Book Saturated Facts - A MythBusting Guide to Diet and Nutrition in a World of Misinformation Introduction: In today's world, we are constantly bombarded with information on how to live a "healthier" life. From the benefits of intermittent fasting and the keto diet to the growth of veganism and the dangers of inflammation, poor-quality, dubiously sourced information is everywhere. But where should we turn for advice we can trust? Enter Dr. Idrees Mughal, an NHS doctor with a master's in nutritional research and board certification in lifestyle medicine, who has made it his mission to educate, inspire, and empower the public when it comes to diet and lifestyle. His signature videos have attracted millions of followers online, and now he's collected this wealth of information in his first book, Saturated Facts - your science-backed guide to living better. Chapter 1: The Evolution of Technology and its Impact on Nutrition The evolution of technology has had a profound impact on our understanding of nutrition and health. With the rise of the internet and social media, misinformation and pseudoscience have become rampant. However, technology has also given us the tools to fact-check and verify information like never before.

Book Saturation Facts - MythBusting Guide to Diet and Nutrition in a World of Дезинформация Введение: В современном мире нас постоянно бомбардируют информацией о том, как жить «более здоровой» жизнью. От пользы интервального голодания и кетодиеты до роста веганства и опасности воспаления - везде некачественная, сомнительно исходящая информация. Но куда нам обращаться за советом, которому мы можем доверять? Введите доктора Идриса Могола, врача NHS, имеющего степень магистра в области исследований в области питания и сертификации в области медицины образа жизни, который сделал своей миссией обучение, вдохновение и расширение прав и возможностей общественности, когда речь идет о диете и образе жизни. Его подписные видео привлекли миллионы подписчиков в Интернете, и теперь он собрал это богатство информации в своей первой книге «Насыщенные факты» - вашем научно обоснованном руководстве по лучшей жизни. Глава 1: Эволюция технологии и ее влияние на питание Эволюция технологии оказала глубокое влияние на наше понимание питания и здоровья. С ростом интернета и социальных сетей дезинформация и лженаука стали безудержными. Тем не менее, технологии также дали нам инструменты для проверки фактов и проверки информации, как никогда раньше.

Book Saturation Facts - MythBusting Guide to Diet and Nutrition in a World of Désinformation Introduction : Dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes constamment bombardés d'informations sur la façon de vivre une vie « plus saine ». Des avantages du jeûne par intervalles et de la kétodiette à la croissance du vegan et du danger d'inflammation - partout des informations de mauvaise qualité, douteuses. Mais où pouvons-nous demander des conseils en qui nous pouvons avoir confiance ? Entrez le Dr Idris Mogol, médecin du NHS titulaire d'une maîtrise en recherche nutritionnelle et d'une certification en médecine du mode de vie, qui a fait de sa mission d'apprentissage, d'inspiration et d'autonomisation du public en matière de régime alimentaire et de mode de vie. Ses vidéos d'abonnement ont attiré des millions d'abonnés sur Internet, et maintenant il a rassemblé cette richesse d'informations dans son premier livre « Faits saturés » - votre guide scientifique pour une vie meilleure. Chapitre 1 : L'évolution de la technologie et son impact sur la nutrition L'évolution de la technologie a eu un impact profond sur notre compréhension de la nutrition et de la santé. Avec la croissance d'Internet et des réseaux sociaux, la désinformation et le mensonge sont devenus effrénés. Cependant, la technologie nous a également fourni des outils pour vérifier les faits et vérifier l'information comme jamais auparavant.

Book Saturation Facts - MythBusting Guide to Diet and Nutrition in a World of Desinformation Introducción: En el mundo de hoy nos bombardean constantemente con información sobre cómo vivir una vida «más saludable». Desde el beneficio del ayuno intermitente y la cetodieta hasta el aumento del veganismo y el peligro de inflamación, hay información de baja calidad, dudosamente saliente en todas partes. Pero, dónde podemos buscar consejo en el que podamos confiar? Introduce al Dr. Idris Mogol, médico del NHS con maestría en Investigación en Nutrición y Certificación en Medicina de Estilo de Vida, quien ha hecho de su misión educar, inspirar y empoderar al público cuando se trata de dieta y estilo de vida. Sus videos de suscripción han atraído a millones de seguidores en línea, y ahora ha recopilado esa riqueza de información en su primer libro, «Saturados hechos», su guía científicamente fundada para una vida mejor. Capítulo 1: La evolución de la tecnología y su impacto en la nutrición La evolución de la tecnología ha tenido un profundo impacto en nuestra comprensión de la nutrición y la salud. Con el crecimiento de Internet y las redes sociales, la desinformación y la pseudociencia se han vuelto desenfrenadas. n embargo, la tecnología también nos ha dado herramientas para verificar los hechos y verificar la información como nunca antes.

