The book is written in an accessible language and is intended for a wide range of readers. Book Description: Идеальных не бывает: Как научиться принимать себя Author: Andrea Owen Genre: Self-help, Personal Development Publisher: HarperCollins Publishers Publication Date: March 2022 Pages: 320 The book "Идеальных не бывает: Как научиться принимать себя" by Andrea Owen is a self-help guide that challenges the conventional wisdom of how we perceive and approach personal growth and happiness. The author argues that the key to achieving lasting happiness and fulfillment lies not in trying to change our external circumstances, but rather in developing a personal paradigm for understanding and accepting ourselves as we are. Through her own experiences and those of her clients, Owen reveals the 14 negative thought patterns and behaviors that can hold us back from realizing our true potential and offers practical strategies for overcoming them. Plot Summary: The book begins with an introduction to the concept of "ideal illusion the idea that we often strive for an unattainable perfect life, relationships, or body image, which can lead to disappointment and unhappiness. Owen argues that instead of trying to achieve this ideal, we should focus on accepting ourselves as we are and embracing our imperfections.

Книга написана доступным языком и предназначена для широкого круга читателей. Идеальных не бывает: Автор Как научиться принимать себя: Андреа Оуэн Генр: самоусовершенствование, Личный Издатель развития: Год издания Издателей HarperCollins: Март 2 022 страницы: 320 книга «Идеальных не бывает: Как научиться принимать себя» Андреа Оуэном является руководством самоусовершенствования, которое бросает вызов расхожему мнению того, как мы чувствуем и приближаемся к личному росту и счастью. Автор утверждает, что ключ к достижению прочного счастья и исполнения лежит не в попытке изменить наши внешние обстоятельства, а скорее в выработке личной парадигмы понимания и принятия себя такими, какие мы есть. Благодаря своему опыту и опыту своих клиентов, Оуэн раскрывает 14 негативных моделей мышления и поведения, которые могут удержать нас от реализации нашего истинного потенциала, и предлагает практические стратегии для их преодоления. Краткое содержание сюжета: Книга начинается с введения в понятие «идеальная иллюзия» идеи о том, что мы часто стремимся к недостижимой совершенной жизни, отношениям или образу тела, что может привести к разочарованию и несчастью. Оуэн утверждает, что вместо того, чтобы пытаться достичь этого идеала, мы должны сосредоточиться на том, чтобы принять себя такими, какие мы есть, и принять наши несовершенства.

livre est écrit dans une langue accessible et destiné à un large éventail de lecteurs. L'auteur Comment apprendre à se prendre : Andrea Owen Genr : L'auto-amélioration, Éditeur personnel de développement : L'année des éditeurs HarperCollins : Mars 2 022 pages : 320 livre « L'idéal n'arrive pas : Comment apprendre à se prendre » Andrea Owen est un guide d'auto-amélioration qui défie une opinion divergente de la façon dont nous ressentons et nous approchons de la croissance personnelle et du bonheur. L'auteur affirme que la clé du bonheur et de l'accomplissement durables ne réside pas dans une tentative de changer nos circonstances extérieures, mais plutôt dans l'élaboration d'un paradigme personnel de compréhension et d'acceptation de nous-mêmes comme nous sommes. Grâce à son expérience et à celle de ses clients, Owen révèle 14 modèles négatifs de pensée et de comportement qui peuvent nous empêcher de réaliser notre véritable potentiel et propose des stratégies pratiques pour les surmonter. Résumé de l'histoire : livre commence par l'introduction à la notion d'illusion parfaite "de l'idée que nous cherchons souvent une vie parfaite, une relation ou une image corporelle inaccessible, ce qui peut conduire à la frustration et au malheur. Owen affirme qu'au lieu d'essayer d'atteindre cet idéal, nous devrions nous concentrer sur nous accepter comme nous sommes et accepter nos imperfections.

