The plot of the book 'Calming the Mind Tibetan Buddhist Teachings on the Cultivation of Meditative Quiescence' revolves around the concept of shamatha, which is a form of meditation that aims to calm the mind and achieve a state of inner peace. The author, Gen Lamrimpa, is a renowned meditation master who has been taught by the Dalai Lama himself and has extensive experience in guiding students through the process of meditation. The book begins with an introduction to the basics of shamatha meditation, explaining the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge as the basis for the survival of humanity and the unification of people in a warring state. The author emphasizes the need to understand the process of technology evolution and its impact on society, highlighting the potential benefits of meditation in a world filled with distractions and chaos. The book then delves into the various stages of meditation, beginning with the preliminary practices that prepare the mind for more advanced techniques. These include breathing exercises, posture, and the cultivation of mindfulness and awareness. As the reader progresses through the chapters, they are led step-by-step through the nine levels of attainment, each representing a different aspect of mental development.

Сюжет книги «Успокоение разума Тибетские буддийские учения о культивировании медитативного покоя» вращается вокруг концепции шаматхи, которая является формой медитации, целью которой является успокоение ума и достижение состояния внутреннего покоя. Автор, Гэн Ламримпа, является известным мастером медитации, которого обучал сам Далай-лама, и имеет большой опыт руководства студентами в процессе медитации. Книга начинается с введения в основы медитации шаматхи, объясняющего важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современного знания как основы выживания человечества и объединения людей в воюющем государстве. Автор подчеркивает необходимость понимания процесса эволюции технологий и его влияния на общество, подчеркивая потенциальную пользу медитации в мире, наполненном отвлекающими факторами и хаосом. Затем книга углубляется в различные этапы медитации, начиная с предварительных практик, которые готовят ум к более продвинутым техникам. К ним относятся дыхательные упражнения, осанка и воспитание осознанности и осознанности. По мере того, как читатель проходит через главы, они пошагово проходят через девять уровней достижения, каждый из которых представляет различные аспекты психического развития.

Histoire du livre « Calmer l'esprit s enseignements bouddhistes tibétains sur la culture de la paix méditative » tourne autour du concept de shamatha, qui est une forme de méditation dont le but est de calmer l'esprit et d'atteindre un état de paix intérieure. L'auteur, Geng Lamrimpa, est un célèbre maître de la méditation, qui a été enseigné par le Dalaï Lama lui-même, et a une grande expérience dans la direction des étudiants dans le processus de méditation. livre commence par une introduction aux fondements de la méditation shamatha, expliquant l'importance de développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement de la connaissance moderne comme base de la survie de l'humanité et de l'unification des gens dans un État en guerre. L'auteur souligne la nécessité de comprendre le processus d'évolution de la technologie et son impact sur la société, soulignant les avantages potentiels de la méditation dans un monde rempli de distractions et de chaos. livre est ensuite approfondi dans les différentes étapes de la méditation, en commençant par les pratiques préliminaires qui préparent l'esprit à des techniques plus avancées. Il s'agit d'exercices respiratoires, de posture et d'éducation à la conscience et à la conscience. Au fur et à mesure que le lecteur passe à travers les chapitres, ils traversent pas à pas neuf niveaux d'accomplissement, chacun représentant différents aspects du développement mental.

La trama del libro «Apaciguar la mente enseñanzas budistas tibetanas sobre el cultivo de la paz meditativa» gira en torno al concepto de shamathi, que es una forma de meditación cuyo objetivo es calmar la mente y alcanzar un estado de paz interior. autor, Geng Lamrimpa, es un reconocido maestro de meditación entrenado por el propio Dalai Lama, y tiene una amplia experiencia en guiar a los estudiantes en el proceso de meditación. libro comienza con una introducción a los fundamentos de la meditación shamatha, explicando la importancia de producir un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno como base para la supervivencia de la humanidad y la unión de las personas en un estado en guerra. autor subraya la necesidad de comprender el proceso de evolución de la tecnología y su impacto en la sociedad, destacando los beneficios potenciales de la meditación en un mundo lleno de distracciones y caos. A continuación, el libro profundiza en las diferentes etapas de la meditación, comenzando con las prácticas preliminares que preparan la mente para técnicas más avanzadas. Estos incluyen ejercicios de respiración, postura y educación para la mindfulness y la mindfulness. A medida que el lector pasa por los capítulos, pasan paso a paso por nueve niveles de logro, cada uno de los cuales representa diferentes aspectos del desarrollo mental.

