The book "Art of Being an Egoist" by Elena Kolesnikova is a thought-provoking and insightful guide that challenges readers to rethink their understanding of self-love and self-respect. The author argues that true happiness and fulfillment can only be achieved when we learn to embrace our own unique qualities, desires, and needs, rather than trying to fit into societal expectations or seeking validation from others. The book begins by exploring the concept of egoism, which is often misunderstood as a negative trait. However, Kolesnikova argues that egoism is actually a necessary and healthy aspect of human nature, as it allows us to prioritize our own needs and desires, rather than constantly seeking the approval of others. She emphasizes that self-love is not selfishness, but rather a vital component of a happy and fulfilling life. Throughout the book, Kolesnikova provides practical exercises and techniques for developing a strong sense of self-worth and self-acceptance. She encourages readers to let go of their fear of being judged by others and instead focus on cultivating their own inner strength and confidence. She also emphasizes the importance of setting boundaries and learning to say "no" in order to protect one's own time and energy. One of the most compelling aspects of the book is Kolesnikova's argument that true happiness and fulfillment can only be achieved when we embrace our own uniqueness and celebrate our individuality. She encourages readers to reject the idea that there is only one "right" way to live and instead embrace their own path, even if it differs from what society deems acceptable. This requires a willingness to take risks, challenge norms, and embrace change. The book also explores the concept of technology evolution and its impact on modern society. Kolesnikova argues that technology has created a culture of constant comparison and competition, where people feel pressure to present a perfect image online.

Книга «Искусство быть эгоистом» Елены Колесниковой - это наводящее на размышления и проницательное руководство, которое заставляет читателей переосмыслить свое понимание любви к себе и самоуважения. Автор утверждает, что истинное счастье и удовлетворение могут быть достигнуты только тогда, когда мы научимся принимать наши собственные уникальные качества, желания и потребности, а не пытаться соответствовать ожиданиям общества или искать подтверждения у других. Книга начинается с исследования концепции эгоизма, которую часто неправильно понимают как отрицательную черту. Однако Колесникова утверждает, что эгоизм на самом деле является необходимым и здоровым аспектом человеческой природы, так как позволяет расставлять приоритеты в собственных потребностях и желаниях, а не постоянно искать одобрения других. Она подчеркивает, что любовь к себе - это не эгоизм, а скорее жизненно важный компонент счастливой и полноценной жизни. На протяжении всей книги Колесникова предоставляет практические упражнения и приемы для выработки сильного чувства самоценности и принятия себя. Она призывает читателей отпустить свой страх быть осужденными другими и вместо этого сосредоточиться на развитии собственной внутренней силы и уверенности. Она также подчеркивает важность установления границ и обучения говорить «нет», чтобы защитить собственное время и энергию. Одним из самых убедительных аспектов книги является аргумент Колесниковой о том, что настоящего счастья и удовлетворения можно достичь только тогда, когда мы принимаем собственную уникальность и отмечаем свою индивидуальность. Она призывает читателей отвергнуть идею о том, что есть только один «правильный» способ жить, и вместо этого принять свой собственный путь, даже если он отличается от того, что общество считает приемлемым. Это требует готовности рисковать, бросать вызов нормам и принимать изменения. В книге также исследуется концепция эволюции технологий и ее влияние на современное общество. Колесникова утверждает, что технологии создали культуру постоянного сравнения и конкуренции, где люди чувствуют давление, чтобы представить идеальный образ онлайн.

