The Plot of Practically Raw Desserts Flexible Recipes for All-Natural Sweets and Treats 2nd Edition In this second edition of Practically Raw Desserts, Amber Shea presents a comprehensive guide to creating delicious and healthy raw desserts that cater to both our sweet tooth and our desire for a balanced lifestyle. With over 150 recipes, this book offers a wide range of options for anyone looking to indulge in all-natural sweets and treats while maintaining their commitment to a healthy diet. From classic favorites like chocolate mousse and cheesecake to innovative creations like matcha-infused macarons and rosewater panna cotta, this collection has something for everyone. The book begins with an introduction to the principles of raw foodism and the benefits of adopting a plant-based diet, providing readers with a solid foundation for understanding the importance of consuming whole, unprocessed ingredients. The author then dives into the world of raw desserts, exploring the versatility of ingredients like nuts, seeds, fruits, and vegetables in creating decadent yet nutritious treats.

Сюжет практически сырых десертов Гибкие рецепты полностью натуральных сладостей и угощений 2-е издание В этом втором издании практически сырых десертов Amber Shea представляет всеобъемлющее руководство по созданию вкусных и полезных сырых десертов, которые удовлетворяют как наши сладкоежки, так и наше стремление к сбалансированному образу жизни. С более чем 150 рецептами эта книга предлагает широкий спектр вариантов для всех, кто хочет побаловать себя полностью натуральными сладостями и угощениями, сохраняя при этом приверженность здоровому питанию. От классических фаворитов, таких как шоколадный мусс и чизкейк, до инновационных творений, таких как макароны с добавлением матча и панна котта из розовой воды, в этой коллекции есть что-то для всех. Книга начинается с введения в принципы сыроедения и преимущества принятия растительной диеты, предоставляя читателям прочную основу для понимания важности потребления цельных, необработанных ингредиентов. Затем автор погружается в мир сырых десертов, исследуя универсальность таких ингредиентов, как орехи, семена, фрукты и овощи, в создании декадентных, но питательных угощений.

Intrigue de desserts presque crus Recettes flexibles de bonbons et gâteries entièrement naturels 2ème édition Dans cette deuxième édition de desserts pratiquement crus Amber Shea présente un guide complet pour créer des desserts crus délicieux et sains qui satisfont à la fois nos sucreries et notre désir d'un mode de vie équilibré. Avec plus de 150 recettes, ce livre offre un large éventail d'options pour tous ceux qui veulent se faire dorloter avec des bonbons et des gâteries entièrement naturels, tout en restant attachés à une alimentation saine. Des classiques favoris comme la mousse au chocolat et le cheesecake aux créations innovantes comme les pâtes ajoutées au matcha et la panna cotta d'eau de rose, cette collection a quelque chose pour tout le monde. livre commence par une introduction aux principes de la nourriture crue et aux avantages de l'adoption d'un régime végétal, offrant aux lecteurs une base solide pour comprendre l'importance de consommer des ingrédients entiers et non transformés. L'auteur plonge ensuite dans le monde des desserts crus, explorant la polyvalence d'ingrédients tels que les noix, les graines, les fruits et les légumes dans la création de gâteries décadentes mais nutritives.

La trama de los postres prácticamente crudos Recetas flexibles de dulces y golosinas totalmente naturales 2ª edición En esta segunda edición de postres prácticamente crudos, Amber Shea presenta una guía integral para crear deliciosos y saludables postres crudos que satisfagan tanto nuestros dulces como nuestra búsqueda de un estilo de vida equilibrado. Con más de 150 recetas, este libro ofrece una amplia gama de opciones para cualquier persona que quiera mimarse con dulces y golosinas totalmente naturales, al tiempo que mantiene su compromiso con una alimentación saludable. Desde las clásicas favoritas como el mousse de chocolate y el pastel de queso hasta las innovadoras creaciones como la pasta con la adición de match y la panna cotta de agua rosa, esta colección tiene algo para todos. libro comienza con una introducción a los principios de la alimentación cruda y los beneficios de adoptar una dieta basada en plantas, proporcionando a los lectores una base sólida para comprender la importancia de consumir ingredientes integrales y no procesados. autor se sumerge entonces en el mundo de los postres crudos, explorando la versatilidad de ingredientes como nueces, semillas, frutas y verduras, en la creación de golosinas decadentes pero nutritivas.