libro está escrito en un lenguaje accesible y está destinado a una amplia gama de lectores. Lo ideal no sucede: Autor Cómo aprender a aceptarse: Andrea Owen Genr: superación personal, Editor personal de desarrollo: Año de publicación Editores HarperCollins: Marzo 2.022 páginas: 320 libro «Lo ideal no es: Cómo aprender a aceptarse» Andrea Owen es la guía una auto-mejora que desafía la opinión divergente de cómo sentimos y nos acercamos al crecimiento personal y la felicidad. autor sostiene que la clave para lograr una felicidad y un cumplimiento duraderos no reside en tratar de cambiar nuestras circunstancias externas, sino más bien en desarrollar un paradigma personal de comprensión y aceptación de nosotros mismos tal como somos. A través de su experiencia y la de sus clientes, Owen revela 14 patrones negativos de pensamiento y comportamiento que pueden disuadirnos de realizar nuestro verdadero potencial, y ofrece estrategias prácticas para superarlos. Breve contenido de la trama: libro comienza introduciendo en el concepto de «ilusión perfecta» la idea de que a menudo aspiramos a una vida perfecta inalcanzable, a una relación o a una imagen corporal que puede llevar a la frustración y la infelicidad. Owen sostiene que en lugar de tratar de alcanzar ese ideal, debemos centrarnos en aceptarnos como somos y aceptar nuestras imperfecciones.

O livro foi escrito por um idioma acessível e destinado a uma ampla gama de leitores. Perfeito não existe: Autor Como aprender a se aceitar: Andrea Owen Genr: Auto-Desenvolvimento, Editora Pessoal de Desenvolvimento: Ano de edição dos Editores de HarperCollins: Março 2.022 páginas: 320 livro «Os perfeitos não existem: Como aprender a aceitar-se», de Andrea Owen, é um guia de auto-desenvolvimento que desafia a visão de como nos sentimos e nos aproximamos do crescimento pessoal e felicidade. O autor afirma que a chave para alcançar a felicidade e o cumprimento duradouros não está na tentativa de mudar nossas circunstâncias externas, mas sim na criação de um paradigma pessoal de compreensão e aceitação de nós mesmos como somos. Graças à sua experiência e experiência dos seus clientes, Owen revela 14 modelos negativos de pensamento e comportamento que podem nos impedir de realizar nosso verdadeiro potencial, e oferece estratégias práticas para superá-los. Resumo da história: O livro começa introduzindo no conceito de «ilusão perfeita» a ideia de que muitas vezes procuramos uma vida perfeita inalcançável, uma relação ou uma imagem corporal, o que pode causar frustração e desgraça. Owen afirma que, em vez de tentar alcançar este ideal, temos de nos concentrar em aceitar o que somos e aceitar as nossas imperfeições.

Il libro è scritto con un linguaggio accessibile e progettato per una vasta gamma di lettori. Non esistono perfetti: L'autore Come imparare ad accettare se stesso: Andrea Owen Genr: Auto-Miglioramento, Editore Personale di Sviluppo: Anno degli Editori: Marzo 2.022 pagine: 320 libri «I perfetti non esistono: Come imparare ad accettare se stessi» di Andrea Owen è un manuale di auto-miglioramento che sfida il modo in cui ci sentiamo e ci avviciniamo alla crescita personale E fortuna. L'autore sostiene che la chiave per raggiungere la felicità e l'esecuzione durature non è cercare di cambiare le nostre circostanze esterne, ma piuttosto di creare un paradigma personale di comprensione e accettazione di noi stessi per quello che siamo. Grazie alla sua esperienza e a quella dei suoi clienti, Owen rivela 14 modelli negativi di pensiero e comportamento che possono impedirci di realizzare il nostro vero potenziale, e offre strategie pratiche per superarli. Il libro inizia introducendo nel concetto di «illusione perfetta» l'idea che spesso cerchiamo di vivere una vita perfetta, una relazione o un'immagine del corpo, che può portare alla frustrazione e alla sfortuna. Owen sostiene che invece di cercare di raggiungere questo ideale, dovremmo concentrarci sull'accettarci per quello che siamo e accettare le nostre imperfezioni.

