The authors believe that aging is not a natural phenomenon but rather a consequence of our actions or inaction. Book Description: Markers of Aging: 10 Steps to Eternal Youth Authors: Andrei Smirnov and Inna Kononenko 2021 Pages: Genre: Self-Help, Health and Wellness, Aging Summary: In this book, renowned osteopath Andrei Smirnov and nutritionist Inna Kononenko provide practical tips and techniques for achieving eternal youth through 10 simple steps. They argue that aging is not an inevitable process, but rather a result of our actions or inactions. By understanding the markers of aging and taking proactive measures, readers can slow down the aging process and maintain optimal health throughout their lives. Plot: The book begins with an introduction to the concept of aging and the misconceptions surrounding it. The authors explain that aging is not a natural process, but rather a consequence of our lifestyle choices and environmental factors. They emphasize the importance of understanding the markers of aging to take control of our health and well-being.

Авторы считают, что старение - это не естественное явление, а скорее следствие наших действий или бездействия. Маркеры старения: 10 шагов к вечной молодости Авторы: Андрей Смирнов и Инна Кононенко 2021 Страницы: Жанр: самопомощь, здоровье и благополучие, резюме по проблемам старения: В этой книге известный остеопат Андрей Смирнов и диетолог Инна Кононенко дают практические советы и методики достижения вечной молодости за счет 10 простых шагов. Они утверждают, что старение - это не неизбежный процесс, а скорее результат наших действий или бездействий. Понимая маркеры старения и принимая упреждающие меры, читатели могут замедлить процесс старения и поддерживать оптимальное здоровье на протяжении всей жизни. Сюжет: книга начинается с введения в понятие старения и окружающих его заблуждений. Авторы объясняют, что старение - это не естественный процесс, а скорее следствие нашего образа жизни и факторов окружающей среды. Они подчеркивают важность понимания маркеров старения, чтобы взять под контроль наше здоровье и благополучие.

s auteurs estiment que le vieillissement n'est pas un phénomène naturel, mais plutôt une conséquence de nos actions ou de notre inaction. Marqueurs du vieillissement : 10 étapes vers la jeunesse éternelle Auteurs : Andrei Smirnov et Inna Kononenko 2021 Pages : Genre : auto-assistance, santé et bien-être, résumé sur le vieillissement : Dans ce livre, le célèbre ostéopathe Andrei Smirnov et la nutritionniste Inna Kononenko donnent des conseils pratiques et des méthodes pour atteindre la jeunesse éternelle grâce à 10 étapes simples. Ils affirment que le vieillissement n'est pas un processus inévitable, mais plutôt le résultat de nos actions ou omissions. En comprenant les marqueurs du vieillissement et en prenant des mesures proactives, les lecteurs peuvent ralentir le processus de vieillissement et maintenir une santé optimale tout au long de la vie. L'histoire : le livre commence par une introduction à la notion de vieillissement et aux idées fausses qui l'entourent. s auteurs expliquent que le vieillissement n'est pas un processus naturel, mais plutôt une conséquence de notre mode de vie et des facteurs environnementaux. Ils soulignent l'importance de comprendre les marqueurs du vieillissement pour prendre le contrôle de notre santé et de notre bien-être.

autores creen que el envejecimiento no es un fenómeno natural, sino una consecuencia de nuestras acciones u omisiones. Marcadores del envejecimiento: 10 pasos hacia la eterna juventud Autores: Andrei Smirnov e Inna Kononenko 2021 Páginas: Género: autoayuda, salud y bienestar, Resumen sobre el envejecimiento: En este libro, el famoso osteópata Andrei Smirnov y la nutricionista Inna Kononenko dan consejos prácticos y técnicas para lograr la eterna juventud 10 pasos simples. Argumentan que el envejecimiento no es un proceso inevitable, sino el resultado de nuestras acciones u omisiones. Al comprender los marcadores del envejecimiento y tomar medidas proactivas, los lectores pueden ralentizar el proceso de envejecimiento y mantener una salud óptima durante toda la vida. Trama: el libro comienza con una introducción al concepto de envejecimiento y las ideas erróneas que lo rodean. autores explican que el envejecimiento no es un proceso natural, sino una consecuencia de nuestro estilo de vida y de los factores ambientales. Destacan la importancia de entender los marcadores del envejecimiento para tomar el control de nuestra salud y bienestar.

