como ficar seguro e estar saudável durante esta temporada de gripe: vacine-se: CDC recomenda que todas as pessoas com 6 meses ou mais recebam uma vacina contra a gripe todos os anos. A vacinação é particularmente importante para pessoas com alto risco de complicações contra a gripe, como idosos, crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com certas doenças básicas. Cumpra as regras de higiene: lave frequentemente as mãos com sabão e água ou use um desinfetante para as mãos a base de álcool se o sabão e a água não estiverem disponíveis. Não toquem nos olhos, nariz e boca, porque são pontos de entrada normais para micróbios. Evite o contacto com pessoas doentes, tente manter-se a pelo menos 6 metros de distância de pessoas gripadas. Se estiver a cuidar de um doente, use uma máscara e lave as mãos com frequência. Fique em casa quando estiver doente, se estiver gripado, fique em casa do trabalho ou na escola para não distribuí-lo aos outros. Se estiver gripado, os antivirais podem ajudar a reduzir a gravidade e a duração dos seus sintomas.

La stagione influenzale 2019-2020 dovrebbe essere difficile, mentre i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) prevedono una malattia diffusa e tassi di ospedalizzazione potenzialmente elevati. Ecco alcuni suggerimenti su come rimanere al sicuro e essere in buona salute durante questa stagione influenzale: Vaccinare il CDC raccomanda che ogni anno ogni persona di 6 mesi o più venga vaccinata contro l'influenza. La vaccinazione è particolarmente importante per le persone ad alto rischio di complicazioni influenzali, come anziani, bambini piccoli, donne in gravidanza e persone con alcune malattie principali. Seguire le regole di igiene: lavare spesso le mani con sapone e acqua o utilizzare un disinfettante per le mani a base di alcool se sapone e acqua non sono disponibili. Non toccate gli occhi, il naso e la bocca, perché sono i soliti punti di ingresso per i germi. Evitare lo stretto contatto con le persone malate, cercare di rimanere ad almeno 6 metri di distanza dalle persone affette da influenza. Se vi prendete cura di un malato, mettete una maschera e lavatevi spesso le mani. Restate a casa quando siete malati, se avete l'influenza, restate a casa dal lavoro o a scuola per non diffonderlo tra gli altri. Se hai l'influenza, i farmaci antivirali possono aiutare a ridurre la gravità e la durata dei sintomi.

Die Grippesaison 2019-2020 wird voraussichtlich schwierig sein, und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) prognostizieren eine weit verbreitete Erkrankung und potenziell hohe Krankenhauseinweisungen. Hier sind einige Tipps, wie e während dieser Grippesaison sicher und gesund bleiben können: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt, dass jede Person ab 6 Monaten jedes Jahr einen Grippeimpfstoff erhält. Die Impfung ist besonders wichtig für Menschen mit einem hohen Risiko für Komplikationen durch die Grippe, wie ältere Menschen, kleine Kinder, schwangere Frauen und Menschen mit bestimmten Grunderkrankungen. Hygienevorschriften beachten: Waschen e Ihre Hände häufig mit Seife und Wasser oder verwenden e ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies die üblichen Eintrittspunkte für Keime sind. Vermeiden e engen Kontakt mit kranken Menschen: Versuchen e, mindestens 6 Fuß von Menschen mit Grippe entfernt zu bleiben. Wenn e sich um einen Kranken kümmern, tragen e eine Maske und waschen e sich häufig die Hände. Bleiben e zu Hause, wenn e krank sind: Wenn e die Grippe bekommen, bleiben e von der Arbeit oder in der Schule zu Hause, um sie nicht an andere zu verteilen. Nehmen e antivirale Medikamente: Wenn e die Grippe bekommen, können antivirale Medikamente helfen, die Schwere und Dauer Ihrer Symptome zu reduzieren.