Book Saturation Facts - MythBusting Guia to Diet and Nutrition in a World of Desinformation Introdução: No mundo atual, somos constantemente bombardeados com informações sobre como viver uma vida «mais saudável». Desde o benefício da inanição e da caetodieta, até o aumento do veganismo e o risco de inflamação - por todo o lado, informações de má qualidade e duvidosamente provenientes. Mas para onde vamos pedir um conselho em que possamos confiar? Insira o Dr. Idris Mogol, médico do NHS com mestrado em pesquisa nutricional e certificação em medicina de estilo de vida, que fez de sua missão de formação, inspiração e empoderamento do público quando se trata de dieta e estilo de vida. Seus vídeos de assinatura atraíram milhões de seguidores na Internet, e agora ele coletou essa riqueza de informações em seu primeiro livro, «Fatos intensos», seu guia científico para uma vida melhor. Capítulo 1: A evolução da tecnologia e seus efeitos na alimentação A evolução da tecnologia teve um impacto profundo na nossa compreensão da nutrição e da saúde. Com o crescimento da Internet e das redes sociais, a desinformação e a falsidade tornaram-se inabaláveis. No entanto, a tecnologia também nos deu ferramentas para verificar factos e verificar informações como nunca antes.

Book Saturation Facts - MythBusting Guide a Diet and Nutrition in a World of Disinformation Introduzione: Nel mondo moderno siamo continuamente bombardati da informazioni su come vivere una vita «più sana». Dai benefici della fame a intervalli e della chetodieta, all'aumento del veganismo e al rischio di infiammazione, sono ovunque informazioni di scarsa qualità e dubbia provenienza. Ma dove dovremmo chiedere un consiglio di cui fidarci? Inserire il dottor Idris Mogol, un medico del NHS che ha un master in ricerca in nutrizione e certificazione in medicina dello stile di vita, che ha fatto della sua missione di formazione, ispirazione e valorizzazione del pubblico quando si tratta di dieta e stile di vita. I suoi video di iscrizione hanno attirato milioni di follower su Internet e ora ha raccolto questa ricchezza di informazioni nel suo primo libro, «Fatti intensi», la vostra guida scientifica per una vita migliore. Capitolo 1: L'evoluzione della tecnologia e i suoi effetti sull'alimentazione L'evoluzione della tecnologia ha influenzato profondamente la nostra comprensione della nutrizione e della salute. Con la crescita di Internet e dei social media, la disinformazione e la falsità sono diventate incostituzionali. Tuttavia, la tecnologia ci ha anche fornito gli strumenti per verificare i fatti e le informazioni come mai prima d'ora.

Buch Saturation Facts - MythBusting Guide to Diet and Nutrition in a World of Desinformation Einleitung: In der heutigen Welt werden wir ständig mit Informationen bombardiert, wie wir ein „gesünderes“ ben führen können. Von den Vorteilen des Intervallfastens und der Ketodiät bis zum Wachstum des Veganismus und der Gefahr von Entzündungen - überall sind die Informationen von schlechter Qualität, zweifelhaft. Aber wo sollen wir Rat suchen, dem wir vertrauen können? Intro Dr. Idris Mogol, ein NHS-Arzt mit einem Master-Abschluss in Ernährungsforschung und Zertifizierung in Lifestyle-Medizin, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, die Öffentlichkeit zu erziehen, zu inspirieren und zu stärken, wenn es um Ernährung und bensstil geht. Seine Abonnementvideos haben Millionen von Abonnenten online angezogen, und jetzt hat er diese Fülle von Informationen in seinem ersten Buch „Gesättigte Fakten“ gesammelt - Ihrem wissenschaftlich fundierten itfaden für ein besseres ben. Kapitel 1: Die Evolution der Technologie und ihre Auswirkungen auf die Ernährung Die Evolution der Technologie hat tiefgreifende Auswirkungen auf unser Verständnis von Ernährung und Gesundheit. Mit dem Aufstieg des Internets und der sozialen Medien sind Desinformation und Pseudowissenschaft grassiert. Die Technologie hat uns jedoch auch die Werkzeuge gegeben, um Fakten zu überprüfen und Informationen wie nie zuvor zu verifizieren.

