The book "Best in All" by Katherine Morgan Schafler, a Google psychologist, offers an inspiring and practical guide to transforming perfectionism from an enemy into an ally and achieving satisfaction in life. The author argues that perfectionism is often misunderstood and seen as a negative trait, but in reality, it can be a powerful tool for personal growth and success. The book begins by exploring the history of perfectionism and its evolution over time. The author explains how the concept of perfectionism has changed throughout history, from a virtue to a flaw, and how it has been used to control and manipulate individuals. She also discusses the different types of perfectionism, such as self-oriented, other-oriented, and socially prescribed perfectionism, and how they impact our lives. The author then delves into the science behind perfectionism, explaining how it affects our brains and behavior. She discusses the role of dopamine and serotonin in perfectionistic tendencies, and how these chemicals can both motivate and paralyze us.

Книга Кэтрин Морган Шафлер (Katherine Morgan Schafler), психолога Google, «Лучшее в всех» предлагает вдохновляющее и практическое руководство по превращению перфекционизма из врага в союзника и достижению удовлетворения в жизни. Автор утверждает, что перфекционизм часто неправильно понимается и рассматривается как негативная черта, но на самом деле он может быть мощным инструментом личностного роста и успеха. Книга начинается с изучения истории перфекционизма и его эволюции с течением времени. Автор объясняет, как концепция перфекционизма менялась на протяжении истории, от добродетели к недостатку, и как она использовалась для контроля и манипулирования личностями. Она также обсуждает различные типы перфекционизма, такие как самоориентированный, другой ориентированный и социально предписанный перфекционизм, и как они влияют на нашу жизнь. Затем автор углубляется в науку, стоящую за перфекционизмом, объясняя, как он влияет на наш мозг и поведение. Она обсуждает роль дофамина и серотонина в перфекционистских тенденциях и то, как эти химические вещества могут как мотивировать, так и парализовать нас.

livre de Katherine Morgan Schafler, psychologue de Google, « meilleur de tous » offre un guide inspirant et pratique pour transformer le perfectionnisme de l'ennemi en allié et atteindre la satisfaction dans la vie. L'auteur affirme que le perfectionnisme est souvent mal compris et considéré comme un trait négatif, mais en fait, il peut être un puissant outil de croissance personnelle et de succès. livre commence par une étude de l'histoire du perfectionnisme et de son évolution dans le temps. L'auteur explique comment le concept de perfectionnisme a évolué au cours de l'histoire, de la vertu au défaut, et comment il a été utilisé pour contrôler et manipuler les individus. Elle discute également de différents types de perfectionnisme, tels que le perfectionnisme orienté vers soi, d'autres perfectionnistes orientés vers la société et comment ils affectent nos vies. L'auteur explore ensuite la science derrière le perfectionnisme en expliquant comment elle affecte notre cerveau et notre comportement. Elle discute du rôle de la dopamine et de la sérotonine dans les tendances perfectionnistes et de la façon dont ces produits chimiques peuvent à la fois nous motiver et nous paralyser.

libro de Katherine Morgan Schafler, psicóloga de Google, «Lo mejor de todos» ofrece una guía inspiradora y práctica para convertir el perfeccionismo de enemigo a aliado y lograr satisfacción en la vida. autor sostiene que el perfeccionismo es a menudo malinterpretado y visto como un rasgo negativo, pero en realidad puede ser una poderosa herramienta de crecimiento personal y éxito. libro comienza estudiando la historia del perfeccionismo y su evolución a lo largo del tiempo. autor explica cómo el concepto de perfeccionismo ha cambiado a lo largo de la historia, de virtud a desventaja, y cómo se ha utilizado para controlar y manipular a las personalidades. También discute diferentes tipos de perfeccionismo, como el perfeccionismo auto-orientado, otro orientado y socialmente prescrito, y cómo afectan a nuestras vidas. Luego, el autor profundiza en la ciencia detrás del perfeccionismo, explicando cómo afecta a nuestro cerebro y comportamiento. Discute el papel de la dopamina y la serotonina en las tendencias perfeccionistas y cómo estos químicos pueden motivarnos y paralizarnos.

