Humanity has reached a critical point in its development, where it is necessary to make a choice between two ways of life: either continue to evolve technologically and consume all available resources, or stop and return to a simpler way of life. The book "Хочу или должен" offers a third option - to use rational emotional therapy to achieve a happy life without anxiety and fears. The author argues that by understanding the technological process and developing a personal paradigm for perceiving it, humans can avoid the negative consequences of technological progress and create a better future for themselves. The book begins with an analysis of the current state of humanity and the challenges it faces, such as climate change, overpopulation, and political polarization. The author then delves into the history of technology and how it has shaped society, highlighting both the benefits and drawbacks of technological advancements. He argues that while technology has brought many advantages, it has also created new problems such as anxiety, fear, and social isolation. To overcome these issues, the author proposes a new approach to therapy based on rational emotional therapy. This approach emphasizes the importance of self-awareness, mindfulness, and personal responsibility in achieving a happy and fulfilling life.

Человечество достигло критической точки своего развития, где необходимо сделать выбор между двумя способами жизни: либо продолжать технологически развиваться и потреблять все имеющиеся ресурсы, либо остановиться и вернуться к более простому образу жизни. Книга «Хочу или должен» предлагает третий вариант - использовать рациональную эмоциональную терапию для достижения счастливой жизни без тревог и страхов. Автор утверждает, что, понимая технологический процесс и вырабатывая личную парадигму его восприятия, люди могут избежать негативных последствий технологического прогресса и создать себе лучшее будущее. Книга начинается с анализа текущего состояния человечества и стоящих перед ним проблем, таких как изменение климата, перенаселение и политическая поляризация. Затем автор углубляется в историю технологий и в то, как они сформировали общество, подчеркивая как преимущества, так и недостатки технологических достижений. Он утверждает, что, хотя технологии принесли много преимуществ, они также создали новые проблемы, такие как беспокойство, страх и социальная изоляция. Для преодоления этих вопросов автор предлагает новый подход к терапии, основанный на рациональной эмоциональной терапии. Такой подход подчеркивает важность самосознания, осознанности и личной ответственности в достижении счастливой и полноценной жизни.

''