livre « L'art d'être égoïste » d'Elena Kolesnikova est un guide réfléchi et perspicace qui amène les lecteurs à repenser leur compréhension de l'amour-propre et de l'estime de soi. L'auteur affirme que le vrai bonheur et la satisfaction ne peuvent être atteints que lorsque nous apprenons à accepter nos propres qualités, désirs et besoins uniques, plutôt que d'essayer de répondre aux attentes de la société ou de chercher la confirmation des autres. livre commence par une étude du concept d'égoïsme, qui est souvent mal compris comme une ligne négative. Cependant, Kolesnikov affirme que l'égoïsme est en fait un aspect nécessaire et sain de la nature humaine, car il permet de hiérarchiser ses propres besoins et désirs plutôt que de chercher constamment l'approbation des autres. Elle souligne que l'amour de soi n'est pas un égoïsme, mais plutôt un élément vital d'une vie heureuse et pleine. Tout au long du livre, Kolesnikov fournit des exercices pratiques et des techniques pour développer un fort sentiment d'auto-valeur et d'acceptation. Elle encourage les lecteurs à laisser tomber leur peur d'être condamnés par les autres et à se concentrer plutôt sur le développement de leur propre force intérieure et confiance. Elle souligne également l'importance de fixer des limites et d'apprendre à dire non pour protéger son temps et son énergie. L'un des aspects les plus convaincants du livre est l'argument de Kolesnikova selon lequel le vrai bonheur et la satisfaction ne peuvent être atteints que lorsque nous acceptons notre propre unicité et célébrons notre personnalité. Elle encourage les lecteurs à rejeter l'idée qu'il n'y a qu'une seule « bonne » façon de vivre, et à adopter leur propre voie, même si elle diffère de ce que la société considère comme acceptable. Cela exige une volonté de prendre des risques, de défier les normes et d'accepter le changement. livre explore également le concept de l'évolution de la technologie et son impact sur la société moderne. Kolesnikov affirme que la technologie a créé une culture de comparaison constante et de concurrence, où les gens ressentent la pression de présenter une image parfaite en ligne.

libro arte de ser egoísta de Elena Kolesnikova es una guía reflexiva y perspicaz que lleva a los lectores a replantearse su comprensión del amor propio y la autoestima. autor sostiene que la verdadera felicidad y satisfacción sólo se pueden lograr cuando aprendemos a aceptar nuestras propias cualidades, deseos y necesidades únicas, en lugar de tratar de satisfacer las expectativas de la sociedad o buscar confirmación de los demás. libro comienza investigando el concepto de egoísmo, que a menudo se malinterpreta como un rasgo negativo. n embargo, Kolesnikova sostiene que el egoísmo es en realidad un aspecto necesario y saludable de la naturaleza humana, ya que permite priorizar sus propias necesidades y deseos en lugar de buscar constantemente la aprobación de los demás. Subraya que el amor propio no es egoísmo, sino un componente vital de una vida feliz y plena. A lo largo del libro, Kolesnikova proporciona ejercicios prácticos y técnicas para desarrollar un fuerte sentido de autoestima y aceptación de sí mismo. Ella anima a los lectores a dejar ir su miedo a ser condenados por otros y en su lugar centrarse en desarrollar su propia fuerza interna y confianza. También destaca la importancia de establecer fronteras y aprender a decir «no» para proteger su propio tiempo y energía. Uno de los aspectos más convincentes del libro es el argumento de Kolesnikova de que la verdadera felicidad y satisfacción sólo se pueden lograr cuando aceptamos nuestra propia singularidad y celebramos nuestra individualidad. Ella anima a los lectores a rechazar la idea de que sólo hay una manera «correcta» de vivir, y en su lugar aceptar su propio camino, aunque sea diferente de lo que la sociedad considera aceptable. Esto requiere voluntad de arriesgar, desafiar las normas y aceptar cambios. libro también explora el concepto de la evolución de la tecnología y su impacto en la sociedad actual. Kolesnikova sostiene que la tecnología ha creado una cultura de comparación y competencia constantes donde la gente se siente presionada para presentar una imagen perfecta en línea.

O livro «A arte de ser egoísta», de Elena Kolesnikova, é um guia reflexivo e perspicaz que leva os leitores a repensar sua compreensão do amor por si mesmos e da autoestima. O autor afirma que a verdadeira felicidade e satisfação só podem ser alcançados quando aprendermos a aceitar nossas próprias qualidades, desejos e necessidades únicas, em vez de tentar corresponder às expectativas da sociedade ou buscar confirmação dos outros. O livro começa com uma pesquisa sobre o conceito de egoísmo, que muitas vezes é mal entendido como uma linha negativa. No entanto, Kolesnikova afirma que o egoísmo é, na verdade, um aspecto necessário e saudável da natureza humana, pois permite priorizar suas próprias necessidades e desejos, em vez de buscar constantemente a aprovação dos outros. Ela ressalta que o amor por si mesmo não é egoísmo, mas um componente vital de uma vida feliz e completa. Durante todo o livro, Rodas fornece exercícios práticos e técnicas para desenvolver um forte sentido de auto-valorização e aceitação de si mesmo. Ela convida os leitores a soltar seu medo de ser condenado pelos outros e, em vez disso, concentrar-se no desenvolvimento de sua própria força interna e confiança. Ela também ressalta a importância de estabelecer limites e aprender a dizer «não» para proteger seu próprio tempo e energia. Um dos aspectos mais convincentes do livro é o argumento de Rodas de que a verdadeira felicidade e satisfação só pode ser alcançada quando aceitamos a nossa própria singularidade e marcamos a nossa individualidade. Ela convida os leitores a rejeitarem a ideia de que só há uma maneira «correta» de viver, e, em vez disso, adotar seu próprio caminho, mesmo que seja diferente do que a sociedade considera aceitável. Isso requer a vontade de correr riscos, desafiar normas e aceitar mudanças. O livro também explora o conceito de evolução da tecnologia e seus efeitos na sociedade moderna. Kolesnikova afirma que a tecnologia criou uma cultura de comparação permanente e competição, onde as pessoas se sentem pressionadas para apresentar a imagem ideal online.