Das Buch ist in leicht verständlicher Sprache verfasst und richtet sich an einen breiten serkreis. Wie man lernt, sich selbst zu akzeptieren: Andrea Owen Genre: Selbstverbesserung, Personal Development Publisher: Erscheinungsjahr HarperCollins Publishers: März 2.022 Seiten: 320 Buch „Es gibt kein Ideal: Wie man lernt, sich selbst zu akzeptieren“ Andrea Owen ist ein itfaden zur Selbstverbesserung, der die gängige Meinung herausfordert wie wir uns fühlen und uns dem persönlichen Wachstum und Glück nähern. Der Autor argumentiert, dass der Schlüssel zu dauerhaftem Glück und Erfüllung nicht in dem Versuch liegt, unsere äußeren Umstände zu ändern, sondern in der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas des Verständnisses und der Akzeptanz des Selbst, wie wir sind. Dank seiner Erfahrung und der seiner Kunden deckt Owen 14 negative Denk- und Verhaltensmuster auf, die uns davon abhalten können, unser wahres Potenzial auszuschöpfen, und schlägt praktische Strategien vor, um diese zu überwinden. Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der „perfekten Illusion“ der Idee, dass wir oft ein unerreichbares perfektes ben, eine Beziehung oder ein Körperbild anstreben, was zu Frustration und Unglück führen kann. Owen argumentiert, dass wir, anstatt zu versuchen, dieses Ideal zu erreichen, uns darauf konzentrieren sollten, uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind, und unsere Unvollkommenheiten zu akzeptieren.

Książka jest napisana w dostępnym języku i przeznaczona dla szerokiej gamy czytelników. Perfect Not Happens: Autor How to arn to Accept Yourself: Andrea Owen Genr: Self-Improvement, Personal Development Wydawca: Rok publikacji HarperCollins Wydawcy: Marzec 2 022 strony: 320 książka „Perfect Does Not Happen: How Nauczyć się akceptować siebie” Andrea Owen jest przewodnikiem samodoskonalenia, który kwestionuje konwencjonalną mądrość, jak czujemy i podchodzimy do osobistego wzrostu i szczęścia. Autor przekonuje, że kluczem do osiągnięcia trwałego szczęścia i spełnienia się nie jest próba zmiany naszych zewnętrznych warunków, ale raczej rozwijanie osobistego paradygmatu zrozumienia i akceptacji siebie dla tego, kim jesteśmy. Dzięki jej doświadczeniu i doświadczeniu swoich klientów, Owen odkrywa 14 negatywnych wzorców myślenia i zachowania, które mogą odstraszyć nas od spełnienia naszego prawdziwego potencjału i sugeruje praktyczne strategie ich przezwyciężenia. Podsumowanie fabuły: Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do koncepcji „doskonałej iluzji” idei, że często dążymy do nieosiągalnego doskonałego życia, relacji lub wizerunku ciała, co może prowadzić do rozczarowania i nieszczęścia. Zamiast dążyć do osiągnięcia tego ideału, Owen twierdzi, że powinniśmy skupić się na objęciu się tym, kim jesteśmy i przyjmowaniu naszych niedoskonałości.