A história do livro «Acalmar a mente Os ensinamentos budistas tibetanos sobre o cultivo do descanso meditativo» gira em torno do conceito de xamatha, que é uma forma de meditação que visa acalmar a mente e alcançar o estado de paz interior. O autor, Gene Lamrimpa, é um conhecido mestre em meditação, treinado pelo próprio Dalai Lama, e tem uma grande experiência no processo de meditação dos estudantes. O livro começa com a introdução na meditação do xamatha, que explica a importância de criar um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno como base para a sobrevivência da humanidade e a união das pessoas num estado em guerra. O autor ressalta a necessidade de compreender a evolução da tecnologia e seus efeitos na sociedade, enfatizando o potencial benefício da meditação em um mundo cheio de distrações e caos. Em seguida, o livro se aprofunda em várias fases da meditação, a começar pelas práticas preliminares que preparam a mente para técnicas mais avançadas. Estes incluem exercícios de respiração, postura e educação da consciência e consciência. À medida que o leitor passa por capítulos, eles passam passo a passo por nove níveis de realização, cada um apresentando diferentes aspectos do desenvolvimento mental.

La trama del libro «Calmare la mente Gli insegnamenti buddisti tibetani sulla coltivazione della pace meditativa» ruota attorno al concetto di sciamatha, che è una forma di meditazione finalizzata a calmare la mente e raggiungere lo stato di pace interiore. L'autore, Gene Lamrimpa, è un famoso maestro di meditazione, insegnato dal Dalai Lama stesso, e ha molta esperienza nel guidare gli studenti durante la meditazione. Il libro inizia con l'introduzione alla meditazione dello shamatha, che spiega l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna come base per la sopravvivenza dell'umanità e l'unione delle persone in uno stato in guerra. L'autore sottolinea la necessità di comprendere l'evoluzione della tecnologia e il suo impatto sulla società, sottolineando i potenziali benefici della meditazione in un mondo pieno di distrazioni e caos. Poi il libro approfondisce le varie fasi della meditazione, a partire dalle pratiche preliminari che preparano la mente per tecniche più avanzate. Questi includono esercizi di respirazione, la postura e l'educazione alla consapevolezza e alla consapevolezza. Mentre il lettore passa attraverso i capitoli, attraversano passo passo nove livelli di raggiungimento, ognuno dei quali rappresenta diversi aspetti dello sviluppo mentale.

Die tibetische buddhistische hre von der Kultivierung des meditativen Friedens dreht sich um das Konzept des Shamatha, einer Form der Meditation, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen und einen Zustand inneren Friedens zu erreichen. Der Autor, Geng Lamrimpa, ist ein berühmter Meister der Meditation, der vom Dalai Lama selbst unterrichtet wurde und über umfangreiche Erfahrung in der itung von Schülern im Meditationsprozess verfügt. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen der Shamatha-Meditation, die die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage für das Überleben der Menschheit und die Vereinigung der Menschen in einem kriegführenden Staat erklärt. Der Autor betont die Notwendigkeit, den Entwicklungsprozess der Technologie und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft zu verstehen, und betont den potenziellen Nutzen der Meditation in einer Welt voller Ablenkungen und Chaos. Das Buch geht dann tiefer in die verschiedenen Phasen der Meditation, beginnend mit den vorläufigen Praktiken, die den Geist auf fortgeschrittenere Techniken vorbereiten. Dazu gehören Atemübungen, Haltung und die Förderung von Achtsamkeit und Achtsamkeit. Während der ser durch die Kapitel geht, durchlaufen sie Schritt für Schritt neun Stufen der istung, die jeweils verschiedene Aspekte der geistigen Entwicklung darstellen.