Il libro «L'arte di essere egoista» di Elena Kolesnikova è una guida riflessiva e intuitiva che spinge i lettori a ripensare la loro comprensione dell'amore per se stessi e dell'autostima. L'autore sostiene che la vera felicità e soddisfazione possono essere raggiunti solo quando impariamo ad accettare le nostre qualità, desideri e bisogni unici, piuttosto che cercare di soddisfare le aspettative della società o cercare conferme da altri. Il libro inizia esplorando il concetto di egoismo, spesso frainteso come un segno negativo. Ma Kolesnikov sostiene che l'egoismo è in realtà un aspetto essenziale e sano della natura umana, perché permette di dare priorità ai propri bisogni e desideri, piuttosto che cercare costantemente l'approvazione degli altri. Sottolinea che l'amore per se stessi non è egoismo, ma più una componente vitale di una vita felice e piena. Lungo tutto il libro, Kolesnikov fornisce esercizi e tecniche pratiche per sviluppare un forte senso di autostima e accettazione di se stessi. Esorta i lettori a lasciare andare la loro paura di essere giudicati dagli altri e invece concentrarsi sullo sviluppo della propria forza interiore e fiducia. Sottolinea anche l'importanza di stabilire confini e imparare a dire no per proteggere il proprio tempo ed energia. Uno degli aspetti più convincenti del libro è l'argomentazione di Kolesnikov secondo cui la vera felicità e soddisfazione possono essere raggiunti solo quando accettiamo la nostra unicità e segnare la nostra personalità. Chiede ai lettori di rifiutare l'idea che ci sia un solo modo «giusto» di vivere, e invece di accettare la propria strada, anche se diversa da ciò che la società ritiene accettabile. Ciò richiede la volontà di rischiare, sfidare le norme e accettare il cambiamento. Il libro esamina anche il concetto di evoluzione tecnologica e il suo impatto sulla società moderna. Carrozzeria sostiene che la tecnologia ha creato una cultura di costante confronto e competizione, dove le persone si sentono sotto pressione per presentare l'immagine ideale online.

Das Buch „Die Kunst, egoistisch zu sein“ von Elena Kolesnikova ist eine suggestive und aufschlussreiche Anleitung, die die ser dazu bringt, ihr Verständnis von Selbstliebe und Selbstachtung zu überdenken. Der Autor argumentiert, dass wahres Glück und Zufriedenheit nur erreicht werden können, wenn wir lernen, unsere eigenen einzigartigen Qualitäten, Wünsche und Bedürfnisse zu akzeptieren, anstatt zu versuchen, die Erwartungen der Gesellschaft zu erfüllen oder Bestätigung von anderen zu suchen. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung des Konzepts des Egoismus, das oft als negatives Merkmal missverstanden wird. Kolesnikova argumentiert jedoch, dass Egoismus tatsächlich ein notwendiger und gesunder Aspekt der menschlichen Natur ist, da er es Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu priorisieren, anstatt ständig die Zustimmung anderer zu suchen. e betont, dass Selbstliebe kein Egoismus ist, sondern ein wichtiger Bestandteil eines glücklichen und erfüllten bens. Während des gesamten Buches bietet Kolesnikova praktische Übungen und Techniken, um ein starkes Selbstwertgefühl und Akzeptanz für sich selbst zu entwickeln. e ermutigt die ser, ihre Angst, von anderen verurteilt zu werden, loszulassen und sich stattdessen darauf zu konzentrieren, ihre eigene innere Stärke und Zuversicht zu entwickeln. e betont auch, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und zu lernen, „Nein“ zu sagen, um die eigene Zeit und Energie zu schützen. Einer der überzeugendsten Aspekte des Buches ist Kolesnikovas Argument, dass echtes Glück und Zufriedenheit nur erreicht werden können, wenn wir unsere eigene Einzigartigkeit akzeptieren und unsere Individualität feiern. e fordert die ser auf, die Idee abzulehnen, dass es nur eine „richtige“ Art zu leben gibt, und stattdessen ihren eigenen Weg zu nehmen, auch wenn er sich von dem unterscheidet, was die Gesellschaft für akzeptabel hält. Dies erfordert die Bereitschaft, Risiken einzugehen, Normen zu hinterfragen und Veränderungen zu akzeptieren. Das Buch untersucht auch das Konzept der technologischen Evolution und ihre Auswirkungen auf die moderne Gesellschaft. Kolesnikowa argumentiert, dass die Technologie eine Kultur des ständigen Vergleichs und des Wettbewerbs geschaffen hat, in der sich die Menschen unter Druck gesetzt fühlen, das perfekte Bild online zu präsentieren.