Oczekuje się, że sezon grypy 2019-2020 będzie ciężki, a Ośrodki Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) przewidują powszechną chorobę i potencjalnie wysoki wskaźnik hospitalizacji. Oto kilka wskazówek, aby pozostać bezpiecznym i zdrowym w tym sezonie grypy: Dostać zaszczepione: CDC zaleca, aby każdy w wieku 6 miesięcy i starszych dostać szczepionkę na grypę co roku. Szczepienia są szczególnie ważne dla osób wysokiego ryzyka powikłań związanych z grypą, takich jak osoby w podeszłym wieku, małe dzieci, kobiety w ciąży i osoby z pewnymi podstawowymi warunkami zdrowotnymi. Praktyka dobrej higieny: Umyj ręce często mydłem i wodą, lub użyj kanalizatora na bazie alkoholu, jeśli mydło i woda nie są dostępne. Nie dotykaj oczu, nosa i ust, ponieważ są to wspólne punkty wejścia dla zarazków. Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi: Staraj się trzymać z dala od ludzi z grypą co najmniej 6 stóp. Jeśli opiekujesz się chorą osobą, często noś maskę i umyj ręce. Zostań w domu, gdy jesteś chory: Jeśli dostaniesz grypy, zostań w domu z pracy lub szkoły, aby nie rozprzestrzeniać go na innych. Przyjmowanie leków przeciwwirusowych: W przypadku grypy leki przeciwwirusowe mogą zmniejszyć nasilenie i czas trwania objawów.

עונת השפעת 2019-2020 צפויה להיות קשה, כאשר המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) צופה מחלות נרחבות ושיעורי אשפוז גבוהים. הנה כמה עצות להישארות בטוחה ובריאה בעונת השפעת הזו: התחסנו: המרכז לבקרת מחלות ממליץ שכל אדם בן 6 חודשים וזקן יותר יקבל חיסון נגד שפעת מדי שנה. החיסון חשוב במיוחד לאנשים הנמצאים בסיכון גבוה לסיבוכים משפעת, כגון קשישים, ילדים קטנים, נשים הרות ואנשים הסובלים מבעיות בריאותיות מסוימות. תרגול היגיינה טובה: שטוף את ידיך לעיתים קרובות עם סבון ומים, או השתמש בחיטוי ידיים מבוסס אלכוהול אם אין סבון ומים. אל תיגע בעיניים, באף ובפה שלך כמו אלה הם נקודות כניסה נפוצות לחיידקים. הימנע ממגע הדוק עם חולים: נסה לשמור מרחק של לפחות 6 מטרים מאנשים חולי שפעת. אם אתה דואג לחולה, חבש מסיכה ורחץ ידיים לעתים קרובות. הישארו בבית כשאתם חולים: אם אתם חולים בשפעת, הישארו בבית מהעבודה או מבית הספר קח תרופות אנטי-ויראליות: אם אתה חולה בשפעת, תרופות אנטי-ויראליות יכולות לעזור לך להפחית את חומרת התסמינים ואת משך התסמינים שלך.''

2019-2020 grip mevsiminin şiddetli olması bekleniyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yaygın hastalık ve potansiyel olarak yüksek hastaneye yatış oranlarını öngörüyor. İşte bu grip mevsiminde güvenli ve sağlıklı kalmak için bazı ipuçları: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı olmasını önerir. Aşılama özellikle yaşlılar, küçük çocuklar, hamile kadınlar ve altta yatan belirli sağlık koşullarına sahip kişiler gibi influenzadan kaynaklanan komplikasyon riski yüksek olan kişiler için önemlidir. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın veya sabun ve su yoksa alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. Hasta insanlarla yakın temastan kaçının: Grip olan insanlardan en az 6 metre uzakta kalmaya çalışın. Hasta bir kişiye bakıyorsanız, maske takın ve ellerinizi sık sık yıkayın. Hasta olduğunuzda evde kalın: Grip olursanız, işten veya okuldan evde kalın, böylece başkalarına yaymazsınız. Antiviral ilaçlar alın: Grip olursanız, antiviral ilaçlar belirtilerinizin şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir.