Fabuła książki „Uspokajanie umysłu buddyjskich nauk tybetańskich na temat pielęgnacji medytacyjnego pokoju” obraca się wokół koncepcji shamatha, która jest formą medytacji, która ma na celu uspokojenie umysłu i osiągnięcie stanu wewnętrznego pokoju. Autor, Geng Lamrimpa, jest znanym mistrzem medytacji nauczanym przez samego Dalajlamę i ma bogate doświadczenie w prowadzeniu studentów przez proces medytacji. Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do podstaw medytacji shamatha, wyjaśniając znaczenie rozwoju osobistego paradygmatu dla postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy jako podstawy do przetrwania ludzkości i zjednoczenia ludzi w stanie wojującym. Autor podkreśla potrzebę zrozumienia procesu ewolucji technologii i jej wpływu na społeczeństwo, podkreślając potencjalne korzyści medytacji w świecie pełnym rozpraszania i chaosu. Następnie książka zagłębia się w różne etapy medytacji, zaczynając od wstępnych praktyk, które przygotowują umysł do bardziej zaawansowanych technik. Należą do nich ćwiczenia oddechowe, postawa, uważność i wykształcenie uważności. Czytelnik przechodzi przez rozdziały, przechodząc przez dziewięć poziomów osiągnięcia, każdy z nich reprezentuje inny aspekt rozwoju umysłowego.

עלילת הספר ”מרגיעה את התורות הבודהיסטיות הטיבטיות על טיפוח השלום המדיטטיבי” סובבת סביב תפיסת השמאתא, שהיא צורה של מדיטציה שמטרתה להרגיע את הנפש ולהשיג מצב של שלווה פנימית. המחבר, גנג לאמרימפה (Geng Lamrimpa), הוא אמן מדיטציה מפורסם הנלמד על ידי הדלאי לאמה עצמו ובעל ניסיון רב בהדרכת תלמידים בתהליך המדיטציה. הספר מתחיל בהקדמה ליסודות מדיטציית השאמאטה, ומסביר את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסת התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני כבסיס להישרדות האנושות ולאיחוד האנשים במדינה לוחמת. המחבר מדגיש את הצורך להבין את תהליך האבולוציה של הטכנולוגיה ואת השפעתה על החברה, ומדגיש את היתרונות האפשריים של מדיטציה בעולם מלא בהסחות דעת ותוהו ובוהו. לאחר מכן, הספר מתעמק בשלבים השונים של המדיטציה, החל בשיטות ראשוניות שמכינות את המוח לטכניקות מתקדמות יותר. הן כוללות תרגילי נשימה, יציבה, מודעות והשכלה מודעת. ככל שהקורא מתקדם בפרקים, הם עוברים דרך תשע רמות של הישגים, שכל אחד מהם מייצג היבט שונה של התפתחות שכלית.''

"Zihni Sakinleştirmek Tibet Budizmi'nin meditatif barışın geliştirilmesine ilişkin öğretileri" kitabının konusu, zihni sakinleştirmeyi ve iç huzur durumuna ulaşmayı amaçlayan bir meditasyon biçimi olan şamata kavramı etrafında döner. Yazar Geng Lamrimpa, Dalai Lama'nın kendisi tarafından öğretilen ünlü bir meditasyon ustasıdır ve meditasyon sürecinde öğrencilere rehberlik eden kapsamlı bir deneyime sahiptir. Kitap, şamatha meditasyonunun temellerine bir giriş ile başlar ve modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini, insanlığın hayatta kalması ve insanların savaşan bir durumda birleşmesi için temel olarak açıklar. Yazar, teknolojinin evrim sürecini ve toplum üzerindeki etkisini anlama ihtiyacını vurgulayarak, dikkat dağıtıcı ve kaosla dolu bir dünyada meditasyonun potansiyel faydalarını vurgulamaktadır. Kitap daha sonra, zihni daha ileri teknikler için hazırlayan ön uygulamalardan başlayarak meditasyonun çeşitli aşamalarına girer. Bunlar nefes egzersizleri, duruş ve farkındalık ve farkındalık eğitimini içerir. Okuyucu bölümler boyunca ilerledikçe, her biri zihinsel gelişimin farklı bir yönünü temsil eden dokuz başarı seviyesine adım atar.