Elena Kolesnikova „Sztuka bycia samolubnym” jest prowokującym do myślenia i wnikliwym przewodnikiem, który zmusza czytelników do przemyślenia ich zrozumienia własnej miłości i szacunku do siebie. Autor twierdzi, że prawdziwe szczęście i satysfakcja można osiągnąć tylko wtedy, gdy uczymy się akceptować nasze własne wyjątkowe cechy, pragnienia i potrzeby, a nie starać się sprostać oczekiwaniom społeczeństwa lub szukać walidacji od innych. Książka zaczyna się od zbadania pojęcia samolubstwa, które często jest źle rozumiane jako negatywna cecha. Kolesnikova twierdzi jednak, że egoizm jest w rzeczywistości niezbędnym i zdrowym aspektem ludzkiej natury, ponieważ pozwala na priorytetowe traktowanie własnych potrzeb i pragnień, a nie nieustannie szukać aprobaty innych. Podkreśla, że miłość do samego siebie nie jest samolubstwem, lecz istotnym elementem szczęśliwego i spełniającego się życia. W całej książce Kolesnikova zapewnia praktyczne ćwiczenia i techniki rozwijania silnego poczucia własnej wartości i akceptacji. Zachęca czytelników, by porzucili swój strach przed osądzaniem przez innych, a zamiast tego skupili się na rozwijaniu własnej siły wewnętrznej i zaufania. Podkreśla również znaczenie wyznaczania granic i uczenia się odmawiać, aby chronić swój czas i energię. Jednym z najbardziej ważnych aspektów książki jest argument Kolesnikovej, że prawdziwe szczęście i satysfakcja można osiągnąć tylko wtedy, gdy przyjmujemy naszą wyjątkowość i świętujemy własną indywidualność. Wzywa czytelników do odrzucenia idei, że istnieje tylko jeden „właściwy” sposób na życie, a zamiast tego na własną drogę, nawet jeśli różni się ona od tego, co społeczeństwo uważa za akceptowalne. Wymaga to gotowości do podejmowania ryzyka, wyzwanie norm i przyjęcia zmian. Książka bada również koncepcję ewolucji technologii i jej wpływ na współczesne społeczeństwo. Kolesnikova twierdzi, że technologia stworzyła kulturę ciągłego porównywania i konkurencji, gdzie ludzie czują presję, aby przedstawić idealny obraz w Internecie.

''

