Mindful Vegan Meals - Food is Your Friend In this empowering cookbook, Maria Koutsogiannis, the creator of FoodByMaria, shares her journey towards healing and self-acceptance through the vibrant vegan recipes that have marked her path to wellness. Each delicious dish represents a milestone in Maria's culinary exploration, from the Mushroom and White Truffle Oil Risotto, a reminder that carbs are not the enemy, to the Self-Love Buddha Bowl with Baked Falafel, which provides an energy boost. The Easy Thai-Infused Coleslaw Salad represents a transformative trip abroad that changed Maria's perspective on food and life. The book offers a variety of recipes for homemade sauces, dressings, and naturally sweetened juices, snacks, and treats to fuel both body and mind. With these mouthwatering dishes, you'll discover the power of plant-based eating and how it can lead to a more mindful and fulfilling relationship with food.

Осознанное веганское питание - еда - ваш друг В этой развивающей кулинарной книге Мария Кутсогианнис, создатель FoodByMaria, делится своим путешествием к исцелению и принятию себя через яркие веганские рецепты, которые ознаменовали ее путь к здоровью. Каждое вкусное блюдо представляет собой веху в кулинарном исследовании Марии, от ризотто «Гриб» и «Белое трюфельное масло», напоминающего о том, что углеводы не являются врагом, до чаши Будды «Любовь к себе» с запеченным фалафелем, которая обеспечивает заряд энергии. Салат Easy Thai-Infused Coleslaw представляет собой преобразующую поездку за границу, которая изменила взгляд Марии на еду и жизнь. В книге предлагается множество рецептов домашних соусов, заправок, а также подслащенных от природы соков, закусок и угощений для подпитки как тела, так и ума. С этими блюдами для полоскания рта вы обнаружите силу растительного питания и то, как это может привести к более внимательным и полноценным отношениям с едой.

Aliment vegan éclairé - Nourriture - Votre amie Dans ce livre de cuisine évolutif, Maria Kutsogiannis, créatrice de FoodByMaria, partage son voyage vers la guérison et l'acceptation de soi à travers des recettes végétaliennes vives qui ont marqué son chemin vers la santé. Chaque plat délicieux représente une étape importante dans l'étude culinaire de Marie, depuis le risotto Champignon et l'huile de truffe blanche, rappelant que les glucides ne sont pas l'ennemi, jusqu'à la coupe Bouddha « Amour de soi » avec un falafel cuit qui fournit une charge d'énergie. La salade Easy Thai-Infused Coleslaw est un voyage de transformation à l'étranger qui a changé le regard de Marie sur la nourriture et la vie. livre propose de nombreuses recettes de sauces maison, de vinaigrettes, ainsi que des jus sucrés de la nature, des collations et des gâteries pour nourrir le corps et l'esprit. Avec ces rince-bouche, vous découvrirez la puissance de la nutrition végétale et comment cela peut conduire à une relation plus attentive et complète avec la nourriture.

Una dieta vegana consciente - comida - tu amiga En este libro de cocina en desarrollo, Maria Kutsogiannis, creadora de FoodByMaria, comparte su viaje hacia la curación y la aceptación a través de vívidas recetas veganas que han marcado su camino hacia la salud. Cada delicioso plato representa un hito en el estudio culinario de María, desde el risotto «Hongo» y el «Aceite Blanco de Trufa», recordando que los carbohidratos no son el enemigo, hasta el cáliz de Buda «Amor propio» con falafel horneado que proporciona una carga de energía. La ensalada Easy Thai-Infused Coleslaw es un viaje transformador al extranjero que cambió la visión de María sobre la comida y la vida. libro ofrece muchas recetas de salsas caseras, aderezos, así como zumos endulzados de la naturaleza, bocadillos y golosinas para alimentar tanto el cuerpo como la mente. Con estos platos de enjuague bucal descubrirás el poder de la nutrición vegetal y cómo esto puede llevar a una relación más atenta y completa con los alimentos.

Alimentação vegana consciente - comida é sua amiga Neste livro de culinária em desenvolvimento, Maria Kutsogyannis, criadora do FoodByMaria, compartilha sua jornada para a cura e sua aceitação através de receitas veganas brilhantes que marcaram seu caminho para a saúde. Cada delicioso prato é um passo no estudo culinário de Maria, desde o risoto «Cogumelo» e «Manteiga de trufa branca», lembrando que os carboidratos não são inimigos, até a taça «Amor a si» de Buda com falafel assado, que fornece uma carga de energia. A salada Easy Thai-Infused Coleslaw é uma viagem transformadora ao exterior que mudou a visão de Maria sobre a comida e a vida. O livro oferece muitas receitas de molhos caseiros, postos de gasolina, sucos, lanchonetes e comidas para alimentar tanto o corpo como a mente. Com estes pratos de fenda da boca você vai descobrir o poder da alimentação vegetal e como isso pode levar a uma relação mais atenta e completa com a comida.

