The book provides a comprehensive overview of the impact of technology on our lives, exploring how it has changed the way we work, communicate, and interact with each other. It also examines the consequences of these changes, such as increased stress, anxiety, and feelings of disconnection. The author argues that by understanding the technological process and its effects on society, we can develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge as the basis for the survival of humanity and the survival of the unification of people in a warring state. The book offers practical strategies for managing stress and finding balance in our increasingly complex world, including mindfulness practices, self-care techniques, and communication skills. It also provides insights into the nature of stress and its role in our lives, helping readers to better understand their own experiences and make informed decisions about their well-being. Throughout the text, the author emphasizes the importance of taking care of ourselves and our relationships, both online and offline, in order to thrive in today's fast-paced and ever-changing world.

Книга содержит всесторонний обзор влияния технологий на нашу жизнь, исследуя, как они изменили способ работы, общения и взаимодействия друг с другом. В нем также рассматриваются последствия этих изменений, такие как повышенный стресс, беспокойство и чувство разъединения. Автор утверждает, что, понимая технологический процесс и его воздействия на общество, мы можем выработать личностную парадигму восприятия технологического процесса развития современного знания как основы выживания человечества и выживания объединения людей в воюющем государстве. Книга предлагает практические стратегии для управления стрессом и поиска баланса в нашем все более сложном мире, включая практики осознанности, методы ухода за собой и навыки общения. Он также дает представление о природе стресса и его роли в нашей жизни, помогая читателям лучше понять свой собственный опыт и принимать обоснованные решения об их благополучии. На протяжении всего текста автор подчеркивает важность заботы о себе и наших отношениях, как онлайн, так и офлайн, чтобы процветать в современном быстро меняющемся мире.

''