Livro de Katherine Morgan Schafler, psicóloga do Google, «O melhor de todos» oferece um guia inspirador e prático para transformar o perfeccionismo de inimigo em aliado e satisfação na vida. O autor afirma que o perfeccionismo é muitas vezes mal entendido e visto como uma característica negativa, mas na verdade pode ser um poderoso instrumento de crescimento pessoal e sucesso. O livro começa por estudar a história do perfeccionismo e sua evolução ao longo do tempo. O autor explica como o conceito de perfeccionismo mudou ao longo da história, de virtude para desvantagem, e como ele foi usado para controlar e manipular indivíduos. Ela também discute diferentes tipos de perfeccionismo, como o perfeccionismo auto-orientado, outro perfeccionismo orientado e socialmente prescrito, e como eles afetam nossas vidas. Então o autor se aprofundou na ciência por trás do perfeccionismo, explicando como ele afeta o nosso cérebro e o nosso comportamento. Ela discute o papel da dopamina e da serotonina nas tendências perfeccionistas e como estes produtos químicos podem motivar e paralisar-nos.

Il libro di Kathryn Morgan Schafler, psicologa di Google, «Il meglio di tutti» offre una guida stimolante e pratica per trasformare il perfezionismo da nemico a alleato e ottenere soddisfazione nella vita. L'autore sostiene che il perfezionismo è spesso frainteso e considerato come un tratto negativo, ma in realtà può essere un potente strumento di crescita personale e di successo. Il libro inizia studiando la storia del perfezionismo e la sua evoluzione nel tempo. L'autore spiega come il concetto di perfezionismo sia cambiato nel corso della storia, dalla virtù allo svantaggio, e come sia stato utilizzato per controllare e manipolare le personalità. Parla anche di diversi tipi di perfezionismo, come l'auto-orientamento, un altro perfezionismo orientato e socialmente prescritto, e come influenzano le nostre vite. Poi l'autore approfondisce la scienza dietro il perfezionismo, spiegando come influenza il nostro cervello e il nostro comportamento. Sta discutendo il ruolo della dopamina e della serotonina nelle tendenze perfezionistiche e il modo in cui queste sostanze chimiche possono motivarci e paralizzarci.

Buch von Katherine Morgan Schafler, Psychologin bei Google, „Das Beste von allen“ bietet eine inspirierende und praktische Anleitung, um Perfektionismus vom Feind zum Verbündeten zu machen und Zufriedenheit im ben zu erreichen. Der Autor argumentiert, dass Perfektionismus oft missverstanden und als negatives Merkmal angesehen wird, aber es kann tatsächlich ein mächtiges Werkzeug für persönliches Wachstum und Erfolg sein. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Geschichte des Perfektionismus und seiner Entwicklung im Laufe der Zeit. Der Autor erklärt, wie sich das Konzept des Perfektionismus im Laufe der Geschichte verändert hat, von Tugend zu Mangel, und wie es verwendet wurde, um Individuen zu kontrollieren und zu manipulieren. e diskutiert auch verschiedene Arten von Perfektionismus, wie selbstorientierter, anders orientierter und sozial verordneter Perfektionismus, und wie sie unser ben beeinflussen. Der Autor geht dann tiefer in die Wissenschaft hinter dem Perfektionismus und erklärt, wie er unser Gehirn und unser Verhalten beeinflusst. e diskutiert die Rolle von Dopamin und Serotonin bei perfektionistischen Trends und wie diese Chemikalien uns sowohl motivieren als auch lähmen können.