Gli autori ritengono che l'invecchiamento non sia un fenomeno naturale, ma piuttosto una conseguenza delle nostre azioni o omissioni. Marcatori di invecchiamento: 10 passi verso la giovinezza eterna Autori: Andrei Smirnov e Inna Kononenko 2021 Pagine: Il genere è auto-aiuto, salute e benessere, curriculum sull'invecchiamento: In questo libro il noto osteopata Andrei Smirnov e la nutrizionista Inna Kononenko forniscono consigli pratici e tecniche per raggiungere la giovinezza eterna attraverso 10 semplici passi. Sostengono che l'invecchiamento non sia un processo inevitabile, ma piuttosto il risultato delle nostre azioni o delle nostre inattività. Comprendendo i marcatori di invecchiamento e adottando misure preventive, i lettori possono rallentare il processo di invecchiamento e mantenere una salute ottimale per tutta la vita. Il libro inizia con l'introduzione al concetto di invecchiamento e alle illusioni che lo circondano. Gli autori spiegano che l'invecchiamento non è un processo naturale, ma una conseguenza del nostro stile di vita e dei fattori ambientali. Essi sottolineano l'importanza di comprendere i marcatori di invecchiamento per prendere il controllo della nostra salute e benessere.

Die Autoren glauben, dass das Altern kein natürliches Phänomen ist, sondern eine Folge unseres Handelns oder Nichthandelns. Marker des Alterns: 10 Schritte zur ewigen Jugend Autoren: Andrej Smirnow und Inna Kononenko 2021 Seiten: Genre: Selbsthilfe, Gesundheit und Wohlbefinden, Zusammenfassungen zum Thema Altern: In diesem Buch geben der bekannte Osteopath Andrej Smirnow und die Ernährungswissenschaftlerin Inna Kononenko praktische Tipps und Techniken, um durch 10 einfache Schritte die ewige Jugend zu erreichen. e argumentieren, dass das Altern kein unvermeidlicher Prozess ist, sondern das Ergebnis unserer Handlungen oder Unterlassungen. Indem sie die Marker des Alterns verstehen und proaktive Maßnahmen ergreifen, können ser den Alterungsprozess verlangsamen und eine optimale Gesundheit während des gesamten bens erhalten. Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept des Alterns und der Wahnvorstellungen, die es umgeben. Die Autoren erklären, dass das Altern kein natürlicher Prozess ist, sondern eine Folge unseres bensstils und unserer Umweltfaktoren. e betonen, wie wichtig es ist, die Marker des Alterns zu verstehen, um die Kontrolle über unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu übernehmen.

המחברים מאמינים שהזדקנות אינה תופעה טבעית, אלא תוצאה של מעשינו או חוסר מעשינו. סמני הזדקנות: 10 צעדים לצעירים נצחיים סופרים: אנדריי סמירנוב ואינה קונוננקו 2021 עמודים: ז 'אנר: עזרה עצמית, בריאות ורווחה, סיכום על בעיות הזדקנות: בספר זה, האוסטאופט המפורסם אנדריי סמירנוב והתזונאית איננה קונוננקו נותנים עצות וטכניקות מעשיות להשגת נעורים נצחיים בשל 10 צעדים פשוטים. הם טוענים שהזדקנות אינה תהליך בלתי נמנע, אלא תוצאה של מעשינו או חוסר מעשינו. על ־ ידי הבנת סמני הזדקנות ונקיטת צעדים פרואקטיביים, יכולים הקוראים להאט את תהליך ההזדקנות ולשמור על בריאות מיטבית לאורך החיים. עלילה: הספר מתחיל בהקדמה למושג ההזדקנות ולתפיסות המוטעות הסובבות אותו. המחברים מסבירים שהזדקנות אינה תהליך טבעי, אלא תוצאה של סגנון החיים שלנו ושל גורמים סביבתיים. הם מדגישים את החשיבות של הבנת סמנים של הזדקנות כדי להשתלט על הבריאות והרווחה שלנו.''

Yazarlar yaşlanmanın doğal bir fenomen değil, eylemlerimizin veya eylemsizliğimizin bir sonucu olduğuna inanıyorlar. Yaşlanma belirteçleri: Sonsuz gençliğe 10 adım Yazarlar: Andrey Smirnov ve Inna Kononenko 2021 Sayfalar: Tür: Kendi kendine yardım, sağlık ve esenlik, yaşlanma sorunları hakkında özet: Bu kitapta, ünlü osteopat Andrey Smirnov ve beslenme uzmanı Inna Kononenko, 10 basit adım nedeniyle sonsuz gençliğe ulaşmak için pratik tavsiyeler ve teknikler sunmaktadır. Yaşlanmanın kaçınılmaz bir süreç değil, eylemlerimizin veya eylemsizliklerimizin sonucu olduğunu savunuyorlar. Yaşlanma belirteçlerini anlayarak ve proaktif önlemler alarak, okuyucular yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve yaşam boyunca optimal sağlığı koruyabilir. Konu: Kitap, yaşlanma kavramına ve onu çevreleyen yanlış anlamalara bir giriş ile başlar. Yazarlar, yaşlanmanın doğal bir süreç değil, yaşam tarzımızın ve çevresel faktörlerin bir sonucu olduğunu açıklıyor. Sağlığımızı ve refahımızı kontrol altına almak için yaşlanma belirteçlerini anlamanın önemini vurguluyorlar.