Il cibo vegano consapevole - il cibo è vostro amico In questo libro di cucina in evoluzione, Maria Kutsogenis, creatrice del FoodByMaria, condivide il suo viaggio verso la guarigione e l'accettazione di se stessa attraverso le vivaci ricette vegane che hanno segnato il suo cammino verso la salute. Ogni delizioso piatto rappresenta un punto cardine nello studio culinario di Maria, dal risotto Fungo e Burro di tartufo bianco, che ricorda che i carboidrati non sono nemici, alla coppa di Buddha Amore per Sé, con il falafel cotto che fornisce energia carica. L'insalata Easy Thai-Infused Coleslaw è un viaggio trasformatore all'estero che ha cambiato la visione di Maria sul cibo e sulla vita. Il libro offre molte ricette di salse domestiche, pompe di benzina, succhi di frutta, snack e dolci per alimentare sia il corpo che la mente. Con questi piatti per il lavaggio della bocca, troverete la forza dell'alimentazione vegetale e il modo in cui questo può portare a una relazione più attenta e completa con il cibo.

Bewusste vegane Ernährung - Essen ist dein Freund In diesem sich entwickelnden Kochbuch teilt Maria Koutsogiannis, die Schöpferin von FoodByMaria, ihre Reise zur Heilung und Selbstakzeptanz durch lebendige vegane Rezepte, die ihren Weg zur Gesundheit markiert haben. Jedes leckere Gericht stellt einen Meilenstein in Marias kulinarischer Erkundung dar, vom Risotto „Pilz“ und „Weißes Trüffelöl“, das daran erinnert, dass Kohlenhydrate nicht der Feind sind, bis zur Buddha-Schale „Selbstliebe“ mit gebackener Falafel, die für einen Energieschub sorgt. Der Easy Thai-Infused Coleslaw Salat ist eine transformative Auslandsreise, die Marias cht auf Essen und ben verändert hat. Das Buch bietet viele Rezepte für hausgemachte Saucen, Dressings sowie natürlich gesüßte Säfte, Snacks und ckereien, um Körper und Geist zu nähren. Mit diesen Mundwasser-Gerichten werden e die Kraft der pflanzlichen Ernährung entdecken und wie dies zu einer aufmerksameren und erfüllenderen Beziehung zum Essen führen kann.

Mindful Vegan Eating - Food Is Your Friend W tej rozwijającej się książce kucharskiej, Maria Koutsogiannis, twórczyni „Z ByMaria”, dzieli się swoją podróż do uzdrawiania i samooceniania poprzez tętniące życiem wegańskie przepisy, które oznaczały jej podróż do zdrowia. Każde pyszne danie stanowi kamień milowy w eksploracji kulinarnej Marii, od risotto grzybów i białych trufli oleju, przypomnienie, że węglowodany nie są wrogiem, do miski Sam Love Budda z pieczonym falafel, który zapewnia impuls energii. Easy Thai-Infused Coleslaw sałatka to transformacyjna podróż za granicę, która zmieniła spojrzenie Marii na żywność i życie. Książka oferuje wiele receptur na domowe sosy, opatrunki i naturalnie słodzone soki, przekąski i potraw, aby palić zarówno ciało, jak i umysł. Dzięki tym praniu ust, odkryjesz moc roślinnego jedzenia i jak to może prowadzić do bardziej świadomego i spełniającego się związku z jedzeniem.

אכילה טבעונית מודעת - אוכל הוא חברך בספר הבישול המתפתח הזה, מריה קוטסוגיאניס, היוצרת של BougBymaria, חולקת את מסעה לריפוי וקבלה עצמית דרך המתכונים הטבעוניים התוססים שסימנו את מסעה לבריאות. כל מאכל טעים מסמל ציון דרך בחקר הקולינרי של מריה, מריזוטו שמן הפטרייה והכמהין הלבן, תזכורת לכך שפחמימות אינן האויב, לקערת בודהה האהבה העצמית עם פלאפל אפוי, שמספקת דחיפה של אנרגיה. סלט קולסלו קל-תאילנדי (באנגלית: Easy Thai-Infused Coleslaw) הוא טיול טרנספורמטיבי בחו "ל ששינה את השקפתה של מריה על מזון וחיים. הספר מציע מתכונים רבים עבור רטבים ביתיים, תחבושות ומיצים ממותקים באופן טבעי, חטיפים ופינוקים כדי לתדלק הן את הגוף והן את הנפש. עם מי הפה האלה, תגלה את עוצמת האכילה המבוססת על צמחים ואיך זה יכול להוביל ליחסים מודעים ומספקים יותר עם מזון.''