A história das sobremesas praticamente crus Receitas flexíveis de doces e brindes totalmente naturais 2ª edição Esta segunda edição de sobremesas praticamente crus da Amber Shea apresenta um guia abrangente para criar deliciosas e úteis sobremesas cruas que satisfazem tanto os nossos doces como a nossa busca por um estilo de vida equilibrado. Com mais de 150 receitas, este livro oferece uma variedade de opções para todos os que querem se mimar com doces e comidas totalmente naturais, mantendo ao mesmo tempo o compromisso com uma alimentação saudável. Desde os favoritos clássicos, como musse de chocolate e cheesecake, até criações inovadoras, como macarrão com jogo adicionado e panna cota de água rosa, esta coleção tem algo para todos. O livro começa com a introdução da crua e os benefícios da dieta vegetal, oferecendo aos leitores uma base sólida para compreender a importância do consumo de ingredientes integrais e não processados. Em seguida, o autor mergulha no mundo das sobremesas cruas, explorando a versatilidade de ingredientes como nozes, sementes, frutas e legumes, na criação de comidas decadentes, mas nutritivas.

La trama dei dessert praticamente crudi ricette flessibili di dolci e dolci completamente naturali 2 ° edizione In questa seconda edizione, i dessert praticamente crudi Amber Shea presentano una guida completa per creare deliziosi e utili dessert crudi che soddisfano sia i nostri dolci che la nostra ricerca di uno stile di vita equilibrato. Con oltre 150 ricette, questo libro offre una vasta gamma di opzioni per tutti coloro che vogliono mimarsi con dolci e dolci completamente naturali, mantenendo al contempo l'impegno per un'alimentazione sana. Dai preferiti classici, come la mousse al cioccolato e la cheesecake, alle creazioni innovative come la pasta con l'aggiunta di una partita e il panna gatto in acqua rosa, questa collezione ha qualcosa per tutti. Il libro inizia con l'introduzione ai principi della crudeltà e i benefici della dieta vegetale, fornendo ai lettori una base solida per comprendere l'importanza di consumare ingredienti integrali e non trattati. Poi l'autore si immerge nel mondo dei dolci crudi, esplorando la versatilità di ingredienti come noci, semi, frutta e verdura nella creazione di dolci decadenti ma nutrienti.

Die Handlung der praktisch rohen Desserts Flexible Rezepte für ganz natürliche Süßigkeiten und ckereien 2. Auflage In dieser zweiten Auflage der praktisch rohen Desserts präsentiert Amber Shea einen umfassenden itfaden zur Herstellung köstlicher und gesunder roher Desserts, die sowohl unsere Naschkatzen als auch unseren Wunsch nach einem ausgewogenen bensstil befriedigen. Mit mehr als 150 Rezepten bietet dieses Buch eine breite Palette an Optionen für alle, die sich mit ganz natürlichen Süßigkeiten und ckereien verwöhnen lassen und gleichzeitig einer gesunden Ernährung verpflichtet bleiben möchten. Von klassischen Favoriten wie Schokoladenmousse und Käsekuchen bis hin zu innovativen Kreationen wie Matcha-Nudeln und Panna Cotta aus Rosenwasser ist in dieser Kollektion für jeden etwas dabei. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Prinzipien der Rohkost und die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung und bietet den sern eine solide Grundlage, um die Bedeutung des Verzehrs ganzer, unverarbeiteter Zutaten zu verstehen. Der Autor taucht dann in die Welt der rohen Desserts ein und erforscht die Vielseitigkeit von Zutaten wie Nüssen, Samen, Obst und Gemüse, um dekadente, aber nahrhafte ckereien zu schaffen.