הספר נכתב בשפה נגישה ומיועד למגוון רחב של קוראים. Perfect Don 't Happlice: מחבר How to arning to Experience: Andrea Owen Genr: Self-Information, Publisher: Year of Publishing HarperColins Publishers מאת אנדראה מדריך לשיפור עצמי המאתגר את החוכמה הקונבנציונלית של, איך אנחנו מרגישים ומתקרבים לצמיחה אישית ואושר. המחבר טוען שהמפתח להשגת אושר ממושך והגשמה אינו לנסות לשנות את נסיבותינו החיצוניות, אלא לפתח פרדיגמה אישית של הבנה וקבלת עצמנו כפי שאנו. באמצעות הניסיון שלה ושל לקוחותיה, אוון מגלה 14 דפוסים שליליים של חשיבה והתנהגות שיכולים להרתיע אותנו ממילוי הפוטנציאל האמיתי שלנו סיכום העלילה: הספר מתחיל בהקדמה למושג ”אשליה מושלמת” של הרעיון שלעיתים קרובות אנו שואפים לחיים מושלמים, יחסים או דימוי גוף בלתי מושגים, העלולים להוביל לאכזבה ולאכזבה. במקום לנסות להשיג את האידיאל הזה, אוון טוען, עלינו להתמקד באימוץ עצמנו כפי שאנחנו ולאמץ את הפגמים שלנו.''

Kitap erişilebilir bir dilde yazılmıştır ve çok çeşitli okuyucular için tasarlanmıştır. Perfect Doesn't Happen: Author How to arn to Accept Yourself: Andrea Owen Genr: Kişisel Gelişim, Kişisel Gelişim Yayıncı: Yayın Yılı HarperCollins Yayıncılar: Mart 2.022 sayfalar: 320 kitap "Perfect Doesn't Happen: How to arn to Accept Yourself" Andrea Owen meydan okuyan bir kendini geliştirme kılavuzudur Geleneksel bilgelik, nasıl hissediyorum ve kişisel gelişim ve mutluluk yaklaşım. Yazar, kalıcı mutluluk ve doyuma ulaşmanın anahtarının dış koşullarımızı değiştirmeye çalışmak değil, kendimizi olduğumuz gibi anlamak ve kabul etmek için kişisel bir paradigma geliştirmek olduğunu savunuyor. Onun ve müşterilerinin deneyimleri sayesinde Owen, gerçek potansiyelimizi yerine getirmemizi engelleyebilecek 14 olumsuz düşünce ve davranış modelini ortaya çıkarır ve bunların üstesinden gelmek için pratik stratejiler önerir. Kitap, genellikle hayal kırıklığına ve talihsizliğe yol açabilecek, ulaşılamaz bir mükemmel yaşam, ilişki veya beden imajı için çaba gösterdiğimiz fikrinin "mükemmel yanılsaması" kavramına bir giriş ile başlar. Owen, bu ideale ulaşmaya çalışmak yerine, kendimizi olduğumuz gibi kucaklamaya ve kusurlarımızı kucaklamaya odaklanmamız gerektiğini savunuyor.

كتب الكتاب بلغة يسهل الوصول إليها وهو مخصص لمجموعة واسعة من القراء. الكمال لا يحدث: المؤلف كيفية تعلم قبول نفسك: أندريا أوين جين: تحسين الذات، ناشر التنمية الشخصية: عام النشر HarperCollins Publishers: صفحات 2 022 مارس: كتاب 320 «الكمال لا يحدث: كيفية تعلم قبول نفسك» بقلم أندريا أوين هو دليل لتحسين الذات يتحدى الحكمة التقليدية للشعور والنمو الشخصي والسعادة. يجادل المؤلف بأن مفتاح تحقيق السعادة الدائمة والإنجاز لا يكمن في محاولة تغيير ظروفنا الخارجية، بل في تطوير نموذج شخصي للتفاهم وقبول أنفسنا لمن نحن. من خلال تجربتها وتجربة عملائها، كشفت أوين عن 14 نمطًا سلبيًا من التفكير والسلوك يمكن أن يثنينا عن تحقيق إمكاناتنا الحقيقية ويقترح استراتيجيات عملية للتغلب عليها. ملخص الحبكة: يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم «الوهم الكامل» لفكرة أننا غالبًا ما نسعى جاهدين من أجل حياة مثالية أو علاقة أو صورة جسد لا يمكن الوصول إليها، مما قد يؤدي إلى خيبة الأمل وسوء الحظ. يجادل أوين بأنه بدلاً من محاولة تحقيق هذا المثل الأعلى، يجب أن نركز على احتضان أنفسنا من نحن واحتضان عيوبنا.