Book Saturation Facts - MythBusting Przewodnik po diecie i żywieniu w świecie dezinformacji Wprowadzenie: W dzisiejszym świecie jesteśmy stale bombardowani informacjami o tym, jak żyć „zdrowszym” życiem. Z zalet przerywanego postu i diety keto do wzrostu weganizmu i niebezpieczeństwa zapalenia, nie ma złej jakości, dubly wychodzących informacji wszędzie. Ale gdzie możemy szukać rady, której możemy zaufać? Wpisz dr Idris Mughal, lekarz NHS z magistrem w dziedzinie badań żywieniowych i certyfikacji w medycynie stylu życia, który sprawił, że jego misją jest edukowanie, inspirowanie i wzmacnianie opinii publicznej, jeśli chodzi o dietę i styl życia. Jego filmy abonamentowe przyciągnęły miliony zwolenników online, a on teraz zgromadził bogactwo informacji w swojej pierwszej książce, Nasycone fakty - twój naukowy przewodnik do życia lepszego życia. Rozdział 1: Ewolucja technologii i jej wpływ na odżywianie Ewolucja technologii miała ogromny wpływ na nasze zrozumienie żywienia i zdrowia. Wraz z rozwojem internetu i mediów społecznościowych, dezinformacja i pseudonauka stały się szalone. Jednak technologia dała nam również narzędzia do sprawdzania faktów i weryfikacji informacji, jak nigdy dotąd.

עובדות רוויה ספרים - מדריך לפריצת מיתוסים לדיאטה ותזונה בעולם של מבוא למידע מוטעה: בעולם של ימינו, אנו כל הזמן מופגזים במידע על איך לחיות חיים ”בריאים יותר”. מהיתרונות של צום לסירוגין ודיאטות קטו לצמיחת הטבעונות וסכנת הדלקת, יש מידע יוצא מפוקפק באיכות ירודה בכל מקום. אבל לאן נוכל ללכת בשביל עצה שנוכל לסמוך עליה? הזן ד "ר אידריס מוגול, רופא מטעם משרד הבריאות עם תואר שני בחקר תזונה והסמכה ברפואת סגנון חיים, שעשה זאת משימתו לחנך, לעורר השראה ולהעצים את הציבור בכל הנוגע לתזונה וסגנון חיים. סרטוני המנוי שלו משכו מיליוני עוקבים לרשת, ועכשיו הוא צבר את שפע המידע הזה בספרו הראשון, עובדות רוויות - המדריך המדעי שלך לחיים טובים יותר. פרק 1: התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על התזונה האבולוציה של הטכנולוגיה השפיעה עמוקות על הבנתנו את התזונה והבריאות. עם עלייתם של האינטרנט והרשתות החברתיות, מידע מוטעה ופסאודו-מדע נעשו נפוצים. עם זאת, הטכנולוגיה גם נתנה לנו כלים לבדוק עובדות ולאמת מידע כמו מעולם לא.''

Kitap Saturation Facts - MythBusting Kılavuzu Yanlış Bir Dünyada Diyet ve Beslenme Giriş: Bugünün dünyasında, biz sürekli'daha sağlıklı'bir hayat yaşamak için nasıl bilgi bombardımanına tutulur. Aralıklı oruç ve keto diyetlerinin faydalarından veganlığın büyümesine ve iltihaplanma tehlikesine kadar, her yerde düşük kaliteli, şüpheli bir şekilde giden bilgiler vardır. Ama güvenebileceğimiz tavsiyeler için nereye gidebiliriz? Yaşam tarzı tıbbında beslenme araştırması ve sertifikasyonu konusunda yüksek lisans sahibi bir NHS doktoru olan Dr. Idris Mughal, diyet ve yaşam tarzı söz konusu olduğunda halkı eğitmeyi, ilham vermeyi ve güçlendirmeyi misyon edinmiştir. Abonelik videoları milyonlarca takipçiyi çevrimiçi olarak çekti ve şimdi ilk kitabında bu bilgi zenginliğini topladı, Doymuş Gerçekler - daha iyi bir yaşam sürmek için bilime dayalı rehberiniz. Bölüm 1: Teknolojinin evrimi ve beslenme üzerindeki etkisi Teknolojinin evrimi, beslenme ve sağlık anlayışımız üzerinde derin bir etkiye sahiptir. İnternetin ve sosyal medyanın yükselişiyle birlikte, yanlış bilgi ve sahte bilim yaygınlaştı. Yine de teknoloji bize daha önce hiç olmadığı gibi bilgileri kontrol etmek ve doğrulamak için araçlar verdi.