Fabuła praktycznie surowych deserów Elastyczne przepisy na wszystkie naturalne słodycze i traktaty 2. edycja W tej drugiej edycji praktycznie surowych deserów, Amber Shea przedstawia kompleksowy przewodnik po tworzeniu pyszne i zdrowe surowe desery, które spełniają zarówno nasze słodkie ząb i nasze pragnienie zrównoważonego stylu życia. Z ponad 150 receptur, ta książka oferuje szeroki zakres opcji dla każdego, kto chce traktować się do wszystkich naturalnych słodyczy i traktuje przy zachowaniu zaangażowania w zdrowe jedzenie. Od klasycznych ulubionych, takich jak mus czekoladowy i sernik do innowacyjnych kreacji, takich jak makaron matcha-infused i róża panna cotta, jest coś dla każdego w tej kolekcji. Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do surowych zasad żywności i korzyści z przyjęcia diety roślinnej, zapewniając czytelnikom solidne podstawy do zrozumienia znaczenia spożywania całych, nieprzetworzonych składników. Następnie autor nurkuje w świecie surowych deserów, badając wszechstronność składników, takich jak orzechy, nasiona, owoce i warzywa w tworzeniu dekadenckich, ale pożywnych potraw.

עלילה של כמעט קינוחים גמישים עבור ממתקים ופינוקים טבעיים במהדורה השנייה של קינוחים גולמיים, אמבר שיי מציגה מדריך מקיף ליצירת קינוחים גולמיים טעימים ובריאים שמספקים הן את המתוק והן את התשוקה שלנו לאורח חיים מאוזן. עם יותר מ-150 מתכונים, הספר הזה מציע מגוון רחב של אפשרויות לכל מי שמחפש לטפל בעצמו בממתקים ופינוקים טבעיים, תוך שמירה על מחויבות לאכילה בריאה. מ מועדפים קלאסי כמו מוס שוקולד ועוגת גבינה ליצירות חדשניות כמו מאצ 'ה חדשני פסטה ופנטה מי ורדים, יש משהו לכולם באוסף הזה. הספר מתחיל בהקדמה לעקרונות המזון הגולמי והיתרונות של אימוץ תזונה מבוססת צמחים, המספקת לקוראים יסוד מוצק להבנת החשיבות של צריכת מרכיבים שלמים ולא מעובדים. המחבר צולל אל תוך עולם הקינוחים הגולמיים, וחוקר את מגוון המרכיבים כגון אגוזים, זרעים, פירות וירקות ביצירת פינוקים מנוונים אך מזינים.''

Neredeyse Ham Tatlıların Arsası Tüm Doğal Tatlılar ve İkramlar için Esnek Tarifler 2nd Edition Neredeyse ham tatlıların bu ikinci baskısında, Amber Shea hem tatlı dişimizi hem de dengeli bir yaşam tarzı arzumuzu tatmin eden lezzetli ve sağlıklı çiğ tatlılar oluşturmak için kapsamlı bir rehber sunar. 150'den fazla tarifle, bu kitap, sağlıklı beslenme taahhüdünü sürdürürken, kendilerini tamamen doğal tatlılar ve ikramlarla tedavi etmek isteyen herkes için çok çeşitli seçenekler sunar. Çikolatalı mus ve cheesecake gibi klasik favorilerden matcha-infüze makarna ve gül suyu panna cotta gibi yenilikçi kreasyonlara kadar, bu koleksiyonda herkes için bir şeyler var. Kitap, çiğ gıda ilkelerine ve bitki bazlı bir diyetin benimsenmesinin faydalarına bir giriş ile başlar ve okuyuculara bütün, işlenmemiş bileşenlerin tüketilmesinin önemini anlamak için sağlam bir temel sağlar. Yazar daha sonra çiğ tatlıların dünyasına dalıyor, fındık, tohum, meyve ve sebze gibi malzemelerin çökmekte olan ancak besleyici ikramlar yaratmadaki çok yönlülüğünü araştırıyor.

