Book Description: Fresh Fermented: 85 Delicious Ways to Make Fermented Carrots, Kraut, and Kimchi Part of Every Meal Author: Firefly Kitchens Publisher: HarperCollins Publishers Publication Date: March 2019 Pages: 240 pages Genre: Cookbook, Healthy Eating, Nutrition, Fermentation Summary: In this comprehensive cookbook, Firefly Kitchens shares 85 delicious and easy-to-follow recipes for making fermented carrots, kraut, and kimchi part of every meal. With a focus on using fresh, locally sourced ingredients, these recipes are perfect for anyone looking to incorporate more probiotics into their diet and improve their digestion and overall health. From classic sauerkraut to spicy kimchi, this book has something for everyone.

Свежая ферментированная: 85 вкусных способов сделать ферментированную морковь, краут и кимчи частью каждого блюда Автор: Firefly Kitchens Publisher: HarperCollins Publishers Дата публикации: март 2019 г. Страницы: 240 страниц Жанр: Поваренная книга, здоровое питание, питание, ферментация Резюме: В этой всеобъемлющей поваренной книге Firefly Kitchens делится 85 вкусными и простыми в применении рецептами приготовления ферментированной моркови, краута и кимчи частью каждого приема пищи. С акцентом на использование свежих ингредиентов местного происхождения, эти рецепты идеально подходят для тех, кто хочет включить больше пробиотиков в свой рацион и улучшить свое пищеварение и общее состояние здоровья. От классической квашеной капусты до пряных кимчи, в этой книге есть что-то для всех.

Fermentation fraîche : 85 façons délicieuses de faire des carottes fermentées, des crachats et des kimchi une partie de chaque plat Auteur : Firefly Kitchens Publisher : HarperCollins Publishers Date de publication : mars 2019 Pages : 240 pages Genre : Livre de cuisine, alimentation saine, nutrition, fermentation Résumé : Dans ce livre de cuisine complet, Firefly Kitchens partage 85 recettes savoureuses et faciles à utiliser pour préparer des carottes fermentées, du kraut et du kimchi dans chaque repas. En mettant l'accent sur l'utilisation d'ingrédients frais d'origine locale, ces recettes sont idéales pour ceux qui veulent inclure plus de probiotiques dans leur alimentation et améliorer leur digestion et leur état de santé général. De la choucroute classique au kimchi épicé, ce livre a quelque chose pour tout le monde.

Fermentado fresco: 85 formas deliciosas de hacer que la zanahoria fermentada, el kraut y el kimchi formen parte de cada plato Autor: Firefly Kitchens Publisher: HarperCollins Publishers Fecha de publicación: marzo de 2019 Páginas: 240 páginas Género: de cocina, alimentación saludable, nutrición, fermentación Resumen: En este completo libro de cocina, Firefly Kitchens comparte 85 deliciosas y fáciles de aplicar recetas para preparar zanahorias fermentadas, kraut y kimchi parte de cada comida. Con un enfoque en el uso de ingredientes frescos de origen local, estas recetas son ideales para aquellos que desean incluir más probióticos en su dieta y mejorar su digestión y estado general de salud. Desde la clásica col cuajada hasta el kimchi picante, hay algo para todos en este libro.

Fermentado fresco: 85 maneiras deliciosas de fazer cenouras fermentadas, roubadas e kimchi parte de cada prato Autor: Firefly Kitchens Publisher: HarperCollins Publishers Data de publicação: março de 2019 Páginas: 240 páginas Gênero: Livro de cozinha, alimentação saudável, alimentação, fermentação Resumo: Neste livro de cozinha abrangente, o Firefly Kitchens compartilha 85 receitas deliciosas e fáceis de usar para fazer cenouras fermentadas, crauta e kimchi parte de cada refeição. Com foco no uso de ingredientes frescos de origem local, estas receitas são ideais para aqueles que querem incluir mais probióticos em sua dieta e melhorar sua digestão e saúde geral. Desde a clássica couve quashen até ao kimchi picante, este livro tem algo para todos.