Google psycholog Katherine Morgan Schafler's The Best of All oferuje inspirujący i praktyczny przewodnik do przekształcenia perfekcjonizmu z wroga do sojusznika i osiągnięcia satysfakcji w życiu. Autor twierdzi, że perfekcjonizm jest często źle rozumiany i postrzegany jako negatywna cecha, ale może być potężnym narzędziem do osobistego wzrostu i sukcesu. Książka zaczyna się od zbadania historii perfekcjonizmu i jego ewolucji w czasie. Autor wyjaśnia, w jaki sposób pojęcie perfekcjonizmu zmieniło się w całej historii, z cnoty na wadę, oraz w jaki sposób zostało użyte do kontrolowania i manipulowania osobowościami. Omawia również różne rodzaje perfekcjonizmu, takie jak samozatrudnienie, inny zorientowany i przepisany społecznie perfekcjonizm i jak one wpływają na nasze życie. Następnie autor zagłębia się w naukę stojącą za perfekcjonizmem, wyjaśniając, jak wpływa ona na nasze mózgi i zachowania. Omawia rolę dopaminy i serotoniny w trendach perfekcjonistycznych i jak te substancje chemiczne mogą nas motywować i paraliżować.

הפסיכולוג של גוגל קתרין מורגן שפלר ”הטוב מכולם” מציע מדריך מעורר השראה ומעשי לשינוי פרפקציוניזם מאויב לבעל ברית והשגת סיפוק בחיים. המחבר טוען שפרפקציוניזם אינו מובן כראוי וראו בו תכונה שלילית, אך למעשה הוא יכול להוות כלי רב עוצמה לצמיחה אישית ולהצלחה. הספר מתחיל בבחינת ההיסטוריה של הפרפקציוניזם והתפתחותו לאורך זמן. המחבר מסביר כיצד השתנתה תפיסת הפרפקציוניזם לאורך ההיסטוריה, מידות טובות לחסרונות, וכיצד נעשה בה שימוש כדי לשלוט באישיות ולתפעל אותה. היא גם דנה בסוגים שונים של פרפקציוניזם, כמו מונחים עצמיים, פרפקציוניזם מוכוון וחברתי אחר, וכיצד הם משפיעים על חיינו. המחבר מתעמק במדע שמאחורי הפרפקציוניזם, ומסביר איך זה משפיע על המוח וההתנהגות שלנו. היא דנה בתפקידם של דופמין וסרוטונין במגמות פרפקציוניסטיות וכיצד כימיקלים אלה יכולים להניע ולשתק אותנו.''

Google psikoloğu Katherine Morgan Schafler'in Herkesin En İyisi, mükemmeliyetçiliği düşmandan müttefike dönüştürmek ve yaşamda doyum elde etmek için ilham verici ve pratik bir rehber sunuyor. Yazar, mükemmeliyetçiliğin genellikle yanlış anlaşıldığını ve olumsuz bir özellik olarak görüldüğünü, ancak aslında kişisel gelişim ve başarı için güçlü bir araç olabileceğini savunuyor. Kitap, mükemmeliyetçiliğin tarihini ve zaman içindeki evrimini inceleyerek başlıyor. Yazar, mükemmeliyetçilik kavramının tarih boyunca erdemden dezavantaja nasıl değiştiğini ve kişilikleri kontrol etmek ve manipüle etmek için nasıl kullanıldığını açıklıyor. Ayrıca, kendine yönelik, diğer odaklı ve sosyal olarak öngörülen mükemmeliyetçilik gibi farklı mükemmeliyetçilik türlerini ve yaşamlarımızı nasıl etkilediğini tartışıyor. Yazar daha sonra mükemmeliyetçiliğin arkasındaki bilimi inceleyerek beynimizi ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini açıklıyor. Dopamin ve serotoninin mükemmeliyetçi eğilimlerdeki rolünü ve bu kimyasalların bizi nasıl motive edip felç edebileceğini tartışıyor.