حبكة من الحلويات الخام تقريبًا وصفات مرنة لجميع الحلويات الطبيعية والحلويات الإصدار الثاني في هذا الإصدار الثاني من الحلويات النيئة تقريبًا، تقدم Amber Shea دليلاً شاملاً لإنشاء حلويات نيئة لذيذة وصحية تلبي أسناننا الحلوة ورغبتنا في الحصول على حلوى متوازنة نمط الحياة مع أكثر من 150 وصفة، يقدم هذا الكتاب مجموعة واسعة من الخيارات لأي شخص يتطلع إلى علاج نفسه بالحلويات والمعالجات الطبيعية بالكامل مع الحفاظ على الالتزام بالأكل الصحي. من المفضلات الكلاسيكية مثل موس الشوكولاتة وكعكة الجبن إلى الإبداعات المبتكرة مثل المعكرونة المملوءة بالماتشا وماء الورد بانا كوتا، هناك شيء للجميع في هذه المجموعة. يبدأ الكتاب بمقدمة لمبادئ الغذاء الخام وفوائد اعتماد نظام غذائي نباتي، مما يوفر للقراء أساسًا صلبًا لفهم أهمية استهلاك المكونات الكاملة غير المصنعة. ثم يغوص المؤلف في عالم الحلويات النيئة، ويستكشف تعدد استخدامات المكونات مثل المكسرات والبذور والفواكه والخضروات في ابتكار علاجات منحلة ولكنها مغذية.

All-Natural Sweets and Treats 2nd Edition을위한 사실상 생 디저트 플렉시블 레시피 플롯 사실상 생 디저트의 두 번째 버전에서 Amber Shea는 달콤한 치아와 균형 잡힌 라이프 스타일에 대한 욕구. 150 가지가 넘는 요리법으로이 책은 건강한 식습관에 대한 헌신을 유지하면서 모든 자연 과자와 치료를 원하는 사람에게 다양한 옵션을 제공합니다. 초콜릿 무스 및 치즈 케이크와 같은 고전적인 즐겨 찾기부터 말차 주입 파스타 및 장미 물 판나 코타와 같은 혁신적인 창작물에 이르기까지이 컬렉션의 모든 사람들에게 무언가가 있습니다. 이 책은 날 음식 원리에 대한 소개와 식물성식이 요법 채택의 이점으로 시작하여 독자들에게 가공되지 않은 전체 성분 섭취의 중요성을 이해하기위한 견고한 토대를 제공합니다. 그런 다음 저자는 생 디저트의 세계로 뛰어 들어 견과류, 씨앗, 과일 및 채소와 같은 재료의 다양성을 탐구하여 퇴폐적이지만 영양가있는 간식을 만듭니다.

実質的に生のデザートのプロットすべての自然なお菓子とお菓子のための柔軟なレシピ第二版事実上の生のデザートのこの第二版では、アンバーSheaは、私たちの甘い歯とバランスの取れたライフスタイルのための私たちの欲求の両方を満足させるおいしいと健康的な生のデザートを作成するための包括的なガイドを提示します。150以上のレシピで、この本は、健康的な食事へのコミットメントを維持しながら、すべての自然なスイーツやおやつに自分自身を治療するために探している人のためのオプションの広い範囲を提供しています。チョコレートムースやチーズケーキなどの古典的なお気に入りから、抹茶パスタやローズウォーターパンナコッタなどの革新的な作品まで、このコレクションには誰もが楽しめるものがあります。この本は、生の食べ物の原理と植物ベースの食事を採用することの利点を紹介することから始まり、読者に、未加工の食材全体を消費することの重要性を理解するための確かな基盤を提供します。著者はその後、生のデザートの世界に飛び込み、ナッツ、種子、果物、野菜などの成分の多様性を探求し、退廃的だが栄養価の高いおやつを作成します。

幾乎原始甜點的情節完全天然糖果和零食的靈活食譜第二版在這個第二版的幾乎原始甜點中，Amber Shea提供了創建美味和有用的原始甜點的全面指南，以滿足我們的甜點和我們對平衡生活方式的渴望。這本書有150多種食譜，為任何想用完全天然的糖果和零食寵愛自己的人提供了廣泛的選擇，同時仍然致力於健康飲食。從巧克力慕斯和芝士蛋糕等經典的最愛，到添加匹配面食和粉紅色水鍋的創新創作，這個系列為大家提供了一些東西。該書首先介紹了生食原理和采用植物性飲食的好處，為讀者提供了堅實的基礎來了解食用完整未加工成分的重要性。然後，作者沈浸在原始甜點的世界中，探索堅果，種子，水果和蔬菜等成分的多功能性，以創造腐朽但營養豐富的美食。