Elena Kolesnikova'nın Bencil Olma Sanatı, okuyucuları öz sevgi ve öz saygı anlayışlarını yeniden düşünmeye zorlayan düşündürücü ve anlayışlı bir rehberdir. Yazar, gerçek mutluluğun ve memnuniyetin ancak kendi benzersiz niteliklerimizi, arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı kabul etmeyi öğrendiğimizde ve toplumun beklentilerini karşılamaya ya da başkalarından onay almaya çalışmadığımızda elde edilebileceğini savunuyor. Kitap, genellikle olumsuz bir özellik olarak yanlış anlaşılan bencillik kavramını keşfederek başlar. Bununla birlikte, Kolesnikova, bencilliğin aslında insan doğasının gerekli ve sağlıklı bir yönü olduğunu, çünkü kendi ihtiyaç ve arzularınızı önceliklendirmenize ve sürekli olarak başkalarının onayını almamanıza izin verdiğini savunuyor. Kendini sevmenin bencillik değil, mutlu ve tatmin edici bir yaşamın hayati bir bileşeni olduğunu vurgular. Kitap boyunca Kolesnikova, güçlü bir öz-değer ve kendini kabul etme duygusu geliştirmek için pratik alıştırmalar ve teknikler sunar. Okuyucuları başkaları tarafından yargılanma korkusunu bırakmaya ve bunun yerine kendi içsel güçlerini ve güvenlerini geliştirmeye odaklanmaya çağırıyor. Ayrıca, kendi zamanınızı ve enerjinizi korumak için sınırlar koymanın ve hayır demeyi öğrenmenin önemini vurguluyor. Kitabın en zorlayıcı yönlerinden biri, Kolesnikova'nın gerçek mutluluk ve memnuniyetin ancak kendi benzersizliğimizi kucakladığımızda ve kendi bireyselliğimizi kutladığımızda elde edilebileceği argümanıdır. Okuyucuları, yaşamak için tek bir "doğru" yol olduğu fikrini reddetmeye ve bunun yerine toplumun kabul edilebilir gördüğü şeyden farklı olsa bile kendi yollarını benimsemeye çağırıyor. Risk almaya, normlara meydan okumaya ve değişimi kucaklamaya istekli olmayı gerektirir. Kitap ayrıca teknolojinin evrimi kavramını ve modern toplum üzerindeki etkisini araştırıyor. Kolesnikova, teknolojinin insanların mükemmel görüntüyü çevrimiçi olarak sunmak için baskı altında hissettikleri sürekli bir karşılaştırma ve rekabet kültürü yarattığını savunuyor.

إيلينا كوليسنيكوفا فن أن تكون أنانيًا هو دليل مثير للتفكير وثاقب يجبر القراء على إعادة التفكير في فهمهم لحب الذات واحترام الذات. يجادل المؤلف بأنه لا يمكن تحقيق السعادة والرضا الحقيقيين إلا عندما نتعلم قبول صفاتنا ورغباتنا واحتياجاتنا الفريدة، وعدم محاولة تلبية توقعات المجتمع أو السعي للحصول على المصادقة من الآخرين. يبدأ الكتاب باستكشاف مفهوم الأنانية، والذي غالبًا ما يُساء فهمه على أنه سمة سلبية. ومع ذلك، تجادل كوليسنيكوفا بأن الأنانية هي في الواقع جانب ضروري وصحي من الطبيعة البشرية، لأنها تسمح لك بإعطاء الأولوية لاحتياجاتك ورغباتك الخاصة، وعدم السعي باستمرار للحصول على موافقة الآخرين. تؤكد أن حب الذات ليس أنانية، بل هو عنصر حيوي في حياة سعيدة ومرضية. في جميع أنحاء الكتاب، تقدم Kolesnikova تمارين وتقنيات عملية لتطوير شعور قوي بتقدير الذات وقبول الذات. وهي تحث القراء على التخلي عن خوفهم من الحكم عليهم من قبل الآخرين والتركيز بدلاً من ذلك على تطوير قوتهم الداخلية وثقتهم. كما تؤكد على أهمية وضع الحدود وتعلم قول لا لحماية وقتك وطاقتك. أحد أكثر جوانب الكتاب إقناعًا هو حجة كوليسنيكوفا بأن السعادة الحقيقية والرضا لا يمكن تحقيقهما إلا عندما نحتضن تفردنا ونحتفل بفرديتنا. وتحث القراء على رفض فكرة أن هناك طريقة واحدة «صحيحة» للعيش وبدلاً من ذلك تبني طريقهم الخاص، حتى لو كانت تختلف عما يراه المجتمع مقبولاً. إنه يتطلب استعدادًا للمخاطرة وتحدي المعايير واعتناق التغيير. يستكشف الكتاب أيضًا مفهوم تطور التكنولوجيا وتأثيرها على المجتمع الحديث. تجادل Kolesnikova بأن التكنولوجيا قد خلقت ثقافة المقارنة والمنافسة المستمرة، حيث يشعر الناس بالضغط لتقديم الصورة المثالية عبر الإنترنت.