Book Description: "Беги мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее и думать быстрее" Андерс Хансен Genre: Self-Help, Personal Development, Neuroscience Эксмо 2019 Synopsis: In today's fast-paced world, our brains are constantly bombarded with information, leading to a state of overwhelm and stress. However, modern neuroscience has shown that physical exercises can have a profound impact on our cognitive abilities, improving focus, creativity, and overall well-being. In this book, we will explore the science behind how physical movements can enhance our brain function, and provide practical exercises to help readers achieve greater mental clarity and productivity.

"Беги мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее и думать быстрее» Жанр Андерс Хансен: самоусовершенствование, Личное развитие, Нейробиология Эксмо Резюме 2019 года: В сегодняшнем быстро изменяющемся мире наши мозги постоянно засыпаются информацией, приведение к государству сокрушает и подчеркивает. Тем не менее, современная нейробиология показала, что физические упражнения могут оказать глубокое влияние на наши когнитивные способности, улучшая сосредоточенность, креативность и общее самочувствие. В этой книге мы рассмотрим науку о том, как физические движения могут улучшить работу нашего мозга, и предоставим практические упражнения, чтобы помочь читателям достичь большей ясности ума и производительности.

"Corri il cervello, corri! Come fare per aiutare il cervello a diventare più creativo e pensare più velocemente" Il genere Anders Hansen: l'auto-miglioramento, lo sviluppo personale, la neuroscienza di Exmo Curriculum 2019: in un mondo in rapido cambiamento, i nostri cervelli si addormentano continuamente con l'informazione, la conduzione allo Stato è devastante e sottolinea. Tuttavia, la neuroscienza moderna ha dimostrato che l'esercizio fisico può avere un impatto profondo sulle nostre capacità cognitive, migliorando la concentrazione, la creatività e il benessere generale. In questo libro esamineremo la scienza su come i movimenti fisici possano migliorare il nostro cervello e forniremo esercizi pratici per aiutare i lettori a ottenere maggiore chiarezza mentale e produttività.

''

"脳を走れ、走れ！あなたの脳がより創造的になり、トレーニングでより速く考えるのを助ける方法"ジャンルAnders Hansen：自己改善、個人的な開発、Eksmo Neuroscience概要2019：今日の急速に変化する世界では、私たちの脳は常に情報で爆撃され、状態に押しつぶされ、強調されます。しかし、現代の神経科学は、運動が私たちの認知能力に大きな影響を与えることを示しています、フォーカスを向上させます、創造性と全体的な幸福。本書では、身体の動きが脳の機能をどのように改善し、読者がより多くの精神的明快さとパフォーマンスを達成するのに役立つ実践的な演習を提供することができるかについての科学を調べます。