يعتقد المؤلفون أن الشيخوخة ليست ظاهرة طبيعية، ولكنها نتيجة لأفعالنا أو تقاعسنا عن العمل. علامات الشيخوخة: 10 خطوات إلى الشباب الأبدي المؤلفون: أندريه سميرنوف وإينا كونونينكو 2021 الصفحات: النوع: المساعدة الذاتية والصحة والرفاهية وملخص مشاكل الشيخوخة: في هذا الكتاب، يقدم طبيب العظام الشهير أندريه سميرنوف وخبيرة التغذية إينا كونونينكو نصائح وتقنيات عملية لتحقيق الشباب الأبدي بسبب 10 خطوات بسيطة. يجادلون بأن الشيخوخة ليست عملية حتمية، بل هي نتيجة أفعالنا أو تقاعسنا. من خلال فهم علامات الشيخوخة واتخاذ تدابير استباقية، يمكن للقراء إبطاء عملية الشيخوخة والحفاظ على الصحة المثلى طوال الحياة. الحبكة: يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم الشيخوخة والمفاهيم الخاطئة المحيطة بها. يوضح المؤلفون أن الشيخوخة ليست عملية طبيعية، ولكنها نتيجة لنمط حياتنا وعوامل بيئية. إنهم يؤكدون على أهمية فهم علامات الشيخوخة للسيطرة على صحتنا ورفاهيتنا.

저자들은 노화가 자연스러운 현상이 아니라 우리의 행동이나 무 활동의 결과라고 생각합니다. 노화 마커: 영원한 청소년 작가를위한 10 단계: Andrey Smirnov 및 Inna Kononenko 2021 페이지: 장르: 자조, 건강 및 복지, 노화 문제에 대한 요약: 이 책에서 유명한 골다공증 Andrey Smirnov 및 영양 학자 Inna Kononenko는 10 단계로 인해 영원한 청소년을 달성취하는 실용입니다. 그들은 노화가 불가피한 과정이 아니라 우리의 행동이나 행동의 결과라고 주장합니다. 노화 마커를 이해하고 사전 조치를 취함으로써 독자는 노화 과정을 늦추고 평생 최적의 건강을 유지할 수 있습니다. 줄거리: 이 책은 노화의 개념과 그 주변의 오해에 대한 소개로 시작됩니다. 저자들은 노화가 자연스러운 과정이 아니라 우리의 생활 방식과 환경 적 요인의 결과라고 설명합니다. 그들은 우리의 건강과 복지를 통제하기 위해 노화의 마커를 이해하는 것의 중요성을 강조합니다.

著者らは、老化は自然現象ではなく、むしろ私たちの行動や不作為の結果であると考えている。老化マーカー：永遠の若者への10のステップ著者者andrey SmirnovとInna Kononenko 2021ページ：ジャンル：セルフヘルプ、健康と幸福、老化問題の要約：この本では、有名なオステオパスAndrey Smirnovと栄養学者Inna Kononenkoが実践的なアドバイスとテクニックを与えます10の簡単なステップによる永遠の若者の達成。彼らは、老化は避けられないプロセスではなく、むしろ私たちの行動や不作為の結果であると主張しています。老化マーカーを理解し、積極的な対策を講じることにより、読者は老化プロセスを遅らせ、生涯にわたって最適な健康を維持することができます。プロット：本は老化の概念とそれを取り巻く誤解の紹介から始まります。著者たちは、老化は自然なプロセスではなく、私たちの生活様式や環境要因の結果であると説明している。彼らは、私たちの健康と幸福を制御するために老化のマーカーを理解することの重要性を強調しています。

作者認為，衰老不是自然現象，而是我們作為或不作為的結果。老齡化標記：永恒青的10個步驟作者：Andrei Smirnov和Inna Kononenko 2021頁：類型：自助，健康和福祉，老齡化問題摘要：在本書中，著名的骨質疏松癥患者Andrei Smirnov和營養師Inna Kononenko提供了實現永恒青的實際建議和方法，而犧牲了10個簡單的步驟。他們認為，老齡化不是不可避免的過程，而是我們作為或不作為的結果。通過了解衰老的標誌並采取積極措施，讀者可以減緩衰老過程，並終生保持最佳健康。情節：這本書首先介紹了衰老的概念及其周圍的誤解。作者解釋說，衰老不是自然過程，而是我們生活方式和環境因素的結果。他們強調了解衰老標記的重要性，以控制我們的健康和福祉。