Mindful Vegan Eating - Food Is Your Friend Bu gelişen yemek kitabında, FoodByMaria'nın yaratıcısı Maria Koutsogiannis, sağlığa yolculuğunu belirleyen canlı vegan tarifleri aracılığıyla iyileşme ve kendini kabul etme yolculuğunu paylaşıyor. Her lezzetli yemek, Maria'nın mutfak keşfinde, karbonhidratların düşman olmadığını hatırlatan Mantar ve Beyaz Trüf Yağı risottosundan, enerji artışı sağlayan pişmiş falafel ile Öz Sevgi Buda kasesine kadar bir kilometre taşını temsil eder. Easy Thai-Infused Coleslaw salatası, Maria'nın yiyecek ve hayata bakış açısını değiştiren dönüştürücü bir yurtdışı gezisidir. Kitap, ev yapımı soslar, soslar ve doğal olarak tatlandırılmış meyve suları, atıştırmalıklar ve hem vücudu hem de zihni beslemek için ikramlar için birçok tarif sunuyor. Bu gargaralarla, bitki bazlı yemenin gücünü ve bunun yiyeceklerle daha dikkatli ve tatmin edici bir ilişkiye nasıl yol açabileceğini keşfedeceksiniz.

الأكل النباتي اليقظ - الطعام هو صديقك في كتاب الطبخ المتطور هذا، تشارك ماريا كوتسوجيانيس، مبتكرة FoodByMaria، رحلتها إلى الشفاء وقبول الذات من خلال الوصفات النباتية النابضة بالحياة التي ميزت رحلتها إلى الصحة. يمثل كل طبق لذيذ علامة فارقة في استكشاف ماريا للطهي، من ريزوتو Mushroom و White Truffle Oil، وهو تذكير بأن الكربوهيدرات ليست العدو، إلى وعاء Self Love Buddha مع الفلافل المخبوزة، والذي يوفر دفعة من الطاقة. سلطة Easy Thai-Infused Coleslaw هي رحلة تحويلية إلى الخارج غيرت نظرة ماريا للطعام والحياة. يقدم الكتاب العديد من الوصفات للصلصات المحلية الصنع والضمادات والعصائر المحلاة بشكل طبيعي والوجبات الخفيفة والحلويات لتغذية الجسم والعقل. مع غسول الفم هذا، ستكتشف قوة الأكل النباتي وكيف يمكن أن يؤدي إلى علاقة أكثر وعيًا وإرضاءً مع الطعام.

Mindful Vegan Eating-음식은 당신의 친구입니다.이 개발중인 요리 책에서 FoodByMaria의 제작자 인 Maria Koutsogiannis는 건강을 향한 여정을 표시 한 활기찬 비건 채식 요리법을 통해 치유와 자기 수용의 여정을 공유합니다. 각 맛있는 요리는 버섯과 화이트 트러플 오일 리조또에서 마리아의 요리 탐험의 이정표를 나타냅니다. 탄수화물은 적이 아니라는 것을 상기시켜줍니다. 쉬운 태국 주입 Coleslaw 샐러드는 음식과 삶에 대한 마리아의 전망을 바꾼 해외 여행입니다. 이 책은 수제 소스, 드레싱, 자연적으로 달게 한 주스, 간식 및 간식을위한 많은 요리법을 제공하여 몸과 마음에 연료를 공급합니다. 이러한 구강 세척제를 사용하면 식물성 식사의 힘과 음식과의보다 신중하고 충실한 관계로 이어질 수있는 방법을 발견 할 수 있습니다.

マインドフルビーガン食べる-食べ物はあなたの友人ですこの発展途上の料理本では、Maria Koutsogiannis、 FoodByMariaの作成者は、健康への彼女の旅をマーク活気に満ちたビーガンレシピを通して癒しと自己受容への彼女の旅を共有します。それぞれのおいしい料理は、キノコとホワイトトリュフオイルリゾット、炭水化物が敵ではないことを思い出させるから、焼きたてのファラフェルと自己愛の仏ボウルに、マリアの料理探検のマイルストーンを表しています。Easy Thai-Infused Coleslawサラダは、マリアの食べ物と生活に対する見通しを変えた変革的な海外旅行です。この本は、自家製のソース、ドレッシング、そして自然に甘くされたジュース、軽食やおやつのための多くのレシピを提供しています。これらのマウスウォッシュを使用すると、植物ベースの食事の力を発見し、それが食物とのよりマインドフルで充実した関係につながる方法を発見することができます。

有意識的素食主義者-食物-你的朋友在這本不斷發展的食譜中，FoodByMaria的創建者Maria Kutsogiannis通過標誌著她健康之路的明亮素食主義者食譜分享了她康復和接受自己的旅程。每道美味的菜肴都代表了瑪麗烹飪研究的一個裏程碑，從risotto「蘑菇」和「白色松露油」回憶起碳水化合物不是敵人，到佛陀的自戀碗，用烤沙拉三明治提供能量。Easy Thai-Infused Coleslaw沙拉是一個變革性的海外之旅，改變了瑪麗對食物和生活的看法。該書提供了許多自制調味料，調味料以及天然甜味的果汁，小吃和零食的食譜，以補充身心。有了這些清口水，你會發現植物營養的力量以及它如何導致與食物的更細心，更全面的關系。