이 책은 접근 가능한 언어로 작성되었으며 광범위한 독자를 대상으로합니다. 완벽하게 일어나지 않음: 자신을 받아들이는 법을 배우는 방법: Andrea Owen Genr: 자기 개선, 개인 개발 출판사: 출판의 해 HarperCollins 출판사: 3 월 2,022 페이지: 320 책 "자신을 받아들이는 방법" 은 Andrea Owen의 기존의 지혜, 개인, 개인 성장 및 행복 및 행복. 저자는 지속적인 행복과 성취를 달성하는 열쇠는 외부 환경을 바꾸는 것이 아니라 우리가 누구인지 이해하고 받아들이는 개인적인 패러다임을 개발하는 데 있다고 주장합니다. Owen은 자신의 경험과 고객의 경험을 통해 14 가지 부정적인 사고 패턴과 행동을 발견하여 진정한 잠재력을 달성하지 못하게하고이를 극복하기위한 실질적인 전략을 제안합니다. 줄거리 요약: 이 책은 우리가 종종 달성 할 수없는 완벽한 삶, 관계 또는 신체 이미지를 위해 노력한다는 생각의 "완벽한 환상" 개념에 대한 소개로 시작하여 실망과 불행으로 이어질 수 있습니다. Owen은이 이상을 달성하려고 노력하는 대신 우리가 누구인지 자신을 포용하고 결점을 포용하는 데 집중해야한다고 주장합니다.

この本はアクセス可能な言語で書かれており、幅広い読者を対象としています。パーフェクトは起こらない：著者自身を受け入れることを学ぶ方法：アンドレア・オーウェンGenr：自己改善、個人開発出版社：出版HarperCollins出版社：3月2,022 pages： 320 book「パーフェクトは起こらない：自分自身を受け入れることを学ぶ方法」by Andreaオーウェンは、私たちが個人的な成長と幸福をどのように感じ、アプローチするかという従来の知恵に挑戦する自己改善ガイドです。著者は、永続的な幸福と充足を達成するための鍵は、私たちの外部の状況を変えることではなく、私たちが誰であるかを理解し、自分自身を受け入れるという個人的なパラダイムを開発することにあると主張しています。彼女の経験とクライアントの経験を通して、オーウェンは私たちの真の可能性を達成するのを妨げることができる14の否定的な思考と行動パターンを明らかにし、それらを克服するための実用的な戦略を提案します。プロットの要約：本は、我々はしばしば失望と不幸につながる可能性があり、達成不可能な完璧な生活、関係や体のイメージのために努力するという考えの「完璧な錯覚」の概念の紹介から始まります。オーウェンは、この理想を達成しようとするのではなく、自分が誰であるかについて自分自身を受け入れ、自分の不完全さを受け入れることに集中すべきだと主張しています。

這本書是用可用的語言編寫的，面向廣泛的讀者。完美不會發生：作者如何學會擁抱自己：Andrea Owen Genr：自我完善，個人發展出版商：HarperCollins出版商出版份：3月2,022頁：320本書「理想不會發生：如何學習擁抱自己」Andrea Owen是自我完善的指南，它挑戰了自我了解我們如何感受和接近個人成長和幸福。作者認為，實現持久幸福和成就的關鍵不是試圖改變我們的外部環境，而是建立理解和接受我們自己的個人範式。歐文憑借自己的專業知識和客戶經驗，揭示了14種消極的思維方式和行為，這可能使我們無法發揮真正的潛力，並提出了克服這些潛力的實用策略。情節摘要：這本書首先介紹了「理想幻覺」的概念，即我們經常追求無法實現的完美生活，關系或身體方式，這可能導致沮喪和不幸。歐文認為，與其試圖實現這一理想，不如集中精力擁抱自己，擁抱我們的缺陷。