تقدم عالمة النفس في Google كاثرين مورغان شافلر The Best of All دليلًا ملهمًا وعمليًا لتحويل الكمال من العدو إلى الحليف وتحقيق الرضا في الحياة. يجادل المؤلف بأن الكمال غالبًا ما يُساء فهمه ويُنظر إليه على أنه سمة سلبية، ولكن يمكن أن يكون في الواقع أداة قوية للنمو الشخصي والنجاح. يبدأ الكتاب بفحص تاريخ الكمال وتطوره بمرور الوقت. يشرح المؤلف كيف تغير مفهوم الكمال عبر التاريخ، من الفضيلة إلى الحرمان، وكيف تم استخدامه للسيطرة على الشخصيات والتلاعب بها. كما تناقش أنواعًا مختلفة من الكمال، مثل الكمال الموجه ذاتيًا والموجه الآخر والموصوف اجتماعيًا، وكيف تؤثر على حياتنا. ثم يتعمق المؤلف في العلم وراء الكمال، موضحًا كيف يؤثر على أدمغتنا وسلوكنا. تناقش دور الدوبامين والسيروتونين في اتجاهات الكمال وكيف يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تحفزنا وتشلنا.

Google 심리학자 Katherine Morgan Schafler의 The Best of All은 완벽주의를 적에서 동맹국으로 변화시키고 인생에서 만족을 얻는 데 영감을주고 실용적인 가이드를 제공합니다. 저자는 완벽주의가 종종 오해되고 부정적인 특성으로 여겨지지만 실제로는 개인의 성장과 성공을위한 강력한 도구가 될 수 있다고 주장합니다. 이 책은 시간이 지남에 따라 완벽주의의 역사와 진화를 조사하는 것으로 시작됩니다. 저자는 완벽주의의 개념이 역사 전반에 걸쳐 미덕에서 단점으로 어떻게 변했으며 성격을 통제하고 조작하는 데 어떻게 사용되었는지 설명합니다. 그녀는 또한 자기 지향적이고 다른 지향적이며 사회적으로 규정 된 완벽주의와 같은 다양한 유형의 완벽주의와 그들이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 논의합니다. 그런 다음 저자는 완벽주의의 과학을 탐구하여 그것이 우리의 두뇌와 행동에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다. 그녀는 완벽주의 경향에서 도파민과 세로토닌의 역할과 이러한 화학 물질이 우리에게 동기를 부여하고 마비 할 수있는 방법에 대해 논의합니다.

Google心理学者Katherine Morgan Schafler's The Best of Allは、完璧主義を敵から味方に変え、人生の満足を達成するためのインスピレーションと実用的なガイドを提供しています。完璧主義はしばしば誤解され、否定的な形質と見なされるが、実際には個人の成長と成功のための強力なツールになる可能性があると著者は主張する。この本は、完璧主義の歴史とその進化を時間をかけて調べることから始まります。完璧主義の概念が、美徳から不利へと歴史を通してどのように変化してきたか、そしてそれが人格をコントロールし操作するためにどのように使われてきたかを、著者は説明します。彼女はまた、自己指向、他の指向的で社会的に規定された完璧主義、そしてそれらが私たちの生活にどのように影響するかなど、さまざまなタイプの完璧主義についても論じています。著者はその後、完璧主義の背後にある科学を掘り下げ、それが私たちの脳と行動にどのように影響するかを説明します。彼女は完璧主義の傾向におけるドーパミンとセロトニンの役割と、これらの化学物質がどのように私たちを動機付け、麻痺させることができるかについて説明します。

谷歌心理學家Katherine Morgan Schafler的書《Best in All》為將完美主義從敵人轉變為盟友並實現生活滿意度提供了鼓舞人心的實用指南。作者認為，完美主義經常被誤解並被視為負面特征，但實際上它可能是個人成長和成功的有力工具。本書首先研究完美主義的歷史及其隨時間的演變。作者解釋了完美主義的概念在歷史上是如何從美德轉變為劣勢的，以及它是如何被用來控制和操縱個性的。她還討論了不同類型的完美主義，例如自我取向，其他導向和社會規定的完美主義，以及它們如何影響我們的生活。然後，作者深入研究完美主義背後的科學，解釋了完美主義如何影響我們的大腦和行為。她討論了多巴胺和5-羥色胺在完美主義傾向中的作用，以及這些化學物質如何激勵和癱瘓我們。