من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 حادًا، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) انتشار الأمراض ومعدلات دخول المستشفى المرتفعة. فيما يلي بعض النصائح للبقاء آمنًا وصحيًا خلال موسم الإنفلونزا هذا: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. التطعيم مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا، مثل كبار السن والأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية الأساسية. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك كثيرًا بالصابون والماء، أو استخدم معقمًا لليدين يعتمد على الكحول إذا لم يكن الصابون والماء متاحين. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى: حاول البقاء على بعد 6 أقدام على الأقل من الأشخاص المصابين بالأنفلونزا. إذا كنت تعتني بشخص مريض، فارتدي قناعًا واغسل يديك كثيرًا. ابق في المنزل عندما تكون مريضًا: إذا أصبت بالأنفلونزا، فابق في المنزل من العمل أو المدرسة حتى لا تنشرها للآخرين. تناول الأدوية المضادة للفيروسات: إذا أصبت بالأنفلونزا، يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للفيروسات في تقليل شدة الأعراض ومدتها.

2019-2020 독감 시즌은 심각 할 것으로 예상되며, 질병 통제 예방 센터 (CDC) 는 광범위한 질병과 잠재적으로 높은 입원률을 예측합니다. 이 독감 시즌 동안 안전하고 건강을 유지하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다. 예방 접종: CDC는 6 개월 이상의 모든 사람이 매년 독감 백신을받을 것을 권장합니다. 예방 접종은 노인, 어린이, 임산부 및 특정 근본적인 건강 상태를 가진 사람들과 같이 인플루엔자로 인한 합병증의 위험이 높은 사람들에게 특히 중요합니다. 좋은 위생 운동: 비누와 물로 손을 자주 씻거나 비누와 물을 구할 수없는 경우 알코올 기반 손 소독제를 사용하십시오. 세균의 일반적인 진입 점이기 때문에 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오. 아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하십시오: 독감 환자로부터 6 피트 이상 떨어져 있어야합니다. 아픈 사람을 돌보는 경우 마스크를 쓰고 손을 자주 씻으십시오. 아플 때 집에 있으십시오: 독감에 걸리면 직장이나 학교에서 집에 머물러 다른 사람에게 전염되지 않도록하십시오. 항 바이러스 약물 복용: 독감에 걸리면 항 바이러스 약물이 증상의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2019-2020のインフルエンザの季節は、広範囲の病気と潜在的に高い入院率を予測する疾病管理予防センター（CDC）で、深刻なものになると予想されています。このインフルエンザの季節に安全で健康に過ごすためのヒントは次のとおりです。予防接種を受ける：CDCは、6ヶ月以上の齢のすべての人が毎インフルエンザワクチンを受けることを推奨しています。ワクチン接種は、インフルエンザの合併症のリスクが高い高齢者、幼児、妊婦、特定の健康状態にある人々にとって特に重要です。良い衛生を実践する：石鹸と水で頻繁に手を洗うか、石鹸と水が利用できない場合はアルコールベースの手の消毒剤を使用してください。これらは細菌のための共通の記入項目であるのであなたの目、鼻および口に触れないで下さい。病気の人々との密接な接触を避けて下さい：インフルエンザの人々から少なくとも6フィート離れた滞在を試みて下さい。病気の人の世話をしている場合は、マスクを着用し、頻繁に手を洗います。病気のときに家にとどまる：インフルエンザになったら、他にそれを広げないように仕事か学校から家にとどまって下さい。抗ウイルス薬を服用する：インフルエンザにかかった場合、抗ウイルス薬は症状の重症度と持続時間を短縮するのに役立ちます。

2019-2020流感季節預計會很嚴重，疾病控制和預防中心（CDC）預測這種疾病會普遍存在，住院率可能很高。以下是如何在這個流感季節保持安全和健康的一些建議：接種疫苗：疾病預防控制中心建議每名6個月以上的人每接受流感疫苗。接種疫苗對於患有流感並發癥的高風險人群尤為重要，例如老人，幼兒、孕婦和某些潛在健康狀況的人。遵守衛生規定：經常用肥皂和水洗手，或者在沒有肥皂和水的情況下使用酒精基洗手液。不要觸摸你的眼睛、鼻子和嘴巴，因為這是細菌的常見入口。避免與病人密切接觸：盡量與流感患者保持至少6英尺的距離。如果你照顧病人，戴上口罩，經常洗手。生病時待在家裏：如果你患了流感，待在家裏下班或上學，以免傳播給其他人。服用抗病毒藥物：如果你患上流感，抗病毒藥物可以幫助減少癥狀的嚴重程度和持續時間。