تدور حبكة كتاب «تهدئة العقل التعاليم البوذية التبتية بشأن تنمية السلام التأملي» حول مفهوم الشماتة، وهو شكل من أشكال التأمل الذي يهدف إلى تهدئة العقل وتحقيق حالة من السلام الداخلي. المؤلف، قنغ لامريمبا، هو أستاذ تأمل مشهور يدرسه الدالاي لاما نفسه ولديه خبرة واسعة في توجيه الطلاب خلال عملية التأمل. يبدأ الكتاب بمقدمة لأسس التأمل الشماثي، موضحًا أهمية تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة كأساس لبقاء البشرية وتوحيد الناس في حالة حرب. ويشدد المؤلف على ضرورة فهم عملية تطور التكنولوجيا وأثرها على المجتمع، مع التأكيد على الفوائد المحتملة للتأمل في عالم مليء بالمشتتات والفوضى. ثم يتعمق الكتاب في مراحل التأمل المختلفة، بدءًا من الممارسات الأولية التي تعد العقل لتقنيات أكثر تقدمًا. وتشمل هذه تمارين التنفس والوضعية والتثقيف اليقظ واليقظة. مع تقدم القارئ من خلال الفصول، يتقدمون عبر تسعة مستويات من الإنجاز، يمثل كل منها جانبًا مختلفًا من النمو العقلي.

"명상 평화 배양에 관한 티베트 불교의 가르침" 이라는 책의 음모는 마음을 진정시키고 내면의 평화 상태를 달성하기위한 명상의 한 형태 인 샤 마타의 개념을 중심으로 진행됩니다. 저자 Geng Lamrimpa는 달라이 라마 자신이 가르치는 유명한 명상 마스터이며 명상 과정을 통해 학생들을 안내하는 광범위한 경험을 가지고 있습니다. 이 책은 샤마타 명상의 기초에 대한 소개로 시작하여 인류의 생존과 전쟁에서 사람들의 통일의 기초로서 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임의 개발의 중요성을 설명합니다. 상태. 저자는 산만 함과 혼돈으로 가득 찬 세상에서 명상의 잠재적 이점을 강조하면서 기술의 진화 과정과 사회에 미치는 영향을 이해해야 할 필요성을 강조합니다. 그런 다음이 책은 고급 기술에 대한 마음을 준비하는 예비 관행부터 시작하여 다양한 명상 단계를 탐구합니다. 여기에는 호흡 운동, 자세, 마음 챙김 및 마음 챙김 교육이 포함됩니다. 독자가 챕터를 진행함에 따라 각각 정신 발달의 다른 측면을 나타내는 9 가지 수준의 성취를 거칩니다.

本のプロット「瞑想平和の栽培に関する心のチベット仏教の教えを落ち着かせる」心を落ち着かせ、心の平和の状態を達成することを目的とした瞑想の形であるシャマタの概念を中心に展開しています。著者のGeng Lamrimpaは、ダライラマ自身が教えた有名な瞑想のマスターであり、瞑想プロセスを通じて学生を導く豊富な経験を持っています。この本は、シャマタ瞑想の基礎の紹介から始まり、人類の生存の基礎としての近代的知識の発展の技術的プロセスの認識と、戦争状態における人々の統一のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を説明しています。著者は、技術の進化の過程と社会への影響を理解する必要性を強調し、気晴らしと混沌に満ちた世界で瞑想の潜在的な利点を強調しています。その後、本は瞑想の様々な段階を掘り下げ、より高度な技術のための心を準備する予備的な実践から始まります。呼吸エクササイズ、姿勢、マインドフルネス、マインドフルネス教育などがあります。読者が章を通して進むにつれて、彼らは9つのレベルの達成を通過し、それぞれが精神発達の異なる側面を表しています。

《心靈平息藏傳佛教關於培養冥想安息的教義》的情節圍繞著shamatha的概念展開，shamatha是一種冥想形式，旨在安撫思想並實現內在安息。作者甘·拉姆林帕（Gan Lamrimpa）是達賴喇嘛本人訓練的著名冥想大師，在指導學生進行冥想過程中具有豐富的經驗。這本書首先介紹了Shamatha冥想的基礎，解釋了建立個人範式以理解現代知識的技術發展過程作為人類生存和人類在交戰國團結的基礎的重要性。作者強調需要了解技術的演變過程及其對社會的影響，強調冥想在一個充滿幹擾和混亂的世界中的潛在好處。然後，該書深入研究冥想的各個階段，首先是初步實踐，為更高級的技術做好準備。其中包括呼吸運動，姿勢以及正念和正念教育。當讀者通過章節時，他們會逐步經歷九個成就級別，每個級別代表心理發展的不同方面。