كتاب حقائق التشبع - دليل خرق الأسطورة للنظام الغذائي والتغذية في عالم من المعلومات المضللة مقدمة: في عالم اليوم، نتعرض باستمرار للقصف بالمعلومات حول كيفية عيش حياة «أكثر صحة». من فوائد الصيام المتقطع ووجبات الكيتو إلى نمو النبات النباتي وخطر الالتهاب، هناك معلومات رديئة الجودة وصادرة بشكل مشكوك فيه في كل مكان. لكن إلى أين يمكننا الذهاب للحصول على المشورة التي يمكننا الوثوق بها ؟ أدخل الدكتور إدريس موغال، طبيب NHS الحاصل على درجة الماجستير في أبحاث التغذية والشهادة في طب نمط الحياة، والذي جعل من مهمته تثقيف الجمهور وإلهامه وتمكينه عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ونمط الحياة. اجتذبت مقاطع الفيديو الخاصة باشتراكه ملايين المتابعين عبر الإنترنت، وقد جمع الآن هذه الثروة من المعلومات في كتابه الأول، الحقائق المشبعة - دليلك القائم على العلم لعيش حياة أفضل. الفصل 1: تطور التكنولوجيا وأثرها على التغذية كان لتطور التكنولوجيا أثر عميق على فهمنا للتغذية والصحة. مع ظهور الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، أصبحت المعلومات المضللة والعلم الزائف متفشية. ومع ذلك، فقد منحتنا التكنولوجيا أيضًا أدوات للتحقق من الحقائق والتحقق من المعلومات كما لم يحدث من قبل.

책 포화 사실-잘못된 정보 소개의 세계에서 다이어트와 영양에 대한 신화 파열 안내서: 오늘날의 세계에서 우리는 "건강한" 삶을 사는 방법에 대한 정보로 끊임없이 충격을 받고 있습니다. 간헐적 단식과 케토 다이어트의 이점에서 완전 채식의 성장과 염증의 위험에 이르기까지 모든 곳에서 품질이 좋지 않고 나가는 정보가 있습니다. 그러나 우리는 신뢰할 수있는 조언을 어디로 갈 수 있습니까? 영양 연구 및 라이프 스타일 의학 인증 석사를 보유한 NHS 의사 인 Idris Mughal 박사는 다이어트와 라이프 스타일에 관해 대중을 교육하고 영감을주고 힘을 실어주는 것을 사명으로 삼았습니다. 그의 구독 비디오는 온라인으로 수백만 명의 추종자들을 끌어 모았으며, 이제 그의 첫 번째 책인 Saturated Facts (더 나은 삶을 살기위한 과학 기반 가이드) 에 풍부한 정보를 축적했습니다. 1 장: 기술의 진화와 영양에 미치는 영향 기술의 진화는 영양과 건강에 대한 이해에 큰 영향을 미쳤습니다. 인터넷과 소셜 미디어가 등장함에 따라 잘못된 정보와 의사 과학이 만연해졌습니다. 그러나 기술은 또한 전례없는 정보를 사실 확인하고 확인하는 도구를 제공했습니다.

Book Saturation Facts-MythBusting Guide to Diet and Nutrition in a World of Missinformationはじめに：今日の世界では、私たちは常に「より健康的な」生活を送る方法についての情報を求められています。断続的な断食とケトダイエットの利点から、ビーガニズムの成長と炎症の危険性まで、質の悪い、疑わしい発信情報がどこにでもあります。しかし、信頼できるアドバイスはどこに行けますか。栄養学の研究とライフスタイル医学の認定を修了したNHSの医師であるIdris Mughal博士は、ダイエットとライフスタイルに関して一般の人々に教育、インスピレーションを与え、力を与えることを使命としています。彼のサブスクリプション動画は、オンラインで何百万人ものフォロワーを魅了しており、彼は今、彼の最初の本、飽和事実-より良い生活を送るためのあなたの科学ベースのガイドでその豊富な情報を蓄積しています。第1章：技術の進化と栄養への影響技術の進化は、栄養と健康の理解に大きな影響を与えました。インターネットやソーシャルメディアの台頭に伴い、誤情報や疑似科学が蔓延しています。しかし、テクノロジーは、これまでにないような情報をファクトチェックして検証するツールも提供しています。

Book Saturation Facts-MythBusting Diet and Nutrition in a World of Fiss簡介：在當今世界，我們不斷被有關如何生活「更健康」的信息轟炸。從間歇性禁食和酮癥的好處到素食主義的興起和炎癥的危險-到處都是質量低下，出乎意料的信息。但是我們去哪裏尋求我們可以信任的建議呢？輸入NHS醫生Idris Mughal博士，他擁有營養研究和生活方式醫學認證碩士學位，他的使命是在飲食和生活方式方面向公眾提供培訓、靈感和賦權。他的訂閱視頻在互聯網上吸引了數百萬用戶，現在他在他的第一本書《豐富的事實》中收集了豐富的信息-你關於更好生活的科學指南。第一章：技術的演變及其對營養的影響技術的發展對我們對營養和健康的理解產生了深遠的影響。隨著互聯網和社交媒體的興起，錯誤信息和偽科學變得猖獗。然而，技術也為我們提供了前所未有的事實核查和信息核查工具。