Fermentato fresco: 85 modi deliziosi per rendere le carote fermentate, rubate e kimchi parte di ogni piatto Autore: Firefly Kitchens Publisher: HarperCollins Publishers Data di pubblicazione marzo 2019 Pagine: 240 pagine Genere: di cucina, alimentazione sana, alimentazione, fermentazione Curriculum: In questo libro completo di cucina, Firefly Kitchens condivide 85 deliziose e semplici da usare ricette per la preparazione di carote fermentate, craute e kimchi parte di ogni pasto. Con un focus sull'uso di ingredienti freschi di origine locale, queste ricette sono ideali per coloro che vogliono includere più probiotici nella loro dieta e migliorare la loro digestione e la salute generale. Dal classico cavolfiore a kimchi speziato, in questo libro c'è qualcosa per tutti.

Frisch fermentiert: 85 köstliche Möglichkeiten, fermentierte Karotten, Kraut und Kimchi zu einem Teil jedes Gerichts zu machen Autor: Firefly Kitchens Verlag: HarperCollins Verlag Erscheinungsdatum: März 2019 Seiten: 240 Seiten Genre: Kochbuch, gesunde Ernährung, Ernährung, Fermentation Zusammenfassung: In diesem umfassenden Kochbuch teilt Firefly Kitchens 85 leckere und einfach anzuwendende Rezepte für die Zubereitung von fermentierten Karotten, Kraut und Kimchi als Teil jeder Mahlzeit. Mit einem Schwerpunkt auf der Verwendung von frischen Zutaten lokaler Herkunft sind diese Rezepte ideal für diejenigen, die mehr Probiotika in ihre Ernährung aufnehmen und ihre Verdauung und allgemeine Gesundheit verbessern möchten. Von klassischem Sauerkraut bis hin zu würzigem Kimchi ist in diesem Buch für jeden etwas dabei.

Świeże fermentowane: 85 smaczne sposoby, aby sfermentowane marchew, kraut i kimchi część każdego dania Autor: Firefly Kuchnie Wydawca: HarperCollins Wydawcy Data publikacji: Marzec 2019 Strony: 240 stron Gatunek: Książka kucharska, zdrowe jedzenie, odżywianie, fermentacja Podsumowanie: W tej kompleksowej książce kucharskiej Firefly kuchnie udostępnia 85 pysznych i łatwych do stosowania receptur na robienie sfermentowanej marchwi, kraut i kimchi części każdego posiłku. Z naciskiem na korzystanie lokalnie pozyskiwane świeże składniki, przepisy te są idealne dla tych, którzy chcą włączyć więcej probiotyków do swojej diety i poprawić ich trawienie i ogólne zdrowie. Od klasycznej kapusty do pikantnych kimchi, ta książka ma coś dla każdego.

מותסס טרי: 85 דרכים טעימות להכין גזר מותסס, גרמני וקימצ 'י Pirefly Kitchens Publisher: HarperCollins Publishers Publishing Date: March 2019 Pages: 240 עמודים ז 'אנר: ספר בישול, אכילה בריאה, תזונה, תקציר תסיסה: בספר בישול מקיף זה, Firefly Kitchens חולק 85 מתכונים טעימים וקלים ליישום להכנת גזר מותסס, קראוט וקימצ'י. עם התמקדות בשימוש במרכיבים טריים שמקורם המקומי, מתכונים אלה הם אידיאליים עבור אלה שמחפשים לשלב יותר פרוביוטיקה בתזונה שלהם ולשפר את העיכול שלהם ואת הבריאות הכללית שלהם. מכרוב כבוש קלאסי לקימצ 'י חריף, לספר הזה יש משהו לכולם.''

