Unlearn Pain - The Successful Techniques and Exercises of Psychological Pain Management Unlearn Pain - The Successful Techniques and Exercises of Psychological Pain Management Author: Jutta Richter May 26, 2023 Genre: Self-Help, Health, Mindfulness Book Summary: Unlearn Pain is an insightful guide that offers concrete techniques and exercises for managing chronic pain effectively. This book is aimed at individuals who are struggling with pain and seeking permanent relief, as well as healthcare professionals who want to support their patients in this endeavor. With over 30 successful techniques and exercises, including mindfulness practices, relaxation techniques, and hypnosis procedures, readers can utilize these methods independently at home without the need for a doctor or therapist. Each exercise is explained step-by-step and scientifically recognized, ensuring no side effects and effectiveness regardless of the cause or location of the pain. The book provides a wealth of background information on the development of pain and practical tips, making it an indispensable resource for anyone looking to take control of their pain management. The fourth edition has been updated with new research results and case studies, further solidifying its value as a comprehensive guide to psychological pain management. Plot Summary: The book begins by highlighting the importance of understanding the process of technological evolution and its impact on modern knowledge. As technology advances, it becomes increasingly crucial to develop a personal paradigm for perceiving and adapting to these changes.

Отучиться от боли - Успешные методы и упражнения по управлению психологической болью Отучиться от боли - Успешные методы и упражнения по управлению психологической болью Автор: Ютта Рихтер 26 мая 2023 года Жанр: Самопомощь, здоровье, внимательность Резюме книги: Отучиться от боли - проницательное руководство который предлагает конкретные методы и упражнения для эффективного лечения хронической боли. Эта книга предназначена для людей, которые борются с болью и ищут постоянного облегчения, а также для медицинских работников, которые хотят поддержать своих пациентов в этом начинании. Благодаря более чем 30 успешным методам и упражнениям, включая методы осознанности, методы релаксации и процедуры гипноза, читатели могут использовать эти методы независимо дома без необходимости в враче или терапевте. Каждое упражнение объясняется пошагово и научно признано, не обеспечивая побочных эффектов и эффективности независимо от причины или места боли. Книга содержит множество справочной информации о развитии боли и практических советов, что делает ее незаменимым ресурсом для всех, кто хочет взять под контроль управление болью. Четвертое издание было обновлено новыми результатами исследований и тематическими исследованиями, что еще больше укрепило его ценность в качестве всеобъемлющего руководства по управлению психологической болью. Краткое содержание сюжета: Книга начинается с освещения важности понимания процесса технологической эволюции и его влияния на современные знания. По мере развития технологий становится все более важным разработать личную парадигму восприятия и адаптации к этим изменениям.

Desaprender el dolor - Métodos y ejercicios exitosos para manejar el dolor psicológico Aprender a dejar el dolor - Métodos y ejercicios exitosos para manejar el dolor psicológico Autor: Jutta Richter Mayo 26, 2023 Género: Autoayuda, Salud, Atención Resumen del libro: Desaprender el dolor - Discernimiento una guía que ofrece técnicas y ejercicios específicos para tratar eficazmente el dolor crónico. Este libro está dirigido a personas que luchan contra el dolor y buscan un alivio permanente, así como a profesionales de la salud que quieren apoyar a sus pacientes en este esfuerzo. Con más de 30 métodos y ejercicios exitosos, incluyendo técnicas de mindfulness, técnicas de relajación y procedimientos de hipnosis, los lectores pueden usar estas técnicas de manera independiente en casa sin necesidad de un médico o terapeuta. Cada ejercicio se explica paso a paso y se reconoce científicamente, sin proporcionar efectos secundarios y eficacia independientemente de la causa o el lugar del dolor. libro contiene una gran cantidad de información de referencia sobre el desarrollo del dolor y consejos prácticos, lo que lo convierte en un recurso indispensable para cualquiera que quiera tomar el control de la gestión del dolor. La cuarta edición se ha actualizado con nuevos resultados de investigación y estudios de casos, reforzando aún más su valor como guía integral para la gestión del dolor psicológico. Breve contenido de la trama: libro comienza resaltando la importancia de comprender el proceso de evolución tecnológica y su impacto en el conocimiento actual. A medida que la tecnología avanza, es cada vez más importante desarrollar un paradigma personal de percepción y adaptación a estos cambios.

''

Unlearn Pain-心理的な痛みを管理するための成功した方法と演習Unlearn Pain-心理的な痛みを管理するための成功した方法と演習著者：Jutta Richter 26 May 2023ジャンル：自助、健康、マインドフルネスブック概要：Unlearn Pain Pain Pain-効果的な慢性疼痛管理のための特定の方法と演習を提供する洞察力のあるガイド。この本は、痛みに苦しみ、永久的な救済を求めている人々と、この努力で患者をサポートしたい医療専門家を対象としています。マインドフルネス技術、リラクゼーション技術、催眠術など、30以上の成功したテクニックと演習では、読者は医師やセラピストを必要とせずに自宅でこれらのテクニックを独立して使用できます。各運動はステップバイステップで説明され、科学的に認識され、痛みの原因や場所に関係なく副作用や効果を提供しません。この本には、痛みの発症に関する豊富な背景情報と実践的なアドバイスが含まれており、痛みの管理を行うために探している人にとって不可欠なリソースとなっています。第4版は、新しい研究結果とケーススタディで更新され、心理的痛み管理の包括的なガイドとしての価値をさらに強化しました。プロットの要約：本は、技術進化のプロセスと現代の知識への影響を理解することの重要性を強調することから始まります。テクノロジーが進歩するにつれて、これらの変化に対する認識と適応の個人的パラダイムを開発することがますます重要になります。