Fermente taze: Her yemeğin fermente havuç, kraut ve kimchi parçası yapmak için 85 lezzetli yolları Yazar: Firefly Kitchens Publisher: HarperCollins Publishers Yayın Tarihi: Mart 2019 Sayfalar: 240 sayfa Tür: Yemek kitabı, sağlıklı beslenme, beslenme, fermantasyon Özet: Bu kapsamlı yemek kitabında Firefly Kitchens, her öğünün fermente havuç, kraut ve kimchi yapmak için 85 lezzetli ve uygulanması kolay tarif paylaşıyor. Yerel kaynaklı taze malzemeler kullanmaya odaklanarak, bu tarifler diyetlerine daha fazla probiyotik eklemek ve sindirimlerini ve genel sağlıklarını iyileştirmek isteyenler için idealdir. Klasik lahana turşusundan baharatlı kimchiye kadar, bu kitapta herkes için bir şeyler var.

مخمر طازج: 85 طريقة لذيذة لجعل الجزر المخمر والكراوت والكيمتشي جزءًا من كل طبق المؤلف: ناشر Firefly Kitchens: HarperCollins Publishers تاريخ النشر: مارس 2019 الصفحات: 240 صفحة النوع: كتاب الطبخ، الأكل الصحي، التغذية، التخمير ملخص: في كتاب الطبخ الشامل هذا، تشارك Firefly Kitchens 85 وصفة لذيذة وسهلة التطبيق لصنع الجزر المخمر والكراوت والكيمتشي جزءًا من كل وجبة. مع التركيز على استخدام المكونات الطازجة من مصادر محلية، تعد هذه الوصفات مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى دمج المزيد من البروبيوتيك في نظامهم الغذائي وتحسين عملية الهضم والصحة العامة. من مخلل الملفوف الكلاسيكي إلى الكيمتشي الحار، يحتوي هذا الكتاب على شيء للجميع.

신선한 발효: 발효 당근, 크라우트 및 김치를 모든 접시 저자의 일부로 만드는 85 가지 맛있는 방법: Firefly Kitchens 출판사: HarperCollins Publishers Publication 날짜: 2019 년 3 월 페이지: 240 페이지 장르: 요리 책, 건강한 식습관, 영양, 발효 요약: 이 포괄적 인 요리 책에서 Firefly Kitchens는 발효 당근, 크라우트 및 김치를 모든 식사의 일부로 만들기위한 85 가지 맛있고 적용하기 쉬운 요리법을 공유합니다. 현지에서 공급되는 신선한 재료를 사용하는 데 중점을 둔이 레시피는식이 요법에 더 많은 프로바이오틱스를 포함시키고 소화와 전반적인 건강을 개선하려는 사람들에게 이상적입니다. 고전적인 소금에 절인 양배추에서 매운 김치에 이르기까지이 책에는 모든 사람을위한 것이 있습니다.

新鮮な発酵：すべての料理の発酵ニンジン、クラウト、キムチを作るための85のおいしい方法著者： Firefly Kitchens Publisher： HarperCollins Publishers発行日：3月2019 Pages： 240ページのジャンル：クックブック、健康的な食事、栄養、発酵概要：この包括的なクックブックでは、Firefly Kitchensは、すべての食事の一部の発酵ニンジン、クラウト、キムチを作るための85のおいしいと簡単に適用レシピを共有しています。地元の新鮮な食材を使用することに焦点を当てて、これらのレシピは、彼らの食事により多くのプロバイオティクスを組み込み、消化と全体的な健康を改善するために探している人に最適です。古典的なザワークラウトからスパイシーなキムチまで、この本には誰もが楽しめるものがあります。

新鮮發酵：85美味的方法使發酵胡蘿蔔,燕麥和泡菜每道菜的一部分作者： Firefly Kitchens Publisher： HarperCollins Publishers出版日期：20193月頁面： 240頁類型：食譜,健康飲食,營養,發酵摘要： 在這本全面的烹飪書中，Firefly Kitchens分享了85種美味且易於應用的發酵胡蘿蔔，燕麥和泡菜烹飪食譜。這些食譜側重於使用當地來源的新鮮成分，非常適合那些希望在飲食中加入更多益生菌並改善其消化和整體健康狀況的人。從經典的酸菜到辛辣泡菜，這本書